سلام و ارادت 🙂🤚 صبور باشید، تا توضیحات تکمیلی در کانال قرار بگیره برادر کوچک شما #سید‌ابراهیم

⚘بسم اللّه الرّحمن الرّحیم⚘ سلام رفقا سید ابراهیم هستم پژوهشگر و مدرس دوره های رهایی از اهمال کاری 🤯 مهارت رسیدن به اهداف و کسب موفقیت 🎯 مشاور برنامه ریزی📝 فعال فرهنگی و کتاب خوان 📚 در این کانال قصد داریم یه سری آموزش ها و دوره های مربوط به رهایی از اهمال کاری رو خدمتتون بگیم. ❓اصلا اهمال کاری چیه و ما جزو اهمال کار ها محسوب میشیم یا نه اهمال کاری یعنی تعلل ورزیدن یا تاخیر انداختن توی انجام دادن کارهامون... تقریبا همه‌ی ماها جزو اهمال کار ها محسوب میشیم و اکثر اوقات با این چالش درگیریم. ❓جلوگیری از اهمال کاری چه فایده هایی داره نظم بخشیدنِ کار ها فکر آسوده، مسیر شفاف برای رسیدن به موفقیت ، انگیزه بیشتر جهت ادامه زندگی دست یابی به هدف و.... یکی از ویژگی هایی که آکادمی تنبل خونه شاه عباس رو از بقیه آکادمی های برنامه ریزی جدا می کنه اینه که، در کنار آموزش ابعاد مختلف رهایی از اهمال کاری، بعد معنویِ این موضوع رو هم برای رهایی از این خصلت بهتون آموزش میدیم. راستی از بین افراد مستعد دوره، چند نفر هم به عنوان پشتیبان استخدام مجموعمون می کنیم. مطمئنیم که بتونیم همه ی شمارو حداقل به ۱٪ درصد اهمال کاری برسونیم (البته به شرط تمرین)

بدون اهمیت روزها را می گذرانيم، کم می خنديم... تند رانندگی می کنيم... زود عصبانی می شويم... زود قضاوت می کنیم... برای اثبات خود، پشت سر دیگران بدگویی می کنیم، تا ديروقت بيدار می مانيم، خسته از خواب برمی خيزيم، کم مطالعه می کنيم... بیشتر اوقات تلويزيون نگاه می کنيم و به ندرت دعا می کنيم. مايَملَکِ بسیار داريم، اما ارزشهايمان کمتر شده اند، بسیار صحبت مي کنيم و بسیار دروغ می گوييم! و به اندازه کافی دوست نمی داريم... براستی به کجا چنین شتابان؟!

- برای آسمانِ امروز - #بیکلام

فتوکپی‌نباشید خودتون باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگه! خودتون رو از روی دستِ بقیه ننویسید! باور کنید چیزی که هستید، بهترین حالتیه که می تونید باشید! بعضی ها، ساکت بودنشون دلنشینه، بعضی ها پرحرفیشون! بعضی ها، باچشم و موی سیاه قشنگند بعضی ها با چشم‌های رنگی و موی بلوند! بعضی ها با شیطنت دل می برند، بعضی ها با نجابت... جذابیتِ هرکس منحصر به خودشه! باور کنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی، شخصیتتون رو خراب می کنه... تا می تونید، خودتون باشید ! #هرکسی‌خودِواقعیش‌قشنگه :)

اگر از من بپرسید که برای انجام چه کاری به این دنیا آمده ام من به عنوان یک هنرمند به شما پاسخ خواهم داد که : من اینجا هستم تا با صدای بلند زندگی کنم ... #امیل_زولا

و یٰا مَنْ یُفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّداٰئِد و ای خدایی که تیزی ِ مصیبتها و سختی ها به دست تو شکسته میشود. ای خدا سختیها برّنده هستند و من ضعیف و ناتوان زود میشکنم و بریده میشوم خداوندا نگذار برندگی اتفاقات بد مرا بشکند خدایا نه تنها گشایش هر در بسته ای به دست توست تلخی و تیزی مصائب نیز فقط در برابر قدرت تو کند میگردد و عبور من از کنار زندگی و سختی های آن بدونِ فرو ریختن روحم ،فقط با پشتیبانی تو میسر است خدای من میدانم و مطمئن هستم که خروج از وادی غم فقط به وسیله امید به کرم، مهربانی و رحمت تو امکان پذیر است و تو میدانی که یأس و ناامیدی در واژه ی کلماتم، جایی ندارد تا آن زمان که قلب من به امید لطف و مهربانی تو می تپد. #صحیفه_‌سجادیه

نقاش دوره گردی برای پیدا کردن چند تا نمونه نقاشی، داخل یکی از روستاهای بین راه توقف می کنه، اولین نمونه‌ کار اون مرد نقاش، فرد مستی بود که علیرغم صورت کثیف و نتراشیده و لباس های گل آلود‌ش، با وقاری که در خودش داشت، مقابل نقاش نشست. بعد از اینکه نقاش بیش از حد معمول روی چهره ی اون کار می کنه، تابلو رو از روی سه پایه بر میداره و به طرفش برمیگردونه، مرد مست هاج و واج، به مرد خوش لباس و خوش روی تابلو نگاه می کنه و میگه: «اینکه من نیستم.» نقاش در جوابش پاسخ میده: «من شما رو اونجور که میتونید باشید، کشیدم» نیکی کردن اون نیست که ثروتت رو با دیگران قسمت کنی، بلکه اینِ که غنای درونی انسانیشون رو براشون روشن و شفاف نشون بدی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ما همه یک آدم دیگه ای در خودمون داریم که شاید لازمه هر روز به خودمون یادآور بشیم باید به اونی که در خودمون داریم و هستیم برسیم... نه اونی که میخواستیم و هنوز پیداش نکردیم🙂

live right now,🌱 there might not be a tommorow! همین الان زندگی کن، شاید فردایی نباشه!

.

سلام،سلام🖐🏼 خب وقتش شده که از همین امروز شروع کنیم. آماده اید؟!! 🎯شاید هر ثانیه که میگذره از هدفمون دور تر بشیم!!!! چطوره مباحث رو با یک حدیث آغاز کنیم ⁉️ روزی پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله به اباذر فرمودند: <یا اَباذَر، ایاکَ وَ التَّسویف بِاَمَلِکَ فَإنَّکَ بِیومِکَ وَ لَستَ بِما بَعدَهُ فَإن یکُن لَکَ غَدٌ فَکُن فی الغَدِ کَما کُنتَ فی الیومِ وَ ان لَم یکُن غَدٌ لَکَ لَن تَندَمَ عَلی ما فَرَّطتَ فی الیومِ.> ❗️ای اباذر، برحذر باش از تسویف( کار امروز را به فردا مینداز)، تو به امروز تعلّق داری و اگر فردایی بود کار فردا را انجام بده و اگر فردایی نبود هرگز پشیمانی ندارد✨

خب... #اهمال‌کاری چیه ⁉️ اصلا ما دچارش شدیم یا نه؟🤔 بعد از اینکه معنیشو فهمیدیم حالا آیا ما جزو اهمال کار ها محسوب میشیم؟!!! اگر اهمال کار هستیم باید چیکار کنیم❓

اهمال‌کاری داخل حیطه عادت های انسانی دسته بندی 🗂 میشه... به معنی تعلل ورزیدن یا تاخیر انداختن در انجام دادن یا تصمیم گیری یک اقدام عملی و مشکل انگیزشیه📝 در معادل انگلیسیش { procrastination }گفته میشه ⬅️مقابل واژه اهمال‌کاری واژه های وظیفه شناسی، تلاش و پشتکار قرار میگیره در علم روان‌شناختی، اهمال‌کاری تعریف های مختلفی داره مثلاااا🔎: 1⃣تاخیر عمدی در شروع یا اتمام کار های مهم🔖 2⃣ ضعف در خود تنظیمی و به تاخیر انداختن اون چیزی که برای رسیدن به هدف مهمه 3⃣ موکول کردن تکالیف و وظایف به فردا و آینده بدون داشتن حتی یک منطقی📈 4⃣ به تاخیر انداختن کار ها با وجود اینکه میدونیم نتیجه منفی در پی دارد 5⃣به آینده موکول کردن کاری که تصمیم به اجرای اون گرفتیم 6⃣تاخیر کارها به خاطر ناخوشایند بودنمون از اون ها 7⃣ تاخیر هدفمند و همیشگی در شروع و تکمیل کار ها تا حدی که احساس ناراحتی از وضعیت برامون شکل بگیره

📌افراد اهمال‌کار اصولا خودشونو به تفریحات 🎮 و امور غیر ضروری❌ سرگرم میکنن اما انجام دادن به وظیفه‌ی اصلیشون رو تاخیر می‌اندازن البته این افراد به چند دسته تقسیم میشن: 1⃣یه سری ها هستن که تصمیم نهایی برای انجام دادن کارهاشون گرفتن، ولی در انجام دادنشون تاخیر می اندازن 2⃣یه سری ها هستن که وظایف اخیرشون رو که دائم دنبال یه فرصت برای شروعش بودن رو رها کردن... 3⃣یه سری ها هم هستند که وظایف اخیرشون رو شروع کردن اما وسط راه جا زدن و ادامش ندادن... 4⃣و سری آخر هم افرادی هستند که وظایفشون رو انجام دادن و در جمعبندی نهایی اون و اتمامش عاجز موندن‌‌‌...😫

با این تفاسیر شما جزو این افراد محسوب میشین یا نه؟🤦‍♂‏https://harfeto.timefriend.net/17047404424039

چقدر اهمال کار😑 البته نگران نباشید ما اینجاییم که از شرِ این خصوصیت ها نجات پیدا کنید 😎💪🏻 پس جایی نرید که گممون نکنید🙄 #موفقیت‌شما‌آرزوی‌ماست🥳

سلام، روزتون پر از شادی و خوشحالی های یهویی🤪⚡️

خب خب گوشتون اینجا باشه 😎 قراره امروز چندتا تکنیک خیلی خفن رو بهتون یاد بدیم مخصوص تنبل هاست... نمیخوایم مثل بابا ها، با کتک وادارتون کنیم😂 خودتون با پای خودتون پا میشید و دست از تنبلی برمیدارید... پس فعلا تو تنبل خونه لم بدید و راحت باشید🥴

معلم هستی؟👨‍🏫 مکانیک؟👨‍🔧 نظامی؟👮‍♂ مهندس؟👷‍♂ آشپز؟👨‍🍳 استاد دانشگاه؟👨‍💼 پزشک؟👨‍⚕ محصل؟👨‍🎓 و... پس این تکنیک های خفن رو به عنوان هدیه از من داشته باش که مطمئنم به کارت میاد...👇🏻

#تکنیک‌اول #ملاباشی این تکنیک میگه هر آدمی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن به قول یکی از دکترای فَرنگ: "انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"😎

#تکنیک‌دوم #شکارباشی🦌 هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه

#تکنیک‌سوم #شیخ‌السلام ذهنت رو متمرکز و خالی نگهدار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی و خروجی ها ذهنت حساس باش +ذهن یه متخصصِ برخلاف اعتقاد و باور برخی ها که میگن خالی تر از ذهن، یه انسان معمولیه چون متمرکزه

آقا قبول نیست اون آخر مجلس نشینا اینقدر خمیازه کشیدن منم خوابم گرفت😐 چهارتا تکنیکِ دیگه دارم اونا باشه واسه پس فردا... فعلا اینارو خوب بخونید و درک کنید باچه عزیزانم؟🥸

یه تمرین و مشاوره رایگان میدم بهتون انجامش بدین و برام بفرستید تا سطح اهمال‌کاریتون رو بهتون بگم خوبه؟ دیگه چی از این بهتر🙄

یه کاغذ بردارید یه جدول درست کنید چهار سطر سمت راست خط کشی کنید چهار سطر هم سمت چپ... سطر اول: اهمال‌کاری چه آثاری در زندگیت داشته، سطر دوم: اگر اهمال‌کار نبودی زندگیت چجوری بود؟ سطر سوم: دلیلت برای تغییر کردن روش زندگیت چیه؟ و چرا میخوای اهمال کاریت رو کم کنی؟ سطر چهارم: چقدر میخوای برای تغییر خودت وقت بذاری؟ جلوی هر سطر جواباشو بنویس و برام به این آیدی 👇🏻بفرست @moshaver_tanbalkhone بدو که میخوام بگم با خودت چند چندی..‌.😁

با اینکه انتظارشو نداشتم، حجم پیام ها خیلی زیاد بود😑 ظرفیت ارائه نواقص و معایب جدول به اتمام رسید❌

#یه‌قاچ‌کتاب 🍉 احساس می‌کنم یک جای زندگیم راه رو غلط رفتم ولی این‌قدر جلو رفتم که دیگه انرژی برای برگشت ندارم. خواهش می‌کنم این یادت بمونه مارتین، اگه فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی هیچ‌وقت برای برگشتن دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال طول بکشه باید برگردی... نگو راه برگشت طولانی و تاریکه. نترس از اینکه هیچی به دست نیاری... 📚 جزء از کل 🖋 استیو تولتز

الو🤵‍♂📣 یک یک یک دو دو سه‌ه‌ه‌ه - صدا میاد؟! + خب خداروشکر گوشاتون اینجا باشه میخوایم ادامه مباحث رو بگیم👨‍💻