تهذیب نفس
💢 #ترک_خودارضایی به روش👇 📋 لیست یادآوری 📎توضیحات این روش به طور خلاصه: ✏️عوامل تحریک برای خودارضا
7⃣مواد غذایی با طبع گرم کمتر بخورید و با طبع سرد بیشتر :
🟢سعی کنین از غذاهایی که طبع خنکی داره(ترجیحا در مواقع ضروری) استفاده کنین مثلا خیار یا شربت آبلیمو،دوغ و...
🟡یه سرچ بزنید توی گوگل و مواد غذایی با طبع سرد و خنک رو راحت پیدا کنید و سعی کنید مواقعی که تحریک میشید از این نوع مواد غذایی مصرف کنید
🟣چون باعث میشه بدن خنک بشه و از اون حالت برانگیختگی خارج بشه
🔴البته اون راهکارهای بالا که گفتم رو در اون زمان فراموش نکنیدهاااا...همه این ها کنار هم معنی پیدا میکنن.
#ترک_خودارضایی_تخصصی
#منبع رهاشو
#بخش_شانزدهم
@tahzibe