۲.۵ میلیون مجرد از سن ازدواج عبور کرده پشت سد بی توجهی مسئولین 👤علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: 🔹از ۱۳ میلیون مرد و زن مجرد ایرانی ۲.۵ میلیون نفر آنان از سن ازدواج عبور کردند. 🔹کشور در آستانه سیاه چاله پیری قرار دارد و سرعت رشد سالمندی در کشور بسیار نگران کننده است که باید با یک نگاه عمیق ‌و استراتژیک در این راستا عمل کنیم. 🆔 @Masaf

💊💊آیا گیاه کبر همان هندوانه ابوجهل است؟ عده‌ای از افراد فکر می‌کنند که کَبَر همان هندوانه ابوجهل است، درحالی که از هم متمایز می‌باشند: حنظل یا هندوانه ابوجهل یک گیاه بوته‌ای بسیار تلخ و سمی و با ابعاد درشت‌تر و گردتر از کبر است و داخل آن سبز رنگ می‌باشد و اصلاً نمی‌شود از آن ترشی تهیه کرد، از طرفی خاصیت غذایی ندارد و فقط دارو محسوب می‌شود و بدون مصلحات نباید مصرف گردد و توکسیستی بالایی دارد. در حالی که کَبَر بیضوی تر و ریزتر به شکل و اندازه بلوط ریز است که داخل آن ابتدا سبز و سپس قرمز رنگ می‌شود. 💊نگاهی به طبع و خواص درمانی گیاه کبر خواص و طبع این گیاه شگفت انگیز در طب سنتی بدین شرح است: طبیعت این گیاه گرم و خشک در درجه دوم و اگر در سرزمین‎‌های گرم و خشک بروید، گرم و خشک تا درجه سوم است. میوه، برگ، چوب، و پوست آن همه گرم است. ترکیب کبر با سرکه به صورت ترشی، از شدت گرمی آن می‌کاهد. تنها ترشی توصیه شده در طب سنتی که همراه غذا قابل مصرف است، استفاده از ترشی کبر است. این گیاه بازکننده گرفتگی‌ها و انسداد‌های کبد و طحال است. به جمع آوری سودای اضافی بدن توسط طحال کمک می‌کند و از طریق سیستم گوارشی آن را دفع می‎‌نماید. جزء بهترین داروهای برطرف کننده مشکلات سپرز (طحال) نام برده شده است. افراد دارای کبد چرب می‌تواند ۴ یا ۵ عدد از این ترشی را همراه غذا میل کنند. این میوه باارزش در امراض عصبی مانند فلج، پارکینسون و لرزش بدن و همچنین در دردهای مفصلی، دیسکوپاتی و نقرس سودمند است. می‌تواند انگل را از بین ببرد. ترکیب آن با ادویه‌های معطر مانند سنبل الطیب، اسطوخودوس، اذخر و عسل برای دردهای مفصلی و سیاتیک و نقرس چه به صورت خوراکی و چه ضماد آن نافع است. 💊پرورده کبر با سرکه و عسل دافع و خارج کننده سموم بدن و مدر سودا است. ملین و مدر (ادرارآور) می‌باشد. برای باز شدن  خون قاعدگی در موارد قطع آن در زنان جوان مؤثر است. حیض را زیاد می‌کند. نیروی جنسی را افزایش می‌دهد. همچنین ریشه کبر یکس از چهار جزء موجود در ترکیب مشهور اصول اربعه (چهار ریشه) است که شامل: ریشه کرفس، ریشه کبر، ریشه رازیانه و ریشه کاسنی بوده و جنبه دارویی داشته و در بیماری‎‌های بلغمی و سوداوی کاربرد دارد. در بسیاری از متون طب سنتی، به استفاده از سرکه کبر، سکنجبین کبر و همچمین نمک پروده آن، برای افزایش اثربخشی و تلطیف آن و اختصاصی بودن جهت امراض کبد و طحال (خصوصاً باز کردن سده و گرفتگی) تاکید شده است. 💊موارد منع مصرف مصرف این گیاه برای گرم مزاجان مضر است، از این نظر باید با سکنجبین مصرف کنند. همچنین مضر مثانه است و مصلحش انیسون و اسطوخودوس است. زیاده روی در مصرف آن، نتیجه عکس داده و برای کبد مضر است و مصلحش عسل است. در زنانی که با اختلالات قاعدگی و افزایش زیاد خونریزی ماهانه مواجه هستند، چون حیض را زیاد می‌کند. اگر باردار هستید یا عمل جراحی در پیش دارید نیز باید از مصرف کبر خودداری کنید. شیوه استفاده جهت مصارف روزانه و هفتگی، ترشی کبر مناسب تر است. چون خام آن طعم تند و تیزی دارد و از طرفی چون کبر مزاج خیلی گرمی دارد باید به صورت ترشی تهیه و مصرف گردد تا از شدت گرمی آن کاسته شود و خاصیت غذایی داشته باشد در غیر این صورت در سایر اشکال، جنبه دارویی پیدا کرده و همیشه و در همه افراد قابل استفاده نیست. اشکال دارویی گیاه کبر از قسمت‌های مختلف این گیاه به صورت جوشانده، پودر و محلول روغنی استفاده می‎‌شود و در ساخت داروها، ریشه گیاه بیشتر از میوه آن کاربرد دارد، همچنین از تنتور تهیه شده از ساقه آن به عنوان معرف استفاده می‌گردد. طرز تهیه ترشی کبر در صورت عدم دسترسی به میوه این گیاه، باید بدانید که خیلی از برندها و مارک‌های معتبر و دارای مجوز عرضه ترشی و خیارشور، این ترشی را با نام ترشی کبر یا کاپاریس یا شپله عرضه می‌کنند که از فروشگاه‌ها و هایپرها یا سایت‎‌های اینترنتی قابل خریداری است. اما در صورت دسترسی، خودتان این ترشی را در منزل تهیه فرمایید: ابتدا کبرها را شسته و دم آن را گرفته و در آب جوشیده و سرد شده با کمی نمک بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ ال ۶ روز در یخچال بماند. طی این مدت هر روز آب نمک آن را عوض کنید. سپس آن‌ها را از آب نمک خارج کرده و با آب روی حرارت گذاشته و وقتی به جوش آمد آب آن را دور بریزید و مجددا یکبار این کار را تکرار کنید تا تلخی آن گرفته شود. دقت کنید زیاد نجوشد چون ترشی شما نرم می‌شود. کبر را بعد از جوشیدن روی صافی بریزید تا آبش برود یک ساعتی صبر بکنید. سپس آن را در شیشه مخصوص ترشی ریخته و روی آن سرکه بریزید. چنانکه دوست داشتید کمی هم نمک اضافه کنید. در آن را محکم کرده و در جای خنک و یا در یخچال نگهداری کنید. بعد از ۲۰ روز الی یک ماه ترشی آماده است. https://tabaye.ir/caper/

💊💊سیستم ایمنی چیست؟ سیستم ایمنی، بخشی از بدن است که سلول‌ها و مولکول‌های خودی را از بیگانه (مانند میکروب‌ها و ویروس‌ها) شناسایی می‌کنه و آن‌ها را از بین می‌بره یا بی‌خطر می‌کنه. 💊چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟ ایمنی بدن فقط با خوردن دمنوش و دارو تقویت نمیشه!!! ۱) خوب بخوابید اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی گوارش، تحت تاثیر خواب عیمق است؛ تنها زمانی که خواب عمیق می شود ارگان های مختلف بدن خود را بازسازی و تنظیم می‌کنند. کم خوابی عامل ضعف سیستم ایمنی بدنه. کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر بدن میشه. خواب خوب خوابیه که ۲ ساعت قبل نیمه شب شروع بشه و بین ۷ تا ۹ ساعت طول بکشه. حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضرورین در خواب ترشح می‌شن و اگه فردی در این ساعات بیدار باشه، قطعاً این هورمون‌ها نمی‌تونن به طور مناسب در بدن ترشح بشن. ۲) بهونه نیارید، ورزش کنید سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید حتی در منزل نیم ساعت پیاده روی روزانه نرمش شاد و رقصیدن شرکت در کلاس‌های ورزشی آنلاین انجام یوگا و پیلاتس 💊۳) استرس تونو مدیریت کنید استرس طولانی مدت، بدن شما رو در جریان هورمون‌های استرس قرار میده و سیستم ایمنی بدنتونو ضعیف می‌کنه، پس: روزه اخبار بگیرید و به جای جستجو در فضای مجازی و خواندن اخبار نادرست، کتاب بخوانید. به خداوند بزرگ توکل کنید و با دعا آرامش یابید. به این تکنیک‌ها متوسل شوید (ریلکسیشن ،مدیتیشن،تنفس عمیق، ورزش کردن، مطالعه کردن وصحبت کردن با همسر،دوست،همکار و ..). مشکلات و استرس‌هاتو بنویسید و دنبال راهکار باشید. به رنگ سبز نگاه کنید، از رنگ سبز در محیط اطراف استفاده کنید. 💊۴) تا می‌تونید بخندید بله شرایط الان، شاید اجازه نمیده کوچکترین لبخند، رو لب‌هاتون بیاد، اما بدونید با غم و غصه هم به جایی نمی‎رسید و فقط خودتونید که می‌تونید حال خودتون رو خوب کنید: خندیدن تاثیر مثبتی رو سیستم ایمنی داره و میزان ترشح هورمون‌های استرس رو کم می‌کنه. فیلم طنز و کمدی ببینید. با افرادی معاشرت کنید که تحت هر شرایطی خنده از رو لباشون محو نمیشه، از افراد سمی و ناامید زندگیت دوری کن. ماجراهای خنده دار گذشته رو مجدد تداعی و تصویرسازی کنید. ۵) عادات غذایی سالم داشته باشید قوانین تغذیه و پرهیزات غذایی مبتنی بر مزاج خودتون رو رعایت کنید. سبزیجات و میوه‌جات (سازگار با مزاج و مناسب فصل) را بیشتر در وعده غذایی خود بگنجانید. مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده، شیرینی‌های مصنوعی و گوشت قرمز را محدود کنید. غذاهایی آبکی مثل سوپ، آش ساده و یا نخود آب را بیشتر مصرف کنید. این غذاها می‌توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، در زمان بیماری نیز طول درمان را کاهش دهند. از سیب و به و مشتقات آن‌ها مانند آب سیب شیرین، دمنوش سیب، دمنوش به بیشتر بهره ببرید. مصرف شیربادام، حریره بادام و شربت آب و عسل هم میتونه به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کنه. مصرف گهگاهی شیر و زردچوبه هم می‌تونه علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن اثرات التیام بخشی نیز داشته باشه. اگه به شیر آلرژی ندارید و تب و عفونت ندارید. زردچوبه هم خالص باشه. 💊از برخی دمنوش‌های ساده به طور متعادل و به صورت دوره ای و متنوع روزی یک بار در حد یک فنجان کوچک مصرف کنید (به غیر از بانوان باردار و شیرده) دمنوش سیب یا به دمنوش مرزنجوش دمنوش آویشن دمنوش نعنا و بابونه دمنوش عناب ۶) حواستون باشه دچار یبوست نشوید مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی هستند؛ یبوست موجب میشه تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر بشه چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می‌کنه.به طور معمول دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه‌های خروج و تجمع مواد زائد در بدن هستند که باید با رعایت اصول تغذیه ای این مواد از بدن خارج بشن. ۶ راهکار برای کاهش یبوست: ناشتا خاکشیر رو با آب گرم مخلوط و بخورید (دو هفته مصرف و یک هفته قطع شود) ۶ انجیر خشک را یک شب قبل در آب و کمی گلاب بخیسانید و روز بعد دو عدد قبل از هر وعده غذایی بخورید. آب آلو و آب انجیر خیسانده بخورید. هویج پخته و آبپز به تنهایی یا با روغن زیتون نیز همراه غذا به رفع یبوست کمک می‌کنه روزی یک یا دوبار شکمتونو با روغن کرچک یا روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت روغن مالی نموده و ماساژ بدید. دو قاشق غذاخوری گل سرخ را در تصف لیوان گلاب بخیسانید و ناشتا با کمی عسل نوش جان کنید. 💊۷) از ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مفید و تنظیم کننده ایمنی غافل نشوید از منابع حاوی ویتامین‌های زیر به طور متعادل در رژیم غذایی خود استفاده کنید به شرطی که درصد استفاده از سبزیجات و میوه‌جات بیشتر از گوشت‌ها باشد. ویتا

مین E: مغزها، دانه‌های روغنی، روغن زیتون، جوانه گندم، گردو، اسفناج، کشمش، بادام ویتامین C: مرکبات، لیموترش، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای ویتامین A:هویج، سبریجات با برگ‌های سبز پررنگ مانند اسفناج، طالبی، زردآلو، کدو ویتامین B6: سبزیجات برگ سبز، نخود فرنگی، موز ویتامین B12: جگر، قلوه، تخم مرغ، ماهی، ماهیچه ویتامینD: تخم مرغ، جگر، ماهی، نورخورشید، ورزش منابع روی: صدف، مرع و ماکیان، گوشت فرمز، تخمه کدو، آجیل غیر شور، کنجد، لوبیا منابع سلنیوم: غلات، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی، شیر و آجیل، تخم پرندگان، قارچ و سیر ۸) روزانه با آب نمک گرم و رقیق حلق و بینی را شستشو دهید حرف پایانی حواستون باشه که سیستم ایمنی فقط با خوردن دمنوش سرخارگل، سیر ناشتا، چایی زنجبیل یا دارو‌های عجیب و غریب تقویت نمیشه، بلکه باید از جاتون بلند شید و با رعایت توصیه‌های بالا، بدنتونو در مقابل هر ویروسی و هر بیماری تقویت کنید. نمیشه خواب مناسب، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی مناسب و … نداشته باشید اما با خوردن دارو و دمنوش بدنتون آنتی ویروس بشه. https://tabaye.ir/8-steps-to-boost-the-immune-system/

💊💊💊معرفی دمنوش ‌های تقویت ‌کننده سیستم ایمنی در ایام کرونایی با اینکه هیچ راهی مانند رعایت نکات بهداشت فردی نمی‌تواند در جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیردار موثر باشد، اما ما می‌توانیم با مصرف متعادل برخی مواد غذایی و برخی دمنوش ها سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها تا حدودی تقویت کنیم که در ذیل، به معرفی پنج دمنوش مفید برای این ایام خواهیم پرداخت. ۱) دمنوش پرسیاوشان و ختمی سفید پرسیاوشان و ختمی سفید تقویت کننده گلبول‌های سفید، خلط آور و مسکن درد قفسه سینه است و طرز تهیه دمنوش آن بدین شکل است که: به نسبت های مساوی از گیاه گل ختمی سفید و پرسیاوشان را با هم ترکیب کنید. در قوری یا لیوان چینی، آب جوش ریخته و ترکیب مخلوط شده را به آن اضافه نمایید. سپس اجازه دهید این مخلوط  به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد، سپس آن را با عسل شیرین نموده و روزی یک یا دو فنجان میل کنید. از این دمنوش به طور مداوم و زیاد از حد مصرف نکنید. نکته: از آنجایی که بیشتر گیاهان دارویی در مقابل حرارت بالا آسیب می‌بینند، افراد باید از جوشاندن یا ریختن آب جوش روی آن‌ها پرهیز کنند. برای این دمنوش عوارض خاصی ذکر نشده است اما در طول دوره حاملگی (مگر از هفته ۳۷ به بعد) منع مصرف دارد و نیز مصرف دراز مدت و زیاد آن برای قلب و ریه مضر خواهد بود. 💊۲) دمنوش بابونه و سوریا یکی از دمنوش‌های عالی برای کرونا، ترکیب بابونه و سوریا است. بابونه را خوب می‌شناسید ولی شاید سوریا (اذخر) که به آن  گزنه دشتی و علف لیمو (لمونگرس) هم می‌گویند، نشناسید. خواص گیاه سوریا این گیاه خوشیو در ایجاد آرامش، تسکین دردها و رفع خستگی بسیار موثر است. تأثیرات آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی بسیار زیادی که دارد که آن‌ را تبدیل به «دمنوش سرماخوردگی» کرده است. در مطالعات بالینی، لمون گراس و بابونه تأثیرات فوق‌العاده‌ای روی انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها داشته و آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارند. پس از این دمنوش خوشبو و نشاط آور غافل نشوید. طرز تهیه دمنوش بابونه و سوریا یک قاشق چایخوری بابونه و چند سیخ از سوریا را با سه فنجان آب هشتاد، نود درجه دم کنید (نجوشانید). این سه فنجان را به تدریج در طول روز مصرف کنید. خواص دمنوش این دمنوش علاوه بر درمان، در پیشگیری از کرونا مؤثر است. پس اگر فردی از خانواده درگیر شده است، بقیه اعضاء خانواده حتماً مصرف این دمنوش را شروع کنند. در بارداری و شیردهی شواهد کافی مبنی بر بی‌خطر بودن این گیاهان وجود ندارد و از آنجا که خون را مقداری رقیق می‌کند، بهتر است مصرف نشود. این دمنوش علاوه بر سرماخوردگی و کرونا، در بیماری‌های کبد، کلیه، معده و رخم تأثیر خیلی خوبی دارد. این دمنوش گرمی ندارد، عوارض ندارد، تغییر مزاج در شما ایجاد نمی‌کند، در کل بی‌خطر با تأثیرات خیلی زیاد است که شما می‌توانید روزانه یک یا دو فنجان از آن میل کنید. این ترکیب، ترکیبی در دسترس‌ و خوش طعم است که در صورت تمایل می‌توانید سرخارگل (اکیناسه) هم به آن اضافه نمایید. مصرف آن در افرادی که دیابت و فشارخون دارند، بلامانع است، اما اگر از انسولین استفاده می‌کنید بهتر است در مصرف آن احتیاط کنید و مراقب باشید قند شما نیفتد، چون ممکن است موجب افت قند گردد. ۳) دمنوش تخم بالنگو و بارهنگ  مصرف خیسانده تخم بالنگو و بارهنگ در آب و گلاب به همراه کمی زعفران، ‌یکی از دمنوش‌های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد بود. طرز تهیه دمنوش تخم بالنگو و بارهنگ برای تهیه این دمنوش باید سه چهارم لیوان آب، یک چهارم لیوان گلاب و یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را به همراه یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ با یکدیگر مخلوط کرده و نیم ساعت صبر کنید تا بالنگو و بارهنگ به خوبی لعاب دهند. سپس سرِ قاشق چایخوری زعفران ساییده شده را به مواد قبلی اضافه کرده و دوباره هم بزنید؛ پس از آن می‌توانید دمنوش را با افزودن کمی عسل طبیعی آرام‌آرام بنوشید. این مقدار ۲ تا ۳ بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار و مفید است. ۴) دمنوش آویشن، شیرین بیان و عناب دمنوش دیگری که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مفید باشد دمنوشی از آویشن و شیرین بیان است که می‌توانید آن را با عناب مصرف کنید. طرز تهیه دمنوش آویشن، شیرین بیان و عناب برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ آویشن به همراه یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را به همراه پنج عدد عناب را در یک قوری ریخته و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید. این مخلوط را یک ربع با حرارت ملایم دم کرده و پس از صاف کردن، آن را به صورت گرم بنوشید. توجه کنید که این دستور دو بار در روز برای بزرگسالان قابل تکرار است. نکات مصرف البته برای کسانی که فشار خون بالا دارند مصرف شیرین بیان بیش از ۳ تا ۴ هفته توصیه نمی‌شود. همچنین مقادیر یاد شده با نصف مقدار دستور از سن هفت سالگی به بعد و با یک سوم تا یک چهارم مقدار دستور برای ک

ودکان ۲ تا ۷ ساله مجاز است. برای کودکان زیر ۲ سال نیز تنها از هر کدام دو تا ۴ قاشق غذاخوری در روز مناسب است 💊۵) دمنوش عناب طبع عناب، معتدل است اما کمی سردی و رطوبت نیز دارا می‌باشد، عناب به علت داشتن لعاب زیاد، نرم کننده گلو و سینه است و فشار خون را هم کاهش می‌دهد. این گیاه گرفتگی صدا را رفع می‌کند و سبب تقویت دستگاه گوارش می‌شود. عصاره عناب به دلیل داشتن ویتامین c و آنتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد می‌گردد. خواص بی‌نظیر عناب در بیماری‌هایی که عموماً ناشی از غلبه صفرا بوده و عضوهایی چون ریه، کلیه و روده ها درگیر باشند، عناب نقش تسکین‌دهنده و از بین برنده صفرا و حرارت را ایفا می‌کند که از جمله این عوارض و بیماری‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد: التهاب معده و روده ها حرارت ریه و گرفتگی آن حرارتی که در کلیه ها رخ می‌دهد و سبب لاغری کلیه و سنگ کلیه می‌شود. حرارتی که در نتیجه تعفن و بیماری‌ های عفونی در بدن ایجاد می‌شود که در این حالت باید هم رطویت صالحه برای بدن تأمین گردد، هم از میزان حرارت کاسته شود و هم ماده متعفن از بدن دفع گردد که عناب قادر به انجام این سه مورد است. که این مورد، شامل بیماری کرونا به عنوان یک سندرم حاد تنفسی نیز می‌گردد. پختگی اخلاط غلیظ و آماده‌سازی آن‌ها برای دفع از خواص عناب است که در سرماخوردگی و بیماری‌های بلغمی نیز کاربرد دارد. طرز تهیه دمنوش عناب عناب ها را خوب شسته و خشک نمایید. سپس ۱۰ عدد عناب را به یک لیوان آب جوش اضافه نموده درب آن را بگذارید و ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. یا آب ولرم را درون قوری ریخته بر روی گاز گذاشته و پس از جوشیدن عناب‌ها را اضافه کنید، سپس زیر شعله را کم کرده و اجازه دهید به آرامی دم بکشد. دم کرده عناب را از صافی رد کنید و با شکر یا عسل میل نمایید. نکات مصرف مصرف عناب، نزدیک به وعده‌های غذایی نباشد و حدود ۲.۵ الی ۳ ساعت از مصرف وعده غذایی مربوطه گذشته باشد. مصرف آن برای کسانی که دچار ناراحتی‌های معده از جمله ترش کردن معده، سنگینی و یا رفلاکس معده هستند، می‌تواند مضر باشد و سبب تشدید ناراحتی و نفخ در آن‎ها شود. در افراد سرد مزاجی که دچار نفخ و ورم معده هستند، تولید گاز و نفخ بیشتر می‌کند.  افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد رنج می‌برند که جهت استفاده از عناب و دمنوش آن باید با پزشک خود مشورت نمایند. نکات و راه‌های پیشگیری ساده در ایام کرونایی قبل از ساعت ۱۱ شب بخوابید. در طی روز خود را خسته نکنید. از بیماری نترسید، راههای پیشگیری را درست انجام دهید بدن خود را قوی کنید میوه‌هایی که ویتامین C دارند را هر روز بخورید. آب سیب و لیموشیرین مصرف کنید و از استفاده از آب میوه های ترش پرهیز کنید. دمنوش‌های گرم و تقویت کننده ریه در روز را با عسل شیرین کرده و میل کنید. شیر زردچوبه هم می‌تواند علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن، اثرات التیام بخشی نیز داشته باشد.  مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می‌تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. در صورت ابتلاء به کرونا از مصرف دمنوش‌هایی با مزاج گرم همانند همانند زنجبیل و آویشن پرهیز کرده و از دمنوش  عناب، گل ختمی، لعاب به دانه، سپستان و نشاسته برای بهبود روند بیماری استفاده کنید. منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر محبوبه ابریشم کار، دکتر سودابه بیوس و دکتر علیرضا عباسیان) https://tabaye.ir/5-herbal-teas-that-strengthen-the-immune-system/

سبوس گندم : ۱۱. رفع ریزش طبقات شاخی پوست ۱۲. رفع ورم و التهابات پوستی ۱۳. جهت جلای رخسار بی نظیر است. ۱۴. مقوی غرایز جنسی ۱۵. درمان خونریزی ریه ۱۶. نرم کننده سینه 17. ضد خفقان ۱۸. موثر در گلودرد های چرکی ۱۹. جوشانده ی سبوس گندم برطرف کننده ی نفخ است. ۲۰. رفع یبوستهای مزمن ادامه دارد... @mahsolatekosar

@mahsolatekosar چندماه پیش خارش واژن داشتم🙈🙈 هروقت درسالهای گذشته این مشکل برام پیش میومد میرفتم دکتر زنان ومیگفتند که عفونت داری وباید پماد واژینال استفاده کنی .😞 این‌بارکه این مشکل برام پیش اومد باخانم دکتر کیوانی عزیز درمیون گذاشتم. توصیه های خانم دکتر: ایشون اول فرمودند یک تاسه روز فقط سیب بخارپز بخورید.باسیب کم کم بهبودی حاصل می شود. به بخارپزبخورید. گوشت نخورید. شربت آبلیمو بخورید. عناب بخورید. خاکشیر بخورید. باپودر جوانه جو ونخود سوپ درست کنید. سرکه انگبین بخورید. فصل بهار صفرازیادمی شود. فرنی وشیربرنج خوب است. یک روز من سیب بخارپز خوردم وشیربرنج .خانم دکتر دستوردادندنخودآب با کمی گشنیز وکمی ران مرغ درست کنم. سبوس برنج دم کنیدوبخورید. کمپوت آلبالو بخورید. گوشت وتخم مرغ وگرمی نخورید. دستورات خانم دکتر را انجام دادم ومشکل حل شد .وبه هیچ دکتر شیمیایی مراجعه نکردم وهر وقت صفرای بدنم بالا بره واین مشکل پیش بیاد همین دستورات رو انجام میدم مشکلم برطرف میشه. الحمدلله شکر به خاطر وجود نازنین خانم دکتر بزرگوارم. ❤️❤️❤️@mahsolatekosarدرتلگرام

📚📚📚🌋آموزش جامع ماساژ‌ مبین 💣 خبرای شگفت‌انگیز دوره👇 💵 شهریه این کارگاه آموزشی یک‌میلیون تومان می باشد که با تخفیف فوق استثنایی فقط و فقط تا ۵ خرداد برای ۱۰۰ نفر اول ۵۹۰ت محاسبه میشه (از ۶ خرداد شهریه یک‌میلیون تومان خواهد بود) 💡 بعد از اتمام طرح به برگزیدگان تندیس ویژه دوره اهدا و جهت کار و فعالیت های ماساژ در کشور معرفی خواهند شد 🔷امکان استخدام در موسسه 🔷امکان صدور گواهی معتبر 🔷پشتیبانی دانشجویان 🔷 شرایط اسکان عالی 🔷 محیط برگزاری فوق العاده با رعایت تمام نکات بهداشتی و بدون محدودیت جاده ای خبرای خوب دیگه بزودی.... برای ثبت نام و دریافت توضیحات همین الان کلمه " ماساژ " رو بفرست👇 @mobin7_teb 🌴موسسه مبین 🌴 https://eitaa.com/joinchat/972488720Caec55f8295

⚡❌❌رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: به دستور روحانی، واردات واکسن انگلیسی #آسترازنکا در دستور کار قرار گرفته است. این واکسن پر عارضه ترین واکسن است و سبب مرگ بعضی از افراد در ایران شده است. #نشرحداکثری کانال ما ↙️ @tebannabi

✊✊ تجمع مطالبه گری پزشکان و پرستاران و طلاب از آیت الله رئیسی : 💉 تزریق واکسن های انگلیسی و آمریکایی را متوقف کنید... ⏰ چهارشنبه ساعت ١١/٣٠ 🚪خ ولی عصر مقابل قوه قضائیه ✊✊ همه با هم می آییم ان شاء الله... #نشرحداکثری برای نجات جان مؤمنین و هموطنان #واکسن_آمریکایی_انگلیسی #واکسن_آسترازنکا

❌عمل وحشیانه "سقط جنین" این‌گونه انجام می‌شود❗️ ❌روزی ‭‭‭2000‬‬‬ سقط جنین !!!! #حرمله زمانت را بشناس !!!! 😔وقتی دستگاه می خواهد بچه را تکه تکه کند،جنین خودش را عقب میکشد و به دیواره ی رحم مادر پناه میبرد و از دستگاه مکش فرار می‌کند اما... ❌ظاهرا از نظر #وزارت_بهداشت، فقط قربانیان کرونا، انسان هستند و قربانیان کورتاژ و... که تکه تکه میشوند، انسان نیستند...! بأی ذنب قتلت... کانال ما ↙️ @tebannabi

📚📚📚توصیه قرانی برای دفع اجنه و یا خروج ازمنزل و یا ترس کودکان #سیره_عبادی حضرت آیت الله بهجت ره 🔻 (برگرفته از کتاب #بهجت_الدعاء ؛ مجموعه عبادات، ادعیه، اذکار و دستورالعمل‌های عبادی مورد سفارش حضرت آيت‌الله بهجت رحمه‌الله) 🔹 آیت‌الله بهجت رحمه‌اللّه برای فرزندان و نوه‌های خود هنگامی که قصد خارج شدن از خانه را داشتند چهارقل را می‌خواندند و به آنها سفارش می‌کردند که #آیت‌الکرسی و #چهارقل بخوانند. 🔹 همچنین در پاسخ به کسانی که برای محفوظ ماندن از #جن و برطرف‌شدن #ترس کودکان درخواست #دستورالعمل داشتند، توصیه می‌کردند: « مُعَوِّذَتَیْن(سوره‌های فلق و ناس) زیاد بخوانید، چهار قل(سوره‌های کافرون، توحید، فلق و ناس) را وقت خواب زیاد بخوانید». 📚 بهجت‌الدعاء، ص۵٩ 👈 #خبرهای_کم_ولی_خاص👇 http://sapp.ir/basiratezohor بصیرت ظهور &ایتا👇 eitaa.com/basiratezohor

#خشکی‌مغز خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشکی مغز است. راه درمان بر اساس مزاج تعیین می گردد. بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. ولی اگر از شدت گرمی باشد می توان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هر شب قرار داد. ولی اگر از شدت سردی باشد آن گاه از گرم و ترها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم می توان استفاده کرد*. 💟 @tebiranii

🔴 علل اصلی #سفیدی_مو ۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد ۲. یبوست شدید ۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ ۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت ۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان ۶. غم، غصه، حسرت.... بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

#قلنج‌کتف 💠همیشه بین دو کتفم قلنج دارم آیا حجامت تاثیر داره؟ برای قلنج بادکش کتف بهتر است مگر اینکه با ۷ الی ۱۴ مرحله بادکش نتیجه ای حاصل نشود آن گاه حجامت عام جوابگو خواهد بود*. 💟 @tebiranii *

#کمبود‌فسفر 💠برای کمبود #فسفر روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس میل کنید 👌دقت داشته باشید بادام حتما باید جویده شود در دهان پودر شده و با بزاق دهان مخلوط شود*. 💟 @tebiranii *

✅#تیک_عصبی ✅#پرش_عضو 🌸سوأل: پسر 7 ساله‌ای دارم که به خاطر استرسی که تو مدرسه بهش وارد شده، دچار تیک عصبی در صورت شده و هر چند دقیقه یکبار عضله لپش میپره. دکتر مغز و اعصاب و روانپزشک بردم گفتن هیچیش نیست و آرامبخش دادن که افاقه نکرد. استاد خیراندیش درمانی دارن براش؟ 🌺 پاسخ: تیک عصبی در اعضای مختلف بدن، درمان‌های متفاوتی دارد. برای درمان تیک عصبی صورت نسخه زیر را به مدت 40 تا 60 روز اجرا کنید. ان‌شاالله درمان خواهد شد. استشمام عطرهای گرم مثل گلاب، نرگس، یاس هنگام خواب در طول روز فسنجان نیم بادام، دو تا سه وعده در هفته ماساژ سر در طول روز و ماساژ کف پا هنگام خواب خوردن یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک در یک لیوان عرق بهارنارنج #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

درمان عفونت ریه⇩ (آسم و برونشیت وآب اوردن ریه) ✍نسخه استاد #خیراندیش : تنفس عمیق(روزانه ۴۰ بار) تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان دوسین...روزی دو قاشق مرباخوری هر۱۲ ساعت (۴۰ الی ۱۲۰ روز) ترک و یا کاهش غذاهای سرد(۴۰ شب) روغن مالی روی ریه با روغن سیاهدانه (هرروز) هفت ساعت بعد روغن مالی بادکش ریه یک شب در میان( ۷۰ مرحله) تعریق(روزی یکی دوبار) دم کرده گیاه زوفا (صبح و شب یک لیوان) آش شلغم و آش جو(شبها) حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله 🔹در آسم‌های شدید می‌توانید هفته ای 3 لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است. تجویز ادرار شتر نسخه امام صادق (ع) و استاد خیر اندیش هم درمان قطعی بیماری آسم است. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

🔺🔺🔺درمان زانودرد با فرمول گردو و پودرزنیان

⛔⛔👈‍ کودکانی که زیاد شکلات می خورند در سنین بالا دچار: 🔹پوکی استخوان 🔹خرابی سریع دندان 🔹استرس 🔹 ریزش مو می شوند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

⛔️⛔️‍ ‍ 👈درمان یبوست و عرق بدبو : 🔹مخلوط و مصرف 🔻یک قاشق شيره توت 🔻يک استكان گلاب طبيعی 🔻يک قاشق پودر گل محمدی 🔹يبوست مزمن را درمان و عرق بدن را خوشبو ميکند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ‍@partosabzehasti نشردهید

‍ 🔷خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 👈افرادی که دیابت دارند 👈افراد چاق 👈افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 👈افراد پر استرس 👈افرادی که شغل پر خطر دارند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ‍ ⬅️ خواص آب سیب‌زمینی 🔹 استفاده مرتب از آب سیب زمینی بر روی پوست می تواندمشکلاتی از قبیل: 🔸لک،آفتاب سوختگی،سیاهی دورچشم، چین وچروک وتیرگی پوست را درمان کند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید