#قطره_آهن
#ویتامین
#بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان
بدین منظور حتما روزانه سویق کودک و حریره یا شیره بادام را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید
حتما از بذر یا عرق یا جوانه شبدر و یونجه که بسیار خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید.
#سلامتی
🍎تندرستی آنلاین
https://eitaa.com/joinchat/439419485C33d17adbe1
کلیک کن رو پیوستن 💖🌱😍👆
علائم کمبود #ویتامین D
برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید
گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
علائم کمبود #ویتامین D
برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید
گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
علائم کمبود #ویتامین D
برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید
گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E💊
◽️مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E امکان دارد به رقیق‌شدگی خون و خونریزی مرگبار دچار شوید؛ بیش‌مصرفی ویتامین E می‌تواند در قابلیت لخته‌شدن خون تداخل ایجاد کند، قابلیتی که مکانیسم دفاعی بدن در برابر خونریزی و جراحت به شمار می‌رود.
◽️از دیگر عوارض احتمالی بیش مصرفی ویتامین E می‌توان به افزایش خطر بروز سکته هموراژیک اشاره کرد؛ یعنی سکته‌ای که بر اثر خونریزی در مغز بروز می‌کند.
#ویتامین
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
علائم کمبود #ویتامین D
برای دریافت ویتامین D روزانه 15 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید
گردی صورت و دست‌ها تا مچ کافیست، البته بدون کرم ضد آفتاب.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline