بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ الحدید سَبَّحَ لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(1) لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ(2) هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ(3) هُوَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَىٰ عَلَى الْعَرْشِ يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الْأَرْضِ وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا وَمَا يَنزِلُ مِنَ السَّمَاءِ وَمَا يَعْرُجُ فِيهَا وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ(4) لَّهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَإِلَى اللَّهِ تُرْجَعُ الْأُمُورُ(5) يُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَيُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَهُوَ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ(6) الحشر هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَٰنُ الرَّحِيمُ(22) هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ(23) هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(24) یا من هو هکذا 🙏 افعل بی.... اللهم عجل لولیک الفرج 🌸🕊 🦢

♥️🍃 اجازه دهید کلماتِ‌تان باعثِ قوتِ قلبِ دیگران شود... اعمالِ‌تان زنجیرهایِ گره خورده‌ دیگران را باز کند و محبتِ شما نمایشی از محبتِ خالقِ مهربان باشد... 🌸🕊 🦢

صبحانه "املت قارچ" بخورید ! ◽️سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند !

عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد! ◽️با توجه به وجود پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن و بسیاری مواد لازم متخصصان برای سلامت عدس را سرآمد حبوبات تلقی می کنند و آن را در کاهش قند خون وچربی موثر می دانند + توصیه می شود، عدس راهمراه با ماده ای حاوی ویتامین سی مانند لیموترش وگوجه فرنگی استفاده شود تا جذب بهتری در بدن داشته باشد

#انگیزشی ⚜شکرگزاری مانند آهن ربا عمل می کند. ⚜شکرگزاری پلی است به سوی عشق ⚜شکرگزاری تکثیرکننده ای مهم است. ⚜شکرگزاری بالاتربن ابراز عشق است ⚜شکرگزاری ریسمان طلایی جذب و وفور است. ⚜شکرگزاری !یکی از قدرتمندترین احساساتی است که تو می توانی با به کار بردن آن،تمام نعمت ها را با وفور محض وارد زندگی ات کنی. تو هر کس و هر جا که باشی،و شکرگزاری به هر شکلی که باشد،می تواند تمام منفی گرایی ها را در زندگی ات از بین ببرد.

🔹این روزنامه‌نگار استرالیایی یه ویدئوی جالب ساخته با عنوان "هر بار که چشمانم رو می‌بندم!"😢 🔺تو این ویدئو یه سری تصاویر دردناک و غم‌انگیز از کشتار کودکان بی‌گناه #غزه آورده و خواستار پایان فوری نسل‌کشی شده💔

تا #خدا هست بسازیم خانه ےدل را زخوبی ها و نیکی ها ببخشیم کج رَوی ها را در این دنیا و بازی ها بیاجشنی بزرگ گیریم که درآن می شودخندید به دنیا وبه سختی ها #خدا هم هست همین کافیست. #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📣 #هشدار_فوری_مهم منتشر نمایید ❕ رخداد بارش‌های سنگین و تندری برای امروز در نقاطی از استان‌های شمال غرب، ، زاگرس، مرکز، سواحل کاسپین، دامنه‌های جنوبی البرز و جنوب شرق کشور ❕بارش های امروز به نسبت روز گذشته از لحاظ گستردگی و شدت نسبتاً قوی‌تر خواهد بود و قطعاً امروز در برخی نقاط با وقوع مخاطرات از جمله #سیلاب و #طغیان رودخانه‌ها همراه خواهیم شد ⚠️ این پیام یک هشدار جدیست خواهشاً هم وطنان عزیز توجه نمایند ⚠️ 🚨 با توجه به آنکه امروز روز تعطیلی می‌باشد قطعاً هموطنان عزیز برای تفریح و گردش به دشت‌ها ، ارتفاعات و حریم رودخانه‌ها اسکان می‌نمایند پس خواهشا از حضور در این سه مکان جدا خودداری نمایید چرا که احتمال برخورد صاعقه و طغیان رودخانه‌ها بسیار بسیار بالا خواهد بود ✍از جمله این نقاط می‌توان به نقاطی از از آستان‌های : اردبیل آذربایجان شرقی گیلان مازندران گلستان قزوین تهران البرز زنجان همدان مرکزی قم اصفهان سمنان کرمان سیستان و بلوچستان  خراسان شمالی ❗️❗️ شرایط ویژه و هشدار قرمز را ر استان‌های شمال سمنان ، شمال تهران ، شمال البرز ، قزوین ، مرکزی ، مازندران و غرب اصفهان خواهیم داشت 🚀 شما همراهان عزیز با انتشار این پست در جهت کاهش آسیب‌ها و خسارت‌ها به مردم عزیز کوشا باشید امیدواریم که خسارات جانی و مالی متحمل مردم عزیز نشود ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌨آب و هوا 🌪 #هواشناسی☝️

🔴 #زیبایی جوشهای #سرسیاه: ♻️ پودر دارچین ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری به اینصورت که یک قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک قاشق‌ غذاخوری پودر دارچین مخلوط کنید و روی مناطق موردنظر یعنی جاهایی که دانه‌های سرسیاه دارد، بگذارید. بعد از اینکه محلول روی صورت خشک شد با آب گرم آن را بشویید. خاصیت اسیدی آبلیمو می‌تواند کمک فراوانی به درمان و بیرون کشیدن این دانه‌های سرسیاه کند. 🦋🦋

معجزه لعاب برنج 🔹درمان جوش وتپل کردن صورت 🔹تسکین التهابات پوستی 🔹کاهش کهیر پوست 🔹پرپشت کردن مو 🦋 🦋

چاره چربی شکم: شنا یا هوازی؟ یه تحقیق انجام دادن که ورزش روی بافت چربی شکم چه تاثیری داره، خوندن جزئیات مقاله شاید خسته کننده باشه ولی نتیجه گیری نهاییش اینه: میگه تمرینات هوازی اثر خیلی بیشتری به نسبت تمرین‌های باشگاهی مثل وزنه زدن و دراز نشست و ... داره در واقع میگه داشتن تمرینات هوازی روزانه در کنار رژیم کم کالری میتونه در ۱۲ هفته نتایج سریع رو بهتون نشون بده. تمرین‌های هوازی زیادی داریم، مثلا دوییدن یا پیاده‌روی، شنا، دوچرخه سواری، طناب زدن و انواع ورزش گروهی مثل فوتبال و .... از تمرین‌ های هوازی هستن 🦋 🦋

✅جو دو سر برای تقویت ناخن ها ✨جو دو سر سرشار از ویتامین A و ویتامین B می‌باشد و این ویتامین‌ها به حفظ سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند. شما می‎توانید با خوردن یک کاسه جو دو سر در وعده صبحانه به تقویت ناخن هایتان کمک کنید. 🍃🌸

✅ درمان منافذ باز صورت ⚜سرکه سیب به علت خواص متعددی که دارد موجب سفت شدن پوست و کاهش منافذ پوستی می شود و میزان پی اچ پوست را نیز تنظیم می کند ✨برای این کار می توانید مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و پنبه ای را به آن محلول آغشته کنید و آن را به نقاطی از پوستتان که منافذ پوستی دارد اضافه کنید 🔰 آن را چند دقیقه در آن حالت نگه دارید و سپس پوست خود را خشک کنید. سپس به پوستتان مرطوب کننده بزنید. 👈 در چند روز اثرات مثبت آن را خواهید دید. 🍃🌸

📌 خواص دم کرده بابونه ⏪ طرز تهیه : 1 قاشق غذاخوری بابونه به همراه آب جوش 15 دقیقه دم بکشد ⏪ طبیعت : گرم و خشک ⏪ خواص : ضد بلغم، آرام بخش اعصاب، بویژه اعصاب معده و روده و مقوی آنها، شستشو دهنده بسیار قوی کلیه ها ، تقویت کننده کلی سیستم عصبی، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست 🦋🦋

چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🔹سیب زمینی شیرین 🔹اسفناج 🔹زرده تخم‌مرغ 🔹هویج 🔹غذاهای دریایی 🔹فلفل دلمه‌ای 🔹جگر 🔹ماهی 🔹شیر 🔹گوجه‌فرنگی 🔹مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها 🦋🦋

💟 #سفیدکردن_دست ✴️⇦دست ها را با مخلوط↯↯ 🔻 آب لیمو 🔻 گلیسرین 🔻 سیب زمینی 📝⇦مالش دهید و این کار را تا دو هفته ادامه دهید که روشن کننده فوق العاده ای برای پوست دست های شماست 🦋🦋

✅ شفاف کننده پوست 🔺ماست ۱ قاشق ▫️عسل ۱ قلشق 🔻جو پرڪ نصف فنجان ✍ جو پرڪ را خیس دهید و عسل و ماست را به آن اضافه کنید سپس به مدت ۳۰ دقیقه ردی صورت ماسڪ کنید 🦋🦋