😓#اضطراب #اجتماعی 😳 ❗️نشانه ها، خودیاری و درمان ❗️ ⚡️بیشتر افراد در موقعیت های خاص مثل #مصاحبه برای استخدام یا صحبت در جمع دچار تنش و #اضطراب می شوند. اما اضطراب اجتماعی چیزی فراتر از خجالت یا #استرس موقعیتی است. با اضطراب اجتماعی، ترس شما از #شرمنده شدن آنقدر شدید است که باعث ✂️اجتناب شما از موقعیت های اضطراب برانگیز می شود. هرچقدر هم که اضطراب شما دردناک باشد، خوشبختانه راه حل هایی برای رسیدن به #آرامش و راحتی در موقعیت های اجتماعی وجود دارد. 🔍زیربنای اختلال اضطراب اجتماعی ترس از مورد مورد نقد قرار یا قضاوت قرار گرفتن و شرمنده شدن در مکان عمومی است. 🔖 شما ممکن است نگران این باشید که مردم در مورد شما فکر بدی بکنند یا در مقایسه با دیگران وجهه خوبی نداشته باشید. حتی اگر بدانید این ترس غیرمنطقی است نمی توانید خودتان را آرام کنید. 💭 در ادامه و بزودی به عوامل ایجاد کننده اضطراب و راهکار های آن اشاره خواهیم کرد. 💐مشاوره #روانشناختی @T_famili

♨️بایدها ونبایدهایی درباره اضطراب♨️ 〽️اگر شما هم گاهی دچار دل‌شوره یا اضطراب یا استرس میشین ، این مسئله رو جدی بگیرید... 🛑🛑نسخه درمانی حکیم خیراندیش: ۱.روزی سه تا پنج وعده ارده و شیره انگور ۲.هفته ای دو وعده فسنجونِ بادام (حداقل نصف گردو، نصف بادام باشد) ۳.استشمام عطر محمدی یا گل نرگس موقع خوابیدن ۴.قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسفند (شسته شده و بدون جویدن)به همراه آب میل کنید ۵. روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه بخورید 🔆دوره درمان۴۰تا۱۲۰روز🔆 #اضطراب #ارامبخش #استرس #دلشوره 💮هر خانه یک طبیب💮