معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد! 🌟سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند. گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند. ⭐️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است. #سلامت #پزشکی

صبح 7 دی #روزتون_پربرکت

#زیارت_آل_یاسین 💚برای امام زمانم التماس دعا ❤️ 💫#صبح_بخیر 🌸🕊 🦢

. صوت زیبای سوره شمس 🌷✨ #افزایش_رزق_و_روزی 🌸 #موفق_شدن_در_کارها🌸🕊 🦢

آرامبخش اعصاب و روان دافع انرژی های منفی مناسب پاکسازی ماورایی مناسب پاکسازی منزل پاکسازی چاکرای قلب فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍😍 با هندزفری گوش بدین🎧 #خدا 🌸🕊 🦢

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ الحدید سَبَّحَ لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(1) لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ(2) هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ(3) هُوَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَىٰ عَلَى الْعَرْشِ يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الْأَرْضِ وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا وَمَا يَنزِلُ مِنَ السَّمَاءِ وَمَا يَعْرُجُ فِيهَا وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ(4) لَّهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَإِلَى اللَّهِ تُرْجَعُ الْأُمُورُ(5) يُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَيُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَهُوَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ(6) الحشر هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَٰنُ الرَّحِيمُ(22) هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ(23) هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(24) یا من هو هکذا 🙏 افعل بی.... اللهم عجل لولیک الفرج 🌸🕊 🦢

❖زیارت عاشورا❖ 🎙علی فانی

حدیث کسا 🌸🕊 🦢

⏳ در حد آب خوردن هم، به یاد امام زمان (عجل الله فرجه) نیستیم! #امام_زمان 🌸🕊 🦢

🌸 امیدوارم امروز بهترین روز رو داشـتـه باشیـد...🌺 الهی حـال دلتـون خـوب احوالتون بـر وفـق مـراد 🌸 روز و روزگارتون خـوش سرنوشتتون خوشبختی🌺 و عاقبت بخیری باشه سلام صبح تون بخیر 🌸🕊 🦢

○ زندگی همیشه تازه‌ست زندگی هرگز تکرار نمیشه ، فقط هرروز نو میشه، هر لحظه نو از امروز قدم به لحظه نو بگذار و تازگی رو تجربه کن... 🌸🕊 🦢

هر صبح آغازی دوباره است مُشتی امید در جیب‌هایت بریز و زندگی را دوباره از سَر بگیر بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد 🌸🕊 🦢

💞 بیایید عشق را چاشنی ڪارمون قراردهیم 🤝 با هم قدرى مهربان‌تر باشیم 🎁 عشق و محبت بهترین هدیه روزگار است ⛅️ 🌸🕊 🦢

هر جا خداوند امتحانت کرد و یک خورده به عقب برگشتی غصه نخور؛ این امتحان لازم بود تا به نواقص خودت پی ببری هرکس خدا را وکیل خودش بگیرد خداوند هیچ وقت او را ناامید نمیکند 🌸🕊 🦢

بهترین کاری که در دنیا میتونید انجام بدین #ثروتمند_شدن 😍🔥 #عباسمنش #ثروت #ثروتمند #موفقیت 🌸🕊 🦢

❄️بار دگر آن صبح بخندید و بتابید ❄️تا خفته صدساله هم از خواب درآمد ❄️بار دگرآن قاضی حاجات نـدا کـرد ❄️خیزید که آن فاتح ابواب در آمـد #مولانا ❄️ســـلام صبحتون شـاد و پـر امـید ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄

واقعا آدمى از اين دنيـا و زندگى چى ميخواد جُـز آرامش ببين جانم تو تا زمانى ميتونى بگى زنده اى و زندگى ميكنى كه يكى باشه دوسـتت داشته باشه يكى باشه دليل بودنت دليل آرامشـت باشه... دنبال هرچى كه باشى تهش ميرسى به اين نقطه كه يكيو داشته باشى بفهمتت وقتى بهش نگاه ميكنى ته دلت حس امنيت و آرامش داشته باشى..... اگه يكى هست كه اينجور برات دنيارو قشنـگ كرده قدرشـو بدون....😍 ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄

وقتی می سپاری به خــدا هـمه چی قشنگ تر میشه...♡ ↶【به ما بپیوندید 】↷ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄

🌱 من آمدنت را باور دارم. 🌼🍃 صبحت بخیر ای وعده ضمانت شده خدا #امام_زمـــــــــــان #الّلهُــمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَــــ_الْفَــرَج •|♥️

•|♥️ اگر با هر سقوطی زندگی معنای خود را از دست می‌داد، هرگز دانه‌ای به لانه مورچه‌ای نمی‌رسید. تنها راهزنی كه دار و ندار ما انسان‌ها را به تاراج می‌برد، نااُمیدی و اندیشه‌های منفی خود ماست …