💊💊💊❤❤❤❤❤❤ تپش یا طپش قلب 🔸بهارنارنج مزاج گرم 🔹سنبل الطیب مزاج گرم 🔸گل بنفشه مزاج سرد 👈 به مقدار مساوی مخلوط کرده و بگذارید دم بکشد، به روش دمنوش چای روزی یک استکان مصرف کنید تا ۴۰روز

⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ اعلام خطر امواج آزمایش اینترنت پرسرعت 5G در هلند جان 297پرنده را گرفت. افراد محلی اعلام کرده‌اند که اردک‌های دریاچه‌ی نزدیک محل تست رفتارهای عجیبی نشان میدادند و سر خود را در زمان تست سرعت، زیر آب میکردند تا از امواج شبکه‌ی 5G در امان باشند. +وقتی میگیم گوشیتون رو شب موقع خواب کنار سرتون نذارید. مودم رو هم خاموش کنید واسه اینه. ببینید چقدر امواجش خطرناکه

💊💊💊💊❇️میوه درمانی👇✨ ◾️ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ◽️ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ ◾️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔـﺮﻃ : ﺧـﺮﻣﺎ ◽️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ ◾️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ ◽️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ◾️ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

🔹 غذاهای عراق رو به سنگينی است و معده های ما شايد به قدرت و قوت #معده های افرادی ساکن عراق نباشد، غذاها گاهی چرب، سنگين و سرخ كرده يا ناپخته است، پس به طور کلی مواظب نوع غذایی که مصرف می کنید، باشید. 🔸 هر كس مطابق مزاج خودش رفتار كند و اصول شش گانه رو در نظر بگيرد. 🔹 بايد وعده های #غذایی همیشگی را نگه دارید و به هنگام #گرسنگی بخورید نه هر زمان که به غذا رسیدید. 🔸 #میوه ها را در میان وعده استفاده کنید نه همراه با غذا 🔹 چند نوع غذا را با هم نخورید، به طور کلی از با هم خوری، درهم خوری و برهم خوری بپرهیزید. 🔸 سبزی و سالاد را به دلیل عدم اطمینان از شستشوی بهداشتی، مطلقاً نخورید. 🔹 مصرف پیاز و گاهی سیر تازه اشکال ندارند چون داخل غلاف بوده و انسان به تمیزی آن اطمینان دارد به شرطی که بریده نشده باشند. 🔸 حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، از #پرخوری بپرهیزید تا مانع از پیاده روی نشود و روحیه درک مصیبت و عزاداری در بدن از بین نرود. 🌐 دسترسی به فایل کامل مطلب در سایت👇 http://www.mirghazanfari.ir/post-371.html 👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

طرز تهیه #حریره_بادام 🍃🌸هو الشافی 👈 10 عدد بادام شب تا صبح خيس شود. 👈 پوست آن ها کنده شده و با مخلوط كن کاملاً نرم شود. 👈 مواد حاصل به اضافه نصف ليوان آب حرارت داده شود درحالی که تدريجاً شكر يا عسل اضافه می شود. 👈 این کار تا تشكيل حالت مربای شل ادامه یابد. 👈 می توان از این حریره به صورت میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد ضعف می تواند مصرف کرد. 👈 صبح ناشتا و گاهی هم بعد غذا، قابل مصرف است. 👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🔸یکی از اصول شش گانه سلامتی، حرکت و سکون است که شامل ورزش هم می شود. در اين سفر به دليل #پياده روی، فعاليت بدنی عملاً زياد می شود. 🔹افرادی كه به اين مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعاليت بدنی خود را زياد كنند. 🔸پیاده روی #اربعین يك تا چهار روزه از نجف تا كربلا ممکن است آسيب های جدی به بدن وارد کند. بنابراین بعد از بازگشت از #سفر حتماً به ورزش ادامه بدهند. 🔸ورزش و فعاليت بدنی #حرارت را بالا می برد و خشكی ايجاد می كند و موجب کاهش رطوبت می شود، پس بسیاری از افراد دچار كاهش وزن می شوند. 🔹گرم کردن و نرمش مختصر و کشش قبل از شروع پیاده روی و نیز خنک کردن قبل از اسکان اهمیت دارد. #آب یخ حین پیاده روی و در کل نیز ننوشند. 🔸ساعات #معتدل مناسب مزاج برای پیاده روی مناسب تر است. مثلا از سحر (4-5 صبح و اگر خیلی سرد بود از ساعت 7-8 صبح برای سرد مزاجان) تا ساعت 10-11 و مجدداً از ساعت 3عصر تا اذان 🌐 دسترسی به فایل کامل مطلب در سایت👇 http://www.mirghazanfari.ir/post-371.html 👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💢 آمادگی پیش از سفر #اربعین 🔸به پزشک مومن و متعهد خود برای تنظیم داروها و اخذ مجوز سفر مراجعه نمایند و طی سفر نیز اگر مریض شدند به پزشکان حاضر در مراکز درمانی حتما مراجعه کنند. 🔸داروهای روتین شیمیایی خود را حتما همراه داشته باشند (مخصوصا دیابت، قلبی عروقی، اعصاب). 🔸ده تا پانزده روز قبل از آغاز سفر فعالیت بدنی بیشترشود تا بدن به این پیاده روی طولانی عادت داشته باشد. (بعدا نیز ورزشکار بمانند!) 🔸رفع مشکلات دندانی حاد قبل از سفر. 🔸با مراجعه به طبیب حاذق طب سنتی، وضعیت مزاج و اخلاط خود را شناسایی کرده، سبک زندگی مناسب خود را دریافت نموده و اصلاح مزاج کنند.(مرور علائم و تدابیر مزاج در سایت رادیو معارف) 🔸حناگذاری کف پاها تا بالای مچ، مخصوصا کسانی که پوست حساس و نازک دارند. می توانند کمی روغن مورد یا پودر آن را نیز همراهش کنند که موجب مستحکم شدن تاندون ها می شود. 🌐 دسترسی به فایل کامل مطلب در سایت👇 http://www.mirghazanfari.ir/post-371.html 👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🍁در فصل #پاییز، 🍁#استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هايی مانند روغن #بادام شيرين، #بابونه یا #کنجد هم به پيشگيری از بروز خشكی های پوست و لطيف و حالت‌پذير ماندن #پوست در پاييز كمك می كند. 🍁زيرا در اين فصل بسياری از افراد به #خشكی پوست، #خارش، #اگزما، #خونريزی و ترك پوست دچار می شوند. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

#علائم #آرتروز_گردن در هر فرد متفاوت است. مهم‌ترین این عوامل را در ادامه می‌خوانید:👇 درد، سوزش و صدای مهره‌های گردن بی حسی بین شانه و انگشت‌ها سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر میگرن‌های پشت سر سرگیجه در حین حرکت‌های شدید مشکل در بلعیدن غذا °Join: @Mezajshenasi12

🔹پرهیزهای غذایی در زکام و نزله سرد 🖊 دکتر مجید انوشیروانی 🔸ماست، پنیر، خامه، نان، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و الویه و پیتزا، سرخ کردنی‌ها، و موز و انبه، مقدار و غلظت ترشحات مخاطی سینوس و راه‌های هوایی را افزایش می‌دهند و در هنگام سرماخوردگی همراه با التهاب سینوس‌ها یا سرفه‌های خلط‌دار یا آبریزش غلیظ بینی باید از آنها پرهیز کرد. دو نکته: - این پرهیزها برای بهبود زودتر و آسان‌تر با عوارض کمتر بسیار کارساز است. - رعایت این پرهیزها در سالمندان ضروری‌تر است‌. @hikmatbasedmedicine

🔴 چگونه در فصل پاییز #جریان_الکتریسیته زیاد را از بدن دفع کنیم؟ ♻ در فصل پاییز بدلیل طبیعت سرد و خشک آن در مزاج‌های خشک جریان الکتریسیته زیاد می‌شود و تا اولین بارندگی ادامه دارد. رفع آن: ۱. پرهیز از مصرف فلفل، زنجبیل و ادویه‌جات گرم و خشک دیگر و همینطور عدم مصرف کشک، پنیر، ماست و دوغ. ۲. مصرف کره محلی، سرشیر و خامه به عنوان صبحانه. ۳. روغن‌مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین یا بنفشه. ۴. سجده طولانی روی خاک یا سنگ. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir