💊💊💊🖍🖍#کتان 👌پیشگیری از گرگرفتگی در زنان 🍃گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال این گرگرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. 🍃تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی مفید برای پوست و فیتواستروژن است و برای همین یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان است. 🍃 تخم کتان سرشار از لیگنان های گیاهی است و به همین دلیل می تواند سوخت و ساز و استفاده از استروژن را کنترل کند و به این ترتیب علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق و خشکی واژن را کاهش دهد. 🍃میتوانید تخم کتان آسیاب شده را خریداری نمایید و به غذاها، ماست و انواع سالاد و غیره بیفزایید و میل کنید. 🍃در تحقیقی که در سال ۲۰۰۷ در کلینیک مایو بر روی ۲۹ زن دچار گرگرفتگی صورت گرفت، نشان داد که مصرف روزانه ۴۰ گرم پودر تخم کتان دفعات بروز گرگرفتگی در زنان را تا ۵۰ درصد و شدت آن را تا ۵۷ درصد کاهش می دهد. 🍃افرادی که در این پژوهش شرکت کردند، عنوان داشتند که مصرف تخم کتان سبب بهتر شدن خلق و خوی آنها شده و موجب کاهش دردهای مفصلی و عضلانی در آنها گردیده است. به علاوه تعریق در این افراد هم با مصرف تخم کتان کاهش یافته است. 🍃🍃🍃🍃 @tebiranii

💊💊💊🖍🖍#درمان‌کبدچرب 🌟درمان این بیماری ۶ سال طول می کشد که اولین درمان آن ترک آب خوردن بین غذا و آب یخ می باشد #درمان مصرف سرکه انگبین(یک واحد نگور+دو واحد عرق نعناع +دو واحد عسل) یک قاشق غذاخوری از مواد مذکور را با یک لیوان آب مخلوط کرده و یک ساعت بعد از شام میل شود 🍃بعد از سه ماه مصرف کردن سرکه انگبین ماهی یکبار حجامت عام انجام دهد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅❄╮ @tebiranii ╰❄┅══🍃══┅╯

#عوامل‌ایجادکبدچرب(دکترضیایی) 🔹چاقی و اضافه وزن، چربی خون بالا مخصوصا تری گلیسیرید خون 🔸کاهش سریع وزن 🔹کم تحرّکی و عدم نرمش و عدم وزن 🔸مصرف چربی زیاد و سرخ کردنی و سوء تغذیه و غذای مانده 🔹تخم مرغ زیاد خوردن، کو کو، ته دیگ، روغن جامد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅🌹╮ @tebiranii ╰🌹┅══🍃══┅╯

💊💊💊🖍🖍🖍#انواع‌کبدچرب۳ #کبدچرب‌بارداری ⭕این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت جدید یا خونریزی شود... علائم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شمال حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی می گردد.اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می نمایند کبد چرب در کودکان با سن بالاتر از ۱۰ سال نیز می تواند ایجاد شود. این اختلال کبدی مزمن بوده و برای سال ها پایدار خواهد ماند ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══╮ @tebiranii ╰══🍃══┅╯

💊💊💊🖍🖍🖍#کتان 🍃🍂🍃🍂🍃🍃🍃 درمان یبوست دانه کتان سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول است و به همین علت یک ماده ملین می باشد و دفع را راحت می کند. اگر دچار یبوست مزمن هستید به سراغ دانه کتان بروید. بدین منظور یک قاشق چای خوری دانه کتان را به مدت یک شب در یک لیوان آب خیس کنید و فردای آن آب را به همراه دانه ها بنوشید. یا این که ۲۰ گرم دانه خشک را با یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و محلول را صاف کنید. صبح و شب بعد از غذا یک فنجان از این جوشانده، میل کنید. توجه داشته باشید تاثیر دانه کتان تقریبا بعد از 3 روز خود را نشان میدهد. 🍃🌼🍃 🌼@tebiranii

💊💊💊🖍🖍🖍#کتان 🔴پیشگیری از دیابت 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 پژوهش های صورت گرفته توسط دانشمندان کانادایی نشان میدهد که مصرف دانه ان احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان ۸۰ درصد کاهش میدهد. محققان در حال تحقیق بیشتر، در این خصوص هستند. ☺ توصیه می کنیم روزانه یک تا دو قاشق چایخوری دانه کتان آسیاب شده به غذاهای خود اضافه نمایید. 🍃🍃🍃🍂🍂🍂 هم چنین برخی تحقیقات صورت گرفته نشان داده است مصرف روزانه تخم کتان به دلیل دارا بودن لیگنان، به میزان متوسطی سبب بهبود قند خون می گردد. به علاوه تخم کتان قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند با استرس اکسیداتیو (عامل ابتلا به دیابت) مقابله نماید. 🍂🌸🍂 🍂@tebiranii 🍂🍂 🍂

💊💊💊🖍🖍🖍#زکام و #سرماخوردگی(۳) #زکام‌درمزاج‌صفراوی ✨علائم ⇦•سوزش چشم وسر ⇦•سیلان اشک ⇦•تلخی دهان ⇦•عطش ⇦•خروج رطوبت از دهان وبینی -----••-----••-----••-----••-----••---- #زکام‌درمزاج‌سوداوی ⇦•مزاج‌های‌سوداوی کمتر گریپ می‌شوند ⇦•واگر مبتلا شدند آسیب بیشتر می‌بینند،زیرا: ⇦•خشکی چشم‌ها ⇦•سنگینی سر ⇦•خشکی بینی ⇦•سردرد شدید بیشتر دیده می‌شود •دهان بوی سوختگی می‌دهد ⇦•بوی دود ازبینی ودهان احساس می‌شود ⇦•وزود تبدیل به عفونت سینوس‌ها می‌گردد. ----••----••-----••----••---- 🌱@Tebiranii 🌱

💊💊💊🖍🖍#زکام و #سرماخوردگی(۲) 🍃✍مبتلایان به زکام باید سر رابپوشانند 🍃✍ازهوای سرد وشمالی بپرهیزند 🍃✍هرچندعطش داشته باشندنباید آب سرد بنوشند. 🍃✍اینگونه بیماران کمار بخوابند،زیرا ماده بیماری‌زا بیشتر می‌تواند به سویی حلق سرازیر شود 🍃✍بیشتر به حالت نیمه نشسته بسر برند 🍃✍واستراحت کامل کنند. ✅ بقراط معتقد است اگر ماده نزله به سوی ریه ریزش کند پس ازچندی به #چرک مبدل می‌شود،این نیز به عنوان پایه اولیه بیماری‌های ریوی به علت سینوزیت‌ها،می‌باشد. ❄جویدن یخ ونوشیدن آب خیلی سرد همه مولد نزله‌اند. #ادامـــه‌دارد... --------------------------- 🌱@tebiranii🌱

💊💊💊🖍🖍🖍#انواع‌کبد‌چرب۲ #کبدچرب‌الکی 🌿کبد با مصرف زیاد الکل صدمه دیده و قادر به شکستن چربی ها نیست ⭕در صورت ادامه به مصرف الکل فرد ممکن است دچار سیروز کبدی گردد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅🌹╮ @tebiranii ╰🌹┅══🍃══┅╯

💊💊💊🖍🖍#انواع‌کبد‌چرب۱ #کبدچرب‌غیرالکی 🔹این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل می‌شود و با جمع شدن چربی در بافت های کبد، فرد دچار کبد چرب می گردد ⭕این بیماری خود به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و سپس نارسایی کبدی می گردد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅🌹╮ @tebiranii ╰🌹┅══🍃══┅╯

💊💊💊🖍🖍🖍#زکام و #سرماخوردگی 🔖معرفی‌بیماری: در اصطلاح گیاه درمانی اگر آبریزش از بینی به طرف خارج باشد⇦ #زکام و اگر به طرف حلق وسینه رهسپار شود⇦#نزله نامند ، که این خود زمینه را برای 👈برنشیت 👈ورم ریه 👈وسایربیماری‌های ریوی مستعد می‌سازد. ✨چه #مزاج بیمار گرم باشد وچه سرد باشد،باید تا ۳روز به جز #آش‌جو هیچ طعام وآشامیدنی به او ندهند. 🍃✍عناب/سه‌پستان/گل اروانه/بنفشه را به صورت جوشانده بکار برند 🍃✍از غذاهای سرخ‌کرده وترش بسیارسردومحرک بپرهیزند 🍃✍از ماش/اسفنجاج/سبوس گندم/نشاسته ⇦به صورت حریره وروغن بادام وشکراستفاده نمایند 🍃✍اگر بیماری که مبتلا به #زکام است برروی شکم بخوابد وصورت را روی بالش گذارد،تاماده بتواند بهترجاری شود در بهبودی بیمار مؤثر است زیرا در این صورت مایعات از حلق به طرف پایین سرازیر نمی‌شود. #ادامـــه‌دارد... ‌‌----------------------------- 🌱@tebiranii🌱

💊💊💊🖍🖍#کتان تخم کتان همانگونه که از نامش بر می ایدتخم گیاه کتان است، کتان از 3000 سال پیش در بابل کشت میشده است. تخم کتان دارای دو گونه کلی می باشدکه عبارتند از تخم کتان قهوه ای و تخم کتان زرد یا طلایی. 🍃 بیشترین انواع بذر کتان که از این دو گونه-کلی به وجود آمده اند دارای ارزش غذایی با ویژگی های تغذیه ای مشابهی می باشند و در تعداد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با هم برابر هستند. 🍃از دانه های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است. 🍃بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف ۱۰۰ گرم از آن بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن ما به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامینهای گروه B و مواد معدنی را تامین می کند. 🍃به خصوص باید بر این نکته تاکید نمود که مصرف این میزان تخم کتان، بیش از ۹۰ درصد از نیاز بدن انسان به تیامین یکی از ویتامینهای گروه B)، منیزیم و فسفر را تامین می کند. 🍃 در خصوص میزان کالری بذر کتان باید گفت که مصرف ۱۰۰ گرم تخم کتان دارای ۵۳۴ کالری انرژی می باشد، که در مقایسه با بیشتر مواد غذایی میزان بسیار بالایی است. 🍃در هر ۱۰۰ گرم از تخم کتان ۴۲ گرم چربی وجود دارد که این میزان چربی شامل، ۲۳ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ گرم اسیدهای چرب امگا ۶ میباشد. 🍃🍃🍃🍃🍃 🌸@tebiranii