🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 ▫️در نگاه طب‌سنتی حالات روحی و روانی اثر مستقیم بر مزاج دارد و برعکس آن هم صادق است. یعنی سوءمزاجات سازنده‌ی حالات روحی و روانی خواهند بود. #استرس😖 نوعی از حالت روانی با مشارکت دو عضو رئیسه‌ی قلب🫀 و مغز🧠 است که می‌تواند علت آن کاملا از بیرون👀 و یا کاملا از درون🙍‍♀ و یا ترکیبی از این دو باشد. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 🔶 برای درمان #استرس، هم باید نگاهمان را به هستی و علل و اتفاقات بیرونی عوض کنیم🙆‍♀ و هم به سوءمزاج‌هایی🌊🔥🌪🪨 که در جسم‌مان ایجاد شده توجه کنیم. 🔑برای تغییر نگاه به هستی،😍 رجوع به مبانی معرفتی📚 یا مراجعه به یک روانشناس👩‍💼 ضروری به نظر می‌رسد. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔘🔰🔘🔰🔘🔰🔘🔰 🔘 اغلب سوءمزاجاتی که منجر به بروز #استرس😖 می‌شوند، یا در اثر غالب‌شدن اخلاط ناصالح در بدن🧍‍♀اند و یا در زمینه ضعف قوا😮‍💨 به خصوص ضعف قلب❤️‍🩹 ایجاد می‌شوند. 💫برای پاکسازی بدن از اخلاط ناصالح بهتر است با یک متخصص طب‌سنتی مشورت کنید؛ اما به صورت کلی: ✅گیاهان اسطوخودوس، گل‌گاوزبان، بادرنجبویه، به‌لیمو، بیدمشک، سنبل‌الطیب و ... بسته به نوع اخلاط تاثیر مثبتی بر این روند خواهند داشت. همچنین: ✅ ورزش‌ منظم🏃‍♀ ✅ پرهیز از خوراکی‌های محرک؛ مانند کاکائو 🍫، قهوه☕️ ادویه‌های تند به خصوص فلفل و ... ✅ خواب کافی و مناسب😴 ✅کارکرد طبیعی روده‌ها ✅ استشمام😇 عطرهای طبیعی آرامبخش، مثل عطر گل سرخ یا عطر اسطوخودوس یا گلاب در این مسیر کمک کننده‌اند. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🔘🔰🔘🔰🔘🔰🔘🔰 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔻 💫جهت تقویت قلب🫀 می‌توان از خوراکی‌های بسیار مفیدی مانند: 1⃣ سیب🍎 2⃣ به 3⃣ بالنگ🍋 4⃣ زعفران 5⃣ کباب گوشت گوسفندی (به خصوص راسته)🍗 6⃣ عصاره گوشت🥩 7⃣ گل سرخ🌺 8⃣ گلاب🍾 9⃣ هل و ... بهره برد. #استرس #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🔸🔺🔸🔺🔸🔺🔸🔻 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #فالوده_سیب 🍎 یکی از بهترین میان وعده‌های تقویت‌کننده‌ی قلب💓 و کاهنده‌ی #استرس🙂 است. 🍸طرز تهیه فالوده سیب: 👈به ازای هریک عدد سیب🍎 بزرگ یا سه عدد سیب گلاب🍏 رنده شده 🥃عرق بیدمشک نصف لیوان 🍾گلاب ۱ ق غ 🍯عسل یا شکر ۱ ق غ ✨زعفران کمی 👈همه را با هم مخلوط کرده و نوش‌جان کنید.😋 👈به این ترکیب می‌توانید ۱ ق غ عرق هل نیز اضافه کنید. #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 ❤️ یکی از مقویات خوب قلب برای کاهش #استرس شربت زعفران (#جلاب) می‌باشد. 🌞 البته در فصل گرم و در گرم مزاجان با احتیاط مصرف شود! ❌ در خانم‌های باردار مصرف زعفران زیاد ممنوع است.( به خصوص سه ماهه اول و سه ماهه سوم) طرز تهیه: سه عدد پر زعفران به همراه مقداری نبات در یک فنجان آب‌جوش ده دقیقه دم‌کشیده، سپس یک قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه شود. #دکتر_هاجر_معمارزاده #متخصص_طب_ایرانی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️ دم کرده 😍به خشک 🍎سیب خشک 😌هل 🌹گل سرخ ✨زعفران به صورت جداگانه و یا در ترکیب با هم به #تقویت_قلب، افزایش انرژی روزانه و کاهش اضطراب کمک کرده و بعنوان دمنوش می‌توانند جایگاه ویژه‌ای در برنامه روزانه‌ی ما داشته باشند. #استرس #دکتر_فاطمه_شریفی #متخصص_طب_سنتی 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🌕💫🌕💫🌕💫🌕💫 سلام و ارادت خدمت شما همراهان گرامی ⭐️ ان شاءالله طی روزهای آینده با مبحث #چاقی در خدمتتون خواهیم بود‌ #چاقی #اضافه_وزن 🌕💫🌕💫🌕💫🌕💫 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt ارتباط با ادمین و نوبت دهی: @Taravatehayat

🟢🔶🟡🔷🔴🔶🟢 🔷 #چاقی به نمایه‌ی توده‌ی بدنی (BMI)، ۳۰ و بیشتر گفته می‌شود. 🔶 اگر این شاخص از ۲۵ تا ۲۹.۹ باشد، اضافه وزن و اگر ۱۸ تا ۲۴.۹ باشد، طبیعی در نظر گرفته می‌شود. 🔷طی پژوهش‌های علمی و مستند بیش از ۲۳۰ عارضه و بیماری با چاقی ارتباط داشته‌اند. 🔶 از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به⏬ 1⃣ دیابت نوع دوم 2⃣ افزایش فشار‌خون 3⃣ بیماریهای عروق قلب 4⃣ اختلال در چربی‌های خون 5⃣ بیماریهای کبدی 6⃣ نقرس 7⃣ استئو‌آرتریت 8⃣ بروز انواع بدخیمی‌ها 9⃣ اختلال باروری در زنان 🔟 ترومبوزهای وریدی ⏪ بیماریهای تنفسی و....اشاره کرد. چاقی هم‌چنین می‌تواند با اختلالات روانی و خلقی همراهی داشته باشد. #دکتر_طاهره_ذبیحی #متخصص_بیماریهای_داخلی 🟢🔶🔴🔷🟡🔶🟢 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔺🔸🔻🔹🔺🔸🔻🔹 🔷 تعریف #چاقی در کودکان 🔷 🔶با استفاده از نمودار رشد کودک تعیین و به شاخص توده‌ی بدنی بالای ۹۵ درصد سایر هم‌سن و سالان خود در یک جنس تعریف می‌شود. (با استفاده از سن، قد و وزن کودک) #دکتر_فاطمه_صفاری #فوق‌‌_تخصص_بیماری‌های‌_عفونی‌_کودکان 🔺🔸🔻🔹🔺🔸🔻🔹 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 🔷‌ علل #چاقی 🔶 چاقی زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی بدن بیشتر از مصرف آن باشد. 🔷 مصرف زیاد غذاهای چرب و استفاده از نوشیدنی‌های شیرین پر کالری، کاهش فعالیت بدنی و ورزش و همچنین مسئله ژنتیک در چاقی نقش دارند. #دکتر_فاطمه_صفاری #فوق_تخصص_بیماری‌های_عفونی_کودکان 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat

❇️ ❇️ ❇️ ❇️ ❇️ ❇️ 👈 عوارض #چاقی ⏬ 1⃣ بیماری‌های قلبی و عروقی 2⃣ دیابت 3⃣ سکته‌های مغزی 4⃣ افسردگی 5⃣ سرطان در سنین بالاتر 6⃣ اختلالات تنفسی از جمله آپنه 7⃣ مشکلات کبدی (کبدچرب و نارسایی کبد) 8⃣ مشکلات صفراوی 9⃣ ریفلاکس معده 🔟 فشار‌خون، چربی بالا ↩️ بیماری‌های مفاصل #دکتر_فاطمه_صفاری #فوق_تخصص_بیماری‌های_عفونی_کودکان ❇️ ❇️ ❇️ ❇️ ❇️ ❇️ 📌لینک کانال: https://eitaa.com/taravatehayatt 🆔 ادمین و نوبت دهی @Taravatehayat