📚📚📚💊💊کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. @soroshesalamati

‼️‼️‼️‼️🔕🔕🔕✅ عمدتا لپ بزرگ کودکان نشانه سردی زیاد بدن مادر آن ها است. بدلیل افزایش مصرف سردی توسط مادران، بچه هایی که بدنیا می آیند امروزه لپ بیشتری داشته و سلامت کمتری دارند. @soroshesalamati

📚📚📚📚💠 فرنی باشیربادام😋 مزاج:معتدل 👈 مفید برای کم خونی واعصاب.تقویت عمومی ✅ مواد لازم 🔰 شیربادام:یک سوم لیوان "طرزتهیه درقسمت بالا" 🔰 گلاب:دوقاشق غذاخوری 🔰 آردبرنج:یک قاشق غذاخوری 🔰 شیره انگوریاکشمش:یک قاشق مرباخوری ✅ طرز تهیه 👈 آردبرنج رادرشیربادام حل کرده تانرم ویکدست شود.عسل وگلاب رااضافه کرده وروی حرارت قرارمی دهیم.مرتب بهم زده تاجوش آمده وکمی غلیظ شود.ازروی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تاخنک شود.باشیره انگوریاکشمش تزیین کرده ومیل مینمایید. @soroshesalamati

ماسکی ضد لک بسازید.: ▪ مواد لازم: شیرخشک: ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری عسل: ۴ قاشق غذاخوری ▪ روش تهیه: همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند. آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد صورت را بشویید و سپس روی صورت مقداری ماست ساده بمالید. حالا حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت تان را بشویید @soroshesalamati

🔴 🔺🔺🔺چگونه سطح #اکسیژن خون را افزایش دهیم؟ اکسیژن سازی ♻️ علت کاهش اکسیژن، افزایش رطوبت عارضی است. ♻️ درمان: 🔺 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد مانند #کولر 🔺 پرهیز از غذاهایی که رطوبت را افزایش می‌دهند مانند #کشک، #پنیر، #ماست و #دوغ 🔺 چشیدن #نمک طبیعی به طور مداوم 🔺 #تعریق 🔺 #بادکش ریه 🔺 پرهیز از #اعراض_نفسانی مانند غم و #ترس #کرونا #سؤالات_کرونایی #استاد_صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

📚📚⛔️⛔️‍ 👈دانستنی: 🔷نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈دانستنی : ❇️افرادی که مس بدن اونها کم هستش میتونند از پودر گلپر بر روی غذاشون استفاده کرده و میل کنند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 🔷ماساژ پاها قبل از خواب؛ 👈خواب راحت 👈تسکین سردرد 👈بهبود گردش خون 👈کاهش فشار خون 👈تسکین علائم خار پاشنه 👈رفع اضطراب و افسردگی 👈تسکین علائم پیش از قاعدگی 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 🔻افرادی که دیابت دارند 🔻افراد چاق 🔻افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 🔻افراد پر استرس 🔻افرادی که شغل پر خطر دارند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ‍ ‍ ‍ 👈رفع_گرفتگی_صدا: 🔷انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود آن را صاف کرده با کمی عسل به قوام آورید و آرام آرام بمکید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‼️‼️‼️‼️‼️‼️👈جــــالبه بــــدونید که : 🔷تحقیقات نشان داده که مصرف ماست به همراه گوشتِ قرمز و سفید ایجاد « کبد چرب » میکند و همچنین خوردن ماست به همراه ماهی ایجاد پیسی میکند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈ازمفیدترین روغن های گیاهی، روغن زیتون است، این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند، روغن زیتون حرارت بدن را زیاد و لثه ها را تقویت میکند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈درمان انواع فشار_خون 🔴درمان فشار خون سرد: خوردن گرمی ها؛ 🔸 عسل 🔸خرما 🔸شربت عسل با لیموی کمتر. /////////////// 🔴درمان فشار خون گرم: باید ضدش یعنی سردی ها رو مصرف کنید: 🔹شربت لیمو 🔹آب گریپ فروت 🔹ترش مزه ها 🔹گس مزه ها مثل آب زرشک و... 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💥 پکیج دوره آموزشی مقدماتی طب ایرانی اسلامی ( بهره مندی از دوره ها به صورت آفلاین می‌باشد) 📌 با حضور حکیم خیراندیش و اساتید برتر طب ایرانی اسلامی 📝 مباحث آموزشی شامل : 🔶 مزاج شناسی با تدریس حکیم حسین خیراندیش 🔶 غذای هشتگانه با تدریس حکیم حسین خیراندیش 🔶 سته ضروریه با تدریس دکتر علیگل ناصری 🔶 انواع حجامت با تدریس دکتر شهلا اسدزاده 🔶 اندیکاسیون ها با تدریس دکتر شهلا اسدزاده 🔶 امور طبیعیات با تدریس دکتر مریم مقیمی 🔶 تدابیر سلامت بانوان با تدریس دکتر عالیه خامنه ای 💳 جهت خرید دوره ها به سایت موسسه به آدرس : Www.elearning.hejamat.ir مراجعه فرمایید. ✴️ آدرس کانال تلگرام موسسه : https://t.me/amthiran . ✅ کانال رسمی حکیم  خیراندیش @hakimkheirandiish ✅ اینستاگرام رسمی حکیم خیراندیش http://Instagram.com/hakim.kheirandish

#حرارت_بالای_قلب_و_کبد اگر حرارت کبد و قلب بالا بود از آب_زرشک، آبغوره، آبلیمو، آب انار، رب انار و سایر ترشیجات همانند سرکه_انگبین جهت تعدیل حرارت کبد استفاده نمایید و زمان مصرف آن بهتر است نیم ساعت قبل از ناهار و شام باشد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشردهید.

🔰بیشتر از 7 روز نخورید! ❌ریشه شیرین بیان یا داروهای دارای شیرین بیان را بیشتر از یک هفته نخورید چون... 🔹شیرین بیان خلط آور و ملین است. 🔸چون ضد التهاب است برای زخمهای گوارشی به وفور استفاده می شود. 🔹مصرف بیشتر از ۷تا ۱۰ روز شیرین بیان، بدلیل احتباس آب و نمک در بدن، سبب فشار خون می‌شود. 🔸مصرف بیشتر از ۷تا ۱۰ روز شیرین بیان، سبب کاهش پتاسیم در بدن می‌شود. 🔹مصرف بیشتر از ۷تا ۱۰ روز شیرین بیان، سبب عدم تحمل گلوکز در بدن می‌شود، و در افراد دیابتی باید به این مسئله دقت شود. ✔️ در بعضی موارد با تجویز پزشک می توان در مدت بیش از 7 روز هم شیرین بیان را مصرف کرد. 🖊دكتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

مراقب سالمندان باشید !❄️ بیشتر سکته‌های قلبی بعد از بارش برف یاهوای سردبه ویژه شب اتفاق می‌افتد. تغییرات دمایی سریع در بدن و وارد شدن ناگهانی به هوای سرد منجر به سکته و بروز مشکلات قلبی به ویژه در بین سالمندان میشود @soroshesalamati

خواب طاق باز خوابیدن بر پشت #خواب بر پشت باعث ضعف #مغز است و ایجاد امراضی مثل كابوس، سكته و ... میکند. حکما ذکر کرده‌اند كه خواب بر پشت از جمله مخصوصات اوليا است. چون بدن‌ ايشان از رطوبت بسیار پاك است و بسیار کم میخورند و بخار معده به مغز نمی رسد؛ بر خلاف ما مردم حريص بر خوراک !!! برگرفته از کتاب #مفرح_القلوب نوشته حکیم #محمد_اکبر_ارزانی @soroshesalamati

سوال : گلو درد شدید کرونا چجوری خوب میشه ؟ پنج واحد نمک، یک واحد عسل را در آب ولرم مخلوط کرده و در دهان قرقره میکنید برای واحد میتوانید از یک قاشق چایخوری استفاده کنید

👈 علل بروز کیست تخمدان 🔷مصرف غذاهای سرد درقاعدگی مثل: 🔻خیار 🔻گوجه فرنگی 🔻عدس 🔻کاهو 🔻مرکبات 🔻 ماست و دوغ. 🔶مصرف غذاهایی که تولیدخون غلیظ میکند مثل: 🔹ماکارانی 🔹لازانیا 🔹قارچ 🔹پیتزا 🔹بادمجان. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ❇️بهبود درد عضله 🔷3 بار در هفته، در وان آب حاوي 10 قطره روغن نعناع قرار بگيريد ؛ 🔹آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبيعي عصب را آرام خواهد کرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💎 ترنجبین : ۱ . دارای ویتامین دی فراوان ، کلسیم و منیزیم ۲ . یک ترمز بسیار خوب برای جلوگیری از پیشرفت و متاستاز سرطان سبب کاهش تومورها و کیست ها می شود. ۳ . هر ماده غذایی با آن شیرین شود تاُثیرات آن ماده غذایی را چندین برابر می کند . ۴ . قند موجود در آن برای افراد دیابتی مضّر نیست . ۵ . کمک به سلامت دهان و دندان ( شیرینی آن مانع پوسیدگی دندان می شود .) ۶ . پاک کننده کبد ۷ . مقّوی کبد ۸ . دفع کننده صفرا و اخلاط سوخته ۹ . ضد یرقان و زردی نوزادی ۱۰ . رفع التهابات درونی ادامه دارد.....

📚📚بسم الله الرحمن الرحیم اهمیت کنترل بیماریهای زمینه ای در بهبود بیماری های صعب العلاج : دیابت _ سرطان خون : استمرار در مصرف جوانه ارزن در وعده صبح سبب کنترل قند خون و به دنبال آن افزایش چشمگیر پلاکت ها شد . الحمدلله علی ما هدانا

بسم الله الرحمن الرحیم سرطان : غذا درمانی : چند نکته : ۱ . حداکثر کالری دریافتی برای این عزیزان روزانه ۱۰۰۰ کالری در واحد های کوچک ( ۱۰۰_۱۵۰ کالری ) است. ورودی معده از خوراک تا نوشیدنی در هر وعده یک فنجان باشد. ۲ . با توجه به اینکه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی یکی از علل ایجاد کننده انواع سرطان هاست برنامه غذایی فوق با وجود غلّات و حبوبات جوانه زده سرشار از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین بالا است . ( بهترین گوشت ها دارای پروتئین ۱۹ و پروتئین جوانه ۲۵ است .) ۳ . عزیزانی که مبتلا به هر بیماری هستند به ویژه انواع سرطان آگاه باشند که در طی دوره درمانی مصرف غذاهای پرکالری ( مواد نشاسته ای و قندی ، چربی ها ) و داروهای ویتامین سبب پیشرفت بیماری می شود و بیمار را به مخاطره می‌اندازد . ۴ . از خوردن انواع داروهای ویتامین و مواد غذایی غنی شده خودداری کنید . ۵ . با انتخاب غذا های کم کالری و سرشار از ویتامین ، املاح و پروتئین( مثل جوانه ها ) به بهبود خود کمک کنید . ۶ . میزان و نوع گوشت ، تخم مرغ و روغن بسته به مزاج هر شخص متفاوت است . ۷ . مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی سبب خشکی بدن و افزایش علائم بیماری به ویژه خشکی چشم ، خشکی مجاری تنفسی ، خشکی دهان ، خشکی پوست ، خشکی واژن می شود و گاهی ایجاد زخم می کند . ۸ . مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی سبب افزایش درد شود . ۹ . تهیه پروتئین های حیوانی به شیوه آبپز یا بخارپز با پایه نخودآب و همراه با جوانه و سبوس ارگانیک باشد . ۱۰ . سهم آب در غذا رعایت شود. غذاهای خشک سبب افزایش درد و سایر علائم بیماری می شوند. ۱۱ . غذاهای چرب به خصوص با چربی های حیوانی سبب مشکلات گوارشی ، سوء هضم ، حالت تهوع و .... می شوند. ۱۲ . ادویه جات به خصوص فلفل و ادویه کاری ، زنجبیل ، میخک و.... ( به جز زرد چوبه ) مناسب نیست به جای آن از سبزیجات خشک به خصوص نعناع خوزستان و ریحان ( به جز مرزه و ترخان ) و سبزیجات تازه مثل خرفه ، گشنیز ، جعفری ، کرفس ، برگ چغندر ، اسفناج ، کدو سبز ( به جز بادمجان ) استفاده کنید . ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا

📞📞پرسش ریزش موی پسرهادر سن ۷ الی ۱۵ سالگی مدتی است پسر ۹ ساله ام که تقریبا مو پر پشتی داشته الان خیلی کم شده اند ریزش مو به ظاهر ندارد ولی حجم موهاش ۱ سوم شده علت چیست و اینکه در خانواده پدریش طاسی سر بصورت ارثی هست اما چرا در این سن توصیه شما چیست برای جلو گیری از ریزش مو و مقابله با ژن ممنون می شوم راهنمایی فرمایید ☎️☎️ پاسخ ریزش مو درپسرها نتیجه غلبه صفرا و خشکی روده بزرگ و حرارت بالای کبد و داشتن شهوت جنسی بالا ( معمولا درتخلیه ادرارعوررتشان به سمت بالا و فشاردارد )و .... روغن زینون روی غذایش درهروعده+ حذف یخ و بستنی و کافئین ها حتی تفننی برای یکبار + سوپ هرروزیک پیاله کوچک چاشنی با غذا + لباس قرمز و تحریکی شما و خودش ممنوع + روغن بنفشه فقط با پایه زیتون به سرش یکساعت بماند+ تغذیه خشک و گرم به حداقل + دمنوشهایی که یبوست اورا کم کنه بابونه و گلسرخ+ کاهش مصرف ادویه جات+ حذف تغذیه غربی مثل فست فودها و نوشابه گازدار+ بعدطللوع افتاب خواب برای همه سموم بلغمی را درخون توسعه میدهد+ رطوبت دهی با روغن چات گیاهی ( بابونه و یا زیتون و یا بادام شیرین و یا بنفشه ) به په کل بدن درحین ورودبه حمام و ده دقیقه مالش آرام ( منهای روی دستگاه تناسلی ممنوع) + بررسی آثارباقیمانده اززردی دوران نوزادی درسلولها + مصرف گوشت قرمزدرحدمتعارف با پودرسماق بشود و....

#لبنیات مصرف لبنیات همراه با غذاهایی که حاوی تخم مرغ هستند توصیه نمی شود ومصرف آنها با ترشیها نیزمضربوده و میتواند باعث بروز بیماریهای گوارشی یا پوستی نظیر برص گردد . و مصرف همزمان ماست وترب می تواندباعث ایجاد دردمعده می شود @soroshesalamati

♨️ هزینه های درمان نازایی و ناباروری تحت پوشش بیمه پایه قرار گرفت 🔹️ محمد مخبر، معاون اول رئیس‌جمهور، تصویب‌نامه هیئت وزیران در خصوص تحت پوشش بیمه پایه قرار گرفتن هزینه‌های درمان ناباروری و نازایی را به وزارت بهداشت، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سازمان برنامه و بودجه ابلاغ کرد. 🔸️ در این تصویب‌نامه آمده بر اساس بند الف ماده ۹ قانون احکام دائمی کشور خدمات نازایی و ناباروری تحت پوشش بیمه‌های پایه قرار می‌گیرد. 🔹️ بار مالی ناشی از این مصوبه از محل منابع مربوط به درمان نازایی و ناباروری به دستگاه‌های بیمه گر پایه منتقل خواهد شد. #نظام_سلامت ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

بفرمایید سلامتی: ⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۱) ⚫ خلط سودا چیست؟ ⚫ مزاج خلط سودا سرد و خشک است. مقدار اين خلط در بدن خيلی كم است، اما برای بدن لازم است. وظيفه آن استحكام دادن به اعضای بدن است و به همين دليل هم #استخوان‌ها و #تاندون‌ها بيشتر از خلط سودا استفاده می ‌كنند. ⚫ خلط سودا چه مزیت هایی دارد؟ ⚫ اين خلط برای تقويت #موها و #ناخن‌ها نيز لازم است. در واقع در هر قسمت از بدن خلط سودا يافت ‌شود، به آن قسمت استحكام می بخشد و کمبود آن باعث ضعف یا #پوکی_استخوان و شل شدن تاندون‌ها می‌شود. این خلط منجر به تحریک #اشتها نیز می شود. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari ⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۲) ⚫ چه غذاهایی خلط سودا تولید می کنند؟ ⚫ تمام غذاهای مانده، غذاهای #كنسروی و #فست‌فودها مانند #سوسيس و #كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می ‌آيند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فريزر برای مدت طولانی، #گوشت_گاو و گوشت حيوانات مسن، #ماهی ‌های شور يا دودی باعث تولید سودا در بدن می شوند. ⚫ هرچه غذا يا ماده غذايی بماند، هضم آن سخت‌تر می ‌شود و مواد زائد وسودای بيشتری توليد می كند. ⚫ همچنین انواع #سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی، بعضی از تنقلات مانند #چيپس‌ها و پاستيل‌ها، ‌مصرف زياد #قهوه و #چای پررنگ، گیاهانی مانند #بادمجان، #كلم، گل كلم، #قارچ، #گوجه‌فرنگی، لوبيا سبز، #ذرت، #عدس، ميوه‌های ترش و كلا مصرف ترشيجات و #سركه، مصرف زياد يخ و آب يخ، مصرف زياد ماست و #دوغ_ترش، پنير شور و مانده و #كشك باعث افزایش خلط سودا در بدن می شوند. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari ⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۳) ⚫ علائم افزایش خلط سودا در بدن ⚫ همانطورکه گفته شد اعضای سفت و محكم بدن مانند استخوان‌ها، تاندون‌ها و موها، بيشتر از خلط سودا تغذيه می ‌كنند و بنابراين زياده‌روی در مصرف غذاهايی كه توليد خلط سودا می ‌كنند (مانند عدس، بادمجان، كشك، غذاهای مانده یا حاضری و...) سبب توليد بيش از حد و غير طبيعی سودا و رسوب آن در كل بدن می شود كه به عوض شدن حالت موها و بدحالت شدن آن ها، شکنندگی و خشكی #ناخن‌ها، رسوب سودا در #مغز و #پوست و لابه‌لای عضلات می ‌انجامد. ⚫ تمايل رنگ پوست به سمت تيره، ايجاد لك‌های قهوه‌ای پوست، چروکیدگی و بی طراوتی و مات شدن رنگ پوست، گرفتگی #عضلات (مخصوصاً‌ عضله پشت ساق پا  يا انگشتان كه ممكن است اين اتفاق‌ها درخواب  رخ دهند)، فكر و خيال‌های زیاد، كيفيت بد خواب، ديدن خواب های آشفته و بد نیز از علائم افزایش خلط سودا در بدن هستند. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari ⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۴) ⚫ سایر علائم شامل غلبه خشکی بر بدن، احساس سردی، تصلب شرایین، #یبوست، گودی زیر چشم، نامنظم شدن عادت ماهانه خانم‌ها و عوارضی همچون دردهای پیش از عادت، افزایش #وسواس‌های_فکری، تيره‌تر شدن رنگ ترشحات بدن مانند #عرق يا #ادرار (به دليل دفع سودای اضافی از بدن)، ايجاد اشتهای كاذب، غليظ و تيره‌تر بودن خون، افزايش موهای زائد، لاغر شدن، افزايش مشکلات روحی روانی شامل نااميدی، گوشه‌گيری، #انزوا، #بددلی، #شكاكيت و #بدگمانی هستند. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari ⚫ آنچه باید در مورد خلط #سودا بدانید (۵) ⚫ پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط سودا ⚫ راه پيشگيری از اين وضعيت‌ها اصلاح سبك غذايی و زندگی و همچنين #پرهيز از مصرف آنچه كه برای مزاج اصلی فرد مضر است می باشد. ⚫ پرهیز از گوشت‌های گاو، #گوساله و غذاهای مانده، #ترشیجات، #بادمجان و #کلم (و سایر مواد غذایی مولد خلط سودا) استفاده از #بادام، حریره بادام، #روغن‌مالی بدن با روغن بادام شیرین، و مصرف مُسهل های خفیفی مثل #روغن‌_زیتون، #انجیر و #گلاب برای رفع یبوست تا خلط سودا از طریق مدفوع دفع شود. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari

📚📚📚📚بفرمایید سلامتی: 🔵 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۱) 🔵 خلط بلغم چیست؟ 🔵 خلط بلغم، مايعی لزج با خصوصيات شبيه آب (بی رنگ و بی ‌طعم و بی ‌بو) است و هر جای بدن كه نياز به رطوبت بخشی و انعطاف‌پذيری وجود دارد، خلط  بلغم در آن قسمت بیشتر يافت می شود، مانند بافت‌های زير‌پوستی، چربی، مايع مفصلی و ترشحات مخاط‌های بدن (كه مخاط‌ها را لزج و مرطوب نگه می ‌دارد). ماده پايه #مغز و #نخاع نيز بلغم است. 🔵 خلط بلغم چه مزیت هایی دارد؟ 🔵 خلط بلغم قابليت تبديل شدن به خلط دم را دارد به طوری که در هر قسمت از بدن كه حرارت  افزایش پیدا کند، بلغم به خلط دم تبديل می شود و آن عضو را تغذيه می كند، بنابراين اين خلط ذخيره‌ای برای تغذيه بدن است. ضربه‌پذيری و انعطاف‌پذيری بدن نيز از خصوصياتی است كه خلط بلغم برای ما به ارمغان می آورد، پس بلغم، مانند سایر اخلاط، برای بدن لازم و مفید است.  📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari 🔵 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۲) 🔵 چه غذاهایی خلط بلغم تولید می کنند؟ 🔵 غذايی كه خصوصيت شبيه آب داشته باشد و بی رنگ، بی بو، بی طعم، آبكی، شفاف، لزج و #لعابدار باشد مانند آش‌ها و سوپ‌هايی كه لعاب زيادی دارند يا خورش‌های ترش حاوی سبزی و لعابدار، آب #كله‌پاچه، #سيرابی و #شيردان، غذاهای فريز شده، غذاهايی كه به صورت خام ميل می ‌شوند يا غذاهای پخته‌ای كه به صورت سرد ميل می ‌شوند خلطب بلغم تولید میکنند. 🔵 همچنین مصرف زياد #برنج بدون #سبوس، #سيب‌زمينی، #سس‌ها، #سالادها، مخصوصا سس سفيد، مصرف زياد ۶لبنيات (مثل #ماست، #دوغ و #شير)، مصرف زياد آب، ميوه‌ها و سبزيجات سرد و رطوبتی مثل #كاهو، #خيار، انواع #مركبات، و ميوه‌های ترش باعث تولید خلط بلغم در بدن می شوند. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari 🔵 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۳) 🔵 علائم افزايش خلط بلغم در بدن 🔵 احساس سنگينی (مخصوصاً چشم‌ها و سر) و #پف‌آلودگى، احساس سردی در بدن (برخلاف دموی ‌ها)، #عرق كردن سرد و زياد و خيس بودن سطح بدن، عرق كردن كف دست، روشن (سفيد مهتابی) شدن پوست، عدم #تشنگی يا احساس تشنگی كاذب (گاهی به صورت كاذب آب می ‌خورند و شرايط‌شان بدتر می ‌شود)، افزايش ترشحات بدن (آبريزش دهان، #آبريزش_بينی، اشك ريزش)، غليط شدن آب دهان، سستی بدن و آويزان شدن عضلات و  بافت پوست و زیر پوستی به علت افزایش بلغم در بدن رخ می دهند. 🔵 همچنین #خواب‌آلودگى زياد و سخت از خواب بيدار شدن (مخصوصاً در مكان‌های رطوبتی مانند شمال كشور به ويژه در فصول سرد سال يا در اتاق‌های سرد و رطوبتی مانند زير‌زمين)، #افت_حافظه، منگی و گيجی، دير گرفتن مطلب و #كندفهمی، عدم هضم مناسب غذاها (به دليل حالت سردی و رطوبت معده)، #رفلاكس و ترش كردن و نفخ معده، حالت رقيق و آبكی داشتن دفعيات بدن ( تکررادرار يا اسهال بلغمی) از علائم افزایش بلغم در بدن می باشد. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari 🔵 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۴) 🔵 پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط 🔵 اين افراد بايد از زیاده روی در مصرف مواد غذايی ذكر شده پرهيز نمايند. #روزه‌داری، #گرسنگی و تشنگی برای اين افراد مفيد است، چون فرصت دفع رطوبت‌های اضافه را می دهد و بدن را به سمت گرمی و خشكی می برد. 🔵 اين افراد بايد غذاهايی با حجم كم و انرژى بيشتر مصرف كنند، مانند #كباب گوشت (گوشت قرمز) با مقدار كمی نان يا #برنج (در مصرف برنج و نان زياده‌روی نشود)، كباب #دل_مرغ (مثلا روزی يك سيخ تا يك هفته)، گوشت پرندگان كوچك مثل #كبك و #بلدرچين، مغزهای بوداده (سرخ كردن، بو دادن، تفت دادن و سرخ كردن كم غذاها برای اين افراد مفيد است)، تنقلاتی مانند #انجير، #كشمش، #مويز، #توت_خشك، نبات، عسل، شيرينی ‌های طبيعی، #شيره_خرما و #انگور (روزی يك قاشق)، مرباهای خانگی شيرين، غذاهای كمی شور و نمكی و حاوی ادويه (مثل #فلفل، #دارچين و #هل)، سبزی خوردن (مثل #ترخون، #تره، #نعنا، كمی #مرزه و #جعفری)، ميوه‌های شيرين (مثل #سيب رسيده شيرين، #گلابی، #انبه و #موز) برای این افراد توصیه می شود. 📚با ما با پرونده سریالی #اخلاط همراه باشید. @Drmirghazanfari