🔰 فرمول های خانگی برای درمان خار پاشنه + دستورالعمل پاشویه طبیعی 🔹از نظر طب سنتی خار پاشنه نشان دهند وجود اخلاط ناسالم در بدن است، بنابراین در این موارد بدن به پاکسازی نیاز دارد. برای کاهش درد خار پاشنه استفاده از پاشویه‌ها کمک کننده است. پاشویه‌ها می‌توانند درد موضع را تسکین دهند همچنین پاشویه‌ها نقش موثری در دفع مواد زاید از طریق پوست دارند. 🔸 یکی از پاشویه‌های موثر برای تسکین درد خار پاشنه، پاشویه بابونه است که برای این منظور افراد باید یک مشت بابونه را در یک قابلمه آب جوش به همراه یک قاشق غذاخوری نمک و یک استکان سرکه بریزند و این ترکیب را به مدت پنج دقیقه بجوشانند پس از این مدت زیر گاز را خاموش و مخلوط را صاف کنند سپس ترکیب صاف شده را در یک لگن بریزند و هنگامی که مخلوط به دمای ولرم رسید، کف پا‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه داخل لگن بگذارند.در این مدت می‌توانند کف پا‌ها را به آرامی با سنگ پا ماساژ دهند. 🖊دکتر مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی ( متخصص طب سنتی ايراني ) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈 💻 ادامه این مطلب بسیار کاربردی را در لینک زیر بخوانید 👇👇 https://itma.ir/post/1418

#تاب_سواری یکی از موارد جالب توجه که به عنوان ورزش در کتب حفظ صحت طب ایرانی مورد توجه قرار گرفته است، «تاب سواری» است که با نام «ارجوجه» از آن یاد شده است. تاب سواری ملایم برای ناقهان، افرادی که دچار بیماری در دیافراگم، بی خوابی، نفخ، استسقا و نقرس می باشند، مفید است. همچنین محرک اشتها و مهیا کننده فضولات بدن جهت دفع است. منبع: کتاب مفرح القلوب نوشته حکیم اکبر ارزانی آشنایی با طب سنتی کانال مزاج شناسی 12👇 🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊تدابیر سالمندان-1 توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سالمندان @persianmedicine افراد مسن باتوجه به سیرطبیعی سن و کهولت، بطورطبیعی دچار ضعف قوا و بدنبال آن کاهش عملکرد سیستمهای مختلف بدن خواهند شد. بنابراین رعایت تدابیر حفظ تندرستی قطعا کیفیت زندگی را در این گروه سنی ارتقا خواهد داد. خوشبختانه در پزشکی ایرانی به خوبی تمام جوانب سالمندان بر اساس مزاج، فصل، تغذیه، خواب و سایر تدابیر ذکر شده است که در اینجا اشاره ای مختصر به آن خواهیم داشت. مزاج این سنین سرد و خشک می باشد لذا شایسته است در هرمورد ازاصول شش گانه حفظ سلامتی مانند تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و ... توصیه ها و پرهیزاتی در نظر گرفته شود که مانع سردی و خشکی بیشتر شده و بر گرمی و رطوبت بدن آنها افزوده شود. مواردی که در زیر مشاهده می کنید، جنبه عمومی داشته و برای افراد سالم و بدون بیماری خاص می باشد. توصیه ها: 1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد) 2) نوشیدن نوشیدنی های گرم 3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) 4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود. 5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد) 6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند) 7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن 8) استعمال عطر و روایح خوشبو 9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر 10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن) 11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری 12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین جزییات بیشتر باتوجه به شرایط و مزاج هر فرد متفاوت بوده و نیاز به مشورت با پزشک متخصص دارد. (دکتر مجتبی طاهری - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) ا🌿🌿🌿ا آگاهی و سلامتی را نشر دهیم... *نگاه دانش محور به طب سنتی* این کانال توسط جمعی از رزیدنت ها و اساتید دانشگاهی طب سنتی ایران از دانشگاه های سراسر کشور اداره و به روز می شود. برای عضویت در کانال ◀️جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی▶️ بر روی لینک زیر کلیک کنید: @persianmedicine آداب و اصول تغذیه صحیح - ۲ نوشیدن آب همراه با غذا.... مفید یا مضر؟! @persianmedicine از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی مشکلات گوارشی از جمله اختلال در هضم و جذب صحیح مواد غذایی و همچنین یبوست و ... سبب اوّلیه بسیاری از بیماری‌ها می‌باشند. در نتیجه مهمترین اقدام برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف رعایت آداب و اصول صحیح تغذیه است. 👈آب همراه غذا... بنوشیم یا ننوشیم؟ ۱ - از آنجا که نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا، موجب اختلال در هضم غذا است (و یکی از علایم آزاردهنده آن ایجاد نفخ می باشد)، بهتر است بین غذا و تا ۲ ساعت پس از آن، آب نوشیده نشود و یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب بنوشند. ( استثناء: افرادی که طبیعت گرم یا گرم و خشک دارند می توانند در حد نیاز آب بنوشند. ) ۲ - این مقدار اندک آب بهتر است خنک بوده و جرعه جرعه و آهسته نوشیده شود. (نکته: استفاده از آب یخ جایز نیست ) ۳ - بهترین وقت آشامیدن آب دو ساعت پس از صرف غذا است. (دکتر مریم روحانی – رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی مشهد) ا🌿🌿🌿ا آگاهی و سلامتی را نشر دهیم... *نگاه دانش محور به طب سنتی* این کانال توسط جمعی از رزیدنت ها و اساتید دانشگاهی طب سنتی ایران از دانشگاه های سراسر کشور اداره و به روز می شود. برای عضویت در کانال ◀️جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی▶️ بر روی لینک زیر کلیک کنید: @persianmedicine

💊💊💊💊🔰 تدابیر سالمندان (بخش اول) توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان ⛔️پرهیزات دوران سالمندی⛔️ 1️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از 60 سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) 2️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی 3️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد 4️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات 5️⃣ شب گرسنه خوابیدن (نخوردن شام) 6️⃣ یبوست 🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) #انجمن_علمي_طب_ايرانی 👉 @persianmedicine 👈 🔰 تدابیر سالمندان (بخش دوم ) ✅توصیه ها: 1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد) 2) نوشیدن نوشیدنی های گرم 3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) 4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود. 5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد) 6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند) 7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن 8) استعمال عطر و روایح خوشبو 9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر 10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن) 11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری 12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین 🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) #انجمن_علمي_طب_ايرانی 👉 @persianmedicine 👈

💊💊💊.👶👶👶👶👶👶👶👶 #زردی_نوزاد اگر زردی ادامه دارد معلوم میشود در خوراک مادر اشکال وجود دارد: . 1- مادر روزانه لیموشیرین چند نوبت میل کند تا از کانال شیر مادر ,‌ گوارش و مزاج بچه خنک شود .   . 2- مادر از مصرف گوشت های قرمز بالاخص گاو و گوساله و شتر مرغ و شتر و بوقلمون پرهیز کند .   . 3- مادر عرق کاسنی را بین نصف تا یک استکان را میل کند تا از کانال شیردهی بچه خنک شود .  4- کودک را با عرق کاسنی  و ختمی پی در پی شستشو بدهید. .  5- در فرهنگ اسلامی عقیقه کردن موجب دور شدن بلا از کودک و سلامت ماندن بچه میشود . .  6- ترنجبین را با آب داغ ژله ای درست کرده و با رعایت احتیاطات کامل در یک تنظیف تمیز به پیشانی کودک برای چند ساعت ببندید و تکرار آن مفید است و خوردن ترنجبین توسط مادر برای کاهش زردی در کودک بسیار مفید است . پشت گوشت بچه را با ژله ترنجبین تر کنید و مادر هم ترنجبین و بارهنگ دمنوش را بخورد . 7- مادر خوراک لوبیا سبز میل کند و از مصرف بادمجان بشدت پرهیز کند و بجای آن از کدو خورشتی و حلوائی استفاده شود. .  8- از خوردن تغذیه جات گرم مزاج ( تر و خشک ) مثل بادمجان , فسنجان . گردو , تخمه جات و فندوق و آبگوشت پرهیز شود. . ۹- تخم خشک خیار را دمنوش کرده و مادر روزی چند بار بخورد تا از کانال شیر مادر بچه خنک شود . . ۱۰- برای مادر دلسوزی نکنید که گوشت خوردن ایشان در شیر تاثیر منفی دارد و زردی را مضاعف میکند.  . ۱۱- برای مادر دلسوزی نکنید زیاد خشکبار و تخمه ندهید چون غلظت خون را بالا برده و شیر را غلیظ میکند. . ۱۲- در داخل منزل بخور عادی ختمی و بنفشه و پنیرک ٬٬ از راه دور برای مادر انجام شود یعنی محیط خانه بایستی سرد و تر بشود / دمنوش ان مثل چای خوردن بسیار مفید است. . ۱۲. حجامت لاله گوش بچه در دو الی سه نوبت زردی را به سرعت پایین می آورد. 📚 اصفهان استاد مهدی کربلایی دام عزه Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12 http://t.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊📚📚📚📚 روش صحیح قرقره آب‌ نمک قرقره آب نمک و استنشاق(یعنی آب را از بینی بالا کشیده و از دهان به بیرون بریزیم تا فضای پشت حلق شستشو داده شود) با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید. نمک مورد استفاده برای این منظور باید نمک طبیعی باشد. نمک های یددار شیمیایی باعث آسیب به مجاری تنفسی و در غلظت بالا میتوانند منجر به خونریزی این ناحیه شوند 🔰 ارسال نظر در مجله اینترنتی طبایع: 🌐 goo.gl/UDAF9j 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel

📚📚📚💊😘💊#درمان_افسردگی #افسردگی_سوداوی JOin 🔜 @Soudavi بو کردن عطر های گرم خصوصا برای افراد سوداوی مثل یاس نسترن گلاب , بوییدن سیب شانه زدن.موها روزانه استفاده از عطسه اورها پیاده روی و راه رفتن روی سنگلاخ مصرف ویتامین C خوردن هر شب یک لیوان سرکه انگبین خوردن دمنوش اسطوخودوس آفتیمون سنبل الطیب بابونه گل محمدی خوردن ارده شیره انگور صبحانه خوردن فسنجان بادام درختی خوردن نخودآب سنتی بدون نمک خوردن آب سیب فالوده سیب آب سیب و هویج آب انار شیرین , لیمو شیرین طالبی و خرمالو در فصل پاییز ماساژ ملاج با روغن کنجد یا زیتون خوردن شربت گلاب زعفران یا شربت مویز جویدن روزانه 14 عدد مغز بادام بدون.نمک بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله حجامت عام در 15 قمری Join 🔜 @Balgami #افسردگی_بلغمی_ها با رعایت تغذیه و حذف بلغم زاها قورت دادن 30 عدد بذر اسپند به همراه یک لیوان عسلاب , بجای سرکه انگبین خوردن دوسین و کندر روزی دو وعده ماساژ ملاج با روغن سیاهدانه استشمام عطر های گرم یاس گلاب و خصوصا بوکردن اسپند. خوردن گردو خرما و دیگر مواردی که در بالا اشاره شد برای افراد سوداوی میتوانید با رعایت تغذیه جهت درمان افسردگی استفاده کنید. #نکته در هر دو صورت یبوست باید برطرف شود و روغن مصرف حیوانی زیتون و ارده کنجد باشد درد هر دو صورت بخور گیاهی مثل بابونه روزماری اسطوخودوس و ماساژ دادن کف پا هر شب با روغن.زیتون صورت گیرد. Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12 http://t.me/Mezajshenasi12

#افسردگی JOin 🔜 @Mezajshenas #علت_افسردگی غلبه سردی میباشد , که این سردی گاه از غلبه خلط بلغم و رطوبت مغز میباشد و گاه از خلط سودا و خشکی مغز , اما بطور کلی علت افسردگی خصوصا در بانوان , مشکلات رحمی کیست تخمدان قاعدگی نامنظم یا پرخونی قاعدگی , کمبود ید , کمخونی , فقر آهن استرس , مشکلات قلبی, کمبود یکسری ویتامین در بدن خصوصا ویتامین D ویتامین B1,B3,B5 , کمبود فولاد, استعمال دخانیات قلیان مواد مخدر ⁩#علائم_افسردگی ناامیدی , خشم و بیخوابی به هم خوردن ساعت خواب , افزایش و کاهش وزن , ضعف در تمرکز گریه کردن بدون دلیل خستگی کسالت, خوردن زیاد و یا بی اشتهایی میباشد. #علائم_تشدید_کننده_افسردگی گوشه گیری و تنها یکجا نشینی خوردن سردیها و غذاهای خشک ترش مزها ترشیجات شوری و تندیجات , عدسی گوشت گاو ته دیگی فست فود خیارشور فلفل دلمه اب یخ قهوه چای سیاه قندو شکر ,سرخ کردنی برنج و ماکارانی زیاد، نوشیدنی های گازدار غذاهای شب مانده کنسروجات روغنها نمکها و آب میوه های صنعتی گوجه بادمجان قارچ دوغ و ماست و پنیر کهنه و شور و مهمتر از همه مصرف بی رویه داروهای افسردگی شیمیایی میباشد! °Join: @Mezajshenasi12

📞📞📞☎️☎️☎️پرسش سلام شبتون بخیر. آیا بادام تلخ را می شود شیرین کرد ومثل بادام شیرین استفاده کرد؟ ممنون میشم اگر پاسخ بفرمایید سلام علیکم بادام درختی تلخ خوردن بیشتزاز یک الی سه دانه درروز مضراست چون باعث کهیر و خارش و آفت دهان و مسمومیت و خشکی شدید روده بزرگ میشه چون ماده ذاتی آن درقرص سیاتور استفاده میشه و لذا بهتره درداخل کپسول پودرش را ریخته و برای دفع سنگ کلیه از جنس خلط بلغم مصرف شود روغن بادام تلخ برای مالش درد های کهنه مفصلی و عموما کهنسالان میدهیم اما مصرف بادام درختی شیرین به روش مختلف بسیارکاربرد دارد که قبلا درکانالها و یا سایت خودم پاسخهای متنوع و مفصل داده شده است

⛔⛔⛔⛔⛔💰👥 #اقتصادی_اجتماعی 🔹 دبیرکل جمعیت مبارزه با دخانیات هشدار داد تولید زیرزمینی تنباکو با فضولات حیوانی 🔸 دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران باهشدار نسبت به وجود مواد شیمیایی، مخدر و میکروبی در تنباکوهای معطر و میوه‌ای، به انتشار فیلمی در فضای مجازی مبنی بر تولید تنباکو با فضولات حیوانی واکنش نشان داد. محمدرضا مسجدی به دنبال انتشار فیلمی از یک کارگاه زیرزمینی و مخفیانه تولیدی توتون و تنباکو با فضولات حیوانی و اسانس‌های میوه‌ای در فضای مجازی، در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن تاکید چند باره بر عوارض استفاده از توتون‌های معطر، گفت: علاوه‌ بر آنکه مصرف توتون و تنباکو خود به تنهایی مضرات جدی برای انسان دارد، مصرف توتون معطر از آنجا که دارای مواد آلی و شیمیایی است، ضرر به مراتب بیشتری خواهد داشت. اما، موضوعی که اکنون با آن روبه‌رو شدیم، استفاده از فضولات حیوانی در تهیه تنباکو است که می‌تواند انواع آلودگی‌های قارچی، میکروبی و انگلی را وارد بدن انسان کند. وی با‌اشاره به سایر عوارض این نوع از تنباکو افزود: از آنجا که وجود فضولات حیوانی باعث ایجاد بوی بد در تنباکو می‌شود، متخلفان اقدام به اضافه کردن اسانس و طعم به تنباکو می‌کنند. مصرف تنباکوهای معطر به این شکل می‌تواند منجر به نوعی ذات‌الریه شده و حتی فرد مصرف‌کننده را به سوی نارسایی تنفسی، بستری شدن در آی‌سی‌یو و حتی مرگ سوق دهد. ادامه مطلب👇 http://kayhan.ir/fa/news/174108 🔻نشانی ما در پیام‌رسان‌های سروش، آی‌گپ، ایتا، گپ و بله @kayhannewspaper

💊💊💊بلعیدن1یا2حبه سیر به همراه آب درصبح اولین چیزی است که می تواند ازناراحتی های قلبی جلوگیری کند،کلسترول خون را کاهش دهد متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند @drkhodadadii اگر یک پرک حبه سیررا همانند نگین انگشترخرد کرده و شب هنگام با دولیوان اب میل کنید صبح هنگام بوی آن معاشرین با شماراازرده نمیکند