خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتره ؟ افرادی که دیابت دارن افراد چاق افرادی که وعده غذایی حجیم میخورن. افرادی که شغل پر خطر دارن . 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍚مصرف ماست با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده ودرنتیجه اختلال هضم میشود 🍚ماست را دروعده های جداگانه یابه صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن،پونه مصرف کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔 ◽️توقف ریزش مو ◽️تنظیم قند خون ◽️بهبود حافظه ◽️ استحکام استخوان ◽️کمک به کاهش وزن ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 مثل عراقی بهش بگید: خوشا آن دل که دلدارش تو گردی خوشا جانی که جانانش تو باشی همینقدر مُشتاق:) #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

خواص دمنوش گل محمدی ،در صبح !☕️ 🔹آرامش بخش و خواب آور 🔹نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹جلوگیری از پوکی استخوان 🔹کاهش اشتها 🔹سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴درمان عفونت مثانه ✅ استفاده از آب آناناس ✅مصرف آب جعفری پس ازشام ✅خیاربخورید ✅آب لیمو و آب پرتقال بنوشید ✅مصرف ماست ✅چای زنجبیل بخورید 🍃بیش از 3فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

قولنج گردن را نشکنید! ⚠️ ◽️این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و باعث سکته مغزی می‌شود + مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

غذاهای ممنوعه در زمان اسهال ! 😣 👈🏻محصولات لبنی ( شیر ، پنیر ، خامه ) 👈🏻غذاهای چرب(فست‌فود، گوشت گوساله، غذاهای سرخ شده) 👈🏻خوراکی های بدون شکر ( شکلات ، نوشابه های رژیمی) 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏رفع کبودی دور چشم با زیره یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را با چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و بعد از پنج روز صاف نموده و شب تا صبح روغن را دور چشم بمالید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔺اگر دچار قرمزی چشم شدید 🔻از مصرف این داروها جداً خودداری کنید 👇🏻 ▫️دگزامتازون ▫️پرونیزولون ▫️بتامتازون ☑️زیرا دربسیاری مواردعارضه بدتر شده وفرد دچارآب سیاه وآب مروارید می‌شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند !🥚 ▫️بهبود کلسترول خون ▫️کاهش بیماری قلبی ▫️کاهش وزن ▫️بهبود سلامت چشم ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️دریافت امگا❸ ▫️کاهش استرس + هفته ای ۲بار مصرف شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چند بار در روز صورتمان را بشوییم؟ ◽️ به‌طور کلی شستن صورت دو بار در روز قانون خوبی است. با این حال، این توصیه کاملا به نوع پوست و سبک زندگی و فعالیت‌های روزانه افراد بستگی دارد. ◽️اگر پوست خشک یا حساسی دارید، باید مراقبت دفعات شست‌وشوی صورت باشید. برای این افراد، یک بار در روز شستن صورت ممکن است کافی باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

دررفتگی زانو به طور دقیق، دررفتگی ناقص استخوان درشت نی و نازک نی از مفصل زانو هست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔻 اگر مدام خسته هستيد؟ 👈 آهن بدن‌تان كم است. 🔻 اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ 👈 روي بدن‌تان كم است. 🔻 اگر سرتان شوره مي‌زند؟ 👈 ويتامين A بدن‌تان كم است. 🔻 اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ 👈 سلنیوم بدن‌تان كم است. 🔻 اگر كمردرد و پا درد داريد؟ 👈 ويتامين D بدن‌تان كم است. 🔻 اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ 👈 یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. 🔻 اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ 👈 بدن‌تان كروم كم دارد. 🔻 اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ 👈 بدن‌تان منيزيم كم دارد. 🔻 اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟ 👈 بدن تان آهن و روي كم دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

 از بین بردن پینه پا با استفاده از خمیر جوش‌شیرین ▪️جوش شیرین رو با مقداری آب ولرم مخلوط کنید تا خمیر شود. سپس آن را به طور مرتب و هر روز که به حمام می‌روید روی سطح پینه بمالید. ▪️این کار را تا زمانی ادامه دهید که پینه به طور کامل از بین برود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چند کیلو در ماه مجاز به کاهش وزن هستیم؟ 🔸در هفته نیم تا یک کیلو 🔸 در یک ماه 2 تا 4 کیلو ✍🏻 کاهش بیش از این باعث مقاومت بدن در برابر کاهش وزن، خشکی پوست، ریزش مو و کم‌خونی می شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

تشخیص افسردگی با هوش مصنوعی! ◽️کارشناسان می‌گویند، هوش مصنوعی آماده است تا شیوه تشخیص و درمان بیماری‌ها را متحول کند و این فناوری به شکل ویژه می‌تواند برای تشخیص افسردگی مفید باشد، زیرا می‌تواند تشخیص‌های دقیق‌تری نسبت به انسان‌ها داشته باشد و تعیین کند که کدام درمان‌ها بیشتر موثر هستند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتره ؟ افرادی که دیابت دارن افراد چاق افرادی که وعده غذایی حجیم میخورن. افرادی که شغل پر خطر دارن . 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍚مصرف ماست با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده ودرنتیجه اختلال هضم میشود 🍚ماست را دروعده های جداگانه یابه صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن،پونه مصرف کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔 ◽️توقف ریزش مو ◽️تنظیم قند خون ◽️بهبود حافظه ◽️ استحکام استخوان ◽️کمک به کاهش وزن ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

مناسب‌ترین زمان مصرف صبحانه و شام 👈افراد نباید شام را دیر وقت میل کنند؛ بهترین زمان مصرف شام بین ساعات ۶ تا هفت عصر است؛ اشخاص همچنین باید صبحانه کامل را بین ساعات هفت تا ۹ صبح بخورند، افرادی که تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین پس از خوردن غذای اصلی دارند، مبتلا به ضعف هضم هستند و باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline