#آیا_میدانید گرفتنِ تصمیماتِ مهم در زندگی شباهتِ جالبی با "ورزش" دارد! روزهایِ اولی که تمرین و حرکاتِ سختِ ورزشی را شروع می‌کنی، تمام عضلاتت درد می‌گیرد، زود خسته می‌شوی و شب ها به سختی می‌خوابی، اما بعد از مدتی هم عادت می‌کنی‌، هم برایت لذت‌بخش است ... اولش واقعا سخت است‌، اما ارزشش را دارد ... بعضی تصمیم‌ها، کنار گذاشتن‌ها ، انصراف دادنها؛ هم سخت است‌، هم زجرآور ! تا مدتی آدم را بی‌خواب و سرگردان می‌کند‌، گاهی از شدتِ استیصال، دلت می‌خواهد بیخیال شوی و زیرِ همه چیز بزنی و برگردی، اما اگر تحمل کنی و شانه خالی نکنی، به آرامشِ عجیبی خواهی رسید، آن وقت است که می‌توانی با خیالِ راحت "خودت" باشی! وابسته‌شدن به دیگران، درست مانندِ عادت به "بی‌تحرکی" مضر است ! گاهی باید دردِ بی کسی و تنهایی را به جان خرید ، گاهی باید طاقت آورد ... باور کن ارزشش را دارد ! این که یک آدمِ مستقل و با اراده باشی، نه یک آدمِ ضعیف و وابسته، نه یک بازنده! #عملکرد #نوجوان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

✨﷽✨ #سخن_بزرگان #امر_به_معروف #نهی_از_منکر 🌼با عمل خود، مردم را دعوت كنید ✍#استاد_قرائتی: گروهى نزد پیامبر اكرم(‏ص) آمدند و گفتند: تا ما به همه احكام عمل نكنیم، امر به معروف نمى‏ كنیم. حضرت فرمود: امر به معروف كنید؛ گرچه به همه آنچه مى‏ گویید، عمل نمى‏ كنید و نهى از منكر كنید گرچه از همه منكرات دورى نمى‏ كنید. سؤال: اگر مردم مخالفت كردند، چه كنیم؟ پاسخ: اولاً سنت و برنامه خداوند بر آزاد گذاشتن مردم است. لذا پیامبر مى ‏فرماید: من وكیل شما نیستم. بنابراین، معناى تذكر شما، قبول حتمى مردم نیست. ثانیاً باید به مردم فرصت داد. زیرا كسانى كه مدت‏ ها در راهى رفته ‏اند، یكدفعه نمى ‏توانند از راه خود دست بردارند. ثالثاً گاهى باید صبر كنیم تا حساسیت طرف از بین برود، درست مثل دندانپزشكى كه اگر دندان درد كند، آن را نمى ‏كشد. 💥رابعاً ممكن است اگر شیوه را عوض كنیم، او بپذیرد.و فراموش نكنیم كه اگر مردم اعتنایى نكنند، پاداش ما در نزد خداوند محفوظ است. 📚 کتاب ده درس امر به معروف و نهی از منکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید زرشک از دیدگاه طب سنتی: دارای طبع سرد و خشک در درجه سوم است.🌹 کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است. تقویت‌کننده قلب و جگر و معده گرم می‌باشد و با ادویه مناسب، تقویت کننده کبد سرد و تر است و همچنین در رفع اسهالی که ناشی از ضعف کبد می‌باشد مؤثر است. آب زرشک می‌تواند در کاهش حالت تهوع و استفراغ مفید باشد و دانه آن به تنهایی و یا به همراه ادویه مناسب جهت بهبود علائم برخی از انواع زخم روده مؤثر است. تقویت کننده و افزایش دهنده اشتها است. برای افراد دارای مزاج‌های گرم و صفراوی مفید است. 👈خطرات و هشدارها: از دیدگاه طب سنتی مصرف زرشک در افراد دارای مزاج سرد و سوءمزاجات بلغمی و سوداوی و افراد مبتلا به قولنج و نفخ مضر است. افراد باردار مخصوصاً در سه ماهه اول بارداری باید از مصرف بی‌رویه زرشک پرهیز کنند، چون ممکن است باعث ایجاد نقایصی در جنین شود؛ زیرا آلکالوئیدها، محرک رحم و موجب آسیب به جنین در روند رشد داخل رحمی (تراتوژن) هستند؛ در زنان باردار، احتیاط مصرف دارد.🍁 🌺مصرف زرشک می‌تواند باعث کاهش فعالیت پلاکتی شده و در بیماران مصرف کننده داروهای ضد انعقاد دارای احتیاط و تداخل اثر است.🌺 👈طرز نگهداری: در ظروف دربسته دور از نور، رطوبت و در جای خنک نگهداری شود. #تغذیه #طب‌سنتی #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش برای خدا نه خلق خدا شهید هادی معتقد بود ورزش را باید برای خدا انجام داد. در خاطره‌ای که در این باره از دوست این شهید نقل شده، آمده است: «حدود سال ۱۳۵۴ بود که مشغول تمرین بودیم که ابراهیم وارد سالن شد و یکی از دوستان هم بعد از او وارد سالن شد و بی‌مقدمه گفت داداش ابراهیم، تیپ و هیکلت خیلی جالب شده. وقتی داشتی تو راه می‌اومدی دوتا دختر پشت سرت بودن و مرتب از تو حرف می‌زدن. شلوار و پیراهن شیک که پوشیده بودی و از ساک ورزشی هم که دستت بود، کاملاً مشخص بود ورزشکاری. ابراهیم با شنیدن این حرف‌ها یک لحظه جاخورد. انگار توقع چنین حرفی را نداشت و خیلی به فکر رفت. ابراهیم از آن روز به بعد پیراهن بلند و شلوار گشاد می‌پوشید و هیچ وقت هم ساک ورزشی همراه نمی‌آورد و لباس‌هایش را داخل کیسه پلاستیکی می‌ریخت. هر چند خیلی از بچه‌ها می‌گفتند: بابا تو دیگه چه جور آدمی هستی؟! ما باشگاه می‌آییم تا هیکل ورزشکاری پیدا کنیم و... تو با این هیکل روی فرم این چه لباسایی که می‌پوشی؟ ابراهیم هم به حرف‌های آن‌ها اهمیتی نمی‌داد و به دوستانش توصیه می‌کرد: اگه ورزش رو برای خدا انجام بدین عبادت است، اما اگه به هر نیت دیگری باشین ضرر خواهید کرد.» #شهدا #شهید_ابراهیم_هادی #سبک_زندگی_شهدا #نوجوان #وزرشکار 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

❇️ فرمان #جهاد_فرهنگی #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله) 💠 #امام_خامنه_ای : به اعتقاد من امروزه ذکر مستحبی بعد از نماز، کار فرهنگی و جهادی در #فضای_مجازی است، یکی از بخش های پُرخرج دشمنان عبارت است از بخش رسانه؛ علیه جمهوری اسلامی. ▪️ البته فعالیت‌های کلیه سربازان جبهه «جنگ نرم» باید آگانه باشد تا تمام توطئه‌های دشمنان مثل همیشه نقش برآب شود. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#شهدا #سبک_زندگی_شهدا گفتند:قیافه‌اش به ریاست جمهوري نمي‌خورد! خندید گفت:بله،به ریاست شاید نخورد ولي به نوکريِ مردم که مي‌خورد.. #شهید_محمدعلی‌_رجایی🌱 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

‍ #یادمان_باشد قبل از پاسخ دادن به سوالات ديگران مدتي سكوت كن تا پاسخ بهتري بيابي سكوتت در خاطر هيچكس نخواهد ماند؛ اما پاسخ ات را هميشه به خاطر خواهند سپرد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب کتاب داستان⁦ :⬅️⁩ لبخند خدا📗 نویسنده⁦⬅️⁩ : کلر ژوبرت📝 کتاب خانوم کلر ژوبرت #جوایز زیادی را در جشنواره #کودک#نوجوان گرفته است 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #روانشناسی 💥تونل به آدم یاد میده که: همیشه یه راهی هست؛ ⛰حتی تو دل سنگ!⛰ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

توجه📣 توجه 📣 #استاد_صدرا #سیمای_خانواده 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #شهید_حسن_تهرانی_مقدم سالروز شهادت مردی است نابغه از فرزندان امام خمینی (ره)که همه مردم ایران و منطقه مدیون این بزرگ مرد هستند✨ #شهدا #شهادت #امنیت 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #شهدا #شهید_حسن_تهرانی_مقدم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان ✍آیت‌الله #بهجت(ره): دعای تعجیل فرج دوای دردهای ماست، در روایت است که: در آخرالزمان همه هلاک می‌شوند، «إِلا مَنْ دَعا بَالْفَرَجِ؛ مگر کسانی که برای [ تعجیل] فرج دعا کنند». 📚در محضر بهجت، ج١، ص٣۶٣ صد جمعه دیده ایم و شما را ندیده ایم از درد گفته ایم و دوا را ندیده ایم چشمان ما هر آنچه به جز یار دیده است از بخت تیره، وجه خدا را ندیده ایم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تعجیل در فرج #صلوات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم عالم پُر است از تو، غایب منم ز غفلت تـــو حاضری ولیکن من آن نظر ندارم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تعجیل در فرج #صلوات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#هر_روز_قرآن #صفحه_7 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

✨﷽✨ #سخن_بزرگان ✨شیخ #رجبعلی_خیاط میفرمود✨ ✍بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی ، خمش می‌کنی ... هر چه خم شود خالی تر می‌شود ؛ اگر کاملا رو به زمین گرفته شود سریع تر خالی می‌شود ... دل آدم هم همین طور است ؛ گاهی وقت‌ها پر می‌شود از غم ، غصه ، از حرف‌ها و طعنه‌های دیگران ... قرآن می‌گوید : "هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها ؛خم شو و به خاک بیفت ؛ " این نسخه‌ای است که خداوند برای پیامبرش پیچیده است : "ما قطعا می‌دانیم و اطلاع داریم، دلت می‌گیرد، به خاطر حرف‌هایی که می‌زنند." "سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن" 📖سوره حجر آیه ۹۸ " 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🔔 اسلام کامل #حدیث #عملکرد ✅ #امام_محمد_باقر_علیه‌_السلام: 1⃣ چهار چيز است كه در هركس باشد، اسلام او كامل است، و بر ايمانش يارى مى‌شود، و گناهانش از وى پاك مى‌گردد، و به‌ديدار خدا رَود در حالى كه از او خرسند است؛ و آن چهار چيز عبارتند از: 🔹 وفا کردن به عهدى كه انسان با خدا مى‌بندد، 🔹 و راستگوئى با مردم، 🔹 و شرم و حيا از آنچه كه نزد خدا و مردم زشت است، 🔹 و خوش خلقى با خانواده و مردم. 2⃣ و چهار چيز است كه در هر يك از مؤمنين باشد، خداوند او را در برترين درجات بهشت جاى دهد: 🔹 آن كس كه يتيمى را پناه دهد و به‌خوبى از وى پذيرائى كند 🔹 و آن‌كس كه به ناتوان، رحم كند و او را يارى دهد و كفايت نمايد، 🔹 و آن كس كه هزينه زندگى پدر و مادرش را بپردازد و با آنان به نرمى و نيكى رفتار كند و اندوهگينشان نسازد، 🔹 و آن كس كه با برده‌ی خود بدخلقى و ناسازگارى نكند و او را در كارهايش كمك نمايد و اگر خواست، او را آزاد کند. 📙 امالی شیخ مفید - مجلس ۲۱ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#قرآن #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر و باید از میان شما جمعی دعوت به نیکی ،امر به معروف و نهی از منکر کنند و آنها همان رستگارانند. سوره آل عمران آیه ۱۰۴ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سبک_زندگی_شهدا #شهدا #ورزش #شهید_نورعلی از کشتی گیران وزن ۵۷کیلو استان کرمانشاه بودوکشتی را زیر نظر استاد خاوران شروع کردواز دوستان نزدیک شهید حیدری فر بود . بعد از شهادت شهید حیدری فر وتشکیل تیم کشتی به نام شهید حیدری فر زیر نظر استاد حسن بیگلری تمرینات خود را ادامه داد و چندین مقام آورد وبعد از شروع جنگ تحمیلی به جبهه شتافت تا به درجه رفیع شهادت رسید😢 #شهید_ورزشکار 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد #عکس_نوشته #تلنگر_کرونایی 🔸 ریه های شهر به شدت گرفتار ویروسِ گناه است! 🔸 اهلِ پروا دچارِ تنگی نفس شده اند! 🔹 هیچ کس از ابتلا در امان نیست! 🔹 #ماسک تقوا بزنیم تا آمار روزانه «#گناه» بالاتر نرود. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110