#یک_تجربه برای اینکه نفخ حبوبات گرفته شود و بعد مصرف آن معده اذیت نشود بهتر آن است که حبوبات را سه شبانه روز در آب بخیسانید و در آب آن چند عدد نیمکوب زیره بریزید. زیره نفخ حبوبات را کاسته و ورم بعد از مصرف ان را به حداقل میرساند. بهتر آن است که مصرف حبوبات را به حداقل برسانیم و در مصرف آن مصلحات را درنظر بگیریم. #حبوبات #سبک_تغذیه_اسلامی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/498466950C3596fa864f

#افزایش_وزن 🚼 افزایش وزن کودک با جوانه گندم #جوانه_گندم #وزن_گیری ☸جوانه گندم بسیار #مغذی است و بدلیل بالا بودن #کالری آن برای افزایش #وزن شیرخوار عالی است. ☸شما می توانید جوانه گندم را در هر غذایی که برای کودک تهیه میکنید اضافه کنید. ☸ #جوانه_گندم یک شیرین کننده فوق العاده سالم برای انواع غذاهاست. ☸شما همچنین می توانید آن را در پوره های مختلف، #غلات، #حبوبات و حتی غذاهای انگشت برای داشتن طعم و مزه ی بهتر و #مغذی شدن آن اضافه کنید. #غدای_کودک ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f