"اگر می‌خواهید هر نفسی که می‌کشید پر از انرژی و تازگی باشد، ورزش در طبیعت را امتحان کنید! هوای تازه و فعالیت بدنی، ریه‌ها را تقویت کرده و با افزایش اکسیژن‌رسانی، احساس شادابی و سلامت بیشتری به شما هدیه می‌دهد. ریه‌های شما سزاوار این طراوت هستند!" https://eitaa.com/tanbeh

‌ ⁉️ هنگام ورزش میتونم خوراکی بخورم؟! ‌ با دقت ببینید👀 https://eitaa.com/tanbeh

‌ شما هم امروز بارون دارید؟!😍🤩 الحمدلله💚

"ورزش منظم، راهی مؤثر برای کاهش غلظت خون و بهبود جریان آن! 🏃‍♂️✨ فعالیت‌های هوازی مانند دویدن یا شنا نه تنها ویسکوزیته خون را کاهش می‌دهند، بلکه از تجمع پلاکت‌ها و لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند. با ورزش، سلامت قلب، عروق و فشار خون خود را تضمین کنید! ❤️💪 ✅نکته: ویسکوزیته خون چیست؟ 🩸 ویسکوزیته خون به ضخامت یا گرانروی خون اشاره دارد و نشان‌دهنده مقاومت خون در برابر جریان است. 🔄 خون با ویسکوزیته بالا غلیظ‌تر بوده و حرکت آن در رگ‌ها سخت‌تر انجام می‌شود، که می‌تواند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی 🌬 و افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی ❤️ شود. https://eitaa.com/tanbeh

‌ ⁉️ اهمیت ورزش در کهنسالان👨‍🦳👵 ‌ با دقت ببینید👀 https://eitaa.com/tanbeh