🍯#سبک_زندگی ⁉️نقش تغذیه در سلامتی و رشد بدن چیست؟ اهمیت وجود برخی مواد مغذی برای بدن به‌ویژه ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها، آن اندازه ضروری است که در تغذیه و سلامت سلول‌های مغز دخالت دارند و بر این اساس می‌توان با استفاده از تغذیه مناسب، از بروز برخی نارسایی‌های عصبی و روانی انسان، پیشگیری کرد. 🥞 تغذیه کامل و کافی، باعث شادابی و تندرستی می‌شود، بر طول عمر مفید انسان می‌افزاید، ناتوانی و بیماری را کاهش می‌دهد، زندگی را در نظر انسان خوشایند، سعادت‌آمیز و رضایت‌بخش جلوه می‌دهد و از پیری زودرس پیشگیری می‌کند. 🔻 تغذیه متعادل 🔻  تغذیه متعادل به رژیم غذایی گفته می‌شود که کلیه نیازهای فرد به مواد مغذی را در شرایط مختلف فیزیولوژیکی تأمین کند؛ یعنی رژیم غذایی حاوی مواد غذایی متنوع از تمامی گروه‌های غذایی باشد و به مقدار کافی هم خورده شود.   💠 گروه‌های غذایی توصیه‌شده: 1⃣ نان و غلات: شامل انواع نان و به‌خصوص نوع سبوس‌دار، نان‌های سنتی، برنج، انواع ماکارونی و رشته‌ها و...   2⃣ سبزی‌ها:  شامل انواع سبزی‌های برگ سبز، انواع  کلم، هویج، بادمجان، نخود سبز، لوبیا سبزو... 3⃣ میوه‌ها: مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین C، پیش ساز ویتامین A، فیبر غذایی، مواد معدنی و آب است.  4⃣ شیر و فرآورده‌های کم‌چرب: این گروه دارای مقادیر زیادی کلسیم، پروتئین باکیفیت بالا، فسفر، ویتامین B2 و سایر مواد مغذی هست.   5⃣ گوشت و جانشین‌ها: این گروه شامل انواع گوشت قرمز (مانند گوسفند، گوساله) و سفید مانند مرغ ماهی، پرندگان، تخم‌مرغ، انواع حبوبات (مانند نخود، لوبیا، عدس) و انواع مغز دانه‌ها (مانند بادام و فندق) است که دارای پروتئین، آهن، فسفر هستند. @tarbiatemanavi

#اربعین #دعای‌عهد @tarbiatemanavi

#باران_معرفت #عکس_نوشت ✴️ #تهجد و #شب‌زنده‌داری @tarbiatemanavi

#حکیمانه #من_آنم_که_خود_می‌دانم ✨ یکى از بزرگان را در مجلسى، بسیار ستودند و در وصف نیکی‌هاى او زیاده‌روى کردند. 💭 او سر برداشت و گفت: من آنم که خود مى‌دانم. (خودم را مى‌شناسم، دیگران از عیوب من بى‌خبرند.) 🍃 شخصم به چشم عالمیان خوب منظر است وز خبث باطنم سر خجلت فتاده پیش 🍃 طاووس را به نقش و نگارى که هست خلق تحسین کنند و او خجل از پاى زشت خویش 📕حکایتهاى گلستان سعدى به قلم روان، حکایت ۵۰ @tarbiatemanavi

#شاعرانه #مولوی #هشیاری_اثر_مشورت 🍃 مشورت ادراک و هشیاری دهد عقلها مر عقل را یاری دهد 🍃 گفت پیغامبر بکن ای رای‌زن مشورت کالمستشار مؤتمن 🔽 معنای شعر مشورت کردن به مشورت‌کننده، درک و هوشیاری می‌دهد و عقل‌ها به یکدیگر یاری می‌رسانند. [ چنانکه امیرالمؤمنین علیه السلام می‌فرماید: هر که با افراد آزموده مشورت کند در خردهای آنان شریک شود. ] پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرماید: ای مشورت‌کننده، مشورت کن زیرا که مشاور، امین است. @tarbiatemanavi

﷽ #خانواده_متعالی ✅ بر خود همان پسند که بر دیگران می پسندی همان گونه که #مردان دوست دارند #زینت و #آراستگی را در #زنانشان ببینند، زنان نیز دوست دارند زینت و آراستگی را در مردانشان ببینند. 💌 امام باقر علیه السلام 💌 📘 مکارم الاخلاق،ص۸۰ 🌷🔹🌷🔹🌷 🌹بیشتر برای#آراستگی مایه بگذاریم @tarbiatemanavi

🔰اربعین دعای عهد🔰 ⏏ عملی مجرب، جهت توجه و استقرار ولایت آقا امام زمان ارواحنافداه در قلوب 👈#اربعین #دعای‌عهد را از امروز بعد نماز صبح آغاز کنیم و به دوستان هم سفارش کنیم. @tarbiatemanavi

💎#حدیث_نور💎 امام #جواد علیه السلام: سه چیز اگر در آدمی باشد، هرگز به پشیمانی در نیفتد 🔻 🔻 🔻 1⃣ ترک شتاب و #عجله 2⃣ #مشورت 3⃣ #توکل بر خداوند متعال هر آنگاه که به کاری تصمیم بگیرد. 📕 مسند امام جواد، ص٢۴٧ @tarbiatemanavi

🔰#سالکان_طریق🔰 ✔️ سیره عملی و اخلاقی آیت‌الله شیخ محمد بهاری 🔻وصال معشوق آیت‌الله شیخ محمد #بهاری در نجف مریض شده و به سفارش پزشکان، به ایران باز می‌گردد و عازم مشهد می‌شود. او مدتی بعد، قصد می‌کند به نجف اشرف بازگردد که تشدد بیماری، او را از این تصمیم منصرف می‌کند و او ناچار به زادگاهش، بهار باز می‌گردد. در نهم ماه مبارک رمضان ۱۳۲۵ق روحش به رضوان الهی پر می‌‌کشد و پیکر پاکش در شهر بهار به خاک سپرده می‌شود. ◽️علامه شیخ آقا بزرگ تهرانی تاریخ وفات آیت‌الله شیخ محمد بهاری را نهم ماه مبارک رمضان سال ۱۳۲۵ق می‌داند و می‌فرماید : در تاریخ وفات مرحوم بهاری، این گونه وارد شده است : " آه، خزان شد گل و بهار محمد ". 🔺مرقد منور آن مرحوم هم اکنون در میان بیش از ۱۷۰ تن از شهیدان سرافراز انقلاب اسلامی و هشت سال دفاع مقدس، در باغ بهشت شهدای بهار، زیارتگاه عارف و عامی است. 📚 کتاب قله‌نشینان معرفت، ص ۹۱ @TarbiateManavi

#تحفه_آسمانی 📽#کلیپ_تصویری امام #خمینی رحمة‌الله‌علیه: 💢 #مناجات_شعبانیه را بخوانید... @tarbiatemanavi

#شب_زنده‌داری #سحر ✅ نماز شب نخوانده بود، گریه می‌کرد... ✍ حجت الاسلام علی محدّث زاده درباره پدرش مرحوم حاج شیخ عبّاس قمی رحمت الله علیه می‌گوید: یک روز صبح پدرم برخاست و شروع به گریه کردن نمود، از او پرسیدم: چرا اشک می‌ریزید؟ ❗️فرمود: برای این که دیشب #نماز‌شب نخواندم! گفتم: پدر جان! نماز شب که مستحب است و واجب نیست، شما که ترک واجب نکرده‌اید و حرامی مرتکب نشده‌اید، چرا این طور نگرانید؟ 👈 فرمود: فرزندم! نگرانی من از این است که من چه کرده‌ام که باید توفیق نماز شب خواندن از من سلب شود. 📔 اصحاب امام صادق علیه السلام، ص ۱۶ @tarbiatemanavi

📿#باران_معرفت ✨من قرآن هستم و شفاعت مے‌کنم آیت الله #ناصری رحمة‌الله‌علیه: 🔅 همه اعمال ما صورت دارند و مجسم مے‌شوند. حتے #قرآن، صورت برزخے دارد. ⬅️ در روايات بسيار مفصلے آمده است که روز قيامت، شخصے نورانے وارد محشر مے‌شود و فضاے محشر را منوّر مے‌کند. همه گمان مے‌کنند که او ملک مقرب است، تا اينکه خودش را چنين معرفے مے‌کند: 🔅«من قرآن هستم و #شفاعت مے‌کنم کسے را که به آيات من عمل کرده باشد.» @tarbiatemanavi

#ساحل_نور #کمیل_بن_زیاد_نخعی 🔻دودمان #نخع در یمن می زیستند و پس از ظهور اسلام در مدینه از پیشتازان اسلام بودند. 🔸شخصیتهای بزرگی از این خاندان، در قرن اول هجری از برجستگان اسلام شدند و خدمات شایانی به اسلام کردند. 🔻نخع دودمانی از یمن هستند که شاخه‌ای از قبیله «مذحج» بودند. #پیامبر در شأن این قبیله فرمود: «أَكْثَرُ الْقَبائِلِ فِي الْجَنَّةِ مَذْحِجٌ»؛ افراد قبیلۀ مَذحج در بهشت از افراد همه قبیله‌های دیگر بیشترند. 🔸نیز روایت شده است که پیامبر درباره دودمان «نـخـع» چنیــن دعـا کـرد: «اللَّهُمَّ بَارِكْ فِي النَّخَعِ»؛ خدایا به دودمان نخع، برکت بده. 🔻خاندان نَخَع از شریفترین و ریشه‌دارترین خاندان‌ها در یمن بودند. شخصیتی مانند مالک‌ اشتر از این خاندان است. 🔸این خاندان در عصر خلافت حضرت امیر در کوفه می‌زیست و یکی از گردانهای نیرومند یاران حضرت علی را تشکیل می‌داد و در جنگ‌ها و حوادث، پشتیبان پرتوان حضرت علی بود. 📚 زندگی پرافتخار کمیل، محمد محمدی اشتهاردی، ص۱۱ @tarbiatemanavi

#هوشیار_باشید 📛 #چهارشنبه سوری زنده کردن آئین آتش پرستی 📛 💥چهارشنبه آخر سال، که به چهارشنبه سوری معروف است، هر سال در کنار خرافات و بدعت ها برگزار می‌شود که در چند سال اخیر هم به علت استفاده از برخی مواد منفجره آسیب های روحی و روانی بسیاری بر جای گذاشته است. حجت الاسلام محمد دشتی، دکترای تاریخ و عضو هیئت علمی موسسه امام خمینی: 🔥 #چهارشنبه_سوری از بقایای رسوم #زرتشتی است، این آیین زرتشتی محسوب می‌شود و هیچ ربطی به اسلام ندارد. اسلام در برخورد آداب و رسوم گذشته، آنچه را که در غالب ارزش های اسلامی گنجیده در مواردی به طور کامل پذیرفته و یا بعد از اصلاح استفاده کرده است. 👈 #نوروز به عنوان یکی از آیین هایی است که اسلام به آن نگاه مثبت دارد، زیرا دارای ارزش های مثبت اسلامی است و فرصتی برای صله رحم، زمانی برای نظافت وتفریح و استفاده سالم از طبیعت که جزء ارزشهای اسلامی است. 💥چهارشنبه سوری کاملا انحرافی و بدعتی منفی و مضر است زیرا چهارشنبه سوری جزء آیین زرتشت در زمان خودش هم نبود، این آیین از گذشته در زمان پرستش قوای طبیعت بوده است بعدها این شرک کهن را وارد آیین زرتشت کردند. ☄ استفاده از مواد منفجره در چهارشنبه آخر سال بستر برخی تحرکات مخرب با مدیریت ایادی و #جاسوسان دشمنان جامعه دینی و اسلامی است، اگر در این مراسم سنگی پرتاب شود از همین بهره برداری خواهند کرد که مردم بر علیه حکومت این کار را انجام دادند و ابزاری برای تبلیغات دشمنان خواهد شد. 🔥 #دشمنان از مواردی که جنبه ملی دارد و از نظر اسلامی مورد قبول نیست کاملا سوء استفاده می‌کنند که این آیین ها ابزار استعماری خواهد شد و افراد متدین نباید از این موضوع غافل شوند و به بهانه سرگرمی به آن اهمیت ندهند. امروزه این مسائل سرگرمی صرف نیست، و در کنار آن دهها عنوان ثانوی مطرح می‌شود... 🌐 https://www.598.ir @tarbiatemanavi