از همین الان ... همین امروز شروع کن ... 🌺 @saritanhamasir

برای لذت بردن خوبه زمان رو مدیریت کنیم😍 به کانال توانمند سازی بانوان دعوت دارید 👇👇 🌐 @saritanhamasir

#چند_دقیقه_حرف_حساب 🎯 #هدف 👈 اگر تخته ای را روی زمین بگذاریم و از شما بخواهیم در ازای 20 هزار تومان روی آن راه بروید، حتما این کار را انجام خواهید داد، چون کار بسیار آسانی است. اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان 100 طبقه قرار دهیم و بخواهیم که همان کار را در ازای 20 هزار تومان انجام دهید، آیا این کار را انجام می دهید؟ واضح است که چنین کاری نمی کنید. زیرا دریافت آن 20 هزار تومان دیگر مطلوب یا عاقلانه به نظر نمی آید! حالا اگر فرزندتان در ساختمان رو به رو در آتش گرفتار شده باشد، آیا برای نجات او از روی تخته عبور می کنید؟ بدون تردید این کار را انجام خواهید داد، چه 20 هزار تومان را بگیرید و چه نگیرید. چرا بار نخست گفتید به هیچ وجه از آن تخته میان دو آسمانخراش نمی گذرید و بار دوم اصلا تردید نکردید؟ خطر در هر دو شرایط یکسان است. پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟! "هدفتان" تغییر کرده است! همانطور که می بینید، وقتی دلیلتان به اندازه کافی بزرگ باشد، راه هر کاری را پیدا خواهید کرد... 🎯هدفتان را تعیین کنید؛ تا مجبور شوید آنرا به دست آورید... @saritanhamasir

#محــــاسبه یک هفته رو تمرین کردیم که بتونیم از زندگی لذت ببریم و میبایست برای لذت بردن به نکاتی که در طول هفته گذر کردیم دقت ویژه داشته باشید☝️🏻 بانو بیست نازنین😉👇 چقدر این هفته لذت رو تمرین کردی؟!! چقدر به نکات دقت کردی؟!! اصلا حواستون بود ...!!! امیدوارم که تو محاسبه هفتگی پیروز و سربلند باشی👌🌺 منتظر گزارش های شما عزیزان هم هستیم👇👇 📨 @Admiin114 🌺 @saritanhamasir

عزیز دلم! 📌از خواستن تا مقصد مسیری نیست شما رو کدوم پله ایستاده ای ... نکنه یه وقت متوقف بشی ... فقط کافیه بخواهی ... 😉👉 @saritanhamasir

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#روانشناسی بچه ها از همان کودکی کارهای شما را میبینند و تقلید میکنند، پس الگوی دروغگویی شان نشوید.😔 وقتی برای ندادن بلیت سن او را کمتر میگویید یا پشت تلفن.... همه را میبیند و می آموزد. وقتی بزرگ شد، در مورد تکالیف مدرسه، ارتباطش با دوستان، تفریحات و خیلی چیزهای دیگر به خودتان دروغ میگوید و این آغاز انحرافات زندگی اوست😥 #لطیفه هنذفریمو گم کردم مامانم گفت اتاقتو جمع کنی پیدا میشه.🙂 به امید اون اتاقو جمع کردم هنذفریمو از تو کیفش دراورد داد گفت بیا اینم جایزه‌ت 😐😐😐 رفیق بی‌کلک مادر😜😜😆😆😆 💠 @saritanhamasir

سلام شبتون بخیر یه نکته ای که خوبه برای لذت بردن بهش توجه ویژه داشته باشیم اینه که 👇👇 اگر تو کارهای روزمرگی نظم داشته باشیم ، یه آرامش خاطری ایجاد میشه که برای یه بانو بیستی بسیار لذتبخش هست ... این نظم فقط از راه برنامه ریزی کردن میتونه محقق بشه ان شاءالله📝 پیوست درخواست دوستانتون روش برنامه ریزی رو مختصرا توضیح میدم براتون ... و خدمتتون عرض کنم که برای داشتن و پی ریزی یه برنامه معقول حتما باید هدفگذاری هم کرده باشیم برای هدفگذاری نیز باید خوب فکر کرده باشیم که در راستای آنچه باید قدم برداریم ان شاءالله عزیزانم اینها همه مثل پازل به هم متصل و مکمل هم هستند پس دقت کنید 👌👌 ⚜ @Salehe_keshavarz ⤵️⤵️

سلام شبتون بخیر یه نکته ای که خوبه برای لذت بردن بهش توجه ویژه داشته باشیم اینه که 👇👇 اگر تو کارهای روزمرگی نظم داشته باشیم ، یه آرامش خاطری ایجاد میشه که برای یه بانو بیستی بسیار لذتبخش هست ... این نظم فقط از راه برنامه ریزی کردن میتونه محقق بشه ان شاءالله📝 پیوست درخواست دوستانتون روش برنامه ریزی رو مختصرا توضیح میدم براتون ... و خدمتتون عرض کنم که برای داشتن و پی ریزی یه برنامه معقول حتما باید هدفگذاری هم کرده باشیم برای هدفگذاری نیز باید خوب فکر کرده باشیم که در راستای آنچه باید قدم برداریم ان شاءالله عزیزانم اینها همه مثل پازل به هم متصل و مکمل هم هستند پس دقت کنید 👌👌 صالحه کشاورز معتمدی ⚜ @saritanhamasir ⤵️⤵️

⤴️⤴️ برای داشتن یه برنامه معقول باید مراحل زیر رو طی کنیم 👇👇 🔺یک هفته ، تمام کارهایی که در طول روز انجام میدهید رو بهشون دقت کنید 🔺چه ساعتی انجام میشه 🔺چقدر زمان برای انجام نیاز داره 🔺چقدر انرژی صرف انجام کار میشه 🔺سختی و آسونی کار هم لطفا دقت بشه وقتی یک هفته تمام این موارد با جزئیات یادداشت بشه 🔅کارهای روزمرگیتون کاملا مشخص میشه که چقدر زمان نیاز داره 🔅تمام وقت هایی که بلااستفاده هستند در طول روز مشخص میشه 🔅اینکه چه زمانهایی در طول روز بیشتر فعالیت دارید و چه ساعتهایی رو کلا بلااستفاده هستند رو کشف می کنید ان شاءالله حالا باید به مواردی که دقت کنید اینه که 👇👇 اگه میخواهید که تمام کارهاتون به صورت منظم و عالی پیش بره پس باید تنظیم وقت کنیم در مرحله اول ⚠️اما یه نکته ای که هست اینه که تمام کارهایی که سخته و انرژی زیادی ازتون میگیره و نیاز به گل وقتتون داره باید ابتدای روز چیده بشه و انجام بشه حسن اینکار👇👇 💯با انرژی کارتون رو انجام میدید و سختی اون کار دیگه بچشمتون نمیاد 💯خیالتون بابت اون کار سخت در طول روز راحت میشه 💯و از همه مهمتر شارژ میشی برای ادامه روز و کارها و برنامه های دیگه ☢فقط آخرین و مهمترین نکته رو بدم خدمتتون ساعات طلایی روز هم بدم خدمتتون که یه بانو بیستی دقت ویژه ای نسبت به این زمان ها داره 😉 📌ساعات بین الطلوعین 📌ساعات ۷ الی ۹ صبح 📌ساعات ۱۵ الی ۱۷ عصر 📌ساعات پایانی شب پایدار و سربلند زیر نگاه مهربان پروردگار باشید🤲 صالحه کشاورز معتمدی ⚜ @saritanhamasir

اینجا همه چیز امتحانه.....🌷 #استاد_پناهیان 🌸@saritanhamasir