◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه همگانی ✿◉●•◦ 🔰خداوندا با تو عهد میبندم که این موارد را تا چهل روز آینده رعایت کنم: ❶. مایعات را ۴۰ دقیقه قبل و بعد از غذا و حین غذا ننوشید. ❷. میوه و لبنیات همراه با غذا تا ۴۰ دقیقه بعد از غذا ممنوع میل نکنید. ❸. مصرف نمک دریا قبل از غذا (به اندازه یک گرم) ❹. مصرف غذای سرخ کرده ممنوع. ❺. استفاده از خرما یا شیرینیجات طبیعی به جای قند و نبات و شکر صنعتی ❻. استفاده از پنیر در وعده صبحانه ممنوع ❼. ایستاده نوشیدن آب ممنوع، آب را با آرامش و جرعه جرعه بنوشید ❽. مصرف هر گونه سس صنعتی ممنوع است ❾. نوشیدن آب یخ و آب داغ ممنوع است ❿. خوردن غذای داغ ممنوع است. غذا کمی گرم باشد. ⓫. روزانه یکبار قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم #نظرات_اصلاح_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه @tanhamasirKordestan

روزی نبود که لاک نداشته باشم.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اَللهُمَ_لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ✦‎‌@tanhamasirKordestan

فصل الخطاب ... 🔸 همین مسئله‌ی امنیت اخلاقی که این روزها نیروی انتظامی و وزارت کشور دنبالش هستند، بسیار مسئله‌ی مهمی است. بله، جنجال میکنند ولی به این جنجالها نباید توجه بکنند؛ باید ببینند تکلیف چیست، آن را انجام بدهند. (رهبر معظم انقلاب؛ 09/04/1386) 🔸 در موضوعات مربوط به امنیت اخلاقی، بعد از برنامه‌ریزی دقیق، مستحکم، عقلانی و صحیح، دیگر نباید به مخالفت برخی افراد یا فضاسازی‌های رسانه‌ای توجه شود بلکه باید با توکل بر خدا کار را پیش برد. (رهبر معظم انقلاب؛ 10/02/1395) #رهبر_انقلاب #حجاب @tanhamasirKordestan

📽 #استوری | نگاه شهدا به حجاب از دید رهبری 🔸این آرمان شهیدان فراموش نشود... #حجاب ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @tanhamasirKordestan

🔹با حجاب بودن زنان اعیان و اشراف ایرانی و اروپایی در گذشته 🔻در قضیه‌ی زن، آنی‌كه باید جواب بدهد، آنی‌كه گریبانش گیر هست، غرب است، نه اسلام، نه جمهوری اسلامی. آنهائی كه مرزهای دو جنس را بكلی از بین بردند، آزادی جنسی را در عمل، در زبان، در تبلیغات، حتّی در فلسفه ترویج كردند، باید پاسخ بدهند. نتیجه این شد كه با توجه به خوی تجاوزگری طبیعی و قوّت طبیعی‌ای كه مرد نسبت به زن دارد، زن مظلوم واقع بشود و نسبت به زن حق‌كشی انجام بگیرد. زن را وسیله‌ای برای فروش كالاهایشان قرار بدهند؛ مثل یك كالا، مثل یك متاع! شما این مجلات فرنگی را نگاه كنید؛ برای فروش یك متاع، پیكر لخت یك زن را نشان میدهند! آخر اهانتی از این بالاتر برای یك زن ممكن است؟ آنها باید جواب بدهند. حجاب، تكریم آن كسی است كه در حجاب است. حجاب زن، تكریم زن است. در بیشتر كشورها- حالا من «بیشتر» كه می‌گویم، چون همه را اطلاع ندارم- در گذشته، در قدیم، در همین اروپا تا دویست سیصد سال پیش زنهای اعیان و اشراف حجابی روی صورتشان می‌انداختند؛ در بعضی از فیلمهای قدیمی شاید دیده باشید. یك حجاب می‌انداختند كه چشمها به روی آن‌ها نیفتد. این، تكریم است. در ایران باستانی زنهای اعیان و اشراف و رؤسا همه باحجاب بودند؛ زنهای افراد پائین و طبقات پست، نه، بی‌حجاب هم می‌آمدند؛ مانعی هم نبود. اسلام آمد این تبعیض را گذاشت كنار، گفت نخیر، زن باید باحجاب باشد؛ یعنی این تكریم مال همه‌ی زنان است. آن وقت آنها حالا شده‌اند طلبكار، ما شده‌ایم بدهكار! آنها بدهكارند؛ 👈آنها باید بگویند چرا زن را مثل یك كالا وسیله‌ی شهوترانی قرار دادند. 📖مقام معظم رهبری ۱۳۸۶/۱۰/۱۳ @tanhamasirKordestan

غفلت نکنیم... غفلت‌هایی که به سود دشمن است! #ولایت_فقیه @tanhamasirKordestan

#یاصاحب_الزمان_عج💚 حال من بے‌ #تو خراب است ڪجایے آقا نقش من بے‌ #تو سراب است ڪجایے آقا عمر بیهوده ے من،بے #‌تو چہ ارزد! تو بگو زندگے بے #تو سراب است ڪجایے آقا #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ سلام مولایم مهدے جان #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

. ✨ا• ﷽ •ا✨ ⭕️ فایده مهم قرآن خواندن یکی از فوائد مهمّ قرآن خواندن شناختن خداوند بزرگ است.✅ 🔸 یکی از مهمترین راه‌های شناخت هر کسی، شنیدن سخنان اوست. صفات زیبای خداوند متعال در پس آیات قرآن کاملاً پیداست. 👌❤️ #استاد_پناهیان #شماره_۶۱ #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

#حدیث_روز💕 ✍امام علی (ع)❤️ 🌷هماناعفیف وپاکدامن فرشته ای ازفرشته هاست🍃 💯 📙نهج البلاغه حکمت۴۷۴ #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

ارسالی مخاطبین از حرم امام حسین علیه السلام بهر جارو زدن صحن تو مژگان داریم جگر پاره ز داغ تو به دندان داریم بخدا حسرت هر طائر قدسی ست رفیق شوروحالی که دراین روضه ی رضوان داریم #اربعین @tanhamasirKordestan

#اطلاعیه 💥 به لطف خداوند متعال ثبت نام کلاس های جدید "دوره جامع تنهامسیرآرامش" آغاز شد. 🔶 برای ثبت نام کلمه "تنهامسیر" رو به آی دی زیر ارسال بفرمایید👇🏼 @Admin_78 🌷 مطالب دوره شامل مباحث شناخت دنیا و رنج، آموزش نحوه مبارزه با هوای نفس، مبارزه با راحت طلبی، ادب، امتحانات الهی و .... هست. 💕 هر کسی یه دور این مجموعه رو آموزش ببینه دیگه تقریبا هیچ شبهه ای در ذهنش اثرگذار نخواهد بود و نگاه بسیار زیبا و کاربردی نسبت به دین پیدا خواهد کرد. اطلاعات بیشتر:👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/4205379595C116235f8c3

غفلت نکنیم... غفلت‌هایی که به سود دشمن است! 🔰در فتنه ها... خط را گم نکنیم! ✴️هنگام انتقاد، مراقب نظام جمهوری اسلامی عزيزتر از جانمان باشیم. #گشت_ارشاد #ولایت_فقیه ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ @tanhamasirKordestan

❇️ آینده نگری و حجاب 1 💢 برنامه فرهنگ غرب برای به بردگی کشیدن انسان ها... 🔸 استاد پناهیان #حجاب 🏴🍃ೋ•~ @tanhamasirKordestan

🎥 رئیسی: به سند ۲۰۳۰ کاری نداریم 🔹رئیس‌جمهور در اجلاس تحول آموزش در محل سازمان یونسکو: فرهنگ سلطه منفعت خود را در عقب نگه‌داشتن کشورهای دیگر تعریف کرده‌است. 🔹ایران سند تحول بنیادین آموزش‌وپرورش خود را بر اساس فلسفه ایرانی و اسلامی و بدون اتکا به سند ۲۰۳۰ تدوین کرده‌است. 🏴🍃ೋ•~ @tanhamasirKordestan

🔻صحبت‌های بسیار جالب و قابل تأمل استاد عباسی ولدی در مورد ماجرای مرحوم #مهسا_امینی و حواشی آن. 👌بنظرم اگر هر کدام از ما دغدغه مندان انقلاب اسلامی تلاش کنیم همین فایل ایشان را به گوش آن هایی که ممکن است شبهه هایی برایشان ایجاد شده باشد برسانیم، قطعا مصداق #جهادگر_تبیین خواهیم بود. 🎧 پیشنهاد می‌کنم فایل را حتما تا آخر گوش کنید... @tanhamasirKordestan

#سلام_امام_زمانم💞 🍂محراب لحظه های دعايت چه ديدنی‌ست قرآن بخوان چقدر صدايت شنيدنی‌ست... 🍂آقا بگو قرار شما با خدا کی است؟ آيا حيات ما به زمانت رسيدنی‌ست؟ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃تعجیل در فرج مولا صلوات🍃 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

. ✨ا• ﷽ •ا✨ ⭕️ شهادت کاری عاقلانه است 🌷«شهادت»، پیش از آنکه عاشقانه باشد، عاقلانه است؛ 💟← و با اتکاء به این عقلانیت است که احساس عاشقانۀ شهادت طلبی، بسیار شورآفرین و احساس برانگیز می‌شود💯 #استاد_پناهیان #شماره_۶٢ #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

#حدیث_روز💕 ✍امیرالمومنین(عليه السّلام) فرمودند :🌹 🔻 هرگاه در روزى تو تأخير و تنگى پديد آمد ، از خداوند آمرزش بخواه تا روزى را بر تو فراوان گرداند.🍃☑️ ♻️#استغفرالله_ربی_واتوب_الیه♻️ 📖 تحف العقول، ص ۱۷۴ #تنهامسیرکردستان ‌@tanhamasirKordestan

👆🏼 این فایل رو همه عزیزان با دقت گوش بدن ادامش رو الان تقدیم حضورتون میکنم. انصافا فوق العاده زیباست...👇🏼👇🏼

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش بیست و یکم" 🌹 روش درست توجه بخشی به اطرافیان 💥 دکتر حمید #حبشی #تنهامسیرکردستان @tanhamasirKordestan

#ارسالی_تنهامسیریها 🌺 سلام من تازه به کانالتون اضافه شدم ‌ من و همسرم خیلی باهم به مشکل می خوریم و مشاور هم زیاااد رفتیم و اکثر قریب به اتفاق مشاورین به من گفتن که باید طلاق بگیری و ادامه ی زندگی به صلاحت نیست اما من محل ندادم و به ادامه زندگیم پرداختم خیلی جاها همسرم کارهایی میکنن که واقعا مقصرن و شاید هر زن دیگه ای بود قهر میکرد یا اصلا میرفت خونه ی باباش اما من قهر که نمیکنم هیچی، تازه همیشه پیش قدم میشم و نازشونو میکشم تا رفع کدورت بشه و با افتخار میگم تو این ۶ سال زندگیمون حتی به مدت چندساعت هم باهم قهر نبودیم میخوام بگم دنیا واقعا دو روزه تا میتونید از زندگیتون لذت ببرید و نگذارید هیچ چیز آرامش و ایمانتون رو خدشه دار کنه خودتونو هیچ چیز ندونید تا نرنجید قهر و ناراحتی از رنجیدن ریشه میگیره این رو سرلوحه ی زندگیتون قرار بدین 🌺مرنج و مرنجان🌺 مرنجانش رو اکثریتمون انجام میدیم ولی مرنج رو باید خیلی کار کنیم خودتونو در برابر خدای بزرگ ببینید و اونجاست که متوجه میشید در برابر عظمت خلقت خدا، هیچ نیستید و کم کم 🌸مرنج🌸 هم اتفاق میافتد