🌹🌹🌹رازهایی برای تقویت اعصاب و روان برمبنای طب سنتی 🧠 روان ما، آینه‌ی تن ماست... هرگاه آرامش روان برهم بخورد، جسم نیز دچار بی‌نظمی و بیماری می‌شود. در طب ایرانی اسلامی، یکی از ارکان مهم سلامت، حفظ تعادل مزاج مغز و اعصاب است. ❗ بسیاری از بیماری‌ها از غم، استرس، بی‌خوابی، دلشوره و اضطراب آغاز می‌شوند. از همین‌رو، رسیدگی به سلامت اعصاب، مقدمه‌ای است برای اصلاح سبک زندگی و درمان ریشه‌ای بسیاری از مشکلات جسمی. 📜 به گفته حکیم نظامی گنجوی: «به قدرت روان، تن توانگر شود / ز اندیشه‌ی پاک، دل خوش‌تر شود» 💠 ضعف اعصاب یعنی اختلال در تعادل مزاج مغز که باعث کاهش آرامش، تمرکز و قدرت اراده می‌شود. 🧠 مزاج طبیعی مغز، سرد و تر است، اما وقتی به سردی یا خشکی گرایش پیدا کند: ▪️ سرد و خشک (سودازده): اضطراب، بی‌خوابی، وسواس و کاهش قوای ذهنی ▪️ گرم و خشک (صفراوی): عصبانیت، تندخویی و بی‌قراری 🌿 شناخت و اصلاح مزاج مغز، گام نخست برای حفظ سلامت روان و اعصاب است. ❗️ ضعف اعصاب یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. این مشکل، نتیجه‌ی سبک زندگی ناهماهنگ با طبیعت بدن است. 📍 مهم‌ترین عوامل آسیب‌رسان به اعصاب از دیدگاه طب ایرانی اسلامی: ▪️ غذاهای سودازا و سنگین ▪️ بی‌خوابی یا خواب ناآرام ▪️ فشارهای عصبی و استرس روزمره ▪️ نشستن طولانی‌مدت و ورزش نکردن ▪️ غلبه سردی یا خشکی در مغز ▪️ استفاده طولانی‌مدت از دستگاه‌های الکترونیکی 🌿 وقتی این عوامل اصلاح نشوند، تعادل مزاجی مغز به هم می‌خورد و نشانه‌های ضعف اعصاب ظاهر می‌شوند. 🔍 ضعف اعصاب ابتدا با تغییرات ظریف در رفتار و جسم شروع می‌شود که اگر به موقع به آن‌ها توجه نکنیم، ممکن است شدیدتر و مزمن شود. 📌 مهم‌ترین علائم ضعف اعصاب عبارتند از: ▪️ بی‌قراری و اضطراب مداوم ▪️ خستگی روحی و بی‌انرژی بودن ▪️ خواب ناآرام، بی‌خوابی یا خواب‌های پریشان ▪️ فراموشی و کاهش تمرکز ▪️ حساسیت بیش از حد به صدا، نور یا مزاحمت‌های کوچک ▪️ تحریک‌پذیری و زود عصبانی شدن ▪️ سردردهای مکرر یا احساس سنگینی در سر ▪️ بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه در انجام کارهای روزمره 💡 این علائم نشانه‌ای از عدم تعادل مزاج مغز و اعصاب است و نیاز به مراقبت و اصلاح سبک زندگی دارد. ✅ با رعایت تغذیه مناسب، خواب منظم، مدیریت استرس و ورزش ملایم می‌توان این وضعیت را بهبود بخشید. 📜 ابن‌سینا می‌فرماید: «سلامت روان، اساس سلامت تن است.» 🧠 آرامش مغز و اعصاب، با رعایت چند نکته ساده در پایان روز آغاز می‌شود: 🥗 شام سبک، کم‌نمک و زودهنگام: مانند نان و پنیر با سبزی یا سوپ رقیق؛ تا معده سنگین نباشد و مغز فرصت استراحت پیدا کند. 🍵 دمنوش آرام‌بخش: ترکیبی از گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب و چند قطره گلاب، یک ساعت پیش از خواب نوشیده شود. 🪔 ماساژ آرام کف پا با روغن بنفشه: قبل از خواب، چند قطره روغن به کف پا بزنید و آرام ماساژ دهید؛ این کار تعادل مزاج مغز را تقویت می‌کند. ✅ همین تغییرات ساده می‌تواند نخستین گام برای خواب بهتر و بازگشت آرامش باشد. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 @hakimkheirandish_ir #سبک_زندگی_سالم | #دمنوش_آرامش | #شب_بدون_استرس ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 عجیب ترین گیاه مقوی گوارش! در این ویدیو دکتر کرداریان در مورد خواص بی نظیر گیاه افسنتین در درمان انواع بیماری های گوارشی صحبت می کنند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🏴اونایی که نمیتونن برن #اربعین ببینن ! زائر اربعین عاقبت بخیر میشه امکان نداره عاقبت به شر از دنیا بره 📝اگر نتونستی اربعین بری کربلا این کار رو انجام بده تا جزو زائرین باشی @Abuhossein 📚کانال سردارنوعی اقدم

‌ ♻️ خشکسالی ایران؛ نتیجه جنگ اقلیمی نتانیاهو! 🔹محسن اربابیان: برژینسکی در کتاب «میان دو‌ عصر» می‌گوید که آمریکا به تکنولوژی دست یافته که با تغییر اقلیم علیه کشور متخاصم حمله می‌کند. 🔹۷۵ شرکت اسرائیلی در ترکیه بر تغییر اقلیم ایران متمرکز شده‌اند، الان دریاچه وان ترکیه پر از آب است اما دریاچه ارومیه خشک شده. 🔹تصاویر ماهواره‌ای نشان می‌دهد که ابرهایی که قبلاً از سمت مدیترانه به ترکیه و سپس ایران می‌آمدند الان بدون گذر از کشور ما، به سمت باکو منحرف شده‌اند. 🇮🇷 کانال حمید رسایی را به دوستانتان معرفی کنید: ┏━━━━━━━🇮🇷┓ Eitaa.com/rasaee ┗━━━━━━━━━┛

🤱🏻بهترین غذاها برای افزایش کیفیت شیرمادر: 🔰غذاهای تولید کننده خون صالح باعث افزایش کیفیت شیر مادر می شوند: ▫️#زرده_عسلی تخم مرغ، ▫️فرنی آردبرنج با شیره انگور ▫️شیر برنج ▫️حریره‌های حاوی برنج یا گندم پوست کنده و شیر گاو ▫️#حلواهویج ▫️دسر کدوحلوایی ▫️#نخودآب ▫️آبگوشت ▫️هلیم با گوشت بره ▫️#شیربادام ▫️نان گندم سبوس‌دار و با کیفیت ▫️میگو و ماهی تازه ▫️سوپ‌ جو ▫️آش‌های رقیق حاوی ماش یا نخود ▫️گوشت بره یا بزغاله یا مرغ و پرندگان کوچک ▫️هویج پلو ▫️#فالوده_سیب ▫️نارگیل ▫️عسل ▫️شیر گاو ▫️کاهو ▫️اسفناج ▫️انگور ▫️انجیر ▫️انار ▫️بادام ▫️فندق ❗️در صورت وجود هر گونه علائم بیماری در شیرخوار ،علائم درد شکم و کولیک و عدم وزن گیری حتما با پزشک مشورت نمایید. #تدابیر_شیردهی_موفق #شیرمادر 💕💕💕💕💕💕💕💕💕 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴ با حضور پزشکان متخصص طب سنتی خانم و آقا

شخصی به آیت‌الله بهاءالدینی گفت: «دعا کنید آدم بشم!» فرمود: «با دعا کسی آدم نمی‌شود». شده بدون ریختن چای خشک در آب جوش، چایی بخوری؟! شده بدون مایه زدن به شیر، پنیر درست شود؟! ‌شده بدون آب و غذا، سیر شوی؟! شده بدون الکتریسیته، لامپ روشن شود؟! بدون علم و عمل صالح، آدم شدن محال است ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄

🎥 بی‌خواب‌کننده‌ها هم از جنس خشکی‌اند! ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 «غذاهای خشک، معمولاً بی‌خواب‌کننده هستند!» #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_آرامش 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🎥 فرمول حلوا مقوی بعد زایمان !!! ✅ در این ویدیو دکتر مقیمی درمورد طرز تهیه حوای سیب و حلوای تخم‌مرغ یک غذای مقوی و سنتی است که معمولاً برای دوران پس از زایمان به دلیل از دست دادن خون زیاد و بی اشتهایی مادر بسیار مقدی و انرژی زاست صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۴/۳۰ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4r

✅ به کودکانتان آناناس بدهید تا قد بلند شوند !🍍 ⚜ مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری های عفونی جلوگیری میکند ⚜ منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🎥 در مصرف هندوانه احتیاط کنید!!! ✅ در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد ممنوعیت مصرف هندوانه خنک و تگری بلافاصله بعد از غذا به دلیل سردی و رطوبت بالای آن برای معده بسیار مضر است صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۴/۰۵/۰۱ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/program/0x120e1e3a صفحه اصلی انارستان در آپارات ▶️https://www.aparat.com/v/uyl7w4r

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅از چه زمانی می‌توان به کودک آب میوه خوراند در طب کلاسیک توصیه شده که مصرف آب میوه بهتر است پس از اتمام ۱۲ ماهگی باشد اما در طب سنتی ایرانی و با توجه به شرایط کودک می‌توان از ۶ ماهگی نیز و در مواقعی که کودک تب دارد آبِ سیب را کم‌کم به کودک خوراند آب میوه‌ی 100% طبیعی و به مقدار کم شروع شود و با فنجان به کودک داده شود ا⛔️گر کودک با بطری شیر و به حالت خوابیده آب میوه مصرف کند، به سرعت دچار پوسیدگی دندان می‌شود هیچ نوع شیرین کننده‌ای به آب میوه اضافه نشود در زمانِ خوردن وعده‌ی غذایی مورد استفاده قرار گیرد؛ چرا که مصرف آب میوه در زمان‌های دیگر، تمایل کودک به خوردن شیرِ مادر را به شدت کاهش می‌دهد ⛔️مصرف بیش از اندازه‌ی آب میوه موجب راش در ناحیه پوشک ( تغییررنگ پوست ) و اسهال و اضافه وزن خواهد شد ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅

🎥 داروی خواب آور گیاهی بسیار مفید که تا بحال نمی دانستید! خواب آورهای گیاهی و بدون ضرر کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی( که از شدت گرمی  و خشکی خواب ندارند ) که رطوبت بخش مغزی است  با شیره انگور خورده شود شربت سکنجبین رطوبت بخشهای فرح بخش مثل شربت بهارنارنج و عرقهای بید و کاسنی خواب آورهای  که ناشی ازشدت   خستگی است که با کمک  بادکش وماساژ و راه رفتن و شانه زدن سرو یا  تقویت مغز ضعیف که با خوردن : بادام و پنیر و گردو  و شربت بهارنارنج و شربت زعفران 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿