خانوما شاید ندونید ولی :🤔
مطالعات پزشکان نشان داده است که برای درمان زخمهای دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید . 👌
عالیه و امتحان شدس🤌
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
سنجد بخورید👌
برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان بینظیر است؛ سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میدهد
پودر هسته سنجد غضروفسازست؛ برای ترمیم مفاصل و کمردرد آنرا با شیر میل کنید.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید
🔹 خوردن مسکن: خونریزی گوارشی
🔹 جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده»
🔹 خوردن قهوه: سوزش معده
🔹 آب مرکبات: آسیب جدی به معده
🔹 خوابیدن: اختلال خواب
🔹 ورزش: تضعیف ماهیچهها
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !
برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود 👌
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینهتان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنباتهای سرد، زیر زبانتان هل بگذارید !
دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوقالعاده است 👌
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🔸سيب زمینی پخته شده در آتش؛ ۱ساعته در معده هضم خواهد شد
🔹 سیب زمینی آب پز ظرف ۲ ساعت هضم ميشود
🔸سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می شود
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
Majid Razavi - Delam Tange_5978676381058338850.mp3
8.08M
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
هدایت شده از ❤🕊 احوال نیـک 🌱
♥️🍃
یک جوانه کوچک در ذهنت کافی است تا
درختی تنومند با ریشههای جاودانه
در زندگیات خلق کند
به ندای درونت گوش کن
و در اون راستا، تمام خودت رو بذار ...
#صبح_بخیر
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♦️بدترین مسمومیت ها با مصرف این مواد غذایی
🔹تن ماهی
🔹جوانه گندم
🔹طالبی و گرمک
🔹انواع توت
🔹شیر خام
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
آب سیب زمینی میتواند با رشد تومورهای سرطانی مبارزه کند😍👇
آب سیب زمینی این قدرت را دارد که با تومورهای بدخیم بجنگد. آب سیب زمینی ویژگیهای قابل توجهی دارد که رشد سلولهای سرطانی را متوقف میکند. خواص آنتی باکتریال آب سیب زمینی ممکن است توجیه این قابلیت آن باشد.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
انگور، یکی از میوههای بسیار خوشمزه و شیرین است که به دو دسته دانهدار و بیدانه تقسیم میشود. انگور دارای خواص درمانی بسیاری است که میتوان به پیشگیری از پوسیدگی دندان، کاهش چربی خون و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
Mehrdad Mahaan - Cheraghooni.mp3
7.23M
#چراغونی
#مهرداد_مهان❤️
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
🌰 فندق و استحکام پوست
🌰 این گیاه می تواند به پوست های آسیب دیده توسط نور خورشید کمک کند، می تواند شل شدگی پوست را کاهش دهد و باعث افزایش پروتئین برای ترمیم شود.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
✅ ماسک برای طراوت پوست
♨ صد گرم برگ ریحان، نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنید. سپس کمی پودر زردچوبه و گلاب را به آن بیافزایید و خمیری یکدست با آنها تهیه کنید.
👈🏻یک روز در میان به مدت 2 هفته بر روی پوست صورتتان قرار دهید و پس از 🕑10 تا دقیقه، با آب ولرم آن را بشویید.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
تخمه آفتابگردان غنی از ویتامین E است .این ویتامین حافظه را تقویت میکند و در تنظیم سوخت و ساز بدن نقش دارد .تخمه کم نمک یا بدوننمک مصرف کنید.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
Sina Derakhshande - 7Asemoun.mp3
6.58M
#هفت_آسمون
#سینا_درخشنده❤️
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
✍️ ۱۰ خوراکی که می توانند با بیماریها مبارزه کنند و از بروزشان پیشگیری کنند چیست؟
❶لیموترش برای چاقی
❷زردچوبه برای آرتروز
❸چغندر برای کم خونی
❹گوجه فرنگي براي پروستات
❺بلوبری و بلک بری برای دیابت
❻چای سبز برای کلسترول بالا
❼سیر برای ضعف سیستم ایمنی
❽ موز برای اسهال
❾ بروکلی برای سرطان
❿گردو برای سلامت مغز
.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🌿ماساژ مداوم با رزماری درمان دردهای رماتیسمی است.
🔺️دستهای خود را در جوشانده رزماری قرار دهید و در همان حالت حدود 20 تا 30 دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد .
.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی
1⃣ضد آلزایمر
2⃣مفید برای قلب و عروق
3⃣انرژیزا
4⃣ضدافسردگی
5⃣کاهش استرس
6⃣مقابله باپیری پوست
7⃣تقویت استخوانها
8⃣جلوگیری از زوال عقل
9⃣کم کالری
✅مزاجهای سرد حتما ماهی را با مصلحاتی چون اویشن ، زعفران، رب انار،زنجبیل مصرف کنند.
.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
Mehryaarr - Tange Delam.mp3
6.29M
#تنگه_دلم
#مهریار❤️
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕