⛔️👈بازیهای رایانه ای باعث 🔹آسیب های روانی و تربیتی 🔸تقویت حس پرخاشگری 🔹انزواطلبی 🔸تنبلی ذهن 🔹افت تحصیلی و تاثیرات منفی در خانواده می شود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

📚‍ 🔘کاهش دردپا با نمک 🔹اضافه کردن 1.5فنجان از نمک به یک لیوان کوچک آبگرم 🔸قراردادن پا در محلول به مدت 10 تا 15 دقیقه ⚠️1بار در روز انجام شود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔰از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید 👇 🔷 به انگشت شست خود، فوت کنید عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈رفع_درد_دندان 🔷 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید.   💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔺🔺🔺💠آموزش تصویری👆 👈 خواص انواع حجامت در نقاط مختلف بدن 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈آیا میدانستید؟! آفت دهان و برفک و لثه 🔻نگه‌داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🛑 هوای قم برای گروه‌های حساس ناسالم است 🔹با توجه به افزایش ذرات گردوغبار در هوای شهر قم تمامی گروهها بخصوص کودکان و بزرگسالان، بیماران قلبی و عروقی و تنفسی از قرار گرفتن در هوای آزاد خودداری کنند. 🔹در شرایط ناسالم برای گروه های حساس افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. توصیه های بهداشتی: 🔹عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا 🔹عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق 🔹استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند 🔹عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق 🔹نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت 🔹استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب ، لیمو ، کلم ، کرفس ، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب 🔹متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و ... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند. 🕌 اخبار قم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه‌ قمی‌ها☝️

🔻🔻درمان اسهال سایت و کانال‌انارستانی ها سلام🌹‌ در برنامه دیروز با حضور دکتر اسماعیلی سوالات شما عزیزان رو پاسخ دادیم و در این پست راه درمان اسهال رو میتونید پیدا کنید. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

🔻بیخوابی و خواب کم و خوابیدن درطول روز و خواب آوری راحت بخواب ‌کاتال انارستانی ها سلام🌹‌ خیلی از افراد هستند که به راحتی نمیتوانند شب ها بخوابند و متوسل به قرص های مختلف شیمیایی میشن و…‌ در این پست میخوایم مشکل بی خوابی رو به طور کامل حل کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️‌ ‌ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv