11دقیقه فعالیت ورزشی روزانه شما را از مرگ زود هنگام نجات میدهد! - پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. - با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد. محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

غول اراک در حال جابه‌جایی بزرگترین محموله جاده‌ای کشور با ۴۲۰ تن وزن کوره‌ی احیای آهن اسفنجی که چهارمین نمونه ساخته شده در دنیا است 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

📍#استاد_مسعود_عالی امام صادق(ع) فرمودند اگر سه بلا دردنیا نبود انسان ها مغرور می شدند... 1-فقیری 2-مریضی 3-مرگ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

«کریسدا رودریگز» طراح و نویسنده مشهور جهان قبل از مرگ در سن 40 سالگی بر اثر سرطان معده نوشت: 1. من گران ترین ماشین دنیا را در گاراژم داشتم، اما حالا باید از ویلچر استفاده کنم. 2. در خانه من انواع لباس ها، کفش ها و وسایل قیمتی مارک دار وجود دارد، اما اکنون بدنم در پارچه کوچکی که بیمارستان تهیه کرده است پیچیده شده است. 3 . خانه من مثل یک قلعه بود، اما الان روی دو تخت در بیمارستان می خوابم. 4. من به صدها نفر امضا داده ام اما این بار مدارک پزشکی امضای من است. 5. من برای مرتب کردن موهایم به هفت آرایشگر رفته ام، اما اکنون - یک مو روی سرم نیست. 6. با جت شخصی می توانم به هر جایی پرواز کنم، اما اکنون به دو دستیار برای پیاده روی تا دروازه بیمارستان نیاز دارم. 7. با اینکه غذاها زیاده ولی الان رژیمم روزی دو قرص و شب چند قطره آب نمکه. 8. این خانه، این ماشین، این هواپیما، این مبلمان، این بانک، شهرت و شکوه بیش از حد، هیچ کدام از اینها به درد من نمی خورد. هیچ کدام از اینها به من آرامش نمی دهد. "هیچ چیز واقعی جز مرگ وجود ندارد." لطفا با داشته هایتان خوشحال زندگی کنید ... 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

رسم جالب در بازار فرش تهران تو کسب و کارت تنها نخور ... 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

عالی بود دمت گرم😂🤣 توصیف فامیل های زن البته از روی مزاح 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

📆 امروز سه شنبه ☀️۱۲ دی ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙۱۹ جمادی الثانی ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄۲ ژانویه ۲۰۲۴ میلادے 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

#حدیث_روز 🛑 امام على عليه السلام: «جِماعُ الشَّرِّ في مُقارَنةِ قَرينِ السُّوءِ» همه‌ی بدی‌ها در مجالست با همنشينِ بد است. 📚 غررالحكم؛ حدیث۴۷۷۴ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است! محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

اسم اینو میشه چی گذاشت ؟؟؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

احترام خاص هوشنگ امیر احمدی به شهید سلیمانی: حماس و حوثی‌ها، فرزندان و ادامه قاسم سلیمانی هستند! «هوشنگ امیر احمدی» تحلیلگر سیاسی: سلیمانی و همکارانش برای ایران جان کندند و جان‌ها را حفظ کردند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar

احساسی‌ترین دوربین مخفی که تا بحال دیدم! فقط اونایی که گریه‌شون گرفت و نتونستن بخونن 😢💔 ‌ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔https://eitaa.com/talashghar