فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#الهی_قمشه_ای
⭕️هر وقت دلتون از عالم گرفت، و فکر کردید که خدا شما رو رها کرده
این #سوره رو بخونید ..
#انگیزشی
#آرامش
#خدا
┈┉┅━❤️❀━┅┉┈
✍از عالمـــــۍ پـــــرسیدند:
بالاترین #وزنه چند ڪیلو است ڪه
یه نفـــــر بزنه بهش بگـــــن پهلوان؟!
عالم در جواب گـفتن بالاترین وزنه یه
#پتوی نیم یا ۱ڪیلویی است ڪه یه
نفر بتواند هنگام نماز صــــبح از روی
خــــود بلند ڪند هرڪی بتــونه اون
وزنه رو بلند ڪند باید بهـــــش گفت
#پــــــــــهلوان.
👈رسول الله فرموده اند ترڪ↶↶
نـــــماز صــبح : نور صورت
نـــــماز ظهـــر : بركت رزق
نـــــماز عصــر : طاقت بدن
نـــــماز مغرب : فايده فرزند
نـــــماز عـشاء : #آرامـش خواب را
از بين میبـــــــــــــــــــــــــــــــــــرد
─━━━━⊱⭐️⊰━━━━─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرامش
#تلاوت_قرآن
من «اللّه» هستم؛ معبودی جز من نیست! مرا بپرست، و نماز را برای یاد من بپادار!
طه۱۴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋
⁉️چطور ذهنمان را آرام کنیم؟
🔹️ از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه
زیادی حرفهای بیخود میزنند بپرهیزید
🔹️حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید.
🔹️ هر آنچه از وجود آن در زندگی خود
شاد و شکرگزار هستید را بنویسید.
🔻 گاهی اوقات چرت بزنید.
🔹️ اگر گاهی اوقات تفکر منفی
شما را آزار می‌دهد،آن را به چالش بکشید
و در احساس خودتان دقیق شوید.
🔹️ تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم.
🔹️ اگر چیزی شما را اذیت می‌کند
روال آن را تغییر دهید
و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید.
🔹️کتاب بخوانید.
🔹️برای بالا رفتن اعتماد به نفس و
حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید.
🔹️حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل
بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید.
🔹️در طبیعت پیاده‌روی کنید.
🔹️شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید.
🔹️برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید.
🔹️در مورد اضطراب‌های خود با شخصی مطمئن و مورد اعتماد صحبت کنید.
🔹️ به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید
و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان
برای آن را ترسیم کنید.
#آرامش
#مهارتهای_زندگی
✅#ثامن_ابیک
✅#بصیرتی_روشنگری
✅#نهانبینی_سیاسی
🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲
#یا_مهدی_ادرکنی💚
#سلام_علی_آل_یاسین 💙
🔸 علامه حسن زاده آملی :
📿 پنج #ذکر قرآنی که توی #زندگی معجزه ها میکنه :
💎 ذکر برای وقتایی که میخوای #خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه
«اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ بالعباد» .
💎 ذکر برای کسی که #فرزند دار نشده و برای وقتی #ناراحتی و دلت گرفته
«لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَک إِنِّی کنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ» .
💎 ذکر برای وقتایی که طالب #زیبایی در #دنیا هستی
«ما شآءَ اللَّهُ لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ الّا بِاللَّهِ» .
💎 ذکر برای وقتایی که #ترس و #اضطراب داری
«حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» .
💎 ذکر برای گشایش در کارها و #آرامش #قلب و رهایی از #غم
«وَ نَجَّيْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ»
اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🍃
#آرامش ‹ ✨🪴 ›
«وَ لَن تَجِد مِن دُونِه مُلْتَحَدا»
و هرگز جز خدا پناهی نخواهی یافت💚🍃