eitaa logo
تربیت دینی کودک و نوجوان
20.5هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
493 ویدیو
1.4هزار فایل
✅انواع روش های تربیت دینی 1️⃣ آشنایی با اصول و روشهای تربیت کودک و نوجوان؛ 2️⃣ چگونگی رفتار با نوجوانان و کودکان؛ 3️⃣ چگونگی تربیت دینی کودک و نوجوان و...؛ 💯زیر نظر اساتید و مربیان با تجربه عرصه ی تربیت کودک و نوجوان ارتباط با ادمین : @Mostafa_m_p
مشاهده در ایتا
دانلود
تکنیک های ارتباط با نوجوانان ✅ با هم غذا بخورید. سعی کنید همگی موقع غذاخوردن لپ‌تاپ و موبایلتان را کنار بگذارید و دست‌کم چند بار در هفته با هم به غذاخوردن و صحبت‌کردن بپردازید. اگر نمی‌توانید با هم غذا بخورید، بنشینید یک لیوان چای بخورید و حرف بزنید.«موضوع مهم درباره رسانه‌های اجتماعی این نیست که نوجوانان وقتی در آنها هستند چه کارهایی می‌کنند، بلکه مهم این است که وقتی در آنها هستند چه کارهایی نمی‌کنند. و آن شامل وقتی هم می‌شود که صرف گفتگو با پدرومادر و خواهروبرادر خود نمی‌کنند؛ کاری که لازم است انجام دهند.» ✅با رسانه‌های آنها همراه شوید. خودتان را با دنیای آنها تنظیم کنید و درباره‌اش سوال کنید. ✅به تماشای فیلمی به‌انتخاب آنها بروید. وب‌سایت‌هایی را بگردید که آنها می‌بینند، کنارشان بنشینید و با هم برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌شان را ببینید. نکته مهم به‌دست‌ آوردن درکی است از تصاویر، برنامه‌ها و رسانه‌هایی که می‌بینند تا بتوانید با آنها وارد گفتگو شوید. خود گفتگوست که مهم است .مراقب باشید از کنار آنچه مصرف و دریافت می‌کنند به‌سادگی نگذرید. از ایشان بخواهید به پیام‌هایی فکر کنند که در پشت چیزهایی است که تماشا می‌کنند. به کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
چه کار کنیم که بچه ها به حرفمان گوش دهند؟ تقریبا همه والدین به مرور متوجه می شوند داد زدن با صدای بلند بر سر کودک در حالت تمام قد (یا حتی از اتاق دیگر) تاثیری که باید را ندارد. خم شوید یا زانو بزنید یا کودک را بالا بیاورید تا هر دو در یک قد قرار بگیرید. با این کار با هم چشم در چشم می شوید و می توانید بهتر توجه او را به خود جلب کنید. هنگام صبحانه وقتی کنار فرزند خود می نشینید و یادآوری می کنید که صبحانه را کامل بخورد، او بیشتر به حرف شما گوش می دهد. باید بدانید رابطه چشم در چشم با کودک هنگام صحبت با او بسیار مهم و موثر است. کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
064 - Bacheha Va Mobail.mp3
2.74M
🔷️ تربیت فرزند 🎤 حجت‌الاسلام تراشیون 🔶️ بچه ها و موبایل 📎 📎 کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_noj
🔹آیت الله : حرفی که به کسی یا فرزندت می‎زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می‎توان پاشید؟ اگر در یک‎متر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانه‎ها سبز نمی‎شوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه می‎کنند. موعظه زیاد، باعث می‎شود که حرفها همدیگر را لِه کنند، همدیگر را بپوشانند. به کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
❌تصحیح كردن كودک در جمع بزرگترین اشتباه والدین است... تصحيح كردن كودک باعث خاموش شدن كودک می شود. گاهی كودک نه در جمع، كه در مغز خود ساكت خواهد شد؛ چون به اين نتيجه ميرسد كه يک انسان اشتباه كار و بد است. تصحيح كردن مستقيم كودک باعث حرمت نفس پایین، خجالتی شدن، احساس بد به خود و ديگران و لکنت می شود. ✅ اگر كلمه ای را اشتباه گفت كلمه درست را در جمله هاي خود استفاده كنيد و او به راحتی خواهد آموخت. کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_noj
1_0000000004.mp3
37.47M
🔊سلسله آموزش‌های تربیت فرزند 👤 📚موضوع: 🔹قسمت چهارم 🔻موارد مطرح شده: ▫️راهکار های شکل دهی تربیت ▫️ویژگی های دوست برای فرزند ▫️عوامل و مراتب خیانت ▫️تاثیر دوست در ساختار تربیت ▫️ویژگی های اسباب بازی مفید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
❌ سه شرط اصلی تنبیه فرزند ✅ ۱- اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند البته اگر خطرزیادی نداشته باشد. ✅ ۲-کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد ✅ ۳-اگر تنبیه دائمی باشد اثرخودرا ازدست میدهد 🌷 تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست... 🌺 تربیت فرزند را جدی بگیرید تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
🔹آیت الله : حرفی که به کسی یا فرزندت می‎زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می‎توان پاشید؟ اگر در یک‎متر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانه‎ها سبز نمی‎شوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه می‎کنند. موعظه زیاد، باعث می‎شود که حرفها همدیگر را لِه کنند، همدیگر را بپوشانند. به کانال ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
تربیت نوجوانان با ۸ اصل و بدون کلافگی؛ ۱ 🔺بسیاری از افراد مسئول اصلی تربیت را مادر می‌دانند، اما در واقع مسئولیت خانواده بر دوش پدر است. اگرچه مادران نقش مؤثری در این زمینه دارند؛ ولی سیاست‌های تربیتی توسط پدران (آقایان) تعریف می‌شود. برای تربیت اصولی نوجوانتان، درآمدن از کلافگی و رشد بهتر همه اعضای خانواده، علاوه بر مطالعه، تجربه کسب مهارت، این 8 اصل را هرگز فراموش نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀هفت رفتاری که فرزندانمان را با آن‌ها فلج میکنیم... ♦️۱. دستش نباشیم از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. ♦️۲. زبانش نباشیم به جاش سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعر نخونید و اجبارش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده، سرزنشش نکنید. ♦️۳. حامی افراطی نباشیم درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. ♦️۴. بلندش نکنیم وقتی زمین می خوره یا یه آسیب خیلی کوچیک می بینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) ♦️۵. کنترل‌گر نباشیم اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه. ♦️۶. پاهاش نباشیم بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ♦️۷. به جاش تصمیم نگیریم توی نیمی از تصمیم‌گیری‌ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید. به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🛑 10 تمرین پیشنهادی براي توجه و تمركز 👇 1⃣ پرتاب . 2⃣ یا 3⃣ زدن به هدف در . 4⃣ حمل آب پر. دانش آموز باید سعی کند آب لیوان نریزد. در مراحل بعد مسیر مشکل تر می شود و باید از جایی بالا رفته یا پایین بیاید. 5⃣ حمل با قاشق يا راكت. مانند تمرین قبل 6⃣ خاموش كردن شمع با تفنگ . دانش آموز یا کودک باید شعله شمع را با تفنگ هدف گرفته و آن را خاموش کند. 7⃣ کار با کامپیوتر: از دانش آموز یا کودک می خواهیم در محیط های مختلف با موس کار کند. 8⃣ بازی و بيدار. دانش آموز باید بدون خوردن به میله حلقه را از میله بگذراند تا لامپ دستگاه روشن نشود. 9⃣ یافتن ها و ها بین دو یا چند تصویر(یا بازی با نرم افزار شباهت و تفاوتها) 🔟 یافتن اشکال شده بین سایر اشکال یا تصاویر 🦋 👇 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀هفت توصیه به والدین در برخورد با نوجوانان 🎈قسمت اول: 💌۱- کارهای شما اهمیت دارند. بسياى از پدر و مادرها فكر مى‌كنند با بزرگتر شدن كودكانشان دیگر به عنوان مربی کاری از دست‌شان برنمی‌آید. اين نظر كاملاً اشتباه است. بررسی‌های علمی به وضوح نشان می‌دهند که فرزندپروری به شیوه درست همچنان به رشد سالم فرزندان در دوره نوجوانی، دورماندن آنها از دردسرها و عملکرد تحصیلی خوب یاری می‌رساند. 💌۲- از محبت دريغ نكنيد. ستایش شفاهی فرزندتان و نشان دادن عواطف‌تان به طور فیزیکی را کنار نگذارید. هيچ دليل نداريم كه فكر كنيم نوجوانان از محبت بی‌دریغ پدر و مادرشان صدمه‌اى مى‌بينند. البته در صورتى كه آنها را جلوى دوستانشان در آغوش نكشيد! 💌۳- خود را كنار نكشيد. بسيارى از پدر ومادر ها كه در سال هاى كودكى با كار و زندگى كودكان خود همراهند، به محض بزرگ تر شدنشان خود را كنار مى‌كشند. اين كار اشتباه است. هنوز هم مهم است که در زندگی فرزندتان دخیل باشید، شاید حتی بیشتر از قبل. در برنامه‌های مدرسه فرزندتان شرکت کنید. دوستان او را بشناسيد. و زمان‌هایی را با هم بگذرانید. 💌۴-روش‌های فرزندپروری‌تان را با سن فرزندتان سازگار کنید. بسیاری از راهبردهای فرزندپروری که در یک دوره سنی موثر بوده‌اند، در مرحله بعدی رشد فرزندتان کارآیی‌شان را از دست می‌دهند. برای مثال بزرگتر شدن کودکان توانایی استدلالشان هم بيشتر مى‌شود و اگر چیزی که از آنها می‌خواهید، از نظرش بی‌‌معنا باشد، با شما مخالفت خواهد كرد. ادامه دارد... به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀ادامه هفت توصیه به والدین در برخورد با نوجوانان 🎈قسمت دوم: 💌۵- حد و حدود بگذارید. مهم ترين نياز كودكان عشق و محبت والدين است. اما اولویت بعدی به همان اندازه مهم ایجاد یک ساختار است، حتى نوجوانان نيز نياز به تعیین قواعد و حدود دارند. محكم و در عين حال منصف باشيد. در صورتی که فرزندتان پختگی بیشتری از خود نشان داد، قواعدتان آسان‌تر کنید. اگر او نمی‌تواند به درستی از این آزادی استفاده کند، دوباره قواعد را سخت‌تر کنید و چند ماه دیگر آزادتر کردن او را امتحان کنید. 💌۶- مشوق استقلال باشيد. بسيارى از پدر ومادرها به به نادرست ميل به استقلال در فرزندان خود را به سركشى، نافرمانى و يا بى‌احترامى تعبیر می‌کنند؛ اما ميل به استقلال رفتارى كاملاً طبيعى و سالم است. فضاى روانى لازم براى اتكا به خود را در اختیار فرزندتان قرار دهيد، وسوسه كنترل همیشگی او را در خودتان مهار کنید. 💌۷- دليل تصميمات‌تان را بيان كنيد. هر پدرومادر خوبى انتظاراتى از فرزندان‌شان دارد، اما برای آنکه نوجوان‌تان این انتظارات را برآورده کند، قواعد و تصمیمات‌تان باید واضح و متناسب باشند. در حالیکه کودکتان با با افزایش سن مهارت بیشتری در استدلال پیدا می‌کند. ديگر اصلاً خوب نيست كه به او بگوييد: «حرف حرف من است.» به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀به یاد داشته باشیم: ♦️خانه پادگان نیست! باکودک واردِ جنگ نشوید 🔹نظم را برقرار کنید. 🔸تعیین وقت خوابیدن و بیداری و غذا خوردن ضروری است. 🔹 اما افراط نکنید. 🔸 انعطاف به خرج دهید. به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀فواید خرید اسباب بازی کمتر برای کودکان 🏎✅.تاثیر در روابط اجتماعی کودکان : داشتن اسباب بازی زیاد تا حد زیادی موجب کاهش روابط اجتماعی کودکان می‌شود و اسباب بازی‌های اندک به آن‌ها کمک می‌کند بتوانند با دیگران روابط بیشتر و عمیق‌تری برقرار کنند، رابطه‌های دوتایی یا گروهی تشکیل دهند و مکالمات موثری با دیگران داشته باشند. 🏀.✅ارتباط با طبیعت : خرید اسباب بازی کمتر به کودکان این فرصت را می‌دهد که با طبیعت رابطه برقرار کنند و به اطراف خود توجه بیشتری نشان دهند؛ موسیقی بشنوند، آواز بخوانند، به رنگ‌ها، بوها، مزه‌ها و مناظر بیشتر توجه کنند و با دقت و مشاهده بیشتری از دنیای اطراف خود لذت ببرند. شرایطی ایجاد کنید تا کودکان با طبیعت ارتباط بیشتری داشته باشند. مثلا کودکان را به روستاها ببرید تا حیوانات، گیاهان و درختان و مورچه ها رو ببینند. زندگی و محیط و غذای آن ها را برای کودکان توضیح بدهید.قطعا کودکانی که با طبیعت ماٌنوس هستند محبت و منش و متانت و خوش رویی در آن ها بیشتر دیده می شود.بسیار بر آینده آن ها تاثیر گذار خواهد بود. ادامه دارد... کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀همه چیز در مورد دعوای کودکان 📌قسمت اول ♦️مقدمه 🔸دعوای کودکان یک امر طبیعی و رایج است، مخصوصا کودکانی که ساعات بیشتری در کنار یکدیگر هستند و با هم بازی می‌‌کنند. 🔹دعوای بین دو کودک پیامدهایی مانند عصبانیت، لجبازی و گوشه‌گیری دارد. در اینجا به بررسی اصول تربیتی هنگام دعوای دو کودک و نحوه دخالت والدین هنگام دعوا می‌‌پردازیم. 🔸تربیت کودک از هر چیزی برای زندگی آن مهم تر است. کودکان در زمان دعوا قوانین و مقررات را می‌آموزند و احترام گذاشتن به یکدیگر را درک می‌کنند. در این شرایط ما باید کاری کنیم تا کودک مقصر عذرخواهی کند. معمولا خواهر و برادرها در سنین پایین زیاد با هم دعوا می‌‌کنند و والدین به دنبال راه حلی برای خاتمه دادن به جنگ بین فرزندانشان می‌‌باشند. ادامه دارد... به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀همه چیز در مورد دعوای کودکان 📌قسمت دوم ♦️مقدمه 🔸دعوای کودکان معمولاً به درگیری‌های کوچک آنها با هم گفته می‌شود. دعواهایی که در دنیای خودشان بزرگ است و از دید بزرگترها، کوچک و دستِ‌کم گرفته می‌شود. 🔹البته دعوا کردن کودکان چون خیلی زمان کوتاهی دارد، شاید به نظر جالب و البته دوست داشتنی به نظر برسد. چون میدانیم که کودکان پاک و بی گناه هستند و هیچ چیزی در دلشان نیست. آن‌ها چند دقیقه بعد از دعوا ممکن است اصلاً یادشان برود که با هم مشغول بزن بزن بوده‌اند! ادامه دارد... به کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
فواید خرید اسباب بازی کمتر برای کودکان .احساس رضایت بیشتر: داشتن اسباب بازی کمتر به کودکان می‌آموزد رضایت و خوشحالی را در فضایی بیرون از اسباب بازی فروشی پیدا کنند و پدیده‌هایی را در محیط اطراف خود بیابند که با پول خریدنی نیست، اما بسیار ماندگارتر از اسباب بازی است. کودکانی که تمام خوشحالی و خوشبختی را در وجود اسباب بازی نمی بینند اشتیاق بیشتری به یادگیری نشان می دهند. از همه مهم تر کودکانی که اسباب بازی کمتری دارند خصلت سیری ناپذیر پیدا نمی کنند . کودکانی که هر آنچه می خواهند از طرف خانواده آن ها تامین می شود هم در کودکی، هم در بزرگ سالی تبدیل به افرادی همیشه ناراضی می شوند. ادامه دارد... کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
فواید خرید اسباب بازی کمتر برای کودکان حتما شما نیز با این صحنه مواجه شده‌اید، پس از هزینه‌های فراوان برای خرید اسباب بازی و پس از چند روز سرگرم بودن با اسباب بازی تازه، کودک روانه آشپزخانه می‌شود و ظروف پلاستیکی به جذاب‌ترین وسیله بازی آن‌ها تبدیل می‌شود. در بسیاری موارد، اگر این لوازم ساده و غیرمکانیکی کنار عناصر طبیعی مانند آب و خاک قرار گیرد که بازی با آن‌ها پاسخگوی اصیل‌ترین نیازهای کودک است، بهترین بازی ممکن برای کودک فراهم می‌شود و رشد سالم روحی و جسمی را برای او به ارمغان می‌آورد. ادامه دارد... کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
همه چیز در مورد دعوای کودکان قسمت سوم ✴️دعوای بین خواهرها و برادرها ✴️دعوا‌های خواهر و برادری مرحله ‌ای از فرآیند رشدی می‌‌باشد. اما بسیاری از والدین با این سوال اساسی رو‌به ‌رو هستند که: ✴️برای پیشگیری از دعوا چه باید کنیم؟ ✴️هنگام بروز کشمکش چه برخوردی داشته باشیم؟ ❇️از آنها سوال کنید که ماجرا چه بوده و چه کسی شروع کننده بوده است. اجازه بدهید تا ذهن‌ کودک به کار بیفتد و خود او بگویند که: 🌹چه کسی ابتدا اسباب ‌بازی دیگری را گرفت؟ 🌹چه کسی دیگری را هل داد؟ ❇️در این مرحله سعی کنید بیشتر گوش دهید تا خود کودک ماجرا را تعریف کند. تا با این سوالات به این نتیجه برسند که کدام یک کارش در آن مقطع غلط یا درست می‌‌باشد. ❇️اگر بدون جبهه ‌گیری از آنان سوال کنید، خود کودک به این نتیجه می‌رسد که کجای کار او اشتباه بوده است و از طرف مقابل عذرخواهی می‌‌کند. ادامه دارد... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀همه چیز در مورد دعوای کودکان 📌قسمت پنجم ♦️فایده دعوای کودکان 🔸در همین دعوای کودکان است که تربیت کودک صورت می‌‌گیرد و قوانین و مقررات را می‌آموزند و احترام گذاشتن به یکدیگر را درک می‌ نمایند. در دعوا درس‌هایی ارزشمند وجود دارد که عبارت اند از: 🔺کمی فروتن باشم. 🔺نباید خودخواه باشم. 🔺لمس مفهوم نرمش و انعطاف ‌پذیری. 🔹پس برای دعواهای فرزندان‌ خود کلافه نشوید و سعی کنید آن را به‌ عنوان فرآیندی از رشد در تربیت کودک بپذیرید. ادامه دارد... کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
🌀 آموزش نظم به کودکان ♦️ آموزش نظم به کودکان زیر سه سال 👶۴. کودک شما بابد بتواند به شما اعتماد کند، برای اعتماد کودک به او توجه کنید و نیازهایش را برآورده نمایید. این اعتماد برای زمانی که او بزرگتر می شود و شما برای او حدود و قانون می گذارید لازم می شود. در آن زمان اگر او به شما اعتماد نداشته باشد و از عشق شما به خودش مطمئن نباشد چگونه زیر بار قوانین و محدودیت های شما برود؟ 👶۵. کودکان در حدود یک سالگی کم کم می فهمند که دارند چه کار می کنند در این سن کم کم باید به کودک بفهمانید که او مسئول اعمالی است که خودش انجام داده است. بنابر این باید نتیجه اعمالش را هم درک کند. مثلا اگر کودک شما بشقابش را روی زمین خالی کرده او را دعوا نکنید. فقط به او بگویید که لازم است بعد از غذا این جا را تمیز کند. 👶۶. وقتی کودک کاری می کند که شما می پسندید به او آفرین بگویید و تشویقش کنید و تنها زمانی که کار بد می کند او را دعوا کنید. 👶۷. کودکان از ۱۸ ماهگی حس نوع دوستی وهمکاری دارند و دوست دارند درتمام کارهایی که شما انجام می دهید کمکتان کنند والبته گاهی هم خرابش می کنند تا یاد بگیرند. از کودک بخواهید که در جکع کردن وسایل و اتاقش به شما کمک کند. ادامه دارد... کانال ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan
کودکان زیر شش سال در دنیای حسی هستند و بعد از این سن تازه شروع به تفکر می کنند. قبل از آن با احساسات خود با دنیا در تماس هستند، مخصوصا قبل از سه سالگی تنها با تقلید از بزرگترها شکل می گیرند. هر چه ما بگوییم باور می کنند پس چیزی بگویید و عمل کنید که حس خوبی به آنها بدهد و عزت نفس آنها را بالا ببرید . مثلا وقتی با کسی تلفنی صحبت می کنید یکی از خوبی های فرزند خود را با لحنی زیبا بیان کنید، فکر نکنید او حواسش جای دیگری است، کودک شما تمام مدت با ذره بین گفتار و اعمال شما را زیر نظر دارد ! این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی می دهد باور می کند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست. ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan