#سخن_بزرگان #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله) عزیزان من! یکی از چیزهایی که به یک کاری #ارزش میبخشد،#هدف آن کار است🌹 اگر بخواهیم ارزش آن کارها را بدانیم باید هدف آن کارها را بدانیم... 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

📌 #عکس_نوشته #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#شهدا 🔴 #سبک_زندگی_شهدا 💠 وقتی نبود، وقتی منطقه بود و مدتها می‌شد که من و بچّه‌ها نمی‌دیدمش، دلم می‌گرفت. توی خیابان زنها و مردها را می‌دیدم که دست در دست هم راه می‌روند، غصّه‌ام می‌شد. زن، شوهر می‌خواهد بالای سرش باشد. می‌گفتم: «تو اصلاً می‌خواستی این کاره بشوی چرا آمدی مرا گرفتی؟» می‌گفت: «پس ما باید بی‌زن می‌ماندیم؟» می‌گفتم: «اگر سر تو نخواهم نق بزنم پس باید سر چه کسی بزنم؟» می‌گفت: «اشکال ندارد ولی کاری نکن اجر زحمتهایت را کم کنی، اصلاً پشت پرده‌ی همه‌ی این کارهای من، بودن توست که قدم‌هایم را محکم‌تر می‌کند.» نمی‌گذاشت اخمم باقی بماند. کاری می‌کرد که بخندم و آن وقت همه‌ی مشکلاتم تمام می‌شد. 🔴 #شهید_عباس_بابایی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔 @taranomzendegi110

#هشتک_روان #مهارتهای_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#مهارت_های_زندگی #هشتگ_روان 🔶 بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است! ▫ اکرم مؤمن پور افرادی که از قضاوت کردن دیگران هراس دارند و یا تصور می‌کنند اطرافیان باید احساسات درونی آنها را پیش بینی و درک کنند، همواره احساسات خود را سرکوب و به جای آن ویترینی زندگی می‌کنند؛ به عبارتی آنچه در درون و ذهن خود دارند را پنهان، و شخصیت و ظاهری متفاوت را از خود به نمایش می‌گذارند که البته همین خودفریبی فرد را از خود بیزار می‌کند. ♦ بیشتر اختلافات زناشویی ناشی از نداشتن دو مهارت است. زوجین نمی‌توانند احساسات خود را بیان کنند و یا شکل بیان آنها تحریک کننده، ناقص و یا تنش زا است؛ بر همین اساس همواره به افراد توصیه می‌شود پیش از ازدواج و یا شروع یک رابطه مهارت بیان صحیح احساسات و نوع برخورد با احساس طرف مقابل را به درستی بیاموزند. آنچه افراد را دچار کلی گویی در بیان خواسته‌های خود می‌کند عدم یادگیری نحوه‌ صحیح بیان احساس از دوران کودکی است، اگر اجازه بدهیم کودکانمان غم، ترس یا عصبانیت خودشان را بروز دهند، در بزرگسالی با مسأله‌ای بنام کم رویی یا نداشتن اعتماد به نفس روبرو نخواهیم بود. منبع: پایگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان (میگنا) 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔️:@taranomzendegi110

📌#عکس_نوشته #حدیث 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔️:@taranomzendegi110

✨ویژگی های افراد سالم و بهنجار: 🔹واقع بینی: افراد واقع بین محیط و اطرافیانشان را به طور افراطی (خیلی خوش بینانه و یا خیلی بد بینانه) ارزیابی نمی کنند. این افراد قادرند افراد را با ویژگی های خوب و بد، و به صورت یک مجموعه بپذیرند؛ و می دانند که هیچ چیز و هیچ کس مطلقا خوب یا بد نیست! 🔹خودشناسی: آگاه بودن از انگیزه ها، احساسات و حالات روحی خود؛ همچنین شناخت نقاط ضعف و قوت خویش، و تلاش برای جبران کاستی ها. 🔹عزت نفس: احساس ارزشمندی، و احساس تعلق؛ یعنی افراد احساس کنند که مورد پذیرش و تایید اطرافیان می باشند. 🔹توانایی برقراری روابط اجتماعی و صمیمانه: حساس بودن به احساسات دیگران، استقبال کردن از روابط صمیمانه، و برخورداری از مهارت های اجتماعی. 🔹ثمربخشی: استفاده مناسب از استعدادها و توانایی های شخصی در مسیر کار و فعالیت. 🔹کنترل رفتار: توانایی کنترل و مهار رفتارها و نیازها، و بروز آنها در شرایط مناسب. 🔹معنویت: باور به یک منبع غیرمادی، نیرویی فراتر از خود، و آرامبخش. 🔹نشاط روحی: طراوت و با انگیزه بودن در برابر بی حالی و کسالت. 🔹امیدواری: افراد سازگار، در برابر مشکلات خود را نمی بازند؛ بلکه با امید برای حل و یا کنترل آن تلاش می کنند. 🔹مسئولیت پذیری: داشتن احساس مسئولیت نسبت به خود، دیگران، و حتی طبیعت و حیوانات. 🔸#هشتگ_روان🔸 #روانشناسی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد 🌹 👈برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب " بدید ! 🔵حال و احساس خوب یعنی چی؟ یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید 🔹یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید . 🔹 حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه 🔹 احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره🌹 #سبک_زندگی_اسلامی 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 @taranomzendegi110

#سلامتی ❗️مزایای داشتن #خواب_عمیق 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد #کیفیت_خواب است. 🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. 🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. 🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می‌کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. 🔸خونرسانی به عضلات را افزایش می‌دهد. 🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول‌ها می‌شود. 😴😴😴😴😴😴😴😴 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomzendegi110

#شهید_مجید_پازوکی:🌷 آدم ها یه دسته اند: خام، پخته، سوخته خام ها که هیچ.🌷 پخته ها #عقل_معیشت دارند و دنبال کار و زندگے حلالند سوخته ها #عاشقند،🌷 چیزهای بالاترے مےبیینند،و مےسوزند توے همان عشق, آخر خودش سوخته. #کلام_شهید #شهدا 🥀🥀🥀🥀🥀 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته 💌 *پیام معنوی* 💛 *•|زیارت کلمات پروردگار|•* 💛 هیچ استدلالے مانند مشاهده نیست. پیامبران الہے ابتدا انسان را بہ مشاهده حقیقٺ و نور مےبرند. تلاوٺ قرآن، نوعے مشاهده اسٺ،"یتلوا علیہم آیاتہ". شما در جریان مرور آیاٺ قرآن، بہ زیارت کلمات حضرت پروردگار مےروید. 🌹 *#استاد_پناهیان* 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#شعر #رهبر #امام_خامنه_ای (مدظله) برای #امام_زمان_عج دل را ز بی خودی سر از خود رمیدن است جان را هوای از قفس تن پریدن است ازبیم مرگ نیست که سرداده ام فغان بانگ جرس زشوق به منزل رسیدن است دستم نمی رسد که دل از سینه برکنم باری علاج شکر گریبان دریدن است شامم سیه تراست ز گیسوی سرگشت خورشید من برآی که وقت دمیدن است سوی توای خلاصه گلزار زندگی مرغ نگه در آرزوی پرکشیدن است بگرفته آب ورنگ ز فیض حضور تو هرگل دراین چمن که سزاوار دیدن است بااهل درد شرح غم خود نمی کنم تقدیر قصه دل من ناشنیدن است آن را که لب به جام هوس گشت آشنا روزی (امین) سزا لب حسرت گزیدن است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110