تهذیب نفس
[ #نشخوارهای_ذهنی ] #راهکار 1⃣روش ذهن آگاهی ما معمولا از افکاری که از ذهنمون میگذره، آگاه نیستیم🤯
[ #نشخوارهای_ذهنی ]
#راهکار
2⃣روش به تاخیر انداختن
✅هر وقت در طول روز متوجه شدی که داری درگیر نشخوار فکر میشی،
👈🏻کمی صبر کن و به افکارت بگو :
الان وقت ندارم✋
ساعت 10 شب به این موضوع فکر میکنم✔️
این روش باعث میشه به جای این که کنترل افکار و رفتارت، دست ذهنت باشه💭
خودت کم کم کنترل ذهنت رو در دست بگیری😁
کانال تهذیب نفس
@tahzibe
#مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید
چند وقته دیگه با دعا خوندن اشکت در نمیاد؟!
چند وقته دیگه حال نماز اول وقتو نداری؟!
چند وقته دیدن هر عکسی برات عادی شده و حالتو بد نمی کنه؟!
چند هفته اس که دیگه برات مهم نیست که داری با موسیقی حالتو خوب میکنی یا مداحی؟!
پاشو رفیق بگرد ببین ایراد کار کجاست...؟!
رفیق من ببین تا حالا به این فکر کردی تو میتونی بشی بنده خوب خدا؟
شاید بگی گناه دارم
من آدمش نیستم
من برم بشم بنده خوب خدا؟
مگه خدا من حقیر و بدبخت رو میبخشه ؟
میخوام بگم آره میبخشه
برمیگردی
میشی بنده خوب خدا
فقط چند تا چیز یادت نره :
نماز اول وقت
نماز شب
قرائت قرآن
انواع دعاها
متوسل شدن به یک رفیق شهید
تو اگر هنوز شروع نکردی برای رسیدن به هدف ات کاری رو.
تو قدم اول نماز اول وقت شروع کن تا بعد ....ببین چی میشه چقدر حال دلت خوب میشه
فعلا فقط شروع کن به حرف زدن با خدا(نماز) بخون.
یه وقت نگی نمی تونم و خودتو گول بزنی.
اون طوری بیشتر از خدا دور میشی.
مدام بگو خدا هست خدا هست خدا هست...بهش توکل کن
نمیدونم الان چیـا ڪم داری
ڪجـاهای زندگیت گره داره
ناراحتیـت چیا هست
نمیدونم چقدر تلاش ڪردی بری #سمت_خدا..
نمیدونم چقدر برا #امام_زمانت دلـواپسی.
چقدر دلت هوایے میشہ برا اومدنش..😔
چند تا حرف دارم برات
ڪه اگہ خوب دل بدی
شاید یہ جا پیدا ڪنی
ڪه بری دردودل ڪنی
غصه هاتو ڪم ڪنی
دیگه هی نگی من کهتنهـام