📚📚📚📚📚درمان #فیبرم رحم: این مواد غذائی به کوچک شدن فیبرم کمک می کند *سیرخام:خاصیت ضد باکترایی داردوعفونت و سلولهای سرطانی را از بین می برد. دمنوش سبوس برنج دمنوش آویشن شیرازی .اسطوخودوس .سنبل الطیب.مریم گلی.بومادران باعسل طبیعی خرفه: ورم بافت را کاهش میدهد خرفه حاوی اسید چرب و امگا 9.6.3است که در کاهش التهابات فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است.هر روز یک ق مربا خوری میل شود . روغن خرفه هم مصرفش موثر است. برنج قهوای سبوس دار با مصرف فیبر سموم از بدن دفع و میزان هورمونها متعادل می شود. کلم بروکلی : سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب اصل خانگی برای رفع فیبروم های دردناک مفید است سرکه را با سالادها مخلوط کرده بخورید تا بدن پاکسازی شود. یک دوره از دتاکس هاو دمنوش های و یک دوره چهل روزه نوشیدنی ها و اسموتی و سالادها استفاده شود یعنی سه ماه مرتب از ترکیبات سازگار با ذائقه بیمار فیبرمی از این موارد استفاده کنند و تاثیرات مثبت آنرا ببینند. زردچوبه : این ادویه آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدائی بدن لازم است افزایش میدهد.این ادویه تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود افزایش می دهد. ریشه قاصدک : دمنوش ریشه و گل قاصدک می تواند تولید صفرا را افزایش داده در نتیجه کبد سریعتر پاکسازی می شود. فراسیون اگر بصورت گیاهی و دمنوش مصرف شود موثر است بعلت کمیاب بودن این گیاه عرق فراسیون را تهیه کرده از کم شروع شود مثل یک قاشق تا یک فنجان یک دوره سه ماهه با کسب آگاهی از نحوه مصرف استفاده شود. گزنه : دم کرده گزنه برای بیماران فیبرومی توصیه می شود کار طب سوزنی را داخل بدن انجام می دهد و خاصیت لایه برداری قوی دارد. آب انار پاکساز قوی بدن است و روغن اصل انار بصورت خوراکی داروی تسکین بخش دردهای رحمی است قوی است. سبزیجات جعفری کرفس و هویج و چغندر هم مناسب است . روش تغذیه طبیعی درمان فیبروم : برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی گیاهی بصورت تازه و زنده خورده شود مواد ی که از گیاهان و میوه ها و جوانه ها و مقداری مغزیجات وسبزیجات خوردنی کشت بشر و سبزیجات کوهی و دشت ها و هر محصول گیاهی و میوه ای که درصحراها، جنگل ها و یا دریاها مثل جلبک های که گیاهی و خوراکی هستند و البته با بدن سازگار هستند برای سلامت و درمان استفاده می شود. همچنین کاهش وزن و ورزش های سبک روند درمان را تسریع می بخشد. فیبروم های رحم، رشد های غیر سرطانی رحم هستند که اغلب در سنین تولید مثل فرد به وجود می آیند. اسامی دیگر آن میوم و لیو‌میوم است. - از حرص خوردن و عصبی شدن بپرهیزید. رژیم غذایی زمانی موثر است که حساس بودن و عصبی شدن را کنار بگذارید. شاد بودن و داشتن نشاط یکی از عوامل اصلی بهبود است؛ - روزانه 6 لیوان آب بنوشید، - به مدت 40 روز (حداقل) از غذا های خام گیاهی استفاده کنید. بعد از این مدت روزانه دو وعده از غذا ی خام گیاهی و یک وعده از غذای پخته گیاهی استفاده کنید. - روزانه نرمش و ورزش سبک انجام دهید؛ - روزانه 7 قاشق غذا خوری جوانه گندم تازه، همراه سالاد فصل با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنید. - رعایت بهداشت فردی اهمیت ویژه ای در فرآیند بهبودی دارد. توجه میوم هایی که به اندازه 4 سانتی متر باشند، در عرض 40 روز خام گیاه خواری مطلق، به شرطی که بیمار از استرس و اضطراب به دور باشد، برطرف می شود. پس بر این مبنا می توان رژیم غذایی را تنظیم کرد . میوم هر چه بزرگتر باشد، باید رژیم غذایی طولانی تر باشد تا نتیجه مطلوبی بدست آید. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚درمان #زخم دیابتی : مالیدن ترکیب عصاره پودر گیاه دارویی هندوانه ابوجهل و عسل بر موضع زخم روزی یکباربسیار بسیار نافع است. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚🔶ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند 👈مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚❤️❤️❤️ 💥خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است ✨به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند،کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش میدهند. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚🔴 #انجیر برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚📚✅ خامگیاهخواری چیست و چگونه شروع کنیم؟ ◻تفاوت گیاهخواری با خامگیاهخواری: پخته گیاهخواری خیلی ساده است شما فقط انواع گوشت و لبنیات و تخم مرغ رو از غذاتون حذف می کنید، همه نوع غذایی که قبلا مصرف می کردید بدون محصولات حیوانی پخته میشه، و غذاهای متنوع زیادی هست. اما خامگیاهخواری تلاش بیشتری می‌خواهد چرا که غذای اصلی مصرف میوه است وغذاهایی که بهش عادت دارید کلا باید ترک کنید. خام‌گیاهخواری یعنی مصرف 80 درصد میوه، 10 درصد سبزیجات و 10 درصد مغز و دانه‌ها بصورت خام و خیس خورده. اگر بیماری خاصی ندارید بهتره اول پخته گیاهخوار بشید و به مرور خوراک خام رو جایگزین کنید اینجوری بدنتون کاملا خگخ رو می پذیره از لحاظ ذهنی هم براش آماده میشید. مثلا می تونید از صبح تا عصر رو خام‌گیاهخواری کنید، عصر یک وعده غذای پخته گیاهی ساده و سالم - ترجیحا سبزیجات بخارپز - مصرف کنید. ♻ قوانین میوه خواری (خگخ) ♻ ✅صبح بهترین موقع برای میوه خوردن است. چون از ساعت چهار بامداد به بعد جریان دفع شروع می شود و نباید با مصرف غذاهای دیر هضم مانع این جریان شویم. ✅بهترین کمک دهنده در این موقع میوه های آبدار است،نه موز و خرما. ✅تمام صبح را با میوه بگذرانید و هر وقت گرسنه شدید،فقط به سراغ میوه بروید. ✅می توانید آب هر میوه ای را که دوست دارید بگیرید و جرعه جرعه بنوشید، اما آب میوه‌ای که خودتان تهیه کرده باشید نه اینکه از بازار بخرید، زیرا آنها مواد نگهدارنده دارند و نباید خورده شوند. ◀مواظب باشد که آب میوه را فورا بنوشید، و گرنه در مجاورت با هوا اکسیده و سمی می شود. ◀همچنین اگر دندان هایتان وضعیت خوبی ندارند، می‌توانید میوه را در دستگاه مخلوط کن له کنید. به اینصورت از تمام میوه و ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اش استفاده کنید. ⬇ برنامه غذایی برای کسانی که قصددارند خام گیاه خواری راشروع کنند. هر روز ۸لیوان آب+آب میوه میل کنید. صبح ها ناشتا لازمه چند لیوان آب ولرم بنوشید. برای صبحانه آب‌میوه یا میوه‌های شیرین مصرف کنید. بین هروعده میوه ۱/۵ساعت فاصله بدهید وحتما میوه ها را جدا میل کنید. برای نهار وشام می‌توانید سالاد بخورید البته بدون افزودنی های شیمیایی وکارخونه ای. یا میتونید میوه میل کنید. ۲ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. موز، خرما، مغزها وجوانه ها راحتما در وعده ظهر میل کنید. مغز‌ها را حتما یک شب در آب خیس کنید تا قارچ ها و... ازبین برورد و زودهضم شود. برای لاغری بهترو سم‌زدایی انجیر خشک را یک روز درآب بزارید وصبح ناشتا با آبش بخورین. اگر در روز ۳/۴بار شکمتان کار کرد تغذبه شما درست است و سم زدایی به خوبی انجام می‌شود. هرگز در آب و میوه خوردن کم‌خوری نکنید تا نتیجه مطلوب را کسب کنید. خگخ با ورزش کردن خیلی خوب پاسخ می‌دهد و عالی‌است. ممنوعات خگخ: مواد غذایی کارخانه‌ای وبسته بندی شده. غذای پخته حتی آب به جوش در آمده. محصولات لبنی. انواع گوشت. نان، برنج، روغن، شکر، قند و ... در دو هفته اول، برای تسریع سم‌زدایی بهتر است، فقط میوه و آب‌میوه و آب سبزیجات مصرف شود. ▫نکته در ۲ ماه اول برخی از دردها و علائم جسمی بروز می کند. نگران نباشید، آنها نشانه سم‌زدایی از بدن است؛ مثل زانو درد، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، ریزش مو، نامنظم شدن عادت ماهانه، رنگ تیره و بوی شدید ادرار، جوش صورت، بروز درد در هر قسمت از بدن که در گذشته زخم یا ضرب‌دیدگی پیدا کرده است. البته همه این‌ها در یک نفر و در یک زمان دیده نمی‌شود. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚ویتامین D 🔆 ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامین‌های دیگر، ویتامین D را از غذاها بدست نمی‌آوریم. بلکه بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین D دارند. 🔆 اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامینD‌ تبدیل میکند. در افرادی با پوست روشن، تابش نور آفتاب بر پوست صورت، ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ویتامین D مورد نیازشان را تامین می‌کند. برای افرادی با پوست تیره‌تر و سالمندان مدت بیشتری لازم است. توجه داشته باشید که تابش نورخورشید باید مستقیم باشد و تابش آفتاب از پشت شیشه‌ی پنجره کافی نیست. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚📚✨نحوه ماساژ دادن عضلات شکم برای لاغری👇 1️⃣2 بار در روز یکبار قبل از صبحانه و یکبار پیش از خواب انجام شود. 2️⃣بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن بصورت کاملاً افقی باشد. 3️⃣ابتدا با مالش دست ها به یکدیگر آنها را گرم کنید و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم را ماساژ دهید. 4️⃣ماساژ بصورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام شود و به تدریج شعاع دایره افزایش پیدا کند تا کل حفره شکمی را پوشش دهد. ⏰هر بار ماساژ 2 الی چهار دقیقه 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

🔺🔺🔺🔺🔺مزاج دم رابشناسیم یعنی گرم و تر

🔺🔺🔺🔺🔺مزاج صفرا یعنی گرم و خشک را بشناسیم