.
جدول حل کنید، جوان بمانید! ✍
كساني كه ۴ روز در هفته جدول حل مي كنند، ۴۷ درصد كمتر از كساني كه يك روز در هفته اين كار را مي كنند در معرض خطر دمانس (زوال عقل) هستند.
#سلامتی
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۰ مرداد ۱۴۰۳
.
ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم 🤕☹️🤔🧐
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۰ مرداد ۱۴۰۳
7.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ماساژ برای گرفتگی کمر✅
اگر خواستی انجام بدید به نکات کلیپ توجه کنید.
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۰ مرداد ۱۴۰۳
ســــلام 🌼🍃
صبح چهار شنبه شما بخیر
آرزومندیم
سرای قلبتون پراز عشق
مهربانی روشنی زندگیتون
راهتون سـبز و پـرگـل
لبتون همیشه خنـدون
و دعای خـیر همراه زندگیتون باشـه
🌼🍃
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۱ مرداد ۱۴۰۳
۳۱ مرداد ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈تمرین کاربردی ویژه رهاسازی عصب #سیاتیک
پشت زانو را با دست گرفته سپس زانو را همراه با بالا اوردن باز کرده و مچ پا را به سمت صورت خم کرده در انتها به آهستگی به حالت شروع و اولیه بر میگردیم.
👈هر طرف ۱۰ تکرار
#سلامتی
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۱ مرداد ۱۴۰۳
روغن خراطین قاتل چین و چروک صورت
🔹رفع چروک ها
🔹رفع خط پیشانی
🔹رفع خط اخم
🔹رفع خط خنده
🔹جوانسازی پوست
🔹چاقی صورت
🔹سر شار از کلاژن
#نشاط
https://eitaa.com/taha1785taha1785taha110sambkalah
۳۱ مرداد ۱۴۰۳
۳۱ مرداد ۱۴۰۳