🔆 #خواب_کودکان ♥️کودک فرق ساعت ۸شب با ۱۲شب را نمی داند!! ♥️او آنقدر انرژی دارد که می تواند تا صبح، پا به پای شما، بیدار بماند! ♥️وقتی شما چراغ ها را روشن گذاشته اید و یا تلویزیون روشن است، چطور انتظار دارید کودک شما بخوابد!! ♥️اگر حتی خودتان نمی خواهید زود بخوابید، حدود ساعت ۹شرایط خواب را فراهم کنید و خاموشی درخانه ایجاد کنید تا کودکتان دراتاق بخوابد و سپس مجدد بیدار شوید و به کارهایتان برسید. 🔅🔅 بهترین ساعت خواب شبانه کودک از ساعت ۹شب است چون از ۹شب تا شش ساعت بعد#هورمون_رشد شروع به ترشح میکند. ♥️هورمون خواب کلید رشد کودکان است. ♥️کمبود خواب باعث اختلال رشد کودک هم خواهد شد. Eitaa.com/tarbiaty