🌸 کمک به مغز در هوای #بدبو 🔹 بوهای بد و ناخوشایند می‌توانند عملکردهای شناختی، هیجانی، محاسباتی، تصمیم‌گیری، یادگیری، و حافظه را در مغز دگرگون کنند و موجب بی‌خوابی، تنیدگی، و آشفتگی ریتم‌های زیستی نیز بشوند.‌ 🔹 برای کاهش اثرات بوهای متعفن بر سیستم عصبی، باید از رایحه‌های ملایم خوشایند و سازگار با مغز بهره برد.‌ 🌸 نگارنده این بوییدنی‌های طبیعی و ارزان و ساده را برای کاهش اثرات بوی بد بویژه در افراد مضطرب و تحریک‌پذیر و حساس به بو پیشنهاد می‌کند: 🔸بوی خیار رنده‌شده 🔸بوی پوست پرتقال و نارنگی 🔸بوی به 🔸بوی گلاب 🔸بوی تخم گشنیز کف‌مال‌شده یا عرق گشنیز 🔸بوی سبزی ریحان یا عرق ریحان 🔸 همچنین شاخه‌ای گل مریم یا گل نرگس در کنار بستر خواب به مغز شما در هنگام خواب نیرو می‌دهد. 🌸 دل‌گرم و تردِماغ باشید. 🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi🌸

🔰نارنج ؛ از رفع استرس تا سردرد میگرنی! ✔️نارنج از دیدگاه طب ایرانی سرد و خشک بوده ولی پوست زرد و شکوفه آن گرم و خشک مي باشد. ✔️نارنج در تسكين سرفه و گلودرد موثر است ،كافی است يك عدد نارنج را نصف كرده،هسته ها را خارج نموده و روی آن پودر نبات بريزيد،سپس در ظرفي كوچك با مقداري آب، آن را بپزيد. ✔️اب نارنج حاوی ويتامين C و آنتی‌اکسیدان بوده ودر افزايش ايمني بدن بخصوص در فصول سرد سال موثر مي باشد. ✔️همچنين در كاهش فشارخون بالا و رفع استرس بسيار موثر مي باشد. ✔️عرق بهار نارنج، مقوى جسم و روح بوده و در درمان بى خوابى هاى عصبى موثر است ولى زیاده روى در خوردن و بوییدن آن بى خوابى ایجاد مى نماید. ✔️پوست نارنج به صورت خلال ، نشاط آور و مقوى قلب و معده است. ✔️مربا و ترشی پوست نارنج تقویت‌کننده معده است. ⛔️مضرات آب نارنج : ⚠️براساس اصول طب سنتی، همه مواد غذایی ترش برای اعصاب بدن مضرند ولي در میان ترش مزه‌ها، نارنج کمترین ضرر رابه عصب‌ها می رساند. 💠 مي توان جهت پيشگيري از ضعف كبد مقداري عسل به آن اضافه نمود. ⚠️زیاده‌روی در مصرف آب نارنج ممکن است باعث افزایش فشار خون و تپش قلب شود. ⚠️اب نارنج در برخی افراد باعث تشدید سردردهای میگرنی می شود. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 یک فرمول برای چاق شدن! ⚠️افرادی که به شدت لاغر هستند در ابتدا لازم است که بعضی بررسی‌های آزمایشگاهی در آن‌ها انجام شود تا اگر اختلالات هورمونی دارند درمان شود. 🔴 اگر مزاج فرد طوری است که به طور ژنتیکی استعداد چاقی ندارد و از طرفی در سلامتی به سر می‌برد لزومی به دست‌کاری شدید در مزاج او نیست فقط باید سعی شود که اگر مزاج از حالت تعادل خارج شده است، مجدداً آن را به حالت تعادل مزاج بازگرداند. 🌀یک فرمول ساده برای چاق شدن افراد لاغر 💠مغز بادام ، فندق ، پسته ، گردو ، نشاسته از هرکدام یک قاشق غذاخوری، کتیرا نصف قاشق غذاخوری، شکر ۸-۷ قاشق غذاخوری، همه را سابیده و از ترکیب فوق ۲-۱/۵ قاشق غذاخوری به یک لیوان شیر اضافه شود و کمی جوش ملایم زده شود سپس تا گرم است میل شود. این معجون چاقی را ۴۰ روز پشت سرهم روزی ۲-۱ بار مصرف کنید. ❌لازم به یادآوری که در زمان تب به هر دلیلی از جمله کرونا نباید از شیر استفاده کرد. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

🔰 پونه دمنوش روزمره شما نیست! 🔹پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند. 🔸رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله می‌کنند، فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود می‌کنند. 👆این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است. ⚠️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحربک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند و ... پس به جا باید مصرف شود. ✔️دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب می‌شود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه می‌شود. 🔸پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر می‌کند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند). ❌پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب می‌کند. 🔹در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن ،روند بلوغ را تشدید می کند. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🔰#پونه ✔️پونه گرم و خشک است، پر فایده است اما بجا باید مصرف شود! 🔻پونه گیاهی اسرار آمیز است آنچنان از عصاره خلقت بهره‌مند است که خواص بی‌نظیرش آن را متمایز کرده است. ✅پونه گرم و خشک است، این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش، بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند، ✅رزمارنیک اسید، تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می‌گیرند، ✅با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله می‌کنند، فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود می‌کنند. ✅دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی، اسهال و استفراغ و دل‌پیچه، در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب می‌شود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه می‌شود. ✅پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر می‌کند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند) ✔️این خواص بی‌نظیر پونه، مصرف آن را در بیماریهای زنان، بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است. ⭕️اما گرم و خشکی آن می‌تواند مشکل‌ساز شود، با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند، تحریک‌پذیری افراد را به همراه داشته باشد، سرفه خشک را تشدید کند پس به جا باید مصرف شود. ⭕️پونه دمنوش روزمره شما نیست، زیاده روی در مصرف شما را عصبانی، تحریک پذیر و بی‌خواب می‌کند، در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن بلد است روند بلوغ را تشدید کند پس دمنوش پونه دارویی است که به وقت احتیاج کارسازی بی‌نظیر و در صورت زیاده‌روی دردسر ساز است! 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی) 🆔 @drmmohebbi🌸

🔰 نرگس درمانی 🔹هدیه پاییزی دیگه برای ما گلی زیبا و خوشبوست که خاصیت درمانی هم دارد 🔸بو ها هم در درمان و هم در تحریک بیماری ها نقش دارند که کمتر به آنها توجه می شود. 🔹بوییدن گل نرگس می تواند برای بهبود برخی سردردها، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی، اختلالات بویایی کرونایی و تقویت اعصاب و ایمنی بدن به ما کمک کند و برای این روزهای پر دود و آلوده هم پیشنهاد خوبی است. ⚠️گاهی ممکن است در برخی افراد سردرد با بوییدن نرگس بدتر شود که نیاز به بررسی و سایر تجویزات دارد. 🖋 دکتر مژده فیروزی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

🔰 ازگیل ؛ خوشمزه پرخاصیت 🔹ازگیل از میوه های کهن این سرزمین است که از سال هایی بسیار دور در این مرز و بوم در مناطقی مانند گیلان، مازندران و بخش های مرتفع قزوین رویش داشته و با نام هایی مانند کونوس، کنوس و کندس هم شناخته می شود. 🔸این قهوه ای خوش طعم، از میوه های مطلوب معده است، به ویژه اگر در مصرفش زیاده روی نشود و هنگام و بلافاصله بعد از آن، آب نوشیده نشود! 🔹حاوی مقادیر قابل توجه پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیوم است و به همین سبب در تنظیم فشارخون کمک کننده است. 🔸همچنین به دلیل آهن موجود در آن، از میوه های سودمند برای افراد مبتلا به کم خونی می باشد. 🔹ویتامین های این کوچک پرخاصیت، مانند ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین ب، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، قدرت بینایی و فعالیت های مغز مفید است. 🔸بسیار مناسب کودکان است و در تامین مواد معدنی مورد نیاز رشد و تقویت اشتهایشان موثر می باشد. 🔹رب ازگیل، از فرآورده های خوشمزه آن و البته از چاشنی های غذایی لذیذیست که برای چهارفصل می ماند! ⚠️نکته مهم: ❌مصرف بیش از حد آن افراد را مستعد یبوست خواهد کرد. ❌این میوه در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی به دلیل پتاسیم بالا احتیاط مصرف دارد. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 حمام و نبایدهایش! ✅استحمام صحیح یکی از درمانهای طب ایرانی بوده و عدم آشنایی با شیوه صحیح استحمام باعث ایجاد ضایعاتی برای سلامتی انسان شود. ❌ممنوعیات حمام: ⛔️بلافاصله پس از حمام و در حین استحمام غذا و آب سرد نخورید. ⛔️در حالت گرسنگی زیاد و ناشتا حمام نرويد. ⛔️بلافاصله بعد از غذاخوردن وپري معده حمام نرويد. ⛔️در شدت غم و شادی حمام نرويد. ⛔️در صورت ابتلا به اسهال یا زمان مصرف مسهل‌ها به حمام نروید. ⛔️جماع در حمام و خوابیدن در حمام مضر است. ⛔️حجامت در حمام نهي شده است. ⛔️افراد تب‌دار به‌خصوص در اوایل بیماری حمام نروند. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 ازگیل ؛ خوشمزه پرخاصیت 🔹ازگیل از میوه های کهن این سرزمین است که از سال هایی بسیار دور در این مرز و بوم در مناطقی مانند گیلان، مازندران و بخش های مرتفع قزوین رویش داشته و با نام هایی مانند کونوس، کنوس و کندس هم شناخته می شود. 🔸این قهوه ای خوش طعم، از میوه های مطلوب معده است، به ویژه اگر در مصرفش زیاده روی نشود و هنگام و بلافاصله بعد از آن، آب نوشیده نشود! 🔹حاوی مقادیر قابل توجه پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیوم است و به همین سبب در تنظیم فشارخون کمک کننده است. 🔸همچنین به دلیل آهن موجود در آن، از میوه های سودمند برای افراد مبتلا به کم خونی می باشد. 🔹ویتامین های این کوچک پرخاصیت، مانند ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین ب، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، قدرت بینایی و فعالیت های مغز مفید است. 🔸بسیار مناسب کودکان است و در تامین مواد معدنی مورد نیاز رشد و تقویت اشتهایشان موثر می باشد. 🔹رب ازگیل، از فرآورده های خوشمزه آن و البته از چاشنی های غذایی لذیذیست که برای چهارفصل می ماند! ⚠️نکته مهم: ❌مصرف بیش از حد آن افراد را مستعد یبوست خواهد کرد. ❌این میوه در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی به دلیل پتاسیم بالا احتیاط مصرف دارد. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🆔 @drmmohebbi🌸

🔰 ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف 🔸ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. 🔹ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. 🌀طریقه مصرف: 1️⃣در هر وعده مقدار ٦٠-٣٠گرم ريشه تازه ترب سیاه را در يك ليوان آب، دم كنید يا جوشانده و روزي٣بار ميل شود. 2️⃣همچنين مي توان ترب سياه را به صورت رنده شده مصرف ویا آب آن را با عسل ناشتا ميل كرد. ✅خواص ديگر ترب سياه: مدر،قاعده آور،درمان نقرس، يبوست، درمان سرماخوردگي و آلرژي و... ⛔️موارد احتياط: افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 اسطخودوس ؛ مفید ولی نه برای همه! 🔷 اسطوخدوس در درجه دوم گرم و خشک می باشد. ✅ مقدار مجاز مصرف آن 2 گرم در روز می باشد. . 🌀 خواص گیاه اسطوخدوس عبارتند از: 🔹 ضد میگرن و سردرد 🔹 رفع خستگی 🔹 خواب آور 🔹 رفع افسردگی 🔹 آرام بخش 🔹 بهبود رفتارهای وسواسی . ⛔️ مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد. ⛔️افرادی که از داروهای آرام بخش، داروهای خواب آور و همچنین داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند در مصرف آن باید احتیاط کنند و حتما با پزشک خود مشورت کنند. . 💠 در صورت زیاده روی در مصرف آن، عوارضی ایجاد می شود که عبارتند از: - خواب آلودگی - التهاب پوستی - تضعیف سیستم عصبی - تضعیف تنفسی - یبوست 🖋 دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 توصيه هفتگانه براي افرادی كه زياد سرما مي خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم. 🖋 دكتر حسين مرادی دهنوی (متخصص طب ايرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

🔰 حمام و نبایدهایش! ✅استحمام صحیح یکی از درمانهای طب ایرانی بوده و عدم آشنایی با شیوه صحیح استحمام باعث ایجاد ضایعاتی برای سلامتی انسان شود. ❌ممنوعیات حمام: ⛔️بلافاصله پس از حمام و در حین استحمام غذا و آب سرد نخورید. ⛔️در حالت گرسنگی زیاد و ناشتا حمام نرويد. ⛔️بلافاصله بعد از غذاخوردن وپري معده حمام نرويد. ⛔️در شدت غم و شادی حمام نرويد. ⛔️در صورت ابتلا به اسهال یا زمان مصرف مسهل‌ها به حمام نروید. ⛔️جماع در حمام و خوابیدن در حمام مضر است. ⛔️حجامت در حمام نهي شده است. ⛔️افراد تب‌دار به‌خصوص در اوایل بیماری حمام نروند. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈