‌#انگیزه_سازی 🎀حفظ انگیزه هنگام درس خواندن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از برخی تکنیک‌ها و استراتژی‌ها می‌توانید این انگیزه را تقویت کنید: 🍉تنظیم اهداف مشخص: اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای خود تعیین کنید. این اهداف باید قابل اندازه‌گیری و واقع‌گرایانه باشند. ☂️برنامه‌ریزی منظم: یک برنامه مطالعه منظم تهیه کنید و زمان‌های مشخصی را برای مطالعه در نظر بگیرید. این کار به شما کمک می‌کند که به عادت مطالعه پایبند باشید. 🌙استراحت‌های منظم: بین جلسات مطالعه، استراحت‌های کوتاه بگذارید. این کار به شما کمک می‌کند تا انرژی خود را تجدید کنید و تمرکزتان را حفظ کنید. 🍄تنوع در روش‌های مطالعه: از روش‌های مختلف مطالعه مانند یادداشت‌برداری، مرور گروهی، تدریس به دیگران و استفاده از منابع چندرسانه‌ای استفاده کنید. 🌈محیط مطالعه مناسب: یک محیط آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه انتخاب کنید. این محیط باید به شما احساس راحتی و تمرکز بدهد. ❤️جایزه و تشویق: برای خود جوایزی در نظر بگیرید. به عنوان مثال، پس از اتمام یک فصل یا موضوع، می‌توانید زمانی را برای تماشای یک فیلم یا انجام فعالیت مورد علاقه‌تان اختصاص دهید. 🍨مراقبت از سلامت جسمی و روانی: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم به حفظ انرژی و انگیزه شما کمک می‌کند. 🍍یادآوری دلایل مطالعه: به یاد داشته باشید که چرا در حال مطالعه هستید و اهدافی که به دنبال آن هستید. این می‌تواند به شما انگیزه بدهد. 🍒همراهی با دیگران: اگر امکان دارد، با دوستان یا همکلاسی‌ها برای مطالعه گروهی قرار بگذارید. این کار می‌تواند به شما انگیزه بیشتری بدهد. 🌸تفکر مثبت: به خودتان انگیزه دهید و از جملات مثبت استفاده کنید. به جای فکر کردن به سختی‌ها، بر روی موفقیت‌ها و پیشرفت‌های خود تمرکز کنید. با استفاده از این تکنیک‌ها، می‌توانید انگیزه خود را در طول فرایند یادگیری حفظ کنید و به موفقیت‌های بیشتری دست یابید. #انگیزه #هدف #برنامه_ریزی

این‌ ۴اشتباه آینده بچه ات رو نابود میکنه✌️ #تربیت_فرزند ❁‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌༺◍⃟჻ᭂتجربه های من◍⃟჻ᭂ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #تربیتی #مشاوره #روانشناسی

❁‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅..✍┄‌‎‎‌‎‎‎‌ 🖼 #نقاشی_کودکان. 📚روانشناس برجسته ای به نام هایم گینات می گه: وقتی دانش آموزی یه نقاشی می کشه و پیش من میاره من هیچ وقت  نمی گم " خیلی خوب! عالیه!!و.." چون بالاتر از عالی چیزی نیست, این موجب می شه دانش آموز مجددا" آن نقاشی رو تکرار کنه. من به جای #ارزیابی, نقاشی بچه ها رو #توصیف می کنم : به به! می بینم, یه خونه کشیدی,یه درخت کشیدی یه ماشین کشیدی. با اینگونه توصیف کردن عمدتا"کودک می گوید: الان میرم یه چیز دیگه هم می کشم. اینگونه قضاوت راه را بر پیشرفت کودک نمی بندد. نظرات "گینات" قابل تأملِ اینطور نیست؟! ❁‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌༺◍⃟჻ᭂتجربه های من◍⃟჻ᭂ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #تربیتی #رشد #نقاشی

#فرزندپروری ♻️توقع زیاد از کودک انتظارات کودکان از ما بسیار کم است و در دسترس.... مثلا کمی بیشتر بخندیم، بازی کنیم باحوصله تر باشیم ولی فرزندان ما #باید باهوش خوش اخلاق درسخوان مودب منظم و.... باشند!!! احساس نمی کنید توقع ما از کودکان زیاد است؟! #نکات_تربیتی #تربیتی

#طنزحلال #ریاضی 🤣🤣🤣 🔰وقتی از رفیقم واسه ریاضی کمک میخوام😂😂 🔰 همه از این زخم ها خوردیم ... #طنز

🙋‍♀🙋‍♂ 🔰 #اشتباهات کودک، را برای همسرتان در حضور کودک بازگو نکنید. ✍🏻بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید. و مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود. 🔺تنبیه باید دو نفری انجام شود کودک + یک والد ( پدر یا مادر) بدون گزارش به والد دیگر . 🔺کودک احساس میکند والدینش دوستش ندارند و در محیط خانه احساس ناامنی میکند. 🔺وقتی پدر می آید، فرزند علاقه مند است که با پدرش ارتباط برقرار کند و با هم بازی کنند ولی شما با بازگویی اشتباهات کودک سبب تخریب رابطه پدر-فرزندی میشوید، که گاهی متاسفانه پدر به دلیل خستگی کودک را تنبیه میکند به جای بازی و شادی. ‼️همچنین همسرتان به امید زندگی و خانواده به خانه می آید نه برای تنبیه و دعوا و... پس محیط خانه را برای ورود همسرتان متشنج نکنید. در مورد رفتارهای کودک و صحبت در روشهای تربیتی، در اتاق جداگانه بدون حضور کودک، با همسرتان حرف بزنید. ⛔️بازگوکردن اشتباهات، آموزش خبرچینی به کودکان است!! #نکات_تربیتی #تربیتی #تنبیه

#طنزحلال #تقلب 🤣🤣🤣 🔰وقتی افتادی جلو نمیتونی تقلب کنی 😝😂 🔰 تقلب ، #حق_الناس هست همین ‼️ #امتحان #مدرسه

👑 #عزت_نفس ❌بیشتر کودکانی که عزت‌نفس پایینی دارند، در مدرسه نیز به مشکلاتی از قبیل: 🥀 احساس می‌کنند دوست‌داشتنی نیستند. 🥀 از مواجهه با تجربیات جدید اجتناب می‌کنند. 🥀 احساس ارزشمندی نمی‌کنند. 🥀 تحمل سطح طبیعی ناکامی‌شان پایان است. 🥀 به‌راحتی تحت‌تاثیر دیگران قرار می‌گیرند. 🥀 در دوستیابی و حفظ آن مشکل دارند. 🥀 مسئولیت‌پذیری آن‌ها ضعیف است. 🥀 توانایی‌ها و استعدادشان را نادیده می‌گیرند. 🥀 احساسات عاطفی بی‌ثباتی دارند. 🥀 توجه مداوم می‌خواهند. 🥀 عملکردشان در مدرسه ضعیف است. 🥀 احساس حقارت و انزوا می‌کنند. #تربیت_خلاق

👑 #عزت_نفس ❌عزت‌نفس پایین اغلب با دو ویژگی بارز همراه است: 🔴 احساس عدم شایستگی، بی‌ارزشی و بی‌اهمیتی 🔴 احساس خشم و اشتیاق برای تلافی کردن بر سر دیگران ⬅️کودکانی که احساس حقارت می‌کنند، به‌تدریج در زندگی با عدم موفقیت و درماندگی روبه‌رو می‌شوند. ⬅️آن‌ها معمولا خجالتی‌اند، همواره گرایش دارند در حاشیه‌ی امنیت بمانند و می‌کوشند از موقعیت‌های ناخشنودکننده فرار کنند. ⬅️احساس خشم ناشی از عزت‌نفس پایین اغلب با داشتن دیدگاهی نادرست نسبت به جهان، منفی بودن در همه‌چیز و مقصر دانستن دیگران نمایان می‌شود. ⬅️رفتار کودکانی که عزت‌نفس پایین دارند، بازتاب خودپنداره‌ی آن‌هاست و تمام بدرفتاری‌هایشان از خودپنداره‌ی منفی آن‌ها نشأت می‌گیرد. #تربیت_خلاق

👑 #عزت_نفس ❌از طرف دیگر، کودکانی که عزت‌نفس پایینی دارند: 🥀 اغلب درست رفتار نمی‌کنند. 🥀احساس خودارزشی پایین در کودک موجب می‌شود؛ نتواند آنچه را از اطرافیان می‌خواهد به‌دست آورد و برای خود و دیگران ارزش قائل نیست. 🥀این احساس به خشم، افسردگی و مشکلات رفتاری منجر می‌شود 🥀 کودک باور دارد در هیچ موردی خوب نیست 🥀به خودش اعتماد نمی‌کند. 🥀او برای رسیدن به خواسته‌اش به گریه و زاری متوسل می‌شود یا به تهدید و فریاد روی می‌آورد 🥀والدین و دوستانش چنین رفتاری را نمی‌پسندند و با سرزنش، دوری کردن و عصبانی شدن یا تنبیه کردنش واکنش نشان می‌دهند که تنها او را عصبانی‌تر یا منفعل می‌سازد و رفتارش به‌جای بهتر شدن، بدتر می‌شود. 🥀در نهایت هیچ‌کس از او انتظار رفتار درست ندارد، بنابراین خودش نیز چنین انتظاری نخواهند داشت. #تربیت_خلاق

#عزت_نفس فرزندانی که عزت‌نفس سالمی دارند🤴👸 🌹می‌توانند در برابر همسالانی که آن‌ها را به‌سوی مصرف مواد اعتیادآور و نوشیدنی‌های غیرمجاز سوق می‌دهند، مقاومت کنند. 🌹می‌توانند به سوء‌استفاده‌های کلامی افراد پاسخ منفی بدهند. 🌹 بهتر می‌توانند تعادلشان را در خانواده یا در زمان رویارویی با بحران حفظ کنند. 🌹 امنیت عاطفی، ذهنی و جسمانی دارند. 🌹 عواطف و احساسات پرشور خود را می‌پذیرند، به آن ارج می‌گذارند و می‌توانند با دیگران و احساساتشان ارتباط برقرار کنند. 🌹 لایق و مهم‌اند. #تربیت_خلاق

سلام عزیزان 🌹 در این قسمت لازم دونستم برای اینکه اهمیت مهارت عزت نفس در کودکان و نوجوانان را بیشتر درک کنیم ویژگی های بچه هایی که عزت نفس سالمی دارند و ویژگی های بچه هایی که فاقد این مهارت ضروری هستن را بیان کنم تا با حساسیت بیشتری در ایجاد این مهارت ضروری و ارزشمند قدم برداریم و ان شاءالله بتوانیم اهمیت این مهارت ضروری رو به خوبی درک کنیم و در جهت افزایش عزت نفس فرزندانمون تلاش مضاعف کنیم