💊💊💊‼️‼️‼️🔴به یاد داشته باشید که مصرف داروهای ضد دیابت به همراه مصرف زنجبیل سبب کاهش قند خون و ایجاد هيپوگلايسمي( کاهش شدید قند خون) میشود که خطرناک است و میتواند منجر به کما شود. 💉 @diabet_iran💊

💊💊🔸اگر یک شب به طور کامل نخوابید. توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد 😴 خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد.در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. 💉 @diabet_iran💊

💊💊🔸آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳 👈🏻 دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. - انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند! 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊🔸کمتر ماشین بردار، بیشتر عمر کن :) کسانی که هفته‌ای نزدیک به 2 ساعت پیاده‌روی می کنند، 20 درصد کمتر از افراد بدون تحرک احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند. جالب است که اگر مدت پیاده‌روی هفتگی 6 ساعت باشد دوری از مرگ 35 درصد بهتر از افراد بی تحرک است ! 👈 پیاده‌روی باعث می‌شود ابتلا به سکته قلبی، سکته مغزی، دیابت، پوکی استخوان و سرطان و ناهنجاری‌های ذهنی کاهش یابد 💉 @diabet_iran💊

💊💊طبق تحقیقات محققان ژاپنی، سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته را افزایش میدهد! بعلاوه موجب اضافه وزن بیشتر،اندازه بیشتر دور کمر،میزان غیرعادی کلسترول و قند خون بالاتر میشود! 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊⚛ #فواید_سرکه_سیب🍎🍷 ✍سرکه سیب رقیق شده برای بهبود هضم غذا مفید است و دلیل این امر این است که سرکه جمعیت باکتری های مفید بدن را که به هضم کمک می کند افزایش می دهد. همچنین سرکه می تواند به کاهش وزن و کنترل بهتر فشار خون کمک کند. در تحقیقی که نتایج آن در مجله سالانه مواد مغذی و متابولیسم منتشر شده است دریافت اند که این نوع سرکه به  افرادی که مبتلا به دیابت هستند می تواند در کنترل قند خون کمک کند 💉 @diabet_iran💊 سرکه باید طبیعی باشه و روزی یک قاشق چایخوری مصرفش بلامانع

💊💊💊🔸دانشمندان دریافتند مصرف بیشتر میوه‌های به صورت کامل، مانند سیب و گلابی، تا حدود زیادی می‌تواند ریسک دیابت نوع دوم را کاهش بدهد. 🔹⛔️⛔️در حالی که مصرف زیاد آبمیوه منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم خواهد بود 💉 @diabet_iran💊

💊💊🔸هشدار: زنان باردار نسبت به مصرف کافئین مراقب باشند☕️ ⭕️مصرف یش از حد کافئین توسط زنان باردار می‌تواند به کبد کودک در حال رشد آسیب‌های جبران‌ناپذیری بزند و رشد اندام را کاهش دهد و خطر ابتلای کودک به بیماری کبد چرب یا دیابت را در بزرگسالی افزایش دهد 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊کمبود ویتامین D علاوه بر پوکی استخوان با سرطان سینه و یا روده، دیابت، فشار خون بالا و سخت شدن بافت های‌ عضلانی در ارتباط است.. 💉 @diabet_iran💊

💊💊🔸مبتلایان به کم خونی و دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین سبب کاهش چربی مضر خون می‌شود. 💉 @diabet_iran💊

💊💊💊🔸توت فرنگي توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر است که می تواند سطح قند خون را کنترل کند. ⚠️مقدار مصرف: سه چهارم فنجان توت فرنگی گلخانه ای ممنوع 💉 @diabet_iran💊

💊💊#مغز_پسته •خواص درمانی⇩ 👈کاهش سطح کلسترول 👈ضد ریزش مو 👈خونساز قوی 👈ضد استرس و اضطراب 👈پیشگیری از دیابت 👈تقویت استخوان‌ 👈سلامت دندان‌ها 💉 @diabet_iran💊