یعنی بی نظیرن👌 این آدمایی که وسطِ روز خورشید به اون گندگی🌕 رو نمی بینن، نصفه شب، اون همه تاریکی و سیاهیم🌑 نمی بینن، بعد با اعتماد به نفس تمام😎 شب بیدار می مونن و روز می خوابن! #کار_و_زندگی 🌀 #زندگی_مجازی پ.ن: معمولا 📱 ما رو از واقعیت های اطرافمون خیلی دور میکنه!🙃 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

این روزا کلی وقت⏰⏰⏰ داریم، و کلی کار که میخوایم انجامشون بدیم! اما هیچی.😐 همچنان آخرِ شب حسرت انجام شدن اون کارا باقی می مونه و حال آدمو می گیره!😔 آدم می مونه مدرسه ها که باز بود، چطوری وقت می کرد مدرسه هم 👣بره!! و این کارِ هشت ساعته رو هر روز انجام بده؟!😬 ✴️ میدونید چرا؟؟؟ یه دلیل ساده اش اینه: اون موقع ها روز مثل خرس🐻(بلا نسبت کسی🙄) و شب مثل جغد🦉(بازم بلا نسبت...🙄) خواب و بیدار نبودیم! چون👇 ۱) خواب روز معمولا طولانی تر🛌 از خواب شبه. مثلا اگه ۶ ساعت خواب شب برامون مناسب باشه، روز ۹ ساعت میخوابیم! ۲) خواب شب خصوصا ساعت ۱۰ تا ۲، کیفیت خیلی بالایی داره! چون کلِ ابر☁️ و باد🌬 و مه🌙 و خورشید☀️ تو این ساعت به خواب ما کمک میکنه! و حتی تنظیماتِ بدنِ خودِ ما جوریه که بعضی فعالیت ها رو🧬 فقط در شب🌒 میتونه انجام بده! اونم به شرطی که آروم باشه...(خواب باشیم). ۳) بعدِ خوابِ شب، آدم سر حال و با نشاطه.😍 اما خوااااااااابِ روز، خواب آلودگی و کسلی😩 میاره و قوای ذهنی رو هم ضعیف میکنه!🥺 خلاصه این مدل خوابیدن🛏 هم خواب آدمو خراب میکنه، هم بیداری رو به باد می ده! و ما می مونیم و کلی کار🏃‍♂️ که هیچ وقت حسِ انجام دادن شون نیست!🚫 #زندگی_مجازی #کار_و_زندگی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

شب بیداری🙄 و روز خوابی😴 اونم از نوع امروزیش دقیقا عین اینه که لامپو وسط روز روشن کنی💡 پرده ها رو نصفه شب بزنی کنار! یعنی زندگیِ یه موجودی به نام آدم🙍‍♂️ که ساختار جسمی و روحیش بر اساسِ استراحت شب🌑 و کار کردن در روز🌕 ساخته شده، رو صد و هشتاد درجه برعکسش کنی! بعدا این آدم اتصالی کرد و سوخت💥 بدون تقصیر خودته! اگه آدم نشد...😵 اگه حافظه و عقل و شعورش خوب کار نکرد... اگه با یه زمین خوردن دستش شکست💪❌ و با یه هل افتاد! با توجه به شیوع ویروس منحوس:| کرونا💩 اگه سیستم ایمنی بدنش ضعیف شد...😨 خواب شب🌙 از اون چیزاییه که روی خیلی از اعمال حیاتی بدن اثر ➕داره! خواب روزم😩 از اون چیزایی که روی خیلی از اعمال حیاتی بدن اثر➖داره! کار و زندگی هم با آدم پنچر🚳 راه نمی افته! باید سالم باشی و با نشاط...😇🌀 #کار_و_زندگی #زندگی_مجازی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

#ارسالی_از_بر_و_بچ 💞سلام یار صمیمی!💞 هشتگ #کار_و_زندگی رو خیلی جدی بگیرین!🤓 میخوایم توش به جواب💡 همین سوالا برسیم... و همچنین!😉❤️ #ما_صمیمی_هستیم 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

#ارسالی_از_بر_و_بچ میخوام یه کتاب📕 با عنوانِ: «چگونه وقت خود را هدر دهیم» بنویسم و تو صفحه اولش از یار همیشگیم، گوشی📱 تشکر کنم:/ #کار_و_زندگی🏃‍♂️ #زندگی_مجازی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

✅ خلاصه از ما گفتن بود! مثل روز روشنه که: شب تاریکـــــه🌑 و روز روشـــــنه!!🌕 عقل میگه شب بخواب😴 روز زندگی کن🏃‍♂️ و دعوای شخصی مردم با عقلشون هم به ما ربطی نداره!! ✴️ اما یه چیز دیگه! _ چرا به کارهام نمیرسم؟! +‌چون سرعتت پایینه...😢 آدمم مثل ماشین🚙 نیست که برای سرعتش، پا رو بذاری روی پدال و گااااااااااااااااااز بدی! باید توانمند💪 باشی! باید یه جوری بری سراغ کار، که سریع جمع بشه و ازت وقت اضافی نگیره!🚫 یه راه اینه که مهارتت رو توی کارها بالا ببری، اما اونی که فوق العاده اثرگذاره💫 در این زمینه تمرکزه!💭 دو دیقه درس خوندن 📚 سه دیقه نقاشی🖌 یه دیقه مجازی گردی 💻 گشت در خانه👣 باز دوباره دو دیقه درس... . . . جواب نمیده!🙁 نمیگیم استراحت نباید باشه! اما هر لحظه به یه چیزی پرداختن🌀هم درست نیست و باعث میشه ذهن نتونه روی یه چیز متمرکز 🔆 بشه!! مثل یه ماشین🚗 که مدام در حال تغییر جهت دادن و دور زدن باشه پس طبیعتا، فاصله کمتری رو طی می کنه...😩 راستی😍😍😍 با ......... خیلی خوب میشه پرداختن به کارها رو مدیریت کرد! #کار_و_زندگی #زندگی_مجازی پ.ن: خیلی وقت ها⏰ اونی که وسط هر کاری سراغش میریم و یه نگاه(حتی کوتاه) میندازیم و ذهن‌ مون رو ضعیف می‌کنیم... جناب گوشیه📲 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

با "برنامه" خیلی خوب میشه پرداختن به کارها رو مدیریت کرد!👌 تا برای خودت چارچوب💢 نذاری، طبق چارچوب های کوتاه مدتِ دلت رفتار می کنی!👣 ❌ نتیجه اش میشه: _ الان حال ندارم...😒 _ حسش نیست!!😐 _ یه سر برم گوشیو چک کنم..🙄 _ بعدا انجامش میدم!😁 _ یه لحظـــــــــــــــــه!!🤭 _ از جام تکون بخورم که چی؟!😑 و نهایتا . . . اِ یه ماااااااه تعطیل بودیم و "هیچ" کاری نکردم؟؟؟؟😱😱😱 و بعدش یه حس خیلی بد😖 پر از بی‌فایدگی و بی‌مصرفی و بیهودگی...(وحشتناااااکه)😭 📌 برای لحظه هات حد و مرز بذار! برنامه بچین! محکم💪 هم پاش بمون! کار خارج از برنامه هم ممنوووووووووووووع!🚫🚫🚫 پ.ن: البته برنامه باید یه جای خالی هایی هم داشته باشه، برای حوادث طبیعی مثل سیل!!😳 (سیلِ کار های غیر منتظره منظورمونه!!😜) #کار_و_زندگی #زندگی_مجازی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

یه وقت آدم با یه ماشین زهوار در رفته داغون💥 مسافرت میکنه، بیچااااااره میشه!!😫 راه یه ساعته براش ده ساعت طول میکشه!!☹️ اونم درحالیکه مدام صدای قژ قژ و تاپ تاپ و... تو گوششه..☄👂 ⚫️ هم راه براش تلخه هم زمان طولانی... اما یکی با ماشین سالم و قوی🚙 با باک بنزین پر و معاینه فنی کامل حرکت میکنه!😎 این آدم میتونه یک ساعتو تو یه ساعت بره!😉 از مناظر اطراف جاده🌳 هم لذت ببره، از رسیدن به مقصد و طی مسیر هم احساس رضایت داره!☺️ . . . آدم سالم😇 میتونه برای هرچیزی به اندازه خودش وقت بذاره. کشش فکری و توان جسمیش بالاست و وقتش به خاطر ضعفش هدر نمیره!❌ با چهارتا کار هم دودش🤯 بلند نمیشه و بهم نمیریزه...😰 #کار_و_زندگی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

خیلی از بی حالی ها😴 بی اعصابی ها😡 بی حوصلگی ها😖 بی اراده‌گی ها😰 بی خوابی ها😵 به خاطرِ خوردنی ها🍎 و نخوردنی ها🍔 و کم و کیفشونه! حتی بعضی از مشکلات روحی👻 هست، که روحمونم ازشون خبر نداره!😬 آدمی که جسمش ضعیف و مردنی😓 باشه، یا کم‌خونی و... داشته باشه، یا تغذیه اش فاجعه💥باشه، طبیعیه بی‌‌حال و حوصله و بداخلاق بشه!😣 خصوصا تو سن نوجوونی...❤️ که تغذیه هم باید ✔️کافی باشه هم ✔️سالم!! . . . سااااااااالم...⭐️⭐️⭐️ پ.ن: اینا رو حتما ببینید... #محرمانه_کولا 🍺و #مک_دونالد 🍟 لینک دانلودشون تو به وقت تعطیلات هست👇 🎥 @tatilat98 #کار_و_زندگی 🚶 #بی_حولگی #تغذیه 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

حال بد😫 نتیجه کار بده! تو این روزای تعطیلی این دوتا کار بد بدجوری ریخته رو سرمون: 1⃣ خالی گذاشتن وقت (= بیکاری 🤐) و 2⃣ پر کردنش با چیزای بی‌خاصیت!🙊 از اونجا که هم اولی حس بی‌ارزشی 🗞به آدم میده، و هم دومی حال آدمو بد 😨 می‌کنه، تقریبا کاملا نابود میشیم!!💥 ✾--- برعکسشم هست! ---✾ ✅کارهایی که هم وقت آدمو پر می‌کنن، هم خوب✨ و حال خوب کن 🤗 باشن!! مثل کارهای هنری 🌱اعصاب آدمو صاف و صوف میکنن، وقت آدمو پر⏰ حال آدمو خوب!...🌈 آخرش هم "فایده" داری هم "آرامش"...💭🦋 #کار_و_زندگی #حال_خوب 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼

همونجور که کارِ آدم 👣رو حال آدم☘ اثر داره، حالِ آدمم☘ رو کار آدم👣 موثره! 📌مراقب‌شون باش... #کار_و_زندگی 🌼 @yaran_samimii samimane.blog.ir 🌼