💊💊💊#خروپف
😴خروپف در چند مرحله اتفاق می افتد و دلایل گوناگونی دارد و معمولا از سن 30 تا 35 سالگی به بعد پدید می آید.
👈از جمله دلایل پدید آمدن خروپف می توان به #مشکلات‌سینوسی و #مشکلات‌ناحیه‌گلو به دلیل #رسوب‌بلغم در این نواحی اشاره کرد.
👌تاحدی که رسوب بلغم سبک است خر و پف در شرایط خستگی بدن در ساعات اولیه مثلا در 30 دقیقه اولیه خواب فقط اتفاق می افتد. اما وقتی این بلغم افزایش پیدا کرد امکان دارد تا صبح هم این اتفاق رخ دهد و شخص تا صبح خروپف کند...
🍃 @tebiranii2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #روغن
♻️ دکتر اکبری متخصص طب سنتی و آسیب شناسی در رسانه ملی😊:
قول میدم کسانی که از روغن‌های صنعتی استفاده می‌کنند حتمااااا #پوکی_استخوان میگیرند.
روغن‌های غنی شده با #ویتامینD هم مورد تایید نیستند.....❌
@Tebiranii2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ فاجعه ای خاموش اما بر اساس آمارها کشنده تر از سرطان تا سال 2050!
⚠️ آنچه با تجویز و مصرف نابجای آنتی بیوتیك ها در انتظار ماست!
#داروهای_بیماری_زا
@Tebiranii2
🔴 ورزش در #هوای_آلوده
♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چراکه موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون میشود.
بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #پاکسازی_مغز از کف پا
♻ یکی از بهترین و آسانترین روشهای پاکسازی مغز از مواد زائد و رطوبات اضافه در افرادیکه غلبه رطوب در مغز دارند و مشکل خواب آلودگی دارند استفاده از #سنگ_پا در حمام است،
در گذشته نیز حکما تاکید فراوانی در انجام هفتگی این رفتار و خواص بسیار آن داشتند.
همانطور که امروزه مشخص شده، کف پا رفلکسیا #بازتاب تمام بدن است و خاصیت دیگر سنگ پا زدن یا انجام ماساژ کف پا، تقویت و تنظیم تمام ارگانهای حیاتی بدن می‌باشد.
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پاکسازی بدن با #تعریق
♻️ یکی از رفتارهای درمانی برای پاکسازی در افراد با غلبه رطوبت زائد، #تعریق می باشد
بدین منظور ابتدا تن را با #روغن‌های_محلل مانند بابونه، سیاهدانه، شوید... روغن مالی نموده و زیر کرسی بروید.
👈توجه به این نکته ضروری است که هرگز از سوناهای عمومی استفاده نکنید زیرا تنفس در هوای گرمِ سونا به شدت آسیب‌زا و خطرناک است اما در صورت عدم دسترسی به کرسی استفاده از #سوناهای_تک_نفره که سر فرد بیرون قرار دارد و هوای ملایم تنفس میکند بلامانع است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 نظر ابن سینا(ره) در مورد #هوای_آلوده در زمستان
♻ اگر در زمستان هوا فاسد و آلوده باشد، باید بدن را خشکاند و خانه را به اعتدال، سرد و مرطوب کرد.
و از مواد #معطر، خصوصا مواردی که به صورت خاص با بیماری مقابله میکند مانند دود اسفند، بخور نعنا، اویشن و ... استفاده کرد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
📌 مسهل چیست و چه کاربردی دارد؟
❇️ به هر ماده ای که حرکات و انقباضات دستگاه گوارش ، عروق خونی و تخلیه مایعات داخل مفاصل را به جریان انداخته و منجر به تخلیه مواد زاید از بدن به طرق اسهال از راه دستگاه گوارش، ادرار، تعرق، فصد یا خونگیری شود، #مسهل نامیده میشود.
❇️ مسهل برای هر سه نوع خلط کاربرد دارد و در هنگامی که این اخلاط زیاد و فاسد شوند و سایر درمانها مفید واقع نشود، استفاده میشود.
❇️ مسهل کامل سه نوع کار را به انجام می رساند:
✔️ خلط زاید را بیرون میراند
✔️ مزاج را معتدل میکند
✔️ به اندام ها نیرو میدهد
❇️ بهترین زمان برای استفاده از مسهل در فصل تابستان هنگام بامداد، زمستان هنگام نیمروز و ظهر، در بهار و پاییز بین این دو زمان می باشد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 Instagram.com/dr.ravazadeh
🔴 یکی دیگر از مضرات لباس‌های تنگ
♻ افزایش تعریق و بوی بد.
لباس‌های تنگ موجب ایجاد #بوی_نامطبوع در نواحی تناسلی، زیر بغل و پاها می‌شوند.
الیاف مصنوعی لباس‌های پلاستیکی این بوی نامطبوع را تشدید می‌کنند و زمینه‌ساز رشد باکتری‌ها هستند.
عامل اصلی کمبود #اسپرم در آقایون شلوار تنگ ولباس زیر تنگ است.
طبق تحقیقات، تعداد اسپرم مردانی که لباس زیر نسبتا گشاد و آزاد میپوشن خیلی بیشتر از کسانی است که لباس زیر وشلوار تنگ میپوشند و به همین دلیل میزان باروری آنان بیشتر است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
💊💊💊💊درمانهای خانگی برای گلودرد
سخت قورت دادن آب دهان و سرفه‌های بی امان هر فردی را شتابان به سمت داروخانه می کشاند تا قرصی یا شربتی بیابد و این درد ناخوشایند را مرهمی باشد. اما بهتر است بدانید که داروها تاثیری در برطرف کردن سرفه ندارند و میشود گلودرد را به شیوه‌های طبیعی و خانگی رفع کرد. در این مطلب روش‌هایی طبیعی را برای کاهش التهاب و گلودرد ارائه می‌دهیم. لطفا با ما همراه باشید.
سیر همه کاره است
وقتی گلویتان درد میکند در خانه می مانید و استراحت می‌کنید. به همین دلیل بهانه‌ای برای مصرف نکردن سیر به دلیل بوی آن وجود ندارد. سیر خواص ضدویروسی و ضدعفونی‌کنندگی قوی دارد. توصیه می‌کنیم برای خود آش یا سوپ تهیه کرده و حتما در آن سیر بریزید و میل کنید.
گیاه اکیناسه یا سرخارگل
گیاه اکیناسه که به سرخارگل نیز معروف است حاوی خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی فوق‌العاده‌ای است. این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و برای مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های تنفسی بسیار موثر است. در نتیجه برای درمان سرماخوردگی و برطرف کردن گلودرد نیز کارایی بالایی دارد. توصیه می‌کنیم به جای استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها که تاثیر چندانی در درمان گلودرد ندارند از این گیاه استفاده کنید.
آب بنوشید
زمانی که گلویتان درد میکند بهترین راه مرطوب نگه داشتن این ناحیه است. توجه داشته باشید که ویروس‌ها در مکان‌های سرد و خشک بیشتر جولان می‌دهند. توصیه می‌کنیم در این مواقع آب بیشتری بنوشید. البته مصرف دمنوش‌های مختلف به دلیل گرم‌تر بودن و خواص درمانی گیاهان مفیدتر هستند. در هر حال تا می‌توانید مایعات مفید از دمنوش‌ها گرفته تا آب میوه‌های طبیعی میل کنید تا ویروس از بدنتان دفع شود.
استراحت کنید
زمانی که سرما می‌خورید و گلویتان درد می‌گیرد حتما خودتان را گرم نگه دارید و تا حد امکان استراحت کنید تا بدنتان از انرژی و توان خود برای مقابله با میکروب‌های نخاله استفاده کند. برای یک یا چند روز مرخصی بگیرید. کار و فعالیت تان را کاهش دهید و استراحت کنید. توصیه اکید داریم از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا مکان‌های آلوده بپرهیزید.
روغن زیتون برای تسکین گلودرد
شاید هنگام سرماخوردگی و گلودرد که چیزی از گلوی آدم پایین نمی‌رود پیشنهاد مصرف یک قاشق روغن زیتون واقعا آزاردهنده باشد. اما باید بدانید که بلعیدن یک قاشق روغن زیتون باکیفیت آن هم قبل از خواب باعث تسکین گلودرد شده و برای مدتی شما را از سرفه کردن راحت میکند. در نتیجه می‌توانید به راحتی بخوابید و استراحت کنید.
دارو کارساز نیست
اتحادیه پزشکان عمومی انگلستان اعلام کرده اند که داروها در مقایسه با روشهای مادربزرگ‌ها برای تسکین سرفه هیچ برتری نداشته و در بسیاری از موارد بدون کاربرد هستند. به عقیده این پزشکان داروهای ضدسرفه یا داروهای دیگر تاثیر چندانی در کاهش مدت بیماری و رفع سرفه ندارند و هیچ روش سریع و معجزه گری برای رفع کامل سرفه‌های ناشی از عفونت‌های ویروسی ندارند. به خاطر اینکه علائم سرماخوردگی معمولا بعد از اینکه سیستم ایمنی بدن ویروس را از بین ببرد خود به خود برطرف خواهند شد. در نتیجه داروهای ضدسرفه برای تسکین علائم سرماخوردگی مانند تب یا آبریزش بینی و همچنین گلودرد کارایی ندارند. توجه داشته باشید اگر سرفه و گلودرد زیاد طول بکشد یا اینکه خونی در خلط دیده شود یا اینکه فرد بیمار دچار تنگی نفس و تب شدید باشد حتما باید به پزشک مراجعه شود.
آویشن گلویتان را نرم میکند
همانند اسطوخودوس، دمنوش آویشن نیز برای رفع مشکلات تنفسی و به خصوص سرفه فوق‌العاده است. البته می‌توانید از روغن گیاهی خوراکی آویشن نیز استفاده کنید. برای این‌کار می‌توانید دو تا سه قطره از این روغن یا افشره خوراکی را روی یک حبه قند چکانده و در دهانتان بگذارید تا به آرامی ذوب شود.
آب لیموترش قرقره کنید
به محض اینکه اولین علائم گلودرد را مشاهده کردید به سراغ لیموترش بروید. آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. بعضی ها به دلیل طعم ترش آن سراغ این ماده غذایی فوق‌العاده نمی روند. اما باید بدانید که خواص ضدعفونی کنندگی لیموترش مدیون همین طعم ترش و اسیدی آن است. توصیه می‌کنیم موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید. می‌توانید به جای لیموترش از جوش‌شیرین یا سرکه سیب نیز استفاده کنید.
عسل فراموش نشود
یک قاشق غذاخوری عسل باعث تسکین آنی گلودرد می شود. البته توصیه می‌کنیم که در مصرف آن افراط نکنید. بهتر است عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان تسکین پیدا کند و خواب راحت و بدون سرفه ای داشته باشید. زمانی‌که گلو درد دارید همان نسخه قدیمی مادربزرگ‌ها یعنی ترکیب عسل، آب لیموترش و کمی آب جوش را حتما برای خود بپیچید. خواهید دید این نسخه ساده معجزه میکند.
هوای منزل را مرطوب نگه دارید
°Join: @Mezajsh
💊💊💊💊روش های درمان گلو درد و سرما خوردگی (طب سنتی)
به اشتراک بگذارید
خارش گلوخوددرمانی با استفاده از گیاهاندانستنیهای پزشکیروش های درمان سنتیسرما خوردگیسوزش گلوگلو درد
سرفه در واقع یکی از مکانیسمهای دفاعی بدن است که برای تمیزکردن مجاری تنفسی و دفع اخلاط راههای هوایی با انقباض عضلات خاصی ایجاد می شود. انقباض این ماهیچه ها همراه با باز و بسته شدن سریع تارهای صوتی ودفع سریع هوای متراکم ریه ها منجر به ایجاد صدایی هنگام عبور از تارهای صوتی می شود که این صدا سرفه نام دارد. سرفه ممکن است خشک یا همراه با دفع خلط باشد. همچنین بعضی مواقع سرفه ها به صورت ناگهانی و اسپاسمی بوده، حالت خفه کننده داشته و با ناتوانی در عمل بازدم همراهند. در بسیاری از مواقع سرفه با گلودرد و گرفتگی صدا همراه است و سرفه های خشن و عفونی، کسالت، بیحالی و ضعف عمومی بدن، قرمزی مخاط حلق و بینی و احساس سوزش و خشکی در گلو به بیمار هجوم آورده، او را از زندگی عادی باز می دارد و با اینکه در ظاهر شاید سرفه و گلودرد بیماری سختی به نظر نیاید اما عملاً عامل از دست رفتن فرصتهای مفید بسیاری در زندگی می شود که لازم است نسبت به پیشگیری و درمان آن توجه ویژه بعمل آید.
۱- توصیه های عمومی جهت پیشگیری و درمانی سرفه، گرفتگی صدا و گلودرد
الف- پرهیز از: صحبت کردن با صدای بلند و داد و فریاد زدن، اجتناب ازخوردن مایعات سرد خصوصاٌ پس از خواب و خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده و ترشیجات و کلاً غذاهای با ترکیبات اسیدی.
ب- استفاده از غذاهای لعابدار و ملین مثل حریره، آش کدو، میوه های پخته شده، سوپ گشنیز و جعفری و اسفناج و آش سبزی، همچنین مصرف آبلیموی شیرین، آب انارشیرین، زردآلو و برگ هلو و انجیرخشک و غرغره کردن آب نمک.
۲- نسخههای گیاهی ضدسرفه و گلودرد:
۱)گل زوفا: تلخی وخاصیت ضدعفونی کنندگی زوفا در رفع سوزش گلو و دفع اخلاط سینه بسیار مؤثر است. می توانید۳۰ گرم گل زوفا را با ۱۰ گرم پودر شیرین بیان و کمی نبات پودر کرده، هر۱۲ساعت ۱قاشق غذاخوری از این ترکیب را در ۱ استکان آبجوش دم کرده و سپس آن را غرغره نموده و میل کنید.
۲) به جای گل زوفا در دستور فوق می توانید از گل بنفشه یا گل ختمی استفاده نمایید.
۳) دمکرده ترکیب یکصدگرم شکر تیغال و بیست گرم کتیرای خوراکی که به حالت نیمکوب درآمده و طی پنج روز در پنج قسمت مجزا تهیه و مصرف می شود نیز در رفع گلودرد و درمان سرفه اثر بسزایی دارد.
۴) جویدن روزانه ۵ عدد انجیر تازه همراه با یک تکه ریشه شیرین بیان یا استفاده از انجیر خشک پخته، در رفع اخلاط سینه و رفع سرفه نقش فراوانی دارد.
۵) مصرف شربتهای گیاهی مثل شربت پرسیاوشان و عناب یا شربت گل بنفشه و گل ختمی یا شربت گل زوفا و پنیرک یا شربت آویشن کوهی و سپستان یا شربت انجیر خشک و برگ هلو خشک و همچنین شربت به دانه، نیز در درمان سرفه وگلودرد توصیه می شود. برای مثال طرز تهیه یک مورد از موارد فوق توضیح داده می شود.
شربت انجیر خشک و برگ هلوی خشک: ۲۵۰گرم انجیرخشک و۱۰۰گرم برگ خشک هلو را خرد کرده همراه با آب جوشانده تا پخته شود. حال آن را صاف نموده، ۲۵۰گرم عسل طبیعی به آن اضافه کرده خوب به هم بزنید. دوباره آن را حرارت دهید تا شربت به قوام آید. این شربت را صبح ناشتا میل نمایید.
۶) استفاده از غذاهای نرم کننده سینه مثل حریره مغز بادام شیرین با آرد برنج یا همراه نشاسته گندم، فرنی آرد برنج، فرنی نشاسته گندم، سوپ جو، حلیم گندم و آش شلغم در زمان ابتلا به گلودرد و سرفه سفارش می شود.
برای مثال طرز تهیه حریره مغز بادام شیرین با آرد برنج ارائه می گردد: ۲۰۰ گرم مغز بادام شیرین را در آبجوش ریخته تا بتوانید پوست آن را بکنید، بادام پوست کنده را چرخ کرده درون پارچه نازکی ریخته ۳ لیوان آب گرم روی آن بریزید تا شیره بادام گرفته شود. حال ۳ قاشق غذاخوری آرد برنج را در شیره بادام حل کرده ۲ قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه نمایید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا حدی که غلیظ شود، سپس آن را گرم گرم میل نمایید. می توانید بجای آرد برنج از ۵ قاشق غذاخوری آرد نشاسته گندم استفاده نمایید.
۷) ژله های گیاهی مثل ژله خوراکی تخم اسفرزه، ژله خوراکی چهارتخمه، ژله خوراکی بادام شیرین، ژله خوراکی شیرخشت، ژله خوراکی صمغ درخت گیلاس و ژله گیاهی شکر تیغال نیز از فرآورده های قوی جهت رفع سرفه ها می باشد.
طرز تهیه ژله خوراکی تخم اسفرزه: ۳ قاشق غذاخوری پودر تخم اسفرزه را با ۱ قاشق غذاخوری پودر کتیرای خوراکی مخلوط کرده، همراه یک لیوان آب جوشیده و یک قاشق مربا خوری عسل درون مخلوط کن ریخته تا بخوبی مخلوط شود و به رنگ شیر درآید، صبح ناشتا این ژله را غرغره کرده میل نمایید.
۸) خوردن هویج پخته شده، شربت پودر سنجد در شیر، انواع کدو و آب هویج و…نیز در رفع خشونت صدا و سرفه کارآمد است. در پایان متذکر می شوم درصورتیکه عامل گلودرد، عفونت باشد لازم است از داروهای ضدعفونی کننده استفاده ش