🌹🌸🌷🍂 🌻🌺 عرض سلام و ادب و احترام خدمت شما سروران گرامی وقتتون بخیر برکت عرض خیر مقدم ویژه خدمت عزیزانی که تازگی به جمع ما پیوستند. ص. سپهری هستم ، از سفیران منتخب تنها مسیر آرامش ما هیچی نیستیم ، خداوند اساتید گرانقدر مانند استاد پناهیان عزیز ، استاد سید محمد باقر حسینی و استاد صالحه کشاورز معتمدی رو حفظ کند و خیر دنیا و آخرت به این عزیزان عطا بفرماید که این راه نورانی رو برای ما باز کردند. برنامه هفتگی تنها مسیر آرامش: شنبه ها و سه شنبه ها : #کنترل_ذهن برای تقرب یکشنبه ها و چهارشنبه ها : #خانواده_متعالی دوشنبه ها و پنج شنبه ها : #دنیای_مدیریت_مومنانه جمعه ها : #رمان_باغ_رز. و #معما به همه شما افتخار میکنیم 🌷🌷 نظرات و پیشنهادات خودتون رو به آی دی @ashkae ارسال کنید . لینک کانال ما رو به عزیزانتون برای دعوت ارسال کنید. @saritanhamasir 🌹🌸🌷🌻 🌹🌷🍀

🌸🌸🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 سلام علیکم جمیعا و رحمه الله 🌺 صبح شما عزیزان و همراهان تنها مسیری بخیر 🌸🌸🌸 ان شاءالله که روزی پر از امید و انرژی توأم با خیر و برکت رو آغاز کرده باشید . 🌺 الحمدللله رب العالمین که خداوند توفیق داد روزی دیگر رو در خدمتتون باشیم . با درسی دیگر از #کنترل_ذهن_برای_تقرب 🌸🌸🌸🌸

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 #کنترل_ذهن برای #تقرب 13. 1⃣ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تمرکز کامل روی یه موضوع خیلی مشکله. ✅ فقط یه جا هست که انسان میتونه این حس مهم رو تجربه کنه فقط یه جا هست که میتونه تمام فکرش رو روی یه چیز بذاره... اگه گفتید کجا؟ ✔️ همتون هم تجربش کردید! باورتون میشه؟! 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 🌹 بیا بریم یه تجربه‌ی عرفانی بهت بدم... در یک لحظه‌هایی بتونی همه‌ی عالم رو فراموش کنی و به یک نقطه متمرکز بشی... 💕 کسی در عالم هست به نام حسین... علیه السلام.... مصیبت‌های این آقا رو که برات می‌خونم به یه لحظه از همه‌ی عالم فارغ می‌شی...🌷 حتی خودت رو هم فراموش می‌کنی و مانند مادرش می‌نشینی و براش گریه می‌کنی.... این تجربه‌ی عرفانی حلالتون، نوش جونتون... ساده ست؟ 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ⭕️ یه ذره خودخواهی داشته باشی،یه ذره توی گرفتاری و اعصاب خوردی‌هات باشی،یه ذره اینور اونور باشه ذهنت، می‌تونی برای حسین گریه کنی؟؟ 😒 🌷 این لحظه‌های عرفانی چیه که این‌جوری برات پدید میاد عزیز دلم؟ یااباعبدالله فدات بشم که این لحظه‌هارو برای ما خلق کردی...😓 1 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 🌷 فقط من الهی بمیرم که بچه‌هات از بس تازیانه ‌خوردن که این هزینه‌ها رو انجام دادی و من رو به اینجا رسوندی...😭 2⃣ 🔵 ببین این جلسات روضه رو، اربعین رو ببین، حال خودت رو ببین... این نهایت قدرت کنترل ذهن هست... این اتفاق که داره میفته... 🌷 حسین آسان کرده برای تو... الهی هزار بار فدای حسین تو، چه کرده است... ❤️ اِنَّ الحُسَین مِصباحُ الهُدی و سَفینَةُ النَّجاة 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✔️ این لحظه، ‌لحظه‌ی عارفان هست، اون عرفانی که گفتن‌ها، دیدی اون بحث‌ها چقدر سطحش بالا بود، داری الآن ‌تجربه‌ش می‌کنی... فقط با حسین... 💕 ای حسین که مرا از همه منقطع می‌کنی... 👈 شنیدی این دعا رو «اِلَهیِ هَب لِی کَمالَ الاِنقِطاعِ اِلَیکَ» خدایا من رو از همه ببُر و به خودت بپیوند... می‌خوای تجربه کنی؟ بیا مجلس روضه حسین، یدفعه از همه می‌بُری و متوجه میشی. 🌺 ای حسین که معجزه می‌کنی. 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 هنوز هم بعد از 1400 سال داری معجزه میکنی با دل ها 🔶 به همین دلیل فرمودیک قطره اشک، به اندازه یک لحظه متوجه حسین می‌شوی «وَجَبَت لَهُ الجَنَّه»، عارفانه نیست؟ 💞 🌺 آیت الله بهجت می‌فرمودند: اشک بر اباعبدالله الحسین از اشکی که نیمه شب اون عابد و عارف می‌ریزه قیمتش بالاتره... 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 3⃣ نصف شب هر کاری کنی نمیتونی تمرکز کنی ولی توی روضه فرق میکنه... تمرین امشب این باشه که هر کدومتون یه #روضه گوش بدید. خصوصا اونایی که هر چی تلاش میکردن تمرکز کنن و نتونستن 👈 ببین آیا توی روضه دیگه به چیزی فکر میکنی یا نه... 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 اون وقت هست که معجزه ی حسین علیه السلام رو همین امشب تجربه میکنی.... ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾ 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست. 4⃣ 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. 👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🌹🌴🌺🍃🍁🌲🌷 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بعد نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ پایان جلسه دوازدهم اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم🌺🌺 🔵 @saritanhamasir 🌴🌺🍃🍁🌴🌺🍃🍁 ✾✾═══⚜🌺⚜═══✾✾

☝️☝️☝️☝️ #تنها_مسیر_آرامش #کنترل_ذهن_برای_تقرب #جلسه_دوازدهم

☝️☝️☝️☝️ #تنها_مسیر_آرامش #کنترل_ذهن_برای_تقرب #جلسه_دوازدهم

⚡️ وام ازدواج ۷۰ میلیونی می‎شود حاجی‌‌دلیگانی، عضو کمیسیون تلفیق: 🔸براساس مصوبه اعضای کمیسیون، وام ازدواج در سال آینده ۷۰ میلیون تومان و بازپرداخت آن ۱۰ ساله خواهد شد. 🔸همچنین زوج‌هایی که در آقایان سن‌شان کمتر از ۲۵ سال و در خانم‌ها سن‌شان کمتر از ۲۳ سال باشد می‌توانند از وام ۱۰۰ میلیون تومانی بهر‌ه‌مند شوند./فارس

👆 یکی از بخش های بسیار خوب تنهامسیر همین پیش دبستانی مجازی هست. در این مدت خدا میدونه که چقدر اتفاقات قشنگ رو تونستیم شاهد باشیم. به نظرم اگه تربیت فرزندانتون رو به دست تنهامسیر بسپارید حتما نتیجه خوبی خواهید گرفت☺️ بنر بالا رو برای همه گروه ها و کانالاتون ارسال کنید تا از این فرصت استفاده کنند🌹