🏆 #سلامت_باشید
چند راهکار برای کنترل استرس در خانواده/ ٢:
١٠. استفاده از مواد غذایی آرامبخش، مثل کاهو، آجیل، پرتقال، ماهی و...
۱۱. برنامهریزی صحیح برای ساعات زندگی
۱۲. خواب شبانه
۱۳. عدم تمرکز بر مشکلات زندگی
۱۴. مرتب بودن خانه
۱۵. مراقبت از حساسیت اعضای خانواده
۱۶. تبسم مداوم
۱۷.انجام بازی در خانواده
۱۸. تقویت ارتباط با خداوند
🌱🌷{°طلبه عصر ظهور°}🌷🌱
@talabeasrezohoor1