نشانه های شایع ابتلا به آسم ⇠ سرفه شدید ⇠ تنگی نفس ⇠ خس خس ریه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص گوشت شتر👇 🔹تقویت اعصاب 🔹دفع سردی بدن 🔹افزایش استقامت 🔹تقویت قوای جنسی 🔹افزایش طبع صبوری 🔹زیادی هوش و زکاوت 🔹رفع دردهای رماتیسمی جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

اگر تمایلی به مصرف آب در زمستان ندارید از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید تا با توجه به ویتامین c بالای آنها کمتر بیمار شوید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ شوید برای سلامت مردان 📌 شوید و قدرت: این حاوی ویتامین E هست که به بهبود گردش خون کمک میکنه و میتونه به حفظ قدرت سالم کمک کنه 📌حاوی آنتی اکسیدان ها: این ممکن هست در پیشگیری از بیماری های مختلف از جمله سرطان مفید باشه 📌 شوید و گوارش: شوید دارای خواص ضد نفخ هست که به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک میکنه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان‌های زرد در خانه 🦷 ◽️ خوردن کرفس و سیب ◽️استفاده از پوست پرتقال و لیمو ◽️ جوش‌شیرین ◽️ مصرف توت فرنگی ◽️پوست موز ◽️ هیدروژن پراکسید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برای درمان سرفه و گلودرد، میخک را بمکید !👌🏻 ▫️میخک را بمکید و پس از نرم شدن، آن را جویده و با ۱ لیوان آب بخورید. اوژنول موجود در میخک، ضددرد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی‌حسی می‌شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پرخوری عصبی ؛ 6 راهکار برای مقابله با استرس 🔸ورزش کنید 🔹مدیتیشن را امتحان کنید 🔸یک دفترچه غذایی برای خود درست کنید 🔹یک رژیم غذایی سالم را مورد استفاده  قرار دهید 🔸مظنونین همیشگی را از سبد غذا حذف کنید 🔹به حجم غذاییتان توجه کنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سیگار منجر به کوچیک شدن مغز و زوال عقل میشه. دانشمندان آمریکایی کشف کردن که در اثر سیگار کشیدن، مغز "کوچیک میشه" اما به اندازه اولیه خود باز نمی گرده و حتی اگه سیگار رو ترک کنین ، مغز به حالت اولیه خود باز نمی گرده ، اما روند کوچیک شدن متوقف میشه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#آب_لبو " آب لبو" باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! 🔸آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline