گاهی با دست غذا بخورید 🔸️غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود ! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هرگز زمانِ استرس و عصبانیت به نوزاد شیر ندهید! ✍🏻زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته وارد شیرمادر می شود و همچنین سبب کاهش تولید شیر می شود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

هشدار درباره سرو صدای زانوها در سنین جوانی ! 🔸️هرگونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر و نشانه آرتروز زانو در آینده باشد. 🔸 اضافه وزن، مهمترین عامل آسیب به غضروف مفصل زانوست و کاهش 5 تا 10درصدی از وزن میتواند باعث کاهش احتمال آسیب به غضروف و حفظ آن و پیشگیری از آرتروز زانو شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❗️اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید: 🔹یبوست 🔹ورم طحال 🔹پروستات را درمان می کند 🔹انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. 🔹افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

رنگ‌ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند !؟ 🔸رنگ‌های گرم مانند نارنجی، زرد و قرمز رنگ‌های تحریک‌کننده اشتها هستند و معمولاً در رستوران‌ها از این رنگ‌ها استفاده می‌شود 🔹 حتی برای کودکانی که کم‌اشتها هستند، می‌توانید با قرار دادن غذای آن‌ها در ظرف‌هایی که دارای رنگ‌های گرم هستند، اشتهای آن‌ها را تحریک کنید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آبی راکه شب ها کنارخودتان میگذارید را هرگزنخورید! بدن شما درطول خواب درحال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است ودی اکسید کربن بیشتری آزاد میکندو آب کنار شما هم تمام آنها را جذب میکند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

⚠️کنسرو تن ماهی باعث معده درد ✍🏻اگربیش ازیکبار در هفته تن ماهی میخوریدمنتظر معده درد های عصبی باشید. 🔸نیترات موجود درتن ماهی موجب ایجادمعده دردهای عصبی میشود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

توصیه‌های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن 👌 √ روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن. √ انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه. √ به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن. √ گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن. √ درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین. √ استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

خوراکی‌های خطرناک و کشنده؛ ← نـمک ← بادام تلخ ← جگر چرب ← برنج مانده ← روغـن پالــم ← سیب زمینی سبز ← تزئینات روی کیـک ← ذرت بوداده در مایکروویو ← خوراکیهایی با رنگ مصنوعی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❇️چرا نباید بعد از غذا دوش بگیریم؟ 👈 دوش پس از غذا باعث می شود جریان خون به سمت دست ها و پاها افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند ، درنتیجه روند هاضمه کند شده و فرد دچار ناراحتی معده می شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❌با صدای بلند بیدار کردن فرد خوابیده 🔴 افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید.🗣 🔻براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار یونجه مصرف کنند 💠خونساز 💠چاق کننده 💠تقویت عمومی بدن 💠تامین استخوان بندی اطفال https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c