مصرف روغن زیتون 💎معده را پاک و بلغم را ازبین می برد. 💎اخلاق را نیکو و بدن راسالم میکند . 💎پاکسازی عروق قلب و جلوگیری از سکته های قلبی . 💎پاکسازی دستگاه گوارش و روده و کمک به هضم غذا . 💎رطوبت فیبر مو را متعادل میکند و از شکنندگی مو جلوگیری میکند . 💎پاکسازی و رطوبت رسانی مناسب به پوست . #سبک_زندگی_سالم #زیتون #روغن زیتون @tahooraaa_teb

💥خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه #خشکی : 🌀- خورش کدو 🌀- خورش بامیه 🌀- خورش به آلو 🌀- سوپ جو 🌀- شوربای جوجه‌مرغ محلی 🌀- حریره بادام 🌀- شیربادام 🌀- آب هویج 🌀- آب سیب شیرین 🌀- فرنی رقیق 🌀- شیربرنج رقیق 🌀- برگه هلو @tahooraaa_teb

📌آیا میتوان از روغن زیتون برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد⁉ 🔻باید گفت که روغن زیتون مناسب برای سرخ کردن است و می توان چند بار از آن استفاده کرد بر خلاف روغن های بازاری و مضر❌ 🔻روغن زیتون مضرات بدن را پاک می کندو ثابت شده که چربی و کلسترول خون را هم بالا نمی برد 💢در روایت داریم که پیامبر (ص) می فرماید؛👇 👈بادنجان را در روغن زیتون سرخ کنید و بخورید @tahooraaa_teb

♻️ #خواص_روغن_زیتون 🫒این روزها خواص روغن زیتون بر هیچ‌کس پوشیده نیست 🫒زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می‌شود. 🍱این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه‌ای است. 💗روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد. همچنین، روغن زیتون مملو از #پلی‌_فنل‌_های #محافظ_قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. ⬅️جالبه بدونید مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می‌شود @tahooraaa_teb

⬅️روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-3 دارد. ⬅️کلسترول‌های خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون‌ها نیز مناسب است. 📖برخی از خواص روغن زیتون اینجا براتون توضیح میدیم 👇👇 1✅جلوگیری از سکته قلبی 🟢اگر از رژیم‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم‌تر خواهد بود. این مواد غذایی با کاهش کلسترول‌های بد (LDL) بدن، از سکته‌ی قلبی و مغزی جلوگیری می‌کنند. @tahooraaa_teb

2✅رفع مشکلات گوارشی 🫒تا به حال در مورد خواص روغن زیتون برای روده و معده شنیدید؟ 🫒روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است. ✅این روغن به تحریک سیستم هضم کمک می‌کند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می‌دهد. ♻️در واقع، از آنجا که روغن زیتون سرشار از چربی تک اشباع نشده است، کمک می‌کند تا غذا بهتر در بدن حرکت کند. ✅ به همین دلیل است که اصلی ترین نسخه بنده برای درمان یبوست استفاده از روغن زیتون برای پخت تمامی غذا هاست. ✅🟢افرادی که دچار شقاق مقعد می شوند یا یبوست های عجیب و غریب چند ساله دارند یا حتی خشکی پوست و مو دارند فقط از روغن زیتون استفاده کنید بعد از چند ما حتی تمامی #لک_های_پوستی هم درمان میشه، خلاصه بگم #اکسیر_حیات اصلی همین روغن زیتون هستش @tahooraaa_teb

3✅درمان افسردگی ♻️متخصصان می‌گویند روغن زیتون میزان «سروتونین» (هورمون شادی) را در بدن افزایش می‌دهد. ♻️بیشتر داروهای ضد افسردگی هم به تولید سروتونین در بدن کمک می‌کنند. 🖥🫒بله عزیزان دلیل این که داخل همه فیلم های هالیوودی وبالیودی نشان میدن که اشخاص خیلی پول دار حتما کنار غذا زیتون دارن برای همین مورد هستش 👧👶برای ایجاد شادی و نشاط @tahooraaa_teb

4⃣ تقویت حافظه 💢اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 روغن زیتون، برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند. ✅جالبه بدونید هیچ گزارش از آلزایمر در افرادی که روغن زیتون به صورت مداوم. استفاده میکنن دیده نمیشه 👈حالا چرا؟ 🔸علت اصلی آلزایمر خشکی و به دنبالش کوچک شدن مغز است اما روغن زیتون به خاطر خواص رطوبت دهی سالمی که داره اجازه خشکی مغز و کوچک شدن مغز را نمیده @tahooraaa_teb

5⃣تسکین درد ❇️روغن زیتون ماده‌ای به نام « اولئوکانتال» دارد که ضد التهاب است. ❇️ این ماده روغن زیتون را به تسکین دهنده‌ای طبیعی تبدیل کرده پس، با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام می‌شوند. 💥مصرف مُوضِعی روغن زیتون از قدیم ایام یکی از روش های تسکین دردهای خارجی بدن بوده @tahooraaa_teb

کیک هویج و کدو حلوایی 🔸مواد لازم: آرد سبوس‌دار ۲ پیمانه تخم مرغ ۳عدد پوره کدو حلوایی ۲۵۰گرم گردو ۷۵گرم شکر قهوه‌ای ۴۰۰گرم هویج ۳۰۰گرم پودر دارچین ۱/۲ قاشق چایخوری نکته: به جای هویج میتونن کدوحلوایی بزنین یعنی یکی رو بریزین که مواد کیک سنگین نشه. و در آخر هم با قاشق چوبی یا لیسک به آرومی به یک جهت کمی مخلوط بشه که پف کنه.✅ طرز تهیه: ابتدا کدو حلوایی را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. کدوهای خرد شده را درون قابلمه‌ای بریزید و ۱ لیوان آب اضافه کنید تا کدو حلوایی پخته و نرم شود. سپس کدو را پوره کنید. در کاسه‌ای، تخم مرغ‌ها‌ و شکر را با همزن هم بزنید. هویج‌ها را رنده کرده و همراه با پوره کدو حلوایی به مایه کیک اضافه کنید. دارچین را اضافه کنید. آرد را در چند مرحله اضافه کرده و خوب هم بزنید. گردوها را خرد کنید و به مایه کیک اضافه کنید. قالب را چرب کنید و مایه کیک را درون قالب بریزید و به مدت ۳۵ دقیقه در فر با حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید تا بپزد . نوش جاااان😋 @tahooraaa_teb

❤️تقویت #قلب 👈یکی از بهترین راهها در معالجه امراض قلبی ، تقویت قلب است 😔هیجانات شدید ،غم ، ترس ، خشم ، رفتارها و افکار وسواسی ، بیدار ماندن طولانی در شب، انجام فعالیت های سنگین ورزشی موجب ضعف قلب می شود 👈تقویت کننده های قلب👇 ⚡️شادی و سرور ⚡️استشمام گلاب و عطر طبیعی ⚡️سرکه طبیعی ⚡️عسل ⚡️انگور ⚡️تلبینه ⚡️انار ⚡️بِه ⚡️سیب ⚡️گلابی ⚡️مویز ‌ @tahooraaa_teb

استحمام حقیقی 🔰هر هفته روز جمعه قبل از ظهر وقتی در نظر بگیرید حدود یک ساعت، حمام را گرم و مرطوب کنید قبلش، طوری که بخار گرفته باشد، بنشینید مشغول نظافت و لایه‌برداری از پوست شوید. 🌿سدر را از قبل خیسانده باشید تا خمیری معتدل حاصل شده باشد، قبل از بیرون آمدن از حمام وقتی که حسابی منافذ پوستی شما تمیز و باز شده است وقت مالیدن سدر به بدن است، مخصوصا در اطراف شکم و روی کبد. 🪨در انتها سنگ پا نیز فراموش نشود، چرا که پاکسازی کف پا از سلولهای مرده پوست نقش مهمی در اعتدال مزاج انسان دارد. 🔰همچنین غسل جمعه، دستوری به مراتب عرشی در دین مبین است که بسیار تاکید شده است و در صحّت بدن عنصری انسان بی‌نهایت نافع است. 📌اگر این نوع استحمام، روتین هفتگی شما باشد بعد از چند ماه متوجه تغییرات زیادی در ارتقاء سطح سلامت جسم و روان خود خواهید شد. @tahooraaa_teb

🍂🍁 پاییز فصل یکی از بهترینهاست که متاسفانه از ما گرفته شده و فراموش شده چی ؟؟ بله ⇩⇩ زردک زردک طلای زردیه که طبعش گرم و تره @tahooraaa_teb

🍂🍁 اگه سرماخوردی و سرفه خشک میکنی؛ آب هویج رو با به دانه و گل پنیرک و گل ختمی آرام بجوشون بخور @tahooraaa_teb

🍂🍁 برای بچه ای که اسهال داره؛ هویج پخته با عسل بخوره خوب میشه ... @tahooraaa_teb

🍂🍁 زردک در ضعف جنسی برای آقایون مفیده مثلا به شکل مربای زردک زردکها رو درشت رنده کنید با آب پخت شکر قهوه ای و خلال پسته بزنید به قوام اومد آماده است نوش جان @tahooraaa_teb

🍂🍁 اگه بدنت جون نداره سسته؛ آش درست کن با زردک و برنج و گشنیز و شلغم و عدس و ماهیچه قوی میشی. @tahooraaa_teb

🍂🍁 اگه حساسیت پوستی داری؛ زردک و رنده کن با سرکه انگور طبیعی بعد از غذا بخور خوب میشی. @tahooraaa_teb

⚛ #کاچی 💟⇦•طبع:گرم ⚜خونساز ⚜عضله ساز ⚜فوق العاده انرژی زا و مفرح ⚜تقویت کننده اعضای رئیسه بدن ⚜بسیارمقوی«مخصوصا در دوران نقاهت، بیماری وبعداز زایمان» 🌺 غذای سنتی ✅ مواد اولیه : آرد جوانه گندم (درصورت دردسترس نبودن آرد گندم) . عسل . روغن حیوانی گاوی . آب . پودر دارچین . پودر هل . زعفران . گلاب . مغزیجات (بادام درختی . گردو . پسته). 📒 طرز تهیه : درتابه آرد را تفت دهید . سپس روغن را اضافه کنید . در قابلمه ای جداگانه آب را جوش آورید و کنار بگذارید . بعدازاینکه کمی ولرم شد عسل را به آن اضافه کنید . سپس این شهد را به آرد اضافه کنید آرام آرام . سپس دارچین و گلاب و زعفران دمکرده و مغزیجات را اضافه کنید . ✅ مزاج : گرم ✅ خواص : خونساز . بسیار مقوی(مخصوصا برای دوران نقاهت و بیماری . بعداز زایمان). انرژی زا . مفرح . عضله ساز . تقویت اعضای رئیسه @tahooraaa_teb