⭕️خطاهای کوچیکت رو دست کم نگیر اینا از پا درت میارن .... کم کم جمع میشن و یه سد میسازن که مانع درک مهربونیه خداوند در شما میشه و اونوقت ناامید و ضعیف و بی حوصله و کم انگیزه وافسرده و....میشی♨️ #کنترل_ذهن @tanhamasirKordestan 🔸

#تصویر #کنترل_ذهن ✅رفیق و همنشین ،روی #روحیاتت تأثیر میذاره...💯 ⛔️اگه با آدم های بد نشست و برخاست کنی روحیات منفیشون به تو هم سرایت میکنه✔️ ✅ولی اگه با آدم های خوب نشست و برخاست کنی، حتما انرژی مثبتاشون به سمت تو هم میاد و روحیه ات خوب میشه 💖 ✅ @tanhamasirKordestan

اخبار استانی معاون راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان کردستان گفت: راه ارتباطی ۳۳ روستای منطقه کوهستانی کردستان در پی بارش برف مسدود شد.

⭕️خیلی وقتا توی اغتشاشات و شلوغی ها میبینی یه نفر بر اثر تیراندازی میفته ولی معلوم نیست از کدوم طرف خورده...‼️ ➖تیراندازی به سبک دوربین عکاسی📸 🔺شلیک کننده یه دوربین میگیره و به بهانه عکس گرفتن میاد تو جمعیت ولی با فلش زدن دوربین،شلیک انجام میشه✅ 🔺شخصی که لباس قرمز تنشه رو بهش دقت کنید👌 @tanhamasirKordestan

➖رئيس قوه قضائيه در يزد: ⭕️ مال حرام را از حلقوم حرام خواران بيرون مي کشيم!! 🔹بازگشت ميلياردها تومان به بيت المال...!! 🆔

الحمدلله وقتی مسئولین انقلابی مثل آیت الله رییسی سرکار بیان، اتفاقات خیلیییی خوبی رقم میخوره😊👌 ✍پ.ن؛ در شرایطی که این همه موج منفی از طرف #دولت به مردم تزریق میشه و اتفافاتی که افتاده؛ #رئیسی خیلی قوی تر از گذشته به مبارزه با فساد ادامه میده✅

🎥 فرار پرستار ايراني از دست داعش....!! ببینید👌 ✅ @tanhamasirKordestan

🎙آن شب جمعه روضه احیا شد/ تن فرمانده ارباً اربا شد...!! ✨شب جمعه است شب زیارتی آقا شب پرواز فرمانده...🌹 ➖احمد بابایی 🆔 @tanhamasirKordestan

سلام روز جمعه همگی بخیر و خوشی ان شاءالله🌹 چخبر خوب هستین؟ سلامتین😊🌺

💢امروز مردم عراق خداروشکر یک قیام میلیونی بی نظیر با شعار «نه به آمریکا» به راه انداختن👌 ➖این وحدت و یکدستی میلیونی هم ،ان شاءالله نتایج عالی رو رقم خواهد زد💯 ⭕️آمریکاییا خواستن یک فرمانده رو حذف کنن که خودشون راحت تر ادامه بدن ⚠️غافل از اینکه این کارشون باعث آغاز حذف خودشون شده....✅ یه کار و تصمیم نادرست گرفتن 🔴 ♨️و اینجاست که پی میبریم به آیه قران که اشاره کرده به اینکه؛ دشمن نادان و بی عقل هست

🌐راهپیمایی میلیونی مردم عراق 🗓امروز ۹۸/۱۱/۴ 📌 @tanhamasirKordestan

هرکدام ازشما تنها مسیری ها می تونید دوستان تون رو دعوت کنید کانال این هم لینگ کانالمون👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3024289824Cec2bccd79b

➖حاج حسین یکتا: 🔸اذا جاء نصرالله والفتح؛ 🔰باید پای آمریکا از این منطقه قطع شود و آرمان «آزادی قدس» محقق گردد 🌀و این #عملیات آغاز شده، مهیا گردید... 📛⚠️🚷 🆔 @tanhamasirKordestan

🚫هشدار مردم عراق به تروریست های آمریکایی!! 🔝عمودی‌ بیایید، افقی برمی‌گردید🔚 ✅ @tanhamasirKordestan

⭕️ #سِلِبِریتی جان ➖مردم مال شما نیستن!! حله؟😏 ✅ @tanhamasirKordestan

این هم تقدیم نگاه اعضای جدید ی که تازه به جمع کانال تنها مسیری آمدند ازجلسه اول مبحث زیبای کنترل ذهن 👆👆🌺

🌹عرض سلام و ادب خدمت شما هم استانیای عزیز اومِیدوارِم که تنتان سالم و دلتان خوش بو😊🌺

🔴دوستان توجه کنید؛ 🔸قرار هست که اصلح ترین کاندیدای هر شهرِ استان رو شناسایی کنیم و باهاشون مصاحبه ای انجام بشه 💯✅🌀 🌐لذا شما بزرگواران لطف کنید در شهر خودتون از بین لیست کاندیداها، شخصی که نسبت به بقیه انقلابی تر و اصلح تر هست رو حتماااااااا هر چه سریعتر بهمون معرفی کنید و توی پی وی اسمشون به همراه رزومه ایشون رو برام بفرستید آی دی بنده↙️ 🆔 @F313iar

سلام و عرض ادب شبتون به خیر 🌺 امشب هم با ادامه مبحث کنترل ذهن با ما همراه باشید.

#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگانه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.

🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.

تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه. 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید. 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنید و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید.