🔰 نمک ، تنها متهم فشار خون نیست! ❌برخلاف تصور عامه فقط خوراكی‌های شور نیستند كه می‌توانند فشارخون را بالا ببرند. ✔️از دیدگاه طب سنتی كسانی كه مستعد افزایش فشارخون هستند ممكن است با زیاده‌روی در مصرف حتی شیرینی‌های طبیعی مثل ارده و شیره، عسل و خرما و شیره آن دچار پرفشاری خون شوند. ❌در مورد باور نادرستی كه برخی از افراد در مورد مصرف دمنوش گل گاوزبان و سیر به منظور كمك به كاهش فشار خون دارند باید بدانید كه براساس یك مطالعه دم‌كرده گل گاوزبان به طرز معنا‌داری باعث افزایش فشارخون به‌خصوص در افراد مبتلا به فشارخون بالا می‌شود. ❌سیر به تنهایی نمی‌تواند گیاهی دارویی برای درمان پرفشاری خون باشد و حتی برای تعدادی از مبتلایان می‌تواند برعكس عمل كرده و سبب بروز حرارت و گرمی و افزایش فشارخون شود. ✔️یكی از علل فشارخون بالا اختلال گوارشی و از جمله یبوست است كه در روند درمان بیماران با فشارخون بالا لزوما درمان مشكلات گوارشی برای آنها باید در اولویت قرار بگیرد. 🖊دکتر زهرا شکر ریز (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

🔰تدابیر پیش از بارداری 🔹در طب سنتی ایرانی، سلامت جنین وابسته به تعادل مزاج مادر و پدر می‌باشد. 🔸از منظر این طب برای تشکیل نطفه سالم نه تنها سلامت اعضای تناسلی مهم است بلکه باید کل بدن بخصوص اعضای مهم یعنی مغز قلب کبد و معده از سلامتی و تعادل مزاج برخوردار باشند. 🔹همچنین رحم به عنوان جایگاه تشکیل و رشد جنین از اهمیت خاصی برخوردار است. ✔️با این اوصاف مشاوره با متخصص طب سنتی قبل از اقدام به بارداری جهت اصلاح و تعدیل مزاج برای زوجین کمک کننده می‌باشد. ❇️علاوه بر رعایت اصول حفظ سلامتی بعضی خوراکی ها جهت تقویت بدن و رحم به مادر توصیه می شود: 🍎سیب شیرین مقوی قلب کبد معده و رحم می‌باشد. بخصوص فراورده های آن مانند رب سیب، آب سیب، مربای سیب، حلوای سیب و فالوده‌ی سیب 🥕هویج زرد یا زردک، در کتب طب ایرانی به عنوان غذای کمک باروری و مقوی رحم یاد شده است. می توان این میوه را به صورت آب میوه، مربا، حلوا و یا ترکیب داخل خورشها مصرف نمود. 🥭به رسیده و خوشبو به عنوان مقوی قلب مغز معده و حتی درمان بعضی بیماریهای رحمی کاربرد دارد. البته بهتر است از این میوه به صورت پخته در خورشت یا مربا استفاده شود. 🌸علاوه بر تدابیر خوراکی، بوهای خوش نیز به تقویت مغز قلب و رحم کمک زیادی می‌کند. استفاده از بوهای طبیعی مانند بوی گلاب، عطر گل نرگس، بوی میوه‌ی سیب و میوه‌ی به در محیط توصیه می‌شود. 🖊دکتر عطیه سادات دانش (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

👩‍❤️‍👨 بررسی نیاز و توان جنسی در مزاج‌های مختلف 1⃣ انوام مختلف مزاج در طب ایرانی 2⃣ بهداشت جنسی از نگاه طب ایرانی 3⃣تفاوت مزاج‌های مختلف از نظر نیاز و توان جنسی 🔹مزاج گرم و تر (دموی) 🔹مزاج گرم و خشک (صفراوی) 🔹مزاج سرد و تر (بلغمی) 🔹مزاج سرد و خشک (سوداوی) 4⃣ فواید رابطه جنسی خوب 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر درتلگرام https://tabaye.ir/00179 ☸ برگرفته از پیج پیام تندرستی (با سپاس از دکتر ناصر رضایی‌پور) طبایع، طب سنتی برای همه @tabaye_channel

💊💊💊📚📚📚ورزش در بارداری ورزش در دوران بارداری از راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت بیشتر شما و جنین تان یاری رساند. اگر سابقا اهل ورزش بوده‌اید توصیه می‌شود ورزش خود را ادامه دهید، البته به صورت متعادل تر. اگر هم مبتدی هستید و اهل ورزش نبودید و به لطف خدا بارداری طبیعی و بدون عارضه‌ای دارید، فعالیت بدنی منظم، برایتان مفید خواهد بود. نگران نباشید! در حالت معمول فعالیت بدنی متعادل: خطر سقط جنین وزن کم هنگام تولد زایمان زودرس را افزایش نمی‌دهد، مگر بارداری پرخطری داشته باشید؛ با این وجود، نظر متخصص زنان معالجتان، شرط است فواید ورزش در بارداری ورزش و تحرک به عنوان یکی از اصول ششگانه حفظ سلامتی، از اهمیت و فواید بالایی برخوردار است از جمله باعث برانگیختن حرارت غریزی بدن می‌شود. همچنین ورزش کردن باعث دفع مواد زائدی از بدن می‌شود که به راحتی از طریق ادرار و مدفوع دفع نمی‌گردد خصوصاً در بانوان باردار این موضوع اهمیت دوچندانی می‌یابد، چرا که دیگر قاعدگی رخ نمی‌دهد و موادی که قبلاً از طریق قاعدگی دفع می‌شدند اکنون در بدن تجمع می‌یابد. علاوه بر این، اکثر بانوان در اوایل بارداری دچار مشکلات گوارشی می‌شوند، نفخ پیدا می‌کنند، دچار یبوست می‌شوند، حالت تهوع و استفراغ در آن‌ها رخ می‌دهد. اشتهای آن‌ها کم می‌شود، پس ورزش به بهبود این علائم گوارشی و حتی بهبود حالات روحی و روانی خانم باردار کمک می‌کند؛ خصوصاً خانم‌هایی که استرس و افسردگی بارداری را تجربه می کنند. علاوه بر این ورزش به زایمان راحت خصوصاً زایمان طبیعی کمک شایان توجهی می‌کند و حتی کمک  می‌کند مادر باردار، نوزاد قوی‌تری داشته باشد. پس به طور خلاصه، می‌توان فواید ورزش سبک و معتدل در دوران بارداری سالم را چنین برشمرد: تقویت هضم و پیشگیری از بروز یبوست کاهش عوارض گوارشی ناشی از بارداری از جمله نفخ و ویار بارداری، کاهش اشتها، درد و سوزش معده کنترل قند خون در دیابت حاملگی کنترل احساس تپش قلب و اضطراب تسهیل فرآیند زایمان و کاهش احساس سنگینی و خستگی ناشی از بارداری تجربه یک دوران بارداری راحت‌تر و تولد نوزادان سالم‌تر. کاهش کمردرد و کاهش دردهای عضلانی و مفصلی و کاهش گرفتگی رباط‌ها تنظیم وزن شما در بارداری تقویت قلب و خونرسانی به احشاء و اندام‌ها همچنین در صورت ادامه پس از زایمان، در بازگشت وزنتان، کمک کننده است. در چه مواردی ورزش در بارداری ممنوع است؟  موارد زیر از جمله ممنوعیت‌های نسبی ورزش در بارداری به حساب می‌آیند: درد پشت و کمر و پهلو اختلال رشد داخل رحمی لکه بینی نارسایی دهانه رحم و انجام سرکلاژ زمانی که خطر زایمان پیش از موعد وجود دارد فشار خون بارداری کم خونی شدید بیماری‌های قلبی و ریه که کفایت خونرسانی به جفت و جنین را نمی‌دهد. بارداری دوقلو یا با قل بیشتر جفت سرراهی (بعد از هفته ۲۶ بارداری نیز ورزش برایش ممنوع است) سابقه‌ی زایمان زودرس آبریزش از کیسه جنین ورزش‌های ممنوع در بارداری انواعی از ورزش که باید در بارداری از انجام آن‌ها خودداری کنید عبارتند از: بلند کردن وزنه انجام فعالیت فیزیکی شدید دویدن یا پیاده روی تند و پریدن ایستادن طولانی مدت بدون حرکت خوابیدن طاقباز در سه ماهه بارداری. تعادل در استراحت و ورزش در بارداری همواره به یاد داشته باشید که میزان خواب و استراحت در بارداری باید بیش از گذشته باشد اما استراحت زیاد یا استراحت مطلق به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود مگر به تشخیص پزشک و داشتن علائم خاص مانند خونریزی در بارداری؛ در غیر این صورت انجام ورزش و تحرک معتدل برای داشتن دوران بارداری سالم‌تر ضروری است. به علائم توجه کنید اگر بارداری سالم و «کم خطر» دارید، انجام ورزش متعادل و آرام، کمکتان می‌کند؛ ولی تأکید شده است؛ در صورت بروز علائمی زیر از ادامه ورزش خودداری و استراحت کنید و اگر علائم شدید بودند، به پزشک خود اطلاع دهید: لکه بینی یا خونریزی واژینال درد شکمی انقباضان منظم دردناک آبریزش از کیسه آب تنگی نفس تپش قلب بیش از حد سرگیجه و سردرد خستگی شدید درد قفسه سینه ضعف شدید عضلات تورم یا درد شدید ران‌ها https://tabaye.ir/exercise-in-pregnancy/

🍀بسم الله الرحمن الرحیم🍀 👈خواص گشنیز: مزاج：سرد وخشک مصلحات آن⬇： ⭕️سکنجبین ⭕️ زرده تخم مرغ با فلفل و نمک ⭕️ آب مرغ محلی ⭕️دارچین. 🔹اشتها آور, خواب آور, تسکین دهنده صفرا و تشنگی بوده، در رفع التهاب معده و استفراغ مفید است. 🔹آشامیدن آب آن با سرکه و سماق مانع صعود بخارات معده به مغز شده و از بیماریهای عصبی جلوگیری می کند. 🔹مصرف زیاد آن ,باعث فراموشی و اختلال ذهن و ضعف نیروی جنسی و کاهش خونریزی حیض می شود. 🔹تخم آن مفرح، تقویت کننده مغز ,قلب،معده وقابض می باشد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈صـداےشـکـم 🔹زیـره سبز، زیره سیاه و بادیان رومی، تخم شوید، بادیان سبز نسبت مساوی مخلوط شود 1 ق م به همراه ناهار و شام شود 🔹1 ق چ سیاه‌دانه بعد از غذا 🔹 گُلپَر به همراه غذا 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈خواص ڪنجد 🔹ڪنجد بسیار ڪوچڪ است اما جالب است بدانید مصرف ڪنجد علاوه بر ڪاهش ریزش مو بہ افزایش ضخامت موها هم ڪمڪ می کند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈مزاج صداهای صنعتی 📚کتاب آشنایی و آموزش مزاج شناسی سنتی و اسلامی استاد طالقانی ✔تمامی صداهای صنعتی سردند . گرمازدا ، سوداساز و موجبات خستگی و غلظت خون را فراهم می سازند . ✔ انرژی تن انسان را می گیرند / صداهای موتور کارخانه جات ، موتور اتومبیل ، هواپیما ، توان آلایندگی صداهای صنعتی خیلی زیاد است و با سرعت زیادی سودا در بدن پدید می آورد و موجب بیماری هایی مانند وزوز گوش ، خستگی اعصاب ، سردرد ، کم حوصلگی ، استرس پذیری ، فراموشی مقطعی ، لرزش اندام ، کم خوابی و تفکرات و رفتارهای سودایی می شود . ✔اینگونه تفکرات موجب می گردد انسان بیش از حد به یک موضوع توجه نماید ، سخت گیری غیر معقول و تردید و پافشاری بی منطق روی موضوعات داشته باشد ، احتیاط ها و همسون گری های منفی بافانه در پندارها و رفتارهایش بروز می کند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔴 فرودگاه امام پروازهای ترکیه، فول! ۴ پرواز در یک روز اصلا هم ترکیه از کرونا خبری نیست کیش و قشم و شمال رو هم که همه مستحضرید فقط کربلا و نجف و مشهد و قم کرونا هست! ❌ستاد کرونا در این مواقع لالمونی گرفته #كرونا_هراسی ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 @defa_baghist

💊💊بسم الله الرحمن الرحیم بواسیر : ممنوعیت غذایی : ۶ . آش و سوپ ۷ . حلیم و شله ۸ . کله پاچه و سیرابی ۹ . آب قلم و پای مرغ ۱۰ . غذاهای حجیم ( به خصوص گوشت کوبیده آبگوشت ) ۱۱ . غذاهای خمیری مثل فرنی( با آرد برنج ) ، شیر برنج ، سالاد الودیه ، نان های حجیم ، کیک و غیره ۱۲ . مصرف لبنیات ( به خصوص ماست و شیر ) ۱۳ . شربت ها (به خصوص شربت عسل ) ۱۴ . انواع سس ها ( به جز روغن زیتون فرابکر با سرکه سیب طبیعی ، آبغوره ، آب لیمو ترش تازه و ....) چند نکته : ۱ . افزایش قند خون باعث افزایش وسعت بواسیر می شود . ( حتی در افراد غیردیابتی ) بنابراین در همه افراد لازم است با مصرف سبوس قند خون خود را کنترل کنند . ۲ . پرخوری و زیاده روی در مصرف میوه ها ( به خصوص هلو ) و لبنیات ( به خصوص شیر ) باعث ایجاد بواسیر و افزایش وسعت آن می‌شود . حجم غذا را کم کنید و تعداد وعده ها را افزایش دهید . از یک برنامه غذایی متعادل که در بحث یبوست آمده پیروی کنید . ۳ . یبوست باید برطرف شود . استفاده از مسهل صحیح نیست . بهتر است با استفاده از سبوس و روغن زیتون فرابکر و مصرف روزانه نخودآب ساده این مشکل برطرف شود . ( نخودآب ساده : شامل نخود + آب + سبوس گندم ، جوانه جو ، جنین گندم + روغن زیتون فرابکر + کمی پیاز ) جوانه های موُثر در رفع یبوست : جوانه جو ، جنین گندم ، سبوس گندم سایر انواع جوانه و سبوس مثل پودر جوانه نخود ، پودر جوانه عدس، پودر جوانه ماش ، پودر جوانه ارزن و هفت جوانه کوثر و همچنین سبوس جو و سبوس برنج نیز در افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج در روز و پیشگیری و درمان یبوست ، بواسیر و شقاق نقش مهم و اساسی دارند . جوانه ها را در ده دقیقه آخر طبخ به غذا اضافه کنید. ضماد : یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق چای خوری کوچک عسل و یک چهارم قاشق چایخوری نمک مخلوط کرده و هر دو ساعت یکبار ضماد کنید . استاد خانم کیوانی الحمدلله علی ما هدانا @mahsolatekosar

💊🌾 هفت جوانه کوثر ۱۱ . استفاده از این ترکیب سبب تاُمین ویتامین ها و املاح معدنی می شود. ۱۲ . به همین جهت در زنان شیرده و باردار سبب پیشگیری از کمردرد ، پادرد ، مشکلات دهان و دندان و ضعف عمومی بدن می شود . ۱۳ . علاوه بر آن به دلیل وجود جوانه رازیانه بسیار شیر افزا است . ۱۴ . این ترکیب روی رشد جنین هم تاثیر مثبت دارد . ۱۵ . روی رشد کودکان و نوجوانان هم تاثیر بسیار بسزایی دارد . ۱۶ . برای ورزشکاران استفاده از آن باعث عضله سازی می شود . ۱۷ . برای ضعف عمومی بدن و ضعف شدید دست و پا ( به علت کمبود ویتامین دی) یک ترکیب مناسب است . ۱۸ . استفاده از آن باعث درمان وسواس فکری و عملی می شود . ۱۹ . کسانی که دچار اعتیاد هستند می‌توانند برای ترک این بیماری از آن استفاده کنند . ۲۰ . در افراد مسن با تأمین پروتئین کافی و املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن ایشان می‌تواند به در مان کمردرد ، پادرد و بدن درد که در این سن ناشی از ضعف بدن است کمک کند. 🌾 هفت جوانه کوثر ۱ ۲ . این ترکیب به تقویت سیستم گوارشی نیز کمک زیادی می‌کند . ۲ ۲ . باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شود . ۳ ۲ . در درمان ریزش مو بسیار موثر است . ۴ ۲ . به هضم آسان غذا کمک می‌کند . ۵ ۲ . تقویت قوای عمومی بدن را سبب می شود . ۶ ۲ . باعث تقویت سیستم عصبی بدن می شود. ۷ ۲ . در درمان سرگیجه موثر است . ۸ ۲ . در درمان تومورهای مغزی موُثر است . ۹ ۲ . ضد سرطان است. ۳۰ . باعث تقویت نیروی جنسی می شود . 🌾 هفت جوانه کوثر ۳۱ . سبب تناسب اندام می شود . ۳۲ . حافظه را تقویت می کند . ۳۳ . برای افراد دیابتی مفید است . ۳۴ . از پیری زودرس جلوگیری می‌کند . ۳۵ . کمک به درمان کم خونی می‌کند . ۳۶ . به درمان بواسیر کمک می کند . ۳۷ . سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ۳۸ . بهترین مکمل طبیعی برای ورزشکاران است یک ترکیب کامل از تمام املاح و ویتامین ها همراه با پروتئین کامل می باشد این ترکیب را می توان جایگزین مکمل های بی ارزش و گاهاً خطرناک شیمیایی کرد . ۳۹ . یک غذای سالم برای سالمندان ، زنان باردار و مادران شیرده و تمام گروه های پرخطر است . ۴۰ . برای کودکان در حال رشد یک غذای بسیار مفید می باشد . ادامه دارد..... استاد خانم کیوانی @mahsolatekosar

💊💊بسم الله الرحمن الرحیم شقاق : شقاق بر اثر خشکی مزاج است . خشکی مزاج گاهی توأم با گرمی و گاهی توأم با سردی است . چند نکته : ۱ . عزیزانی که به شقاق مبتلا هستند باید برنامه غذایی یبوست و نکات یادآوری شده در بحث بواسیر را به طور کامل اجرا کنند . ۲ . علاوه بر ضمادی که در بحث بواسیر آمد از روغن زیتون به تنهایی و روغن کوهان شتر نیز به عنوان ضماد بهره ببرند . استفاده از ضماد آمده در بحث بواسیر را ترک نکنید. ۳ . اگر به طور مکرر به شقاق مبتلا می شوید همیشه یک وعده غذایی خود را به مصرف نخود آب ساده با پودر جوانه جو ، پودر سبوس گندم و پودر جنین گندم و کمی روغن زیتون فرابکر اختصاص دهید . ۴ . با مصرف روزانه سبوس و جوانه و افزایش مقدار آن تعداد دفعات اجابت مزاج خود را به ۲ تا ۳ بار در روز برسانید و بدین ترتیب از تجمع مدفوع در انتهای روده بزرگ و خشک شدن و افزایش قطر آن جلوگیری کنید . این بهترین راه درمان یبوست ، بواسیر و شقاق است . ۵ . از مصرف قند و شکر ، نمک ، آرد سفید ( به خصوص انواع کیک ، بیسکویت حتی بیسکویت ساقه طلایی و... ، شیرینی های قنادی ، کارخانه‌ای ، سنتی مثل گز و سوهان و حتی شیرینی های سالم خانگی ) و ادویه جات گرم ( به خصوص فلفل و زنجبیل و...) پرهیز کامل داشته باشید . ۶ . غذاهای سرخ کرده و روغن های مصنوعی مصرف نکنید . بهترین روغن برای شما روغن زیتون فرابکر است . استاد خانم کیوانی الحمدلله علی ما هدانا @mahsolatekosar