🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 افرادی که دچار #آلرژی می‌شوند: ✅ همراه با غذا شوید تازه مصرف کنند. ✅ ۵ عدد عناب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل کنند. ✅ به لینت دفع خود توجه داشته باشند و در صورت بروز یبوست حتما آن را درمان کنند. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫 #عفونت_تنفسی 🤧 اگر یک یا چند علامت از این علائم را دارید، ممکن است به #عفونت_تنفسی مبتلا باشید: 🔸سرفه 🔸احتقان بینی 🔸آبریزش بینی‌ 🔸درد گلو 🔸عطسه 🔸بدن درد 🔸سردرد خفیف 🔸تب 🤒 چه کسانی می‌توانند خود درمانی در منزل داشته باشند؟ 🔹جوان یا میانسال 🔹بدون بیماری زمینه‌ای 🔹بدون علائم #هشدار ⚡️ علائم #هشدار چیست؟ 📌تنگی نفس، تب بالا، سردرد شدید، درد گلوی شدید، درد قفسه سینه، سرفه‌های شدید یا خلط‌دار، طولانی شدن یا بدتر‌شدن علائم. ✍ چگونه در منزل، خود را درمان کنیم؟ 🔸استراحت کافی داشته باشیم. 🔸مایعات کافی و مناسب بنوشیم. 🔸از داروها برای کاهش علائمی مانند تب و احتقان بینی استفاده کنیم. ⚡️ چه کسانی باید به پزشک مراجعه کنند: 🔹افرادی که سن بالا دارند. 🔹نوزادان و بچه‌های کمتر از 16 سال. 🔹افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند. 🔹 افرادی که علائم #هشدار دارند. ⚡ چگونه از ابتلای دیگران پیشگیری کنیم: 🔸فاصله مناسب را رعایت کنیم👥 🔸از ماسک جراحی استفاده کنیم😷 🔸دستها را دائم بشوییم👐 🔸از انتشار ذرات تنفسی حین سرفه و عطسه جلوگیری کنیم🗣 #دکتر_سمانه_تیرگر #متخصص_بیماریهای_عفونی‌ 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

💫🌈💫🌈💫🌈💫🌈💫 با سلام خدمت همراهان عزیز در چند روز آینده پیرامون یکی از عوامل بیماری‌زای بدن، به نام #استرس صحبت خواهیم کرد. 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 #استرس یک نحوه پاسخ بدن و ذهن است به شرایطی که انسان در آن قرار می‌گیرد. 🔹 گاهی این احساس کاملا طبیعی است و گاهی مزمن و مشکل‌ساز می‌شود. 🔹هنگام استرس بدن هورمون‌هایی ترشح می‌کند که منجر به افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس و فشار خون می‌شود و بدن را برای حالت واکنش آماده می‌کند. 🔹اگر استرس طول بکشد فرد می‌تواند علائمی مانند درد پشت، سردرد، تعریق، تهوع، گرفتگی عضلانی، اسهال و اختلال عملکرد جنسی را تجربه کند. 🔹اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند منجر به مشکلاتی در سلامت روان شود؛ مانند: 🔹 افسردگی، خشم، اعتماد به نفس پایین، اختلال تمرکز و... ◀️ هم‌چنین مشکلات جسمی مانند افزایش فشار‌خون، حملات قلبی، سکته مغزی، اختلال‌خواب، اختلال در کنترل قند‌خون، سردرد و... #دکتر_طاهره_ذبیحی #متخصص_بیماریهای_داخلی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 ▫️ علائم #اختلال_اضطرابی در کودکان طیف وسیعی دارد و کودکان سنین ۵ تا ۸ سال بیش از سایر کودکان این علایم را تجربه می‌کنند. ▫️این علایم می‌تواند جسمی و هم شامل مجموعه‌ای از علائم روانی باشد. ▫️کودکان به دنبال بروز #استرس می‌توانند علائمی چون تپش قلب، رنگ پریدگی، اختلال دفع ادرار (شب‌ادراری و تکرر ادرار) و مدفوع (اسهال یا یبوست)، لرزش اندام‌ها، سردرد، تهوع و استفراغ، اختلال خواب و... را تجربه کنند. #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق_تخصص_کلیه_کودکان 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 🔸#استرس ها می‌توانند با منشاء بیماری‌های جسمی مثل اختلالات غدد درون‌ریز و اختلالات کارکرد اندام‌های داخلی، نگرانی جدایی از والدین، تنبیه در مدرسه، ترس از فضاهای مختلف، بروز بيماري‌ها، نگرانی از آسیب دیگران و افراد غریبه و پیشامدهای ناگوار برای خود و اعضای خانواده باشد و خود را به صورت علائم جسمی، ناخن جویدن، کابوس‌های شبانه یا حرکات و رفتارهای نابهنجار بروز دهد. 🔸در این موارد مهمترین اقدام‌ها ابتدا بررسی علت‌های زمینه‌ای و بیماری‌های جسمی‌ست که می‌توان با درمان ساده آنها از بروز علائم بعدی جلوگیری کرد. 🔸در قدم بعد می‌توان با حفظ آرامش خانواده و فراهم کردن محیط امن برای کودکان با مراجعه به متخصصین روانشناس و روانپزشک جهت کودک بهترین و مناسب‌ترین درمان را انجام داد. #دکتر_زینب_پورذهبی #فوق_تخصص_کلیه_کودکان 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 😖 #استرس‌ باعث 🔻 ضعف سیستم دفاعی بدن 🔻ابتلای بیشتر به بیماری‌های عفونی 🔻طولانی‌شدن دوره بیماری 🔻شدت یافتن علائم 🔻و آسیب‌پذیرتر‌‌ شدن بدن در بیماری خواهد شد. ✅ اما مدیریت استرس می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، به مبارزه با بیماری‌های عفونی کمک کند. 🔑جهت مدیریت استرس راهکارهای متفاوتی ارائه شده است. از مراجعه به روانپزشک و درمان دارویی تا راهکارهای تمرینی در علم روانشناسی. 🔑اما میتوان گفت بهترین راه مدیریت استرس، توجه به آرامشی است که از ایمان برخاسته و با تکیه و اعتماد به تنها شفا‌دهنده یعنی خداوند حاصل می‌شود. 🤲 در این حالت، نیروهای مثبت درونی بر افکار ترس‌آور و نگران‌کننده غلبه می‌کنند و آرامش که مقدمه‌ای است بر بهبودی ظهور خواهد‌کرد. 😇 در این نگاه، بیمار دنبال پزشک و دارو می‌رود؛ ولی نگاهش به خداوندِ شافی است. #دکتر_سمانه_تیرگر #متخصص_عفونی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🦋🦋🦋🦋🦋 🔷 مهم‌ترین علل #استرس در دندانپزشکی👇 1⃣ فوبیا و ترس از دندانپزشکی 2⃣ نگرانی از درمان نشدن و بی‌اثر بودن درمان 3⃣ نگرانی از میزان هزینه‌ی درمان 4⃣ ترس از ابتلا به بیماری‌های واگیردار 5⃣ ترس و نگرانی از عصبانیت و جدیت پزشک هنگام کار 🔷 برخی راهکارهای پیشنهادی به بیماران برای رفع استرس دندانپزشکی: 👇 1⃣ مصرف غذای سبک در روز مراجعه به مطب 2⃣ پرهیز از مصرف خوراکی‌های تحریک‌کننده اعصاب مانند انواع کاکائوها و شکلات‌ها و غذاهای تند فلفلی در طول مراجعات 3⃣ نوشیدن یک لیوان شیر خنک قبل از خواب در شب قبل از مراجعه 4⃣ درصورت استرس شدید، مصرف ۱ قرص مسکن یا ۱ قرص آرام‌بخش ملایم قبل از شروع کار دندان 5⃣ گفتگو با دندانپزشک و در میان گذاشتن مشکل و استرس با او(در صورت تمایل) الا بذکرالله تطمئن القلوب 🦋🦋🦋🦋🦋 #دکتر_آیه_کریمی #دندانپزشک 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

💎💎💎💎💎💎 اصولاً زندگی ما انسان‌ها با اضطراب‌های مختلف آمیخته شده‌است. بنابراین حساسیت نسبت به وجود هر سطحی از اضطراب، نه‌تنها مطلوب نیست بلکه ممکن است باعث بروز مشکلات دیگر شود. به همین علت سطح کم اضطراب عادی و طبیعی قلمداد می‌شود و این مسئله وقتی رنگ و بوی اختلال و بیماری به خود می‌گیرد که انسان را در زندگی روزمره‌ی خود دچار چالش و گرفتاری کند. پس چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ زمانیکه ⬇️ 1⃣ اضطراب دارای شدت بالایی باشد و زندگی روزمره‌ی شما یا کار و روابط‌تان را تحت تأثیر قرار دهد. 2⃣ شما را آزرده و ناراحت کرده و کنترل آن دشوار باشد. 3⃣ همراه با آن، احساس افسردگی می‌کنید یا مشکل سوء مصرف دارو یا مواد تخدیرکننده دارید. 4⃣ فکر می‌کنید اضطراب شما ممکن است با یک مشکل سلامت جسمانی در ارتباط باشد. 5⃣ منجر به حرکت آسیب زننده‌ای شده باشد. 6⃣ بیش از شش ماه است که با نوع شدید اضطراب درگیر هستید. 🔼 در صورتی که هرکدام از نشانه‌های فوق را دارید بهتر است هرچه سریع‌تر به یک روان‌شناس بالینی یا روانپزشک مراجعه کنید. ◀️ برای درمان اختلال اضطرابی لازم است از روان‌شناسان و روانپزشکان کمک بگیرید. #استرس #دکتر_سمیه_منصوری #متخصص_رادیوآنکولوژی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🏴🏴انا لله و انا الیه راجعون🏴🏴 شهادت خادمان ملت را خدمت مقام معظم رهبری و شما همراهان گرامی تسلیت عرض کرده و برای آن عزیزان علو درجات را خواستاریم. «الهي رِضاً بِقَضائِكَ و تَسْليماً لِامْرِكَ وَ لا مَعْبودَ سِواكَ يا غِياثَ الْمُستَغيثين»

🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼 💠 یکی از راههای ساده کاهش #استرس #تنفس_طبی می‌باشد. 1⃣ در حالت نشسته یا نیمه نشسته یا درازکش، نفس کاملاً عمیق بکشید و ریه‌های خود را از هوا پر‌کنید، به‌مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. 2⃣ سپس چند ثانیه تنفس معمولی انجام دهید و مجدد همین تنفس عمیق را تا ۵ نوبت تکرار کنید. 3⃣ این کار با بهبود اکسیژن‌رسانی به مغز و سایر اندام‌ها، کمک به کاهش اضطراب و بهبود عملکرد مغز و سایر ارگانهای بدن می‌کند. #دکتر_هاجر_معمارزاده #متخصص_طب‌‌_ایرانی 🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 ▫️در نگاه طب‌سنتی حالات روحی و روانی اثر مستقیم بر مزاج دارد و برعکس آن هم صادق است. یعنی سوءمزاجات سازنده‌ی حالات روحی و روانی خواهند بود. #استرس😖 نوعی از حالت روانی با مشارکت دو عضو رئیسه‌ی قلب🫀 و مغز🧠 است که می‌تواند علت آن کاملا از بیرون👀 و یا کاملا از درون🙍‍♀ و یا ترکیبی از این دو باشد. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat