خواص ویژه زیتون 🔸سلامت قلب 🔹بهبود جریان خون 🔸تقویت استخوان 🔹سلامت مغز 🔸تنظیم قندخون 🔹ضدسرطان 🔸تنظیم اشتها 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کبدچرب را با سیاه‌دانه درمان کنید ! 👈نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود. 🔸برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴خواص گیاه اسطوخودوس ✅مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس سبب پاکسازی کبد می شود ✅رفع استرس و بی خوابی ✅درمان مشکلات گوارشی ✅ضد تشنج و اسپاسم 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

موقع خورد کردن پیاز تا میتونید گریه کنید چون اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچارآب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ #کشمش 🔹⇦ خواص عجیب کشمش ↫ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. 🔹↫ کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد. 🔹↫ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند‌. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نان‌های کپک زده از خانه دور کنید و حتی در زمین دفن کنید ✍🏻کپک نان سرشار از افلاکتوسین است که عامل سرطان خون می‌باشد که قابلیت پخش شدن در هوا را هم دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نارنگی برای چه کسانی منع مصرف داره؟ 🍊 ▫️نارنگی اغلب باعث ایجاد حساسیت میشه بنابراین نباید در خوردن اونها زیاده روی کرد و به کودکان زیر 2 تا 3 سال داد ▫️اسید اسکوربیک موجود در نارنگی میتونه مخاط معده رو تحریک کنه، بنابراین برای زخم معده، اسیدیته بالا و در هنگام تشدید بیماری های التهابی معده و روده نباید مصرف بشه ▫️همچنین باید از رژیم غذایی افراد مبتلا به هپاتیت، کوله سیستیت و نفریت حذف بشن مقادیر زیادی کاروتن و ویتامین A موجود در نارنگی میتونه در کبد تجمع پیدا کنه و در صورت ضعیف شدن اندام در اثر بیماری به اون آسیب برسونه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

هرگز روی زخمتان بتادین نریزید! ✍🏻بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline