💊کیسه صفرا چه کار می‌کند؟ کیسه صفرا، کیسه ای کوچک است که صفرای تولیدشده در کبد در آن نگهداری می‌شود. این کیسه در زیر کبد یا به عبارتی در محل تماس معده و کبد قرار گرفته است این کیسه در پاسخ به غذایی که ما می‌خوریم، مخصوصا غذاهای پر چرب، مقداری صفرا را از طریق مجاری صفراوی به داخل روده کوچک می‌ریزد و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب چربی های غذایی بر عهده دارد. کیسه صفرا تا وقتی کارش را درست انجام می‌دهد، کسی متوجه حضور آن نمی‌شود و به آن اهمیت نمی‌دهد. خیلی وقت ها همین کم توجهی ها به کیسه صفرا و خواسته های اوست که با دردهای شدید، ناراحتی خود را اظهار می‌کند. به طور کل، کیسه صفرا اندامی کوچک و بی آزار است که باعث ناراحتی و بیماری خاصی در فرد نمی شود، مگر زمانی که مشکل خاصی آزادسازی صفرا از آن را کاهش دهد و یا مجاری را مسدود کند. عوامل بروز مشکل در کیسه صفرا عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند منجر به ایجاد مشکلات در کیسه صفرا شوند، از جمله: سنگ کیسه صفرا کولیک صفراوی التهاب و عفونت کیسه صفرا پولیپ کیسه صفرا علائم بیماری های کیسه صفرا شایع ترین علائم و نشانه های بیماری های کیسه صفرا از قرار زیرند: درد شدید در ناحیه شکم دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند. دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود، مخصوصا اگر غذایی چرب مصرف شده باشد. دردی که تیز و کرامپی است. دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود. درد در ناحیه قفسه سینه سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده احساس پری در شکم تهوع، استفراغ تب و لرز  احساس درد با لمس شکم، مخصوصا در قسمت راست فوقانی شکم  زردی (پوست و چشم ها)  تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع (مخصوصا به رنگ روشن تر و خاکستری) برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ‌های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی‌کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی‌کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می‌شوند. آیا وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است؟ در طب رایج خاصیتی جز نگهداری صفرا، برای کیسه صفرا ذکر نشده است به همین خاطر جراحان عزیز برداشت این کیسه را چنان بی ضرر می‌دانند که انگار عضو مهمی نیست! بعد از عمل هم نفخ، سنگینی، آروغ، عدم تحمل غذاهای چرب و سنگین را عارضه خاصی نمی‌دانند. باید گفت که فقط حمله حاد غیر پاسخگو به درمان و کیسه صفرای چینی (پر از سنگ) اندیکاسیون عمل این کیسه در طب رایج است. در کتاب فردوس الحکمه به خاصیتی مهم برای کیسه صفرا اشاره شده است. کیسه صفرا در محل تماس معده کبد قرار گرفته است و از آنجا که مزاج بسیار گرمی دارد باعث گرم نگه داشتن آن دو (معده و کبد) و نقش آفرینی اساسی در هضم این دو عضو است بنابراین از دیدگاه طب سنتی و برخلاف طب مدرن، وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است و برداشتن آن منجر به اختلال هضم در معده و کبد می‌شود. تدابیر ضروری جهت جلوگیری از بروز مشکلات در کیسه صفرا چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می‌گیرد و در کیسه‌ی صفرا ذخیره و در روده‌ی بزرگ برای هضم چربی‌ها استفاده می‌شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می‌رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می‌کنیم کیسه صفرا منقبض می‌شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده‌ی بزرگ ختم می‌شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی‌های رسیده از غذای مصرف شده کمک می‌کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می‌شود که سفت شده و سنگ‌هایی تشکیل شود که اندازه‌ی آن‌ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ‌ها در کیسه‌ی صفرا جا خوش می‌کنند و هیچ مشکلی به بار نمی آورند. اما اگر این سنگ ها وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید از آنجا که عامل ایجادکننده حدود ۹۰ درصد سنگ‌های صفراوی، کلسترول است، مصرف مواد غذایی که سبب کاهش چربی و کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد، توصیه می‌شود. بهتر است از چربی‌های گیاهی و غیراشباع به ویژه روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای چربی‌های حیوانی استفاده گردد. غذاهای گیاهی و سبزیجات تازه را به میزان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف سبزیجات فراوان و میوه‌ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد مستعد یا مبتلا به مشکلات کیسه صفرا توصیه می‌شود. غلات کامل، سبوس و نان‌های سبوس دار باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود زیرا سبوس این خاصیت را دارد که به مواد صفراوی ریخته شده به روده متصل شده و آنها را از بدن دفع کند. بهترین راه تامین چربی برای این افراد،  عبارت است از استفاده از چربی‌های گیاه

ی، گوشت لخم، شیر کم‌چرب و گوشت ماهی. چربی‌های قابل رویت باید به طور کامل از گوشت پاک شود و غذاها بیشتر از طریق پخت کردن و برشته کردن تهیه شوند. پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. البته کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. مواد غذایی چرب و سرشار از قند را تا جای ممکن از برنامه غذایی خود و خانواده حذف کنید. مصرف چربی اشباع موجود در فرآورده‌های حیوانی، مثل کره، پنیر، روغن، گوشت، شیرینی، بیسکوییت و کیک را کم کنید و به جای آن از چربی‌های غیراشباعی که در روغن‌های سبزیجات، مثل آفتابگردان، زیتون، آووکادو، آجیل و بذرهای گیاهی وجود دارد، ‌استفاده کنید. برای سالم نگه‌داشتن دستگاه گوارش و به‌ویژه کیسه صفرا،  وعده‌های غذایی کوچک‌تر و با تعداد دفعات بیشتر را با سه وعده غذای سنگین جایگزین کنید. تغدیه های مفید و مناسب :سیب و سیر و انگور و زردآلوو آووکادو و کنگر فرنگی و لیمو و بامیه گیاهی و خربزه و هویج و توت ها و کلم ها و گلابی و نارگیل و آلوسیاه و کرفس و خیار و آلوسیاه و موسیر و سیب زمینی شیرین و هندوانه و انجیر و قاصدک سبزو بیدانه و برگ چغندر ⛔️تغذیه ناسازگار::الکل و گریپ فروت و انواع شکرهای مصنوعی و گوشت خوک و شیرهای پرچرب و گل کلم و کلم و سسها و انواع روغنهای جامد و مایع صنعتی و کافئین ها و پیاز و فلفل قرمزو پرتقال و گوشتهای پرچرب و گاوی و آجیل و فست فودها و بستنی و تخم مرغ و اردسفید و نمک و تغذیه های سودازا ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید چاقی و داشتن اضافه‌وزن هم احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا را زیاد می‌کند. پیاده‌روی کنید تا با کاهش کالری‌ مصرفی و افزایش فعالیت بدنی به وزن مناسب برسید. بعد از اینکه به وزن مناسب رسیدید همچنان به ورزش کردن ادامه دهید و رژیم غذایی سالم داشته باشید تا وزن مناسب به دست ‌آمده را حفظ کنید. با تشکر از همکار محترم، دکتر روح الله شعرا https://tabaye.ir/the-importance-of-having-a-gallbladder/

✅بعدازخوردن برنج حتما خرما بخورید ✍🏻پاسخ حکیم آیت الله سید حسن ضیایی @soroshesalamati

🔴 توطئه بسیار خطرناک سازمان بهداشت جهانی علیه جان مردم ایران با واکسیناسیون سراسری کرونا را جدی بگیریم. 🔹 چرا #انسولین را بر مردم ایران تحریم کردند ولی #واکسن_کرونا تحریم نیست و میلیونی وارد کشور می شود؟! #خطر‌بزرگ‌ #واکسن‌کرونا #کواکس #سازمان‌بهداشت‌جهانی 👈 #خبرهای_کم_ولی_خاص👇 http://sapp.ir/basiratezohor بصیرت ظهور &ایتا👇 eitaa.com/basiratezohor

🍃 #افتادگی‌گونه در خانم‌ها ✍سرڪہ انگبین رازیانہ 🔺۲واحدعرق رازیانہ ▫️۲واحدعسل 🔻۱واحدسرڪہ انگورطبیعے ✍1/3لیوان از این شربت ریختہ و باقے را آب ریختہ و شبها قبل از خواب میل شود*. @tebiranii *

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #رفع_گلودردصبحگاهی اگر صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید این معجون را بنوشید👇 ▪️1لیوان آب ولرم ▫️2 ق.چ عسل ▪️ نصف ق چ سرکه سیب ▫️2ق چ آب لیمو ترش ▪️مقداری دارچین #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

روش های پیشگیری از پرخوری . . 🔷️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 🔹️ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 🔹️ چشیدن قدری نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن 🔹️ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 🔹️ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 🔹️ جویدن بسیار و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن. 🔹️ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل  ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

درمان بی خوابی ناشی از سردی 🔷️بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. 🔷️اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. 🔷️دستورات عمومی برای هر دو‌نوع: 🔸️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 💊🔸️ استفاده از دمنوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 💊🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. 💊🔷️دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔸️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔸️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔸️ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔸️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت   ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

🔴 از شجریان تا واکسن ایرانی ✍️ #محمدصادق_کوشکی 1️⃣ دولت روحانی هزینه چند سال درمان شجریان را با استفاده از بودجه وزارت بهداشت، پرداخت کرده، اما هزینه های فوق را به اطلاع مردم نرسانده؟ 🔹 آیا مردم حق ندارند بدانند چه مبلغی از جیبشان خرج شجریان شده؟ 🔸 اگر قرار بود وزیر سابق (و میلیاردر) بهداشت و حسن روحانی از جیب خودشان خرج درمان شجریان را بدهند باز هم ولخرجی می کردند؟ آیا دولت برای بقیه هنرمندان هم از این ولخرجی ها می کند؟ 2️⃣ کار پسر «حاجی زم» به اعدام رسید، اما چرا رابطین داخلی زم رسوا نشدند؟ همان رابطینی که حوالی« پاستور» می چرخیدند! 3️⃣ ایام فاطمیه نزدیک است و طبق نظر ستاد کرونا امسال‌ خبری از مراسم فاطمیه نخواهد بود. وقتی فعالیت کافی شاپها. رستوران‌ها ، کنسرت‌های جزیره کیش، پیست‌های اسکی و مسابقات کشتی و بسکتبال و.... در محیط های بسته و بدون ممنوعیت ادامه دارد، چرا زور ستاد کرونا فقط به نمازهای جمعه و جماعت، مراسم و برنامه‌های دینی و مذهبی می رسد؟ ✅ اگر فعالیت کنسرت‌های جزیره کیش قانونی است چرا برگزاری ایام فاطمیه قانونی نباشد؟ 4️⃣ به هزار دلیل اگر بنا شد واکسن کرونا بزنیم صبر می کنیم تا واکسن ایرانی بزنیم! #سیاسی ➖➖➖➖➖➖➖ #دفاع همچنان باقیست @defa_baghist

🔻 واکنش منفی بدن دو انگلیسی که واکسن ضد کرونا زدند 🔸بدن دو نفر از تزریق کنندگان واکسن فایزر در انگلیس واکنش آلرژیک نشان داده و به همین خاطر به مردم هشدار داده شده است در صورت داشتن زمینه آلرژیک از زدن واکسن فعلا خودداری کنند. ✅ @Masaf

🔻 هکرها اطلاعات واکسن فایزر را در اروپا دزدیدند 🔹 اطلاعات و اسناد مرتبط با واکسن کرونای شرکت فایزر به شکل غیرقانونی در جریان یک حمله سایبری به رگولاتوری دارویی اتحادیه اروپا به دست هکرها افتاده است. 🔸 فایزر و بی و ان تک مدعی شده‌اند که اطلاعات شخصی مشارکت کنندگان در تزریق آزمایشی واکسن این شرکت به دست هکرها نیفتاده است و اما همچنین اعلام کرده اند که انجام این حمله سایبری تأثیری بر زمان بندی بررسی واکسن فایزر و تأیید آن برای استفاده در کشورهای اروپایی نخواهد گذاشت. ✅ @Masaf