#ویژه 💥برگزاری دوره جامع تربیت فرزند توسط موسسه تربیتی #تنهامسیرآرامش ✍🏻 منطبق با مبانی استاد پناهیان و تربیت عمیق دینی و براساس تکنیک‌های طبع، مزاج و شخصیت شناسی ❀←شامل 7 کلاس تربیتی: کلاس اول: فرزند آوری کلاس دوم: ایام بارداری کلاس سوم: تولد تا دوسالگی کلاس چهارم: از ابتدای 3 تا پایان 7 سالگی کلاس پنجم: ابتدای 8 تا پایان 14 سالگی کلاس ششم: ابتدای 15 تا پایان 21سالگی کلاس هفتم: دوران بعد از 21 سالگی هر کلاس شامل 15 جلسه با تدریس ← حجت الاسلام سید روح الله حسینی→ ✍️ جهت ثبت نام در دوره، کلمه " تربیت فرزند" رو به آی دی زیر ارسال بفرمایید:🔰 ⇨ @Admin_sabtnam ⇦ 💳هزینه ثبت نام در هر کلاس: 40 هزار تومان 🦋ویژه ی والدین، مربیان تربیتی و عموم مردم... ᪥ @IslamLifeStyles @tanhamasir_bushehr

↪️ #اقتصاد_اسلامی ☘بخش هفتم؛قسمت سوم حمل و نقل☘

🧐آیا پیاده روی برای بهبود حافظه فوایدی دارد؟ 🎓دانشمندان ژاپنی دریافته اند که 👈 راه رفتن می تواند به بهبود حافظه بیماران مسن تر کمک کند.🙂 🔅 ورزش فیزیکی به افزایش اندازه هیپوکامپ کمک می کند، 📈 ↩️در حالی که سبک زندگی بی تحرک، هیپوکامپ را کاهش می دهد 📉و منجر به از دست رفتن حافظه می شود. 🔴 🔸بنابراین هر روز پیاده روی کنید تا قدرت حافظه را به شدت افزایش دهید.😉

در بحث حمل و نقل و اقتصاد پایدار به انواع وسایل حمل و نقل اشاره کردیم و ادامه فواید پیاده روی را شرح می دهیم👌

〽️افزایش خلاقیت از فواید پیاده روی: 🔅هم چنین پیاده روی به افزایش خلاقیت کمک می کند. 🔅به آرام کردن اعصاب و مغز کمک می کند. 🌀 زمانی که پیاده روی می کنید، این کار به مغز کمک می کند که به طور استراتژیک و مرتب تری فکر کنید.🧠

فواید پیاده روی در زندگی اجتماعی👌 افزایش بهره وری از فواید پیاده روی: پیاده روی بطور منظم میتواند شما را فعال و پر انرژی💪 کند. این به نوبه خود می تواند بهره وری را افزایش دهد😊

♨️فواید پیاده روی در پشتیبانی و حمایت اجتماعی: 🌀پیاده روی می تواند به شما کمک کند حمایت اجتماعی ایجاد و دوستان جدیدی پیدا کنید🤩 که هر روز شما را تشویق به پیاده روی کنند👌

🔷هم چنین می توانید برای پشتیبانی از یک دلیل اجتماعی راه بروید. پیاده روی می تواند سلامتی را به طرق مختلف بهبود بخشد🚶‍♂ 📌 اما اگر می خواهید راه رفتن را آغاز کنید ، چه تدارکاتی باید انجام دهید⁉️ برای شروع راه رفتن و پیاده روی به چه چیزی نیاز دارید❓ کفش های استاندار و مناسب👟 لباس راحتی👕 یک بطری آب و یک نوشیدنی انرژی زا برای پیاده روی طولانی🥤 🌀فواید پیاده روی و تاثیراتش روی زندگی چگونه برای پیاده روی انگیزه داشته باشید❓ 🔹میتوانیداز دوست خود بخواهید در برنامه جدیدتان به شما بپیوندد😊 🔸برای قدم زدن با دوستان یا خانواده !عصر یا بعد از شام بروید.👣 یا به گروه پیاده روی بپیوندید.🏵 پیاده روی چه خواص و فوایدی برای زندگی دارد⁉️ 🔹اگر برای پیاده روی تازه کار هستید، نمی توانید مسافت های طولانی را بپیمایید. ❌ بنابراین، برنامه پیاده روی تان را بشکنید. هر روز 10 دقیقه راه بروید.✅ به تدریج این مدت را 30 دقیقه در روز افزایش دهید. 🔺 🔸سپس می توانید 30 دقیقه در صبح🌄 و 30 دقیقه در عصر راه بروید. 🌅 همچنین باید به تدریج سرعت پیاده روی را افزایش دهید.🏃‍♂

خب؛ این از مبحث پیاده روی در جلسه آینده در مورد استفاده از دوچرخه ؛صحبت خواهیم کرد...👌

*⚫ شهادت پرستار بوشهری به دلیل بیماری کرونا* خانم رگبار در حالی که سی امین سال خدمت به بیماران در بیمارستان های بوشهر را طی می کرد، پس از یک ماه مبارزه با کرونا ، بامداد امروز جان به جان آفرین تسلیم کرد. شهادت این بانوی فداکار به جامعه درمان استان بوشهر و خانواده محترم ایشان تسلیت عرض می کنیم.🖤 @tanhamasir_bushehr