#غذاهای_ناسازگار ✍خودداری از خوردن غذاهای ناسازگار با يکديگر 🔺کله پاچه + انگور ▫️خربزه + عسل ▫️پنير + بادام ▫️لبنيات + انواع آلو ▫️شير + شراب خرما ▫️گوشت + ماست و دوغ ▫️حليم + انار ▫️سرکه + ماش يا برنج 🔻ماهی تازه + شير و تخم مرغ

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانوم‌ها: 👈جلوگیری ازپوکی استخوان 👈باعث کاهش وزن می‌شود 👈کاهش کم خونی 👈سرشاراز روی وافزایش استحکام پوست 👈موهایشان را درخشان می‌کند و رشدشان را زیاد

محدودیت‌های غذایی در کم‌کاری تیروئید !🧐 ▫️ترب و تربچه «محدود کنید» ▫️انواع کلم بروکلی و غیره «پخته مصرف شود» ▫️شلغم «پخته مصرف شود» ▫️بادام زمینی «محدودیت و منع مصرف» ▫️سویا «محدودیت مصرف»

خوراکی‌هایی که مانع جذب آهن می شوند ✔️شکلات تلخ ✔️تخم مرغ ✔️قهوه ✔️نخود ✔️چای ✔️شیر

پاهایتان را روی هم نیندازید! آسیب های انجام اینکار 👇🏻 ▫️ایجاد لخته خون ▫️افزایش رگ های واریسی ▫️افزایش سطح فشار خون ▫️تاثیر روی اعصاب و عروق پا ▫️التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها

چه غذاها یی در وعده صبحانه،شما را لاغر می کند؟ 🔹موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد 🔹تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. 🔹روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارید روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین زیادی دارد 🔹هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح است. هندوانه سرشار از لیکوپن و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان می باشد خوردن آن توصیه میشود

چشمان خود را با این دو تکنیک استراحت دهید 🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید 🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید.

متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است.

تشخیص پارکینسون با ساعت های هوشمند ⌚️ ▫️یک مطالعه نشان داد ساعت های هوشمند می توانند به شناسایی بیماری پارکینسون تا هفت سال قبل از ظهور علائم اصلی و تشخیص بالینی کمک کنند. ▫️محققان داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط دستگاه‌ها را در یک دوره هفت روزه تجزیه و تحلیل کردند و پس از اندازه گیری سرعت حرکت افراد، دریافتند که می‌توانند از هوش مصنوعی (AI) برای پیش‌بینی دقیق بیماری پارکینسون استفاده کنند. ▫️به گفته متخصصان، این کار می تواند به عنوان یک ابزار غربالگری جدید برای بیماری پارکینسون استفاده شود؛ اختلالی که به تدریج بدتر می شود و سیستم عصبی و قسمت هایی از بدن که اعصاب کنترل می کنند را تحت تاثیر قرار می دهد و این امکان را فراهم می کند که این اختلال در مراحل بسیار زودتر از روش های فعلی شناسایی شود.

اگر میخواهید مغز سالمی داشته باشید سعی کنید هر سال چشم‌‌ خودتون را چک کنید 👁 + مشکل بینایی اگر درمان نشود، میتواند در دراز مدت باعث مشکلات شناختی و زوال عقلی شود.

پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 🔹در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید + هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید

داستـان امـروزتـون پـر از خـاطـرات قشنـگ . . .🫖☕️🪴

دنیا از تو مهربانی میخواهد مهربان باش.... دنیا به تو لبخند خواهد زد...

برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: 1. بیمارستان 2. زندان 3. قبرستان در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست. در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست. در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم.....

هر از گاهی برای كسی كه دوستش داری نشانه ای بفرست تا به یادش آوری که هنوز او برای تو عزیز است❤️

❣ چقدر آرامش بخش است آرامش بخشيدن به دوستان وچقدر شادی بخش است دلشاد کردن عزیزان وچقدر مسرت بخش است، توکل عميق بخدا و آزاد و رها بودن در برابر تمام اتفاقات زندگی

در کوچه های دلتنگی که معطر از گلهای مهربانی توست نسیم یادت نوازشگر گونه های بارانیم می‌شود و من واژه به واژه بر حریر شعر میبوسمت. فهیمه فرحبخش

❤ همیشه لبخندے بچسبانید گوشـہ لبتان!🌹 ❤دلیلش مهم نیست اصلا نيازي بـہ دليل ندارد🌹 ❤لبخند است دیگر هفت خان رستم ڪـہ نیست!🌹

سگی نزد شیر آمد گفت: بامن کشتی بگیر ! شیر سر باز زد و نپذیرفت. سگ گفت: نزد تمام سگان خواهم گفت که شیر از مقابله با من می هراسد ! شیر گفت: سرزنش سگان راخوشتر دارم از اینکه شیران مرا شماتت کنند که با سگی کشتی گرفته ام ...! 🔹 هر کاری و هر سخنی ارزش جواب دادن ندارد... ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🍃

هرگاه از دست کسی خشمگین و یا ناراحت شدید این قوانین فردی شماست که ناراحت‌تان کرده است نه رفتار طرف مقابل … پس همواره عشق بورزید که چیزی جز عشق ماندگارنیست

اهل آرامش که شدی شاد کردن ديگران ، بيشتر از شاد بودن خودت به دلت می چسبد ...😊 و از اين کار حال خوشی پيدا می‌کنی از درون به خود می‌بالی ارزشمندتر از هميشه‌ات می‌شوی✨ به اين نقطه که برسی آرامش وجودت را فرا می‌گيرد، آرامشگر می‌شوی ...✨ نه به راحتی می‌رنجی و نه به آسانی می‌رنجانی ...🌷 آرامش سهم دل‌هايی‌ست که نگاه‌شان به نگاه خداست ... 🌱 شبتون بخیر

پیغامی از طرف خدا : زندگی ات در چشم به هم زدنی تغییر میکند. اگر در کارهایت فقط به من توکل کنی. نگران آینده ت نباش تا من نخواهم برگی از درخت نمی افتد.

❣برکت ، تنهـا نـانِ درونِ سفـره نیسـت… بـرکت گاهی آدمیست که با بـودنش در سفـره‌ی قـلبت ، زیبا می‌کند ادامه‌ی زندگی‌ات را...🍃🍃🍃

اهل‌عالم‌دارد‌از‌ره‌ماه‌ماتم‌میرسد🏴 هیئتی‌ها‌یاعلی!😭دارد‌محرم‌میرسد .

•°~✨🦋 رضایٺ تو... همہ آرزوے من اسٺ لبخند تو... تنہا شاخہ گلے اسٺ ڪہ تمام زمین را بہ یڪ اشاره، گلبــاران مے‌ڪند... #اللہـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🌷

❣خداوند روزی رسان بی حساب است. 🌺پروردگارا اگر روزی من در آسمان هاست برایم نازل کن اگر در زمین هست آنرا برایم استخراج کن اگر دور هست آنرا به من نزدیک کن اگر کم هست آنرا برایم زیاد کن .

🌌#استوری 🔹 نذار که عادت بکنیم به غربت فراق تو 🔹دنیا می‌فهمه آخرش باید بیاد سراغ تو... #امام_زمان