#سبک‌زندگی#نوجوانان‌ایرانی چه زمانی سالم خواهد بود؟ سبک زندگی نوجوانان ایرانی زمانی سالم خواهد بود که آنها در مسیر خود تحت تاثیر آموزش هایی که می بینند و فضای منزل و رفتار والدین به سمت داشتن سبک زندگی سالم تشویق شوند. زمانی که والدین در سبد خرید و برنامه غذایی منزل خود انواع مواد غذایی سالم و مغذی را جای می دهند، از فرزندان نوجوان خود در پروسه خرید و تهیه یک وعده غذایی سالم کمک می گیرند و استفاده از غذاهای فست فود را بهحداقل می رسانند فرزندان نیز به سمت داشتن رژیم غذایی سالم گرایش پیدا می کنند. علاوه بر این والدینی که به ورزش و فعالیت های بدنی منظم چون پیاده‌روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، شنا و انجام انواع بازی های توپی همراه با اعضای خانواده شان اهمیت می دهند می توانند کودکان و نوجوانان خود را از همان سنین پایین با این فعالیت های مفید و مؤثر در حفظ سلامت جسمانی و روانی بدن آشنا سازند. برای جلوگیری از زندگی در فضای مجازی و گذران ساعات زیادی از روز در شبکه های اجتماعی نیز می توان محدودیت هایی برای نوجوانان در نظر گرفت. البته همانطور که گفتیم این محدودیت ها بایستی کنترل شده و با داشتن اطلاعات کافی صورت پذیرند تا نوجوان را بتوان به مسیر درست هدایت نمود. #سبک‌زندگی‌ایرانی #تربیت‌کودک‌نوجوان به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan

هر چند که در ناسالم بودن سبک زندگی نوجوانان در حال حاضر عواملی از جمله پیشرفت تکنولوژی، فضای مجازی، رسانه های داخل و خارج و … همگی تاثیر گذار بوده اند اما اشتباهات والدین نیز در برخی موارد به ناسالم بودن سبک زندگی افراد در این دوران کمک می کند. برخی از والدین هنوز به نوجوان خود به عنوان یک کودک نگاه می کنند و حاضر نیستند که او طعم تلخ انواع شکست ها و ناامیدی ها را بچشد. این موضوع هر چند که برای پدر و مادرهای دلسوز هموار کردن راه برای پیشرفت فرزندان محسوب می شود اما در واقع سد کردن راه رشد و پیشرفت فرزند است. زمانی که هر خواسته ای در دسترس یک نوجوان باشد، باید و نبایدهای زندگی برای او مشخص شده و تعریف شده باشند، او دیگر انگیزه ای برای رشد و تکامل خود از جهات مختلف نخواهد داشت. در این مورد بهتر است والدین با مطالعه منابع و کتاب های مشاوره مختلف در زمینه پرورش فرزند در سنین نوجوانی با علم و اطلاعات کافی عمل نمایند. نوجوانان باید حقایق و واقعیت های زندگی را درک کنند، با قرارگیری در مسیر زندگی حقیقی انواع تلخی ها و ناامیدی ها را تجربه و در مسیر آموختن و تجربه کردن خوشی ها و تلخی های زندگی گام بردارند. #سبک‌زندگی‌ایرانی #نوجوانان #فضای‌مجاری به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: @tarbiatkoodak_nojavan