‍ 💥مقاله ای در خصوص ورزش از فرمایشات استاد طالقانی💥 💠 ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻋﻈﻢ(ﺹ): "ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﻣﺘﻌﺎﻝ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻗﻮﯼ ﻭﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪﺭﺍﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ" ✔️ ﺣﮑﯿﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺑﻮﻋﻠﯽ ﺳﯿﻨﺎ ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ، ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ انعاشﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ و ﺷﻌﻠﻪ ﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺪﻥ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ. ☑️ ﻋﻠﻞ ﻧﯿﺎﺯﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ: 🔶🔹-ورزش ﺭﺍ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﺍﻧﻌﺎﺵ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻏﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺑﺮﺧﯽ ﻓﻀﻮﻻ‌ﺕ ﺩﺍﻧﺴﺖ. 🔶🔹-ورزش باعث گوارش بهتر طعام،سخت شدن اندامها وافزایش قوت تمام قوامیشود. 🔶🔹-گرمای ایجاد شده ناشی ازحرکت باعث رقیق شدن فضولات ودفع آنها به کمک عرق میشود. ❓ ورزش سالم چیست؟ 👈دﺭﯾﮏ ﻭﺭﺯﺵ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﺭﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻭﻝ ﮐﻪ ﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺩﺭمی آیدﻭﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﻭﺳﺮﯾﻊ ﻣﯿﺸﻮﺩﺑﺎﯾﺪﮐﻢ ﮐﻢ ﺑﺎﺭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﮐﻢ ﮐﻨﯿﻢ ﻭﺣﺮﮐﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍﺁﻫﺴﺘﻪ ﮐﻨﯿﻢ، ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﻢ ﺗﺎﻋﺮﻗﻤﺎﻥ ﺧﺸﮏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﯿﻢ. ❗️توجه: ✅ورزش معتدل که اعضاوحرارت غریزی راتقویت کند, آن است که پوست سرخ،تنفس تندشود و ایجادتعرق کند. 🚫هشدار: 🔰ﺍﮔﺮورزش سنگین تر وفراترازحد توان فرد میخواهد صورت بگیرد،ﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﺤﺖ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ ﺗﺎ ﺁﺳﯿﺒﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺮﺳﺪ. 👈یﮑﯽ ﺍﺯﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﻬﺎ: 👱وﺭﺯﺵ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪﮐﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﻭﺁﻭﺍﺯ ﻭ ﺑﺎ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﺻﻮﻝ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﺣﮑﻤﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ❌مضرات وپرهیزات: ◀️فوتبالﻭﻭﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﺧﺸﻦﻣﺎنند ورزشهای ﺭﺯﻣﯽ ﺳﻨﮕﯿﻦ, ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺯﺩﻭﺧﻮﺭﺩﻭﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ،ﺍﺻﻼ‌ًﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻮﺭﺩﺗﺎﯾﯿﺪﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ◀️ﻗﺪﯾﻢ ﺗﻨﻬﺎﻭﺭﺯﺵ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﮐﺸﺘﯽ ﺑﻮﺩﻩ که حکما ﺍﻓﺮﺍﺩﺻﻔﺮﺍﻭﯼ راﺍﺯﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺷﺘﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻨﻊ ﻣﯿﮑﺮﺩﻧﺪﻭﺑﯿﺸﺘﺮﺩﻣﻮﯼ ﻫﺎﮐﺸﺘﯽ ﻣﯿﺮﻓﺘﻨﺪ. ◀️ﯾﮏ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺣﺘﻤﺎًﺑﺎﯾﺪﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻘﻮﯼ ﻭﺳﺎﻟﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ تادچارمشکل نگردد . ◀️‏ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﺳﺎﻟﻬﺎﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ میگیرند,بایدتدابیرمربوطه رابیش ازدیگران رعایت کنند. ‏◀️ﺍﮔﺮﺍﺯﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ،ﺳﺮﮔﯿﺠﻪ، بیماری قلبی،ﺩﯾﺎﺑﺖ،ﺩﺭﺩﭘﺸﺖ ﯾﺎﻭﺭﻡ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺭﻧﺞ ﻣﯿﺒﺮﯾﺪﺑﺎﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﺍﺑﺘﺪﺍﺑﯿﺶ ﺍﺯ بیست ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﻧﻔﺲ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﯾﺪﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩﻭﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ،ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﻗﻄﻊ ﮐﻨﯿﺪﻭﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﯾﺪﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪﮐﻨﯿﺪ. ◀️ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﺮﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ,ﭘﯿﺶ ﺍﺯﺍﻧﺠﺎﻡ ﻭﺭﺯﺵ2ﺳﺎﻋﺖ ﺻﺒﺮﮐﻨﯿﺪ. ◀️ﺩﺭﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻧﯿﺰﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﺍﮔﺮﺗﻨﺶ ﯾﺎﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺭﯾﺪﻭﺭﺯﺵ ﺭﻗﺎﺑﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ◀️ﭘﯿﺶ ﺍﺯﻭﺭﺯﺵ ﺩﺷﻮﺍﺭ،ﺑﺎﻧﺮﻣﺶ ﺳﺎﺩﻩ،ﺧﻮﺩﺭﺍﮔﺮﻡ ﮐﻨﯿﺪﺗﺎﺧﻄﺮﮐﺸﺶ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﯾﺎﺭﺑﺎﻁ ﻫﺎﺭﺍﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. 👌مفیدات ونکات قابل عرض: ♦️ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯﻣﻮﺍﺩﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻭﭘﺮﻫﯿﺰﮐﺎﻣﻞ ﺍﺯﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯼ ﺻﻨﻌﺘﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. ♦️هنگام ورزش نه معده خیلی پر,ونه کامل خالی باشد. ♦️ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯﮐﻮﻫﻨﻮﺭﺩﻫﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯﻣﺪﺗﯽ ﺩﭼﺎﺭﺯﺍﻧﻮﺩﺭﺩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯاین معضل،ﺁﺭﺩﺳﻨﺠﺪ(ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻪ ﺁﻥ ﻧﯿﺰﺑﺎﮔﻮﺷﺖ ﺁﻥ ﺁﺭﺩﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ)باشیرمخلوط وﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ سردرامحدود کنید. ♦️ﺑﺎﺭﻭﻏﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﮐﻮﻫﺎﻥ ﺷﺘﺮﻭﺳﯿﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﻣﻔﺎﺻﻠﺘﺎﻥ ﺭﺍﺧﻮﺏ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺩﻫﯿﺪﻭﭼﺮﺏ ﮐﻨﯿﺪ. ♦️ﺍﮔﺮﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﻧﯿﺴﺘﯿﺪ،ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ30 -20ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻧﺮﻣﺶ ﮐﻨﯿﺪ. 🕖زﻣﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﻌﺪﺍﺯﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍﻭﺑﻌﺪﺍﺯﺗﺨﻠﯿﻪ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. درغیراینصورت ﺑﺎﻋﺚ ﺟﺬﺏ ﺳﻤﻮﻡ ﺑﻪ ﮐﻞ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ 👌نکات پایانی: 🔷🔸ورزش چیزی است که ماراازاستعمال داروبی نیازمیسازد. 🔷🔸ورزش در درمان افسردگی وسایر بیماریهای روحی روانی،سندروم ,خستگی های مزمن،کمبودمیل وتوان زناشویی،خواب آلودگی،کسالت،انواع کم خونی،بسیاری ازبیماریهای مزمن وطول کشیده ،سرطانهاو....موثراست. 🔷🔸همچنین با افزایش حرارت داخلی؛بافتهای بلغمی روبه پختگی میروندواین یعنی تبدیل بافتهای سردوترو مرطوب ترمثل چربی به بافتهای گرم وتر مثل خون وعضله. ❗️توجه: بلغمی ها باورزش کردن به پایه دموی میرسند وعضلانی میشوندچون فرددموی عضلانی است وبلغمی ها باورزش با آن پایه می رسند. ولی باترک ورزش دچارلختی، شلی وسستی میشوند. 🌿 @noskhesonati🌿

✨ 🔴روزه و #شیردهی ۲ رعایت توصیه های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر، درمادران‌شیرده کمک می کند: 🌴بهترین #مواد_غذایی برای زن شیرده: نان گندمِ خوب پخته شده، گوشت بره، بزغاله، ماهی تازه، کرفس، کنجد، برگ چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، #کاهو، بادام، فندق. غذاهای #مضر برای زن شیرده: خردل، نعناع، پیازخام، سیر برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است: #خواب_سرشب و استراحت کافی، مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به عنوان صبحانه یا شام. کم بودن شیر چند علت دارد: ۱. غلبه #حرارت بالا بر بدن: درمان، استفاده از سوپ جو و برگ چغندر برای افزایش شیر مفید است. ۲. غلبه #سردی بر بدن یا گرفتگی مجاری شیر: استفاده از زردک، هویج یا تخم آن همچنین‌بادکش گرم زیر سینه در افزایش شیر موثر است. ۳. کمبود شیر به دنبال کم غذایی مادر: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید به رژیم غذایی به افزایش شیر کمک می کند. 📚منابع: ۱. بیماریهای زنان ۲. مفرح القلوب 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

درمان آرتروز گردن💥 👈موارد زیر را به دقت ۴۰ تا ۱۲۰روز انجام دهید تا به درمان برسید:👇 الف)روغن بادام تلخ روزی ۲ مرتبه روی گردن بمالید.هر بار ۱۵ دقیقه صبر کنیدتا روغن جذب شود سپس لباس بپوشید. ب)۱۴ روز بعد از روغن مالی بادکش کتف را شروع کنید.یک شب درمیان ۲۱ مرحله انجام دهید. ج)میل باستانی ۴۰ تا ۷۰ حرکت در روز 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati

💊💊💊مروری کلی بر انواع تخم پرنده تخم مرغ و تخم مرغابی جزء بهترین تخم پرندگان است؛ تخم مرغابی بوی بدی دارد و از نظر گوارشی، خاصیت آن برای بدن و تولید خون از تخم مرغ خانگی در درجه پایین‌تر قرار دارد. تخم غاز و شتر مرغ بسیار سنگین بوده و چندان گوارا نیست. تخم کبک و دراج (نوعی قرقاول) جزء تخم پرنده‌های بسیار نیکوست، گرم و تر است اما همیشه و همه جا در دسترس نیست و ممکن است عده‌ای طعم آن را دوست نداشته باشند. تخم کبک دارای پروتئین بالا و چربی پایینی است، سریع هضم می‌شود و برای تقویت سیستم گوارشی یا قوای جنسی هم مناسب است، اما در گرم مزاجان نباید افراط شود. تخم پرندگان کوچک مانند گنجشک، کبوتر و بلدرچین مبهی بوده یعنی قوای جنسی را افزایش می‌دهد به خصوص اگر با روغن و پیاز طبخ شود، اما نباید افراط شوند. نکته: مداومت در خوردن تخم پرندگان کوچک به علت گرمی بالا به صلاح نیست و فقط به عنوان دارو مصرف می‌شود. آنچه که باید در مورد تخم مرغ بدانید! مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی و سفیده ی آن سرد و تر در درجه دوم است. سفیده تخم مرغ در عین داشتن پروتئین بالا، خون لزج، بلغمی و غلیظی تولید می‌کند و باید تا حد امکان مصرف آن را محدود کرد، ولی در صورت الزام مصرف، با نمک و روغن و کمی فلفل اصلاح می‌گردد. سفیده همچنین دیرهضم است و فقط معده های گرم و افراد پرتحرک می‌توانند آن را هضم کنند. بنابراین اگر بدن فرد دارای اخلاط غلیظ و لزج باشد، نباید سفیده تخم مرغ میل کند. 💊زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، کیفیت غذایی بسیار بالایی دارد و مواد خوب و سالم و خونی بسیار معتدل تولید می‌کند و فضولات کمی دارد. زرده تخم مرغ مقوی قلب و مغز و نیروی جنسی است. زرده تخم مرغ در از دست دادن خون و در دوره نقاهت بیماری ها مفید است. مناسب ترین و زودهضم ترین و خون سازترین شکل پخت تخم مرغ نیم برشت یا همان عسلی است. جوشاندن زیاد تخم مرغ باعث دیر هضمی آن مخصوصاً در معده های ضعیف و رطوبی می‌شود و اصلاح آن با آویشن و فلفل و نمک است. تخم مرغ به شکل نیمرو یا املت و به طور کلی سرخ کردن تخم مرغ مناسب نیست، خاصیت غذایی کمتری دارد و از معده به زودی دفع می‌گردد، اما افراد لاغر یا کم اشتها ایرادی ندارد گاهی استفاده کنند. نکته: موارد گفته شده، در مورد تخم مرغ محلی بیشتر صدق می‌کند، اما وقتی تخم مرغ محلی در دسترس نیست، همین تخم‌مرغ‌های امروزی نیز قابل استفاده بوده و تا حدودی خواص گفته شده را دربرمی‌گیرد 💊زیاده روی ممنوع! مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ باعث ایجاد لک های پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می‌شود. همچنین بیماران دارای سنگ کیسه صفرا یا مستعد آن بهتر است از مصرف زیاد از حد تخم مرغ پرهیز نمایند. آیا مصرف تخم مرغ خصوصاٌ زرده آن باعت بالا رفتن چربی و کلسترول خون می‌‏شود؟ مطالعات متعددی بر روی تأثیر تخم مرغ بر سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق انجام گرفته است؛ که بر طبق تحقبقات انجام شده اخیر، مصرف ۴ تا ۵ عدد تخم مرغ در هفته، نمی‌تواند چربی و کلسترول خون را افزایش دهد و سلامت قلب و عروق را تهدید نماید. آنچه در مورد تخم بلدرچین باید بدانید! مصرف دوره ای نه مداوم تخم بلدرچین به تنهایی یا مصرف زرده عسلی آن به همراه عسل برای فصاحت کلام در کودکانی که دیر به حرف افتاده یا درست حرف نمی‌زنند، توصیه می‌شود. اما از مصرف مداوم تخم بلدرچین خودداری کنید چون مصرف مداوم آن باعث خشکی می‎‌شود. تخم بلدرچین با مزاج کودکان سازگار است ولی در کودکان بیش فعال، کم توجه و کم خواب، نباید مصرف شود. مصرف حدود ۸ عدد تخم بلدرچین در هفته مجاز است. https://tabaye.ir/birds-eggs/

شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده یا آب سیب https://tabaye.ir/burning-sensation-in-feet/

حسین معارفی: 💊💊علت داغی کف پا چیست؟ داغی کف پا می‌تواند نشان از یک اختلال عملکرد یا یک بیماری در بدن باشد از جمله: ۱) چربی خون اگر شما هم جزء  آن دسته از افرادی هستید که عادت به مصرف غذا‌های چرب و فست فودی دارید و حتی در مصرف این دسته از غذا‌های چرب زیاده رویی می‌کنید، احتمال بروز بیماری چربی خون در شما افزایش می‌یابد. یکی از علائم بروز این بیماری در شما داغ شدن همراه با مور مور شدن و سوزن سوزن شدن پاهایتان به خصوص در شب هنگام است. ۲) بالا بودن قندخون و ابتلاء به دیابت در این حالت فرد ممکن است همراه احساس داغ شدن کف پا، علائمی مانند درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازوها، دست ها و پا را تجربه کند. ۳) کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید باعث کاهش سوخت و ساز بدن و در نتیجه تجمع انواع مواد زائد در بدن می‌شود که در پاها رسوب می‌کنند. ۴) بارداری یا یائسگی برخی زنان ممکن است در دوران بارداری یا یائسگی خود به دلیل تغییرات هورمونی که باعث افزایش دمای بدن می‌شوند، یا به علت تجمع مواد زائد در بدن و عدم دفع مناسب آن‌ها از بدن و رسوب آن‌ها در پاها؛ سوزش و داغی کف پا را تجربه کنند. ۵) کمبود ویتامینB: کمبود این ویتامین، سبب ایجاد اختلالاتی در سیستم عصبی شده و شما با احساس سوزن سوزن شدن و داغی کف پایتان مواجه می‌شوید. در بین انواع ویتامین‌ها، افراد زیادی از کمبود ویتامین B رنج می‌برند. ویتامین B از جمله ویتامین‌های لازم و ضروری بدن است که کمبود این ویتامین می‌تواند سبب بروز انواع بیماری در شما شود. ۶) اختلال در عملکرد کبد یا سوختن اخلاط در کبد یکی دیگر از عوامل احتمالی داغ شدن کف پا اختلال در عملکرد کبد یا سوختن اخلاط در کبد است. هر ماده‌ زائدی که در بدن می‌سوزد، ایجاد گرما نموده و  همچنین در عروق پا رسوب خواهد کرد. ۷) بیماری مزمن کلیوی یکی از وظایف اصلی کلیه، تصفیه و پاک سازی بدن و جلوگیری از تجمع انواع آلودگی‌ها در بدن است اما زمانی که کلیه به هر دلیلی از کار بیفتد و دیگر نتواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد، این مواد زائد و اضافی در بدن که به دلیل کم کاری کلیه در بدن باقی مانده به سمت دیگر قسمت‌های بدن حرکت می‌کند و بر اثر سوختن این مواد زائد در دیگر قسمت‌های بدن شما در کف پاهایتان احساس داغی می‌کنید. ۸) عفونت قارچی پای ورزشکار که یک عفونت قارچی شایع می‌باشد که می‌تواند منجر به داغ شدن کف پا شود. درمان سریع این عفونت بسیار مهم است زیرا می‌تواند به سایر نواحی بدن و حتی افراد دیگر انتشار پیدا کند. یکی از شایع ترین علائم پای ورزشکار احساس سوزش، سوزن سوزن شدن، داغی کف پا یا خارش بین انگشتان پا یا روی کف پا است. ۹) برخی عوامل در سبک زندگی عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، پوشیدن کفش‌های نامناسب و ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت، به خصوص در دمای گرم نیز می تواند منجر به داغ شدن  و یا سوزش پا شود. توجه توجه: از دیگر علل نادری که می‌تواند منجر به داغی کف پا شود می‌توان به انواع شیمی درمانی (آسیب عصبی)، سوء مصرف الکل و … اشاره کرد. نتیجه گیری کلی از علل داغی کف پا از منظر طب سنتی با جمع بندی موارد بالا، می‌توان گفت که داغی کف پا نتیجه تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بد در بدن به هر علتی مانند عصبانیت، تغذیه نامناسب، اختلالات تیروئیدی، اختلالات کلیوی و .. است. 📚📚📚📚📚حال راه چاره چیست؟ اگر از احساس حرارت در پاهای خود بسیار شاکی هستید: اول از همه باید از نظر چربی خون، قند خون، وضعیت تیروئید، میزان دریافت ویتامین B و عملکرد کلیوی بررسی شوید. در مرحله دوم باید وضعیت معده و کبد را بررسی و اصلاح کنید. سوم از تدابیر خانگی کمک بگیرید. 💊تدابیر خانگی برای رفع داغی کف پا همانطور که در بالا اشاره شد؛ اول به فکر پیدا کردن ریشه این مشکل باشید و بعد به درمان های خانگی متوسل شوید. ۱.پاشویه روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه اکثر افرادی که از آب سرد برای تسکین داغی کف پا استفاده می‌کنند باید بدانند که بهتر است این روش را امتحان کنند؛ آب داغ بر خلاف آب سرد؛ باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود (یک تا دو هفته قابل تکرار است). ۲. پاشویه روزانه پا با سبوس گندم، نمک، گل بنفشه و ختمی ۳. ضماد بهدانه، اسپرزه، حنا، نشاسته و شاهتره همه یا تعدادی از این داروها را با هم آسیاب و هر شب مقداری از آن را با آب گرم، خمیر کرده روی کف پا ضماد کنید و روی آن یک پلاستیک فریزر بکشید. صبح پا را خیس کرده آرام، مواد را از کف پا بتراشید. این کار پر دردسر را تا ایجاد تعادل حرارتی در کف پا ادامه دهید ۴. مصرف متعادل عناب خیسانده در آب گرم یا دمنوش عناب جهت تولید خون صالح (افراد سردمزاج با احتیاط و همراه عسل یا مویز میل کنند) ۵. مصرف متعادل شربت زرشک، شربت انار (در صورت گرم مزاجی و غلبه صفرا)،

💊💊💊💊خواص مغز فلوس و مزاج ان طبع این ملین بی‌نظیر، معتدل است و بعضی گرم و تر گفته‌اند. خواص ملینی دارد. خاصیت ملینی فلوس مربوط به چند ماده شیمیائی است که از مشتقات آنتراکینون می‌باشد. برای رفع درد مفاصل به خصوص مفاصل گرم و خشک موثر بوده و می‌تواند به صورت موضعی استفاده شود. برای کلیه ها مفید است. یکی از بهترین داروها برای رفع یبوست می‌باشد. نرم کننده سینه می‌باشد. غرغره ترکیب فلوس و آب گشنیز برای درمان دیفتری کاربرد دارد. طریقه مصرف شیره فلوس برای مصرف خواص این ماده، باید غلاف آن را به طور مستقیم بر روی حرارت بگیرید تا بشکند و منتظر بیرون آمدن شیره آن باشید. معمولاً این شیره چسبنده را به عنوان ماده ای ملین مورد استفاده قرار می‌دهند. بعد کمی آب جوش همراه با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین یا گل سرخ روی پرده‌ها و شیره جدا شده بریزید و بعد لعاب دادن، صاف نموده و با خیال راحت استفاده کنید. این ملین حتی برای کودکان مناسب و بدون عارضه است و به خوبی یبوست را رفع می‌کند. توجه توجه: کودکان زیر یکسال، مشکل یبوست ندارند و قطعاً مشکل تغذیه است و اگر دیر به دیر شکم آن‌ها کار می‌کند باید به تدریج کمی روغن زیتون یا کره گاوی به غذایشان اضافه شود  و کلاً در کودکان زیر دو سال باید در مصرف تمام ملین‌ها احتیاط نموده و زیاده روی نکرد. شیره فلوس و ترنجبین این ترکیب در درمان یبوست و همچنین برای تسکین دردهای روده و نرمی سینه به کار می‌رود. نتایج بکی از پژوهش‌های موردی انجام گرفته در سال ۹۴ نیز نشان داده است که عصاره فلوس و ترنجبین بدلیل ترکیبات شیمیایی که دارند، از جمله از جمله تانن، پکتین، لیسیتین و آنتراکینون، در بهبود ۹۰% یبوست کودکان ۶-۱ سال مؤثر می‌باشند. رنگ قرمزی که در ساخت این محلول حاصل می‎‌شود مربوط به اثر رنگ فلوس است. مصرف این ترکیب در افراد دارای کبدچرب یا کم کاری تیروئید مشکلی ندارد. طرز تهیه یک قاشق غذاخوری شیره و پرده های فلوس را با یک لیوان آب بجوشانید تا در آن حل شود. سپس آن را صاف کنید و با حرارت ملایم بجوشانید تا به قوام عسل برسد. آنگاه مقداری عسل ترنجبین به آن بیفزایید و میل کنید. عسل ترنجبین (شیرین‌کننده‌ای با حرارت کمتر از عسل): مقداری ترنجبین را در دیگ ریخته و چهاربرابر آن آب اضافه نمایید و اجازه دهید تا بجوشد و تمام ترنجبین حل شود، سپس به مدت یک شب، کنار می‌گذارند تا گل و مواد زائد ته نشین شود. بعد صاف نموده و از نو حرارت می‌دهند تا گل و مواد زائد ته نشین شود. فلوس پخته فلوس پخته از ترکیب قسمت مرکزی فلوس (مغز فلوس) با شکر یا قند به دست می‌آید و با درجه حرارت متوسطی پخته می‌شود. آیا فلوس واقعاً بی ضرر است؟ فلوس در طب ایرانی بی ضرر و بی غائله ذکر شده است حتی در بارداری. اما چون هنوز مطالعات بیشتری را می‌طلبد بهتر است در دوران بارداری نشود. مصرف روزانه فلوس نیز در کتب طب ایرانی بین ۵ تا ۲۰ مثقال ذکر شده است (هر مثقال معادل ۴٫۲۵ گرم است). بنابراین سعی شود از این مقدار تجاوز نگردد، چرا که فلوس نیز در صورتی که بدون قاعده و بیش از اندازه مصرف شود، قطعاً دارای مضرات و معایبی خواهد بود و موجب به هم چسبیدن روده ها می‌شود و برای معده‌های ضعیف خطرناک خواهد بود. https://tabaye.ir/cassia/

🔴 #خطر_بزرگ ♻️ واکسن آسترازنکا از کشوری(سوئد)می آید که اجازه نمی دهد داروی بیماران پروانه ای در اختیار هزاران کودک بیمار ایرانی قرار بگیرد!!! حال چگونه مشتاق شده که واکسن کرونا را در اختیار ما قرار دهد؟! 📽ویدیو کلیپ مهم #کواکس #آسترازنکا عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

👈داروی_قلب 🔹به سیر آبلیمو اضافه می کنیم که به آن نضج بدهد وبشکند وچون میخواهیم حرکت بهش بدیم عسل بهش اضافه میکنیم و چون میخواهیم ماده رو به سمت قلب بفرستیم زعفران را به آن اضافه میکنیم. 🔸پس یک خمیر درست میکنیم که آبش آبلیمو هست، ماده غلیظش سیرهست. هر چه این ترکیب مثلا۳ ، ۷ ، ۱۳ بماند خاصیتش بیشترمیشه. ⬅️ پس سیر۷ ساله و ۱۴ ساله اینجور درست کنید که درمان کننده قلب هست. ✳️استاد خیراندیش 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

✅اگر "سیر" نمیخورید، بجای آن "مرزه" بخورید ! ✍مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضدالتهابی و ضد درد نیز داردودر کاهش وزن نیز موثر است . 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈 درمان خشکی صورت 🔻علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. 1⃣چای نخورید. 2⃣میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. 3⃣روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید. 4⃣کرم جوانہ گندم بہ پوست بمالید. 5⃣استفادہ از کرم رازیانه 6⃣مصرف سرکہ انگبین. 6⃣انجام حجامت عام در دو مرحلہ هر ماہ یڪ بار بہ جز در ماہ دی. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔮ضد سکسکه🔮 ♻️رازیانه برای کلیه خواص فراوانی دارد و همراه با کاکل ذرت باعث دفع سنگ‌های کلیوی می‌شود. اگر فردی که مبتلا به سنگ کلیه (کوچکتر از 5 میلی‌متر) است، روزی 4 تا 5 مرتبه بذر رازیانه و کاکل ذرت را بجوشاند و میل کند، سنگ‌ها دفع خواهد شد. ⚜ریشه این گیاه نیز باعث برطرف شدن مشکلات کلیوی می‌شود. علاوه بر این دارای خواص گوارشی فراوانی نیز هست. 🔰رازیانه ضداسپاسم و ضد نفخ است؛ ورم‌های روده و معده را از بین می‌برد؛ به درمان سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند و باعث کاهش میزان اشتها می‌شود. همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می‌کند. 💥 @noskhesonati💥

‍ 🔮نسخه برای سنگ کلیه🔮 👈رازیانه 20 گرم، 👈اذخر 10 گرم، 👈کاکل ذرت 15 گرم، 👈 کالنج یا عروسک پشت پرده 10 گرم، 👈 باکس گیلاس 15 گرم، 👈خارخسک 20 گرم، 👈تخم جعفری 20 گرم، 👈تخم کرفس 20 گرم. ✳️تمام این مواد را باهم مخلوط کرده، سپس سه قاشق غذا خوری از آنها را با چهار لیوان آب دم کرده و کمی بجوشانید. 🌿 @noskhesonati🌿

🌕 طراوت بخشیدن به صورت 🌙 حضرت عیسی علیه السلام: سعی کن پرخوری نکنی؛ چرا که پرخوری موجب از بین رفتن طراوت صورت می گردد. 🌙 پیامبر (ص) بی طراوتی صورت را خشک کردن صورت با حوله می دانند. 🌙 رسول خدا (ص): گلاب (مالیدن و خوردن) طراوت صورت را زیاد می کند. 🌙 امام صادق علیه السلام: استفاده از "حنا"موجب فزونی طراوت صورت می شود. 🌙 امام صادق علیه السلام: مصرف "بادمجان"صورت انسان را با طراوت می کند. 🌙 امام صادق علیه السلام: مصرف سه یا پنج مشت از "اب گرم حمام" موجب طراوت بخشی صورت می شود. 🌕 زیبا شدن صورت 🌙 امام صادق علیه السلام: گرفتن "موهای زائد بینی" موجب زیبا شدن صورت می شود. 🌙 امام صادق علیه السلام: مصرف"کاسنی"موجب زیبا شدن صورت می شود. 🌙 امام صادق علیه السلام: خوردن"به" بصورت ناشتا موجب زیبا شدن صورت می شود. 🌙 پیامبر اکرم (ص): مصرف "کدو"موجب زیبایی و طراوت صورت می شود @soroshesalamati

جلوی عرق کردن را نگیرید ! عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. + ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید. @soroshesalamati

#عسل تشخیص عسل با کیفیت 🐝 اگر عسل را در آب سرد بریزیم حالت چسبناک خود را حفظ کند و دیر حل شود. 🐝 اگر عسل را از ظرفی در ظرف دیگر خالی کنیم، حباب تشکیل شده و ماندگارى حباب زیاد باشد. 🐝 رس دار بودن عسل دلیل بر کیفیت پایین آن نمی باشد. 🐝 قرار دادن عسل خوب در فریزر باعث یخ زدگی آن نمی شود @soroshesalamati

⁉⁉⁉⁉⛔⛔⛔🔕🔕🔕🔴 موج کرونای بعدی از کجاست؟! 🔻نقشۀ میزان دی‌اکسیدنیتروژن در برخی از شهرهای ایران. 🔻دی‌اکسیدنیتروژن گاز سمی هست که در دمای معمولی زرد و در دماهای بالاتر به رنگ قهوه‌ای سرخ‌فام است، و سمی و بویی بسیار تند و زننده دارد. 🔻 به تازگی افرادی که در ترکیه زندگی می‌کنند ، ادعا میکنند دود خودروها به جای خاکستری به رنگ زردند‌ ! 🔻یعنی کافیست داخل سوخت خودروها این ماده سمی افزوده شود تا تمام خودروها و خود مردم ندانسته تبدیل به عامل انتشار عامل مسمومیت شوند ! #افزایش_آمار_کرونا #مسموم_سازی_آب_و_هوا 🌤ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌤 ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊

مخالفت "بیل گیتس" با ارائه فرمول واکسن به کشورهای فقیر/کرونا راهی برای درآمدزایی و کنترل جمعیت توسط عده‌ای قلیل 🔺جماعتی که یک عمر به عنوان الگو بهمون معرفی کردند رو بهتر بشناسیم: "بیل گیتس با به اشتراک گذاشتن فرمول واکسن با کشورهای فقیر جهان به منظور پایان دادن به بیماری کرونا مخالفت کرد." 💬 barzin jafartash 🆔 @Masaf

🔴 #توصیه_های_رمضان ✍ #گياهي_برای_تقويت_بنيه 👈در روزهای گرم سال به‌ویژه روزهایی‌ که روزه‌ می‌گیرید، از خوردن میوه‌های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده‌روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می‌شود. 👈گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است. اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی خواهید داشت @soroshesalamati

🅾مضرات مصرف زیاد #بادمجان 🍆 مصرف زیاد آن باعث تیرگی پوست، غلظت خون، واریس، تشدید غم و اندوه، افسردگی، ضعف معده، درد چشم سوداوی، بواسیر و کولیت می شود. 🍆 اگرچه طبع بادمجان گرم و خشک است با این وجود در تولید سودا موثر است، لذا مصرف آن در فصل پاییز توصیه نمی شود. @soroshesalamati

📚ریفلاکس نوزاد🌀برگشت شیر کودکان علت: ضعف شیر مادران، به خصوص در مادرانی که سزارین نموده اند شیر حاصله ضعیف می باشد و باعث هضم نادرست در معده کودک شده و موجب رفلاکس معده کودک می گردد. 💎نسخه درمانی: تقویت شیر مادر با تهیه حلوایی که ترکیبات آن آرد برنج، روغن حیوانی (زرد گاوی)، شیره انگور، زیره سبز و رازیانه باشد. هم چنین با غذاهای مختلف به تقویت مادر شیرده بپردازید، زیرا این بیماری در اصل ناشی از ضعف عمومی مادر است. @soroshesalamati

📚آب نمک می‌تواند با کروناویروس {کووید 19} مبارزه کند؟ 🔹محققان دانشگاه ادینبورو اسکاتلند می‌گویند نمک در تماس مستقیم با کووید 19 در نقش سم ظاهر شده و از سوی دیگر می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود @soroshesalamati

‍ ‍ ✅ #زخم نوک سینه مادر یا زخم پستان ✍برای جلوگیری از زخم نوک سینه در روزهای اول زایمان, بعد از هر بار شیردهی یک قطره از شیرتان را به نوک سینه آغشته کنید @soroshesalamati

#عوامل_ایجاد_کننده_نزله(خلط پشت گلو) فضولات در سر ، که به اندام های مختلف ریزش کرده وباعث بیماری می شود. ✅ نوشیدن آب سرد 🔶نوشیدن آب زیاد در فصل گرما (موقع عطش ) موقع عطش آب جوشیده ولرم / شربت عسل با آبلیمو / سکنگبین و ..میل کنید ✅خوابیدن در طول روز ( البته به جز خواب قیلوله ) 🔶 نپوشاندن سر موقع خواب و در هوای سرد ✅قرار گرفتن در معرض هوای سرد خصوصا 🔸بعد از حمام 🔸بعد از ورزش ‌‌‌‌@soroshesalamati