خب بالاخره منم این کتاب رو شروع کردم به خوندن به‌نظر کتاب بدی نیست البته همه اینها رو باید گذاشت کنار خط‌کش دین ☘ ان‌شاءالله بخش‌هایی از کتاب رو اینجا میذارم😊 #نجات_از_هزارتو #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

ژنتیک ما سرنوشت‌مان را تعیین نمی‌کند و ما برای تغییر کردن، باید آگاهانه متوجه الگوهای فکری و عادت‌هایمان باشیم. #نجات_از_هزارتو #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

ما مدام در حال فکر کردن هستیم و افکارمان از جایی به جای دیگر پرش می‌کنند و هیچ فرصتی به ما نمی‌دهند که آنها را مورد بررسی قرار دهیم. #نجات_از_هزارتو #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

فقدان رابطه عاطفی در دوران کودکی، باعث می‌شود حفره‌ای در احساس امنیت کودک شکل بگیرد. احساس تنهایی ناشی از دیده نشدن توسط دیگران، به اندازه جراحت جسمی، دردآور است. این احساس تنهایی تا دوران بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند و باعث می‌شود ما الگوهای رفتاری همچون خودداری عاطفی، خاموش کردن احساسات و شرم را از خود نشان دهیم. #نجات_از_هزارتو #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

والدینی که خودشان دارای احساسات حل و هضم نشده هستند🙄 معمولاً وقتی کودک👧🧒 احساساتش را ابراز می کند؛ حس ناخوشایندی به آنها دست میدهد😓 و با کم اهمیت جلوه دادن آن مسئله سعی میکنند این احساسات را نادیده بگیرند.🙁 تجربیات کودک ممکن است باعث شود والدین او به یاد خاطرات مشابه و دردناکی بیفتند که خودشان در دوران کودکی تجربه کرده‌اند.💔 این اتفاق اغلب به صورت ناخوداگاه رخ میدهد. ❗️ به همین خاطر، ❌ کودک را مجبور می‌کنند تا این احساسات را سرکوب کرده یا نادیده بگیرد. ❌ 👈 مشکل این است که کودک یک احساس به حق را تجربه کرده و به دنبال این است که با آن مواجه شده و مورد حمایت قرار گیرد؛ 😥 🚫نه اینکه به او گفته شود این حس ناخوشایند و تجربه دردآور بی اهمیت است. وقتی این تجربیات چندین بار تکرار میشوند، کودک می آموزد که درک او از واقعیت قابل اعتماد نیست.📛 #نجات_از_هزارتو #نیکول_لپرا 🆔@talatomekhamosh

رابطه ما با والدین‌مان، پایه و اساس تمام روابط دوران بزرگسالی ما خواهد بود ‼️ #نجات_از_هزارتو #نیکول_لوپرا 🆔@talatomekhamosh اینجاست‌ که امر تربیت و نقش مادری حساسیت خودش رو نشون میده🙂

🔻 کودک درون، یعنی همان بخش وحشت‌زده روان ما، در دورانی شکل می‌گیرد که ما توانایی کمی برای تنظیم عواطف خود داریم. به همین خاطر است که بسیار از ما، وقتی احساس خطر می‌کنیم یا ناراحت می‌شویم، کودکانه عمل می‌کنیم 🔺 #نجات_از_هزارتو #نیکول_لوپرا 🆔@talatomekhamosh